Sport och motion - Sida 7

15 Fördelar med simning för fysisk och psykisk hälsa

15 Fördelar med simning för fysisk och psykisk hälsa

den fördelar med simning För fysisk och psykisk hälsa finns många kvinnor, barn, män och äldre vuxna.Simning är utan tvekan en...

Sport och motion
13 Skillnader mellan yoga och pilates

13 Skillnader mellan yoga och pilates

den Huvudsakliga skillnader mellan yoga och pilates De är att Pilates fokuserar på styrka, muskeltoning, kontroll av kroppen och flexibilitet,...

Sport och motion
12 tips för att undvika overtraining syndrom

12 tips för att undvika overtraining syndrom

Idrottsutbildning bör sträva efter att förbättra prestandan med hänsyn till idrottarens hälsa, men ibland är denna premiss inte uppfylld, även...

Sport och motion
11 Typer av anpassade sport för funktionshindrade

11 Typer av anpassade sport för funktionshindrade

Vi ska lista en lista över 11 sport anpassade för funktionshindrade, Den mest utmärkta är atletik, basket, boccia och cykling.För...

Sport och motion
10 otroliga fördelar med cykling (beprövad)

10 otroliga fördelar med cykling (beprövad)

Att cykla är en av de mest ansedda rutinerna när det gäller att få vissa fördelar för vår hälsa. Oavsett...

Sport och motion
10 Fördelar med sport för fysisk och psykisk hälsa

10 Fördelar med sport för fysisk och psykisk hälsa

den hälsofördelar för hälsan De är mycket varierade och inkluderar både fysiska och mentala effekter. Att träna regelbundet är ett av...

Sport och motion