11 Typer av anpassade sport för funktionshindrade

Vi ska lista en lista över 11 sport anpassade för funktionshindrade, Den mest utmärkta är atletik, basket, boccia och cykling.

För närvarande finns det många personer med funktionshinder eller problem som inte tillåter dig att delta i konventionella sporter som finns.

Detta har lett oss att ha att göra ändringar i sporter som redan är kända och även skapa nya, i syfte att undanröja hinder och öppna upp dessa aktiviteter för alla oavsett vilken typ av funktionshinder de har.

Vad är anpassad sport?

Anpassad sport förstås som Reina (2010) "som en sport som passar den grupp av människor med funktionshinder eller särskilda hälsotillstånd, antingen på grund av att det har varit ett antal förändringar och / eller ändringar för att underlätta utövandet av de , eller för att sportens mycket struktur gör det möjligt att träna ".

Som sagt ovan kan vi säga att vissa sporter har anpassat sin struktur och regler beroende på vilken grupp som ska träna.

Vid andra tillfällen har en ny modalitet skapats baserat på egenskaperna hos gruppen med funktionshinder som kommer att spela. Ett exempel kan vara basket som helt anpassades till personer med funktionshinder och kan nu spela den i rullstol (Pérez, 2012).

Vad brukar anpassas eller modifieras för att utgöra en anpassad sport?

Det finns flera anpassningar eller modifieringar som bör göras i sporten som vi vet så att de kan anpassas som sport:

Reglerna eller förordningarna måste ändras från det första ögonblicket, eftersom personer med funktionsnedsättning, kanske med sina villkor, inte kan följa dem ordentligt.

I vissa tillfällen kan vi inte använda samma material som används i konventionell sport. Till exempel, när vi vill att sporten ska spelas av personer med viss sensorisk funktionshinder, som den visuella. I dessa fall kommer det material som kommer att användas att låta så att de kan lokalisera var de är.

De måste också göra anpassningar som teknisk taktik, utan att glömma kraven på den sport som anpassas.

En annan viktig aspekt är idrottsanläggningen som, förutom de nuvarande anpassningsåtgärderna, måste också anpassa sig till den sport som ska spelas in i den. Därför behöver spårets spår några ändringar inte särskilt dyra, till exempel för att markera linjerna i fältet.

Vilka anpassade sporter finns där?

Som vi redan vet finns det idag många typer av sport anpassade för varje typ av funktionshinder. Då kommer vi att beskriva några, inte för att de är viktigare än andra, men för att de ingår i paralimpiadorna (Moya, 2014).

1-friidrott

Friidrott är en av de sporter som ingår i de paralympiska spelen och har varit en av de snabbast utvecklas, så deltar idrottare blinda, paraplegics och quadriplegics, personer med cerebral pares och amputee.

Vissa idrottare tävlar även i rullstolar, med proteser eller med hjälp av en guide ansluten av ett rep.

Atletiska händelser kan delas upp i hoppkonkurrenser, platser samt femkamp och maraton utöver tävlingar. Såsom vi kan se omfattar det alla olympiska evenemang utom staket, hinder samt stavvalv och hammarslagprov..

I händelse av att en person med funktionsnedsättning använder en rullstol, kommer de att vara konstruerade med specifika och lätta material för att tävla utan problem av något slag.

2- Basket i rullstol

Denna sport är anpassad för personer som har fysisk funktionshinder, antingen på grund av amputation av någon medlem, paraplegics etc.

De regleras vanligtvis av samma regler som basket, men med olika anpassningar som till exempel måste spelarna passera eller studsa bollen efter att ha tryckt stolen två gånger.

3- Boccia

Ursprungen till denna sport, som liknar petanque, går tillbaka till klassisk Grekland. Trots att det är en mycket gammal sport är den mycket populär i Norden och spelas vanligtvis under sommarsäsongen, anpassad för personer med cerebral pares.

Om det finns något att betona om denna typ av sport är det att deras test blandas. Dessutom kan du spela både individuellt och i grupper.

Det spelas på ett rektangulärt spår där deltagarna försöker kasta sina bollar så nära som möjligt till andra vit färg samtidigt som man försöker att avvärja konkurrenter, så det kan vara en uppsättning av spänning och precision.

4- Cykling

Den består av både spår- och vägprov och även om det är relativt nytt kan det anses vara en av de mest populära paralymperna.

Deras olika typer av test utförs i grupper som klassificeras av typen av funktionshinder hos de personer som deltar.

Grupper kan bli blinda människor med cerebral pares, synskadade och personer som har motoriska problem eller har någon amputation.

5- Fäktning

Fäktning som det är känt idag går tillbaka till 1800-talet.

Denna typ av sport spelas med människor som har fysiska funktionshinder, så det kommer att delta i rullstol med mekanismer som gör att denna rörelse framåt och bakåt.

Det kan betraktas som en kombination av olika färdigheter som taktik, styrka, teknik och hastighet. Det finns olika modaliteter som: svärd, folie och saber.

Införandet av denna typ av sport att använda rullstolen på Paralympics går tillbaka till 1960 i spel som inträffade i staden Rom.

6- Soccer-7

Det har mycket liten skillnad med konventionell fotboll.

Människor som brukar spela denna typ av anpassad sport har olika grader av cerebral pares. Reglerna skiljer sig vanligtvis lite från det ursprungliga spelet eftersom reglerna för Internationella federationen för fotbollsförbund (FIFA) följs:

I detta fall består lagen av sju personer i stället för 11, räknar med målvakten.

En hand kan användas för att göra insatserna. Till skillnad från konventionella sporter existerar inte spel. Längden på matcherna är vanligtvis något kortare, med en varaktighet på 30 minuter för varje period.

Slutligen är en annan skillnad att de spelare som bildar lagen måste ha olika nivåer av funktionshinder.

7- Målboll

Det kommer från länder som Tyskland och Österrike. Det anses vara en lagsporter som består av tre spelare och spelas som fotboll på ett rektangulärt spår där det finns ett mål i varje ände.

Till skillnad från den här kommer du inte att använda dina fötter att spela, men din hand. Det praktiseras av personer som har någon typ av visuell funktionsnedsättning och bollen som används är högljudd.

Genom att i målbollen tillåta deltagande av personer med olika grader av synfel och för att garantera förhållandena mellan blinda och synskadade alla spelare kommer att använda en mask som täcker ögonen.

Slutligen måste det påpekas att för en korrekt utveckling av spelet är det nödvändigt att vara tyst och bara tillåtet att applådera när ett lag har gjort ett mål..

8- viktliftning

Det kännetecknas av den hastighet som den har spridit över hela världen. Det praktiseras av amputerade lyftare, drabbade av cerebral pares, paraplegics ...

När människor som kommer att delta i denna typ av sport redan är utvalda, delas de vanligtvis i förhållande till kroppsvikt i stället för skada i både manliga och kvinnliga kategorier. Den är formad av flera modaliteter: kraftöverföring och vävnadsliftning.

Denna sport är att kunna placera bar som består av vikter i bröstet, sedan lämna för orörlig och ladda upp den till lämna armbågarna förlängas. Deltagarna har tre försök varje gång vikt läggs till och vem som har kunnat lyfta mer kilo vinner.

9-Judo

Denna sport är en kampsport som kräver balans mellan attack och försvar.

Paralympisk modalitet praktiseras vanligtvis av personer med synhinder. Det skiljer sig från det konventionella spelet, eftersom i det här fallet börjar spelarna att hålla sig vid lapelarna och domarens indikationer är sonorösa.

10-simning

Det är en av de mest kända sporterna bland funktionshindrade.

Det finns vanligen två grupper: en för personer med funktionshinder och en annan för personer med synproblem.

I paralympisk simning övas olika stilar: rygg, bröstslag, fjäril och fri. Dessa modaliteter kan kombineras i de tester som existerar i stil.

Vet i denna artikel fördelarna med att simma för hälsan.

11-bågskytte

Denna typ av sport är också framträdande bland personer med funktionshinder. Det praktiseras av personer som har fysisk funktionsnedsättning och / eller cerebral pares.

Det brukar presentera två modaliteter: stående och rullstol. Enskilda och laghändelser är omtvistade, både i manliga och kvinnliga kategorier.

Denna modalitet av paralympisk bågskytte har vanligtvis samma villkor när det gäller regler, förfaranden och avstånd än de som spelas i de olympiska spelen.

Vilka psykiska och sociala fördelar gör det?

Sport, som vilken fritidsaktivitet som helst, har viktiga fördelar för vårt dagliga liv. Detta kan vara mycket viktigt för personer med funktionsnedsättning, för även idag måste de övervinna många hinder i deras dagliga liv och detta kan orsaka vissa problem.

Därför kan sport vara ett bra alternativ att fly från de problem som dessa människor har i deras dagliga liv samt clearing kan också stärka sin kropp och sinne.

Det kan också hjälpa till självförbättring och söka nya mål att mötas varje dag och därmed stärka sitt sociala liv (Lagar, 2003).

Kort historia om anpassad sport

Den anpassade sporten hade sina första manifestationer på ett rehabiliterande sätt för personer som hade fysisk skada.

Men det var inte förrän under andra världskriget när det började bli som vi vet det idag på grund av antalet soldater som slutade med vissa funktionshinder.

I England upptäckte Dr Guttman de psykologiska, socio-affektiva och sociala införingsfördelarna med denna praxis för dessa människor.

Efter denna upptäckt 1948, som sammanföll med de olympiska spelen (JJOO) i London, hölls de första spelen för personer med funktionshinder.

Men det var inte förrän 1960 när Paralympics (JJPP) tillägnad personer med funktionshinder (Lagar, 2003) hölls.

Tack vare denna händelse framkom anpassad sport som vi känner till idag. Medan det är sant att har gradvis utvecklats, ändra dess strukturer och olika sporter till den punkt att inklusive enligt den spanska paralympiska kommittén (CPE) (2013) 20 discipliner, 503 tester, 160 länder och 4200 idrottare med 2.500 domare och / eller skiljemän. (Pérez Tejero m.fl., 2013).

slutsats

Sporten är en av de aktiviteter som vi gillar att göra mer i vår tid, oavsett om vi har någon form av funktionshinder. Detta hjälper oss att undvika och rensa och till och med att relatera till andra.

För personer med funktionsnedsättning har idrott mer sinnen eftersom det är ett sätt att övervinna och hitta nya mål att mötas.

Tack vare anpassade sporter kan de också stärka inte bara din kropp utan också ditt sinne. Därför är vår plikt att stödja denna typ av sport inte bara i skolan utan också på andra områden i livet.

Slutligen vill vi veta vad mer anpassade sporter vet du??

referenser

1. de Mingo, J. A. G. (2004). Den anpassade sporten i skolmiljön. Utbildning och framtid: Tillämpad forskningstidning och pedagogiska erfarenheter, (10), 81-90.
2. FEDDF: s bok. Madrid: CSD, spanska federationen för europeisk sport av högre utbildning. Sevilla: Wanceulen
3. Hernández Vázquez, J. (1993). Den anpassade sporten. Din identitet och perspektiv. Apunts Medicine of the "Esport (spanska), 30 (116), 97-110.
4. Jordán, O.R.C. (2006). Spel och sport i skolmiljön: läroplaner och praktiska åtgärder. Utbildningsdepartementet.
5. Lagar, J.A. (2003). Sport och handikapp Spansk National Radio Sports Editor, 1-16.
6. Moya Cuevas R. (2014). Anpassad sport Ceapat-Imserso.
7. Pérez, J. (2012). Basket i rullstol. Idrottare utan adjektiv: FEDDF: s bok, 303-353.
8. Perez-Tejero, J., Blasco-Yago, M., Gonzalez-Lazaro, J., Garcia-Hernandez, J. J., Soto-King, J. & Coterón, J. (2013). Paracycling: studie om integrationsprocesser på internationell nivå / Para-cykling: Studie av integrationsprocesserna på internationell nivå. Apunts. Educació Física i Esports, (111), 79.
9. Reina, R. (2010). Fysisk aktivitet och sport anpassad till rymden
10. Zucchi, D. G. (2001). Sport och handikapp. Efdeportes Revista Digital, 7, 43.