11 Nonverbal Language Tricks (Maskulin och Feminin)

De flesta vet att vårt beteende uttrycker vårt inre tillstånd och de har rätt, men det fungerar också tvärtom; Din kropps position kan påverka ditt humör.

Nästa kommer jag att kommentera dig 10 icke-verbala språkstickor med vilken du kan förbättra din prestation, må bättre och ha mer positiva tankar.

Om du vill fortsätta lära dig om icke-verbal kommunikation rekommenderar jag den här artikeln.

1-Power-hållning

Om du vill känna dig kraftfullare eller starkare, anta en "power posture". Forskaren Carney fann att när människor satt eller stod i en maktposition, kände de sig kraftigare och de ökade även testosteronnivån.

Denna position kräver att du utökar: Öppna armar och ben och håll dem krossade.

2-Var spänd för viljestyrka

Att strama dina muskler kan göra din viljestyrka växa. Forskare Hung och Labroo fann 2011 att personer som spände sina muskler kunde klara sig mot smärta, självkontroll eller motstå obehagliga stimuli.

3-Korsa dina armar för att vara mer ihållande

Om du är fast med ett problem som kräver uthållighet, försök att korsa dina armar. Forskare Friedman och Elliot visade hur deltagare i ett experiment varade längre genom att göra svåra anagram när de korsade sina armar. Faktum är att dubbla tiden och även med mer korrekta lösningar.

4-ligga framsidan för kreativitet

Under 2005 satte Lipnicki och Byrne frivilliga från ett experiment för att lösa anagram som liggade nedåt och löst dem snabbare. Eftersom anagram är en typ av problem där du behöver göra kreativa beslut, kan det hjälpa dig att bygga den färdigheten.

5-Ta en tupplur för att öka prestanda

Brooks and Lack jämförde lurar på 5, 10, 20 och 30 minuter och fann att det bästa att utföra bättre kognitivt, ha mer energi och känna sig vaken var 10-minuters tupplur.

Mer av den tiden resulterade i en tendens att sova mer och bara 5 minuter till hälften, men bättre än ingenting.

6-Gör gester för att övertala

Det sätt på vilket människor som rör sina händer medan de pratar är viktiga i kommunikationen.

Maricchiolo och andra forskare fann 2008 att dessa gester bidrar till att öka överskridandet av verbala språk, förutom att göra dem mer begripliga.

7-Gör gester för att lära

Gester hjälper oss också att lära oss.

Cook och andra forskare fann 2007 att barn som uppmuntras att göra gester medan de lärde sig behöll mer information.

8-le för att känna sig lycklig

Även om detta verkar logiskt, lite övning.

Den enkla lagen att leende kan göra dig lycklig, även om det inte är motiverat. Strack och andra forskare gjorde ett experiment där ett antal deltagare höll i munnen en penna för att aktivera musklerna i munen som svarade för leendet.

Deltagarna vars lekmuskler aktiverades klassificerade en filmfilm som roligare än de som inte aktiverade sina muskler.

Därför kan tvinga ett leende få dig att se världen mer positivt.

9-Kopiera beteendet för att empati

Om du vill förstå andras tankar kan du försöka kopiera sitt beteende. Människor som är bra empathizing gör det automatiskt: de kopierar hållning och uttryck.

Det är faktiskt en teknik som aktörer använder för att simulera andras emotionella tillstånd.

10-Imitera att förstå

I ett Adank-experiment 2010 upplevde deltagarna en okänd accent bättre om de imiterade den. Dessutom säger andra psykologer att imitera andra människor kan hjälpa oss att förutsäga vad de ska göra.

11-le för att gilla

Vi har redan nämnt leende, men inte bara för att vara lycklig, men att ha det motsatta könet mer. Dessutom har de flesta människor som ler på dig och le tillbaka estableceréis en bättre relation.

Vilka andra icke-verbala språk tricks vet du??