Videospelberoende 6 Konsekvenser och behandling

den beroende av videospel är behovet av att spela ett videospel för att må bra både mentalt och fysiskt. När den beroende personen inte spelar under en lång tid har han symptom som liknar dem som drabbats av syndromet. rastlöshet, ångest eller behöver spela.

Barn och unga spenderar många timmar om dagen framför konsolen, medan föräldrarna oroar sig för timmar som inte är dedikerade till studier eller andra aktiviteter, till exempel idrott.

Det finns dock saker du kan göra för att undvika denna situation. Läs vidare för att lära dig mer om denna typ av missbruk och hur man undviker det eller minskar dess negativa konsekvenser.

index

• 1 Skillnader mellan beroende av videospel och hobby
• 2 Identifiera gränsen mellan användning och missbruk
• 3 Konsekvenser av missbruk av videospel
• 4 Hur man undviker missbruk av videospel?

Skillnader mellan beroende av videospel och hobby

Videospel kan vara mycket underhållande och till och med didaktisk. Många stimulerar abstrakt tänkande, andra lägger bra motoriska färdigheter i praktiken och listan över fördelar kan vara omfattande.

Men när ett barn inte kan "lossa" från konsolen och spendera långa timmar i den här aktiviteten är det inte längre ett spel att bli en missbruk..

När ett barn har blivit en missbrukare, som med någon annan missbruk, förlorar han sin frihet och hans hälsa är i fara.

Identifiera gränsen mellan användning och missbruk

Helgerna anländer och med dem ökar tiden för barnen att leka videospel. Men vad är tidsgränsen som de måste spela för att undvika missbruk?

Institutet för psykisk hälsa i Peru, precis lanserade ett uttalande i frågan.

Genom det försöker öka medvetenheten för föräldrarna, så de kontrollerar den tid då deras barn spenderar med videospel. Att begränsa den tiden är nyckeln till att förhindra att spelet blir en missbruk.

Generellt sett kan man säga att inget barn eller ungdom borde stanna mer än fyra timmar om dagen på konsolen. Om denna tid överskrids är det möjligt att det finns någon slags patologi involverad.

Hur vet du om din tonåring har blivit beroende av videospel? Om du märker att du har slutat oroa dig för din kost eller till och med din personliga hygien, kan problemet vara allvarligt.

Om du har barn som spenderar många timmar på att spela videospel och du ser att de spenderar timmar utan att visa att de känner sig hungriga eller om du pratar med dem och inte svarar så är det förmodligen dags att sätta gränser.

I andra fall och när situationen redan har blivit äldre, kan tecken på trötthet, förändring i sömnplaner och jämn beteendestörningar uppträda..

I det fall att missbruket läggs till någon typ av störning som ångest eller depression blir bilden mer allvarlig.

Ibland kan familje- eller sociala problem främja missbruk. I situationer som detta är professionell intervention nödvändig.

Konsekvenser av missbruk av videospel

Som med alla missbruk, om dina barn hamnar i det, förlorar de frihet och hela livet kan störa. Därefter ser vi hur missbruk av videospel kan förändra en persons liv.

Det är värt att komma ihåg att ungdomar är den mest utsatta befolkningen för att drabbas av denna typ av missbruk.

Förlust av begreppet tid

Om ditt barn är beroende av videospel kan du spendera timmar framför datorn eller den mobila enheten utan att ha en känsla av tid.

När du inte kan spela, fundera bara på den tid du kan göra det igen. I extrema fall vet missbrukare inte längre om det är dag eller natt. De kan spendera hela natten och leka ensam när de inte kan motstå sömn.

Tidtabeller för måltider är också förlorade.

Minska personliga relationer

Beroende på missbrukaren är dator / bärbar dator, smartphone eller videospel. När du går djupare i missbruk, sluta delta på evenemang med vänner eller familj.

Om du märker att din tonåring alltmer begränsar sin miljö och gör ursäkter att inte lämna, kan du drabbas av konsekvenserna av missbruk.

Minskad akademisk prestation

Skolprestandan kan minska betydligt. De missbrukade pojkarna studerar mindre, eftersom de timmar som tidigare ägde rum i deras hus till studien nu är avsedda för videospelet.

Å andra sidan är kvaliteten på tiden i klassrummet också lägre. Sömn och ätstörningar påverkar uppmärksamheten och koncentrationsförmågan negativt.

En ond cirkel börjar således, för när de första låga betygen anländer, blir missbrukaren demotiverad. Den lilla uppmärksamheten som studeras kommer sannolikt att minska ytterligare.

I vissa fall slutar tonåringar som är beroende av videospel att överge sina studier.

Diskussioner eller familjeproblem

Om du konfronterar ditt barn och frågar honom om problemen som missbruk av videospel orsakar honom, kommer det förmodligen att vara argument.

I andra fall är familjen omedveten om problemet och konstaterar bara att det har skett förändringar i deras barns beteende utan att veta orsaken. Om det inte finns bra kommunikation kan detta leda till avstånd och oförståelse.

Ekonomiska problem

Om din son arbetar, men har varit beroende av videospel, kan han sätta sin ställning i fara.

Förändringar i sömn kan påverka arbetsprestanda och missbruk kan orsaka sena ankomster och frånvaro på jobbet.

Fysiska hälsoproblem

Förutom mental hälsa, klart förvrängd av beroende, känner kroppen också konsekvenserna av den. Så mycket tid av stillhet och stillasittande livsstil, genererar tillstånd som är benägna att övervikt.

Problem som högt blodtryck och hjärtsjukdom är vanligare hos barn och ungdomar som spenderar mycket tid med videospel.

Hur man undviker missbruk av videospel?

Lösningen är inte att eliminera eller förbjuda kategoriskt videospel. Faktum är att när en person gör det inom vissa rimliga gränser kan det vara säkert att spela videospel.

Problemet är ytterligheterna. Målet är alltid att kunna njuta av denna aktivitet och inte vara slav till det.

Om du är förälder till barn eller tonåringar och du är orolig för ett eventuellt problem med missbruk av videospel, ger vi dig följande rekommendationer:

Kontrollera och begränsa exponeringstiderna

Förklara tydligt för dina barn exakt vad de nya reglerna kommer att handla om. Tiden att spela kommer att vara begränsad. Det är även en bra idé att förklara de allvarliga konsekvenserna som kan uppstå om du spelar för länge.

Det är viktigt att du inte anger protesterna och håller fast de regler du har föreslagit.

Använd inte videospel som barnvakt

När du är trött, ha lite tid eller känner att dina barn tar dig ur lådorna, låt inte dig fresta för att underhålla dem med konsolen. Som vuxen som ställer gränser för att utbilda dina barn, bör dina handlingar överensstämma med vad du säger.

Om du låter dem spela längre än den tid som är inställd när det passar dig, kommer du inte att respektera gränsen. Du kan inte förvänta dig att dina barn respekterar dig då.

Att ha moralisk egendom och utöva full auktoritet måste vi predika genom exempel.

Du är konsumentens ägare

I familjen har varje medlem en roll:

Vuxna är ansvariga för att var och en uppfyller deras. I det specifika fallet med videospelet är du ägaren till konsolen, så du måste kontrollera användningen av den.

Tänk på följande:

Skulle du lägga ett vapen i dina barns händer? Att spara skillnaderna, en konsol som inte används ordentligt kan också orsaka allvarliga skador på dina barns liv.

Därför måste du ha kontroll.

Reglera inköp av videospel

Att spela alltid samma videospel kan vara tråkigt. Köp inte nya spel och förhindra att dina barn gör det. På så sätt kommer du på något sätt att motverka användningen av konsolen.

Föreslår alternativa aktiviteter

Om du kommer att begränsa tiden för dina barn framför konsolen, kan du föreslå alternativa aktiviteter så att de kan roa sig själva på fritiden. Sport, brädspel eller aktiviteter som teckning eller målning kan vara mycket bra idéer.

Inte heller är det fel för dina barn att bli uttråkad först. Boredom kan stimulera din fantasi och kan inducera dig att skapa nya spel eller tänka på vilka nya aktiviteter du vill göra.

Sammanfattningsvis, för att förhindra att dina barn blir beroende av videospel, bör du begränsa tiden de spenderar framför konsolen och föreslå andra typer av underhållning..

Och kom alltid ihåg att den första personen som måste respektera denna gräns, är själv, oavsett hur mycket videospel hjälper dig att underhålla dina barn medan du vilar.

Och du har släktingar med beroende av videospel?