Kärlek eller beroende? De 10 grundläggande skillnaderna

Emotionellt beroende och kärlek de är inte motsatta element. Snarare är de liknande element som vanligtvis förekommer tillsammans.

Relationer är en typ av relation mycket speciell och markant annorlunda än andra. I sentimentella relationer finns det vanligtvis en relativ tendens till possessiveness eftersom de vanligtvis kännetecknas av exklusivitet.

Med andra ord: i ett vänskapsförhållande är det vanligtvis lättare att acceptera att vännen har andra vänskap, i ett konjugerat förhållande är det vanligtvis oacceptabelt att paret har andra sentimentella relationer.

På så sätt är graden av possessiveness ett vanligt element i parrelationer. På samma sätt kan denna aspekt ofta vara mer relaterad till ett affektivt beroende än med kärlek.

Det är faktiskt inte alltid lätt att fastställa gränsen mellan den ena. Och kärlekens känslor kan ofta innehålla känslomässigt beroende.

Detta faktum förklaras eftersom kärlekens känslor ofta innehåller en viss grad av beroende bland deras egenskaper. När du älskar någon är det vanligt att du inte bara vill ha honom, men att du också behöver honom att vara känslomässigt bra..

Det är dock möjligt att göra viktiga skillnader mellan känslor av kärlek och överdriven känslor av beroende.

Det vill säga att förälskelse uppträder en viss grad av beroende oftast, men när den senare är överdriven börjar det bli alien att älska. I dessa fall kan förhållandet börja styras genom känslomässigt beroende istället för att älska känslor.

10 huvudelement som tillåter att skilja kärlek från känslomässigt beroende

1- Tolerans mot ensamhet

En av de viktigaste aspekterna som gör det möjligt att utvärdera graden av känslomässigt beroende och tillhörande eller inte av detta att älska består i tolerans för ensamhet.

I allmänhet, när du har känslor av kärlek om någon, upplever du vanligtvis höga önskningar att vara med den personen. Denna faktor framträder vanligtvis speciellt i de ögonblick där känslor av kärlek är mer intensiva.

Men kärlek i sig leder inte till ensamhetens intolerans. Förhållanden som styrs av kärleksfulla känslor kan på ett adekvat sätt stödja det faktum att de inte är med varandra.

Men i känslomässigt beroende är intolerans mot ensamhet vanligtvis mycket mer markerad. Den beroende personen upplever obehagliga känslor när han inte är med sin partner och tenderar att göra allt för att inte skilja sig från henne.

Även om denna faktor är användbar vid differentiering av kärlek från beroende, är gränserna inte lika tydliga som det kan tyckas.

Och kärlekens känslor motiverar också lusten att vara med den älskade. Av denna anledning, både i kärlek och beroende, finns det ett visst avslag på att inte vara med paret.

I detta avseende bör toleransen mot avslag inte analyseras i termer av allt eller ingenting vid tidpunkten för differentierande beroendekärlek. På så sätt skulle de flesta känslor av kärlek överlappa med känslomässigt beroende.

Således måste detta element analyseras genom andra kriterier. Bland dem är de som har visat en större kapacitet för differentiering de som önskar och behöver.

Kärlekens känslor ger upphov till en önskan att vara i parets sammanslutning, men det emotionella beroendet leder till experimentet av ett behov att aldrig vara utan den älskade personens.

2- Behov för kontroll

En annan viktig aspekt som skiljer kärlek från beroende är behovet av att kontrollera.

I allmänhet innebär kärlek inte experimentet med ett stort behov av kontroll över den älskade.

Medan det är sant att kärleken avslöjar ett tydligt intresse för att veta om paret, att veta vad de gör och med tanke på vem de relaterar till, tolkas dessa aspekter inte som en nödvändighet..

Å andra sidan skapar känslomässigt beroende ett högt behov av kontroll över den andra personen. Faktum är att när det inte finns någon kontroll upplever de vanligtvis obehagliga känslor och personen kan utföra missförhållanden för att få den kontroll de behöver.

I den meningen förändrar bristen på kontroll över den andra endast icke-beroende par när denna faktor direkt indikerar avsiktlig dölja någonting. I känslomässigt beroende är emellertid bristen på kontroll alltid ett problem.

3- Behöver känna sig älskad

Alla människor har ett visst behov att känna sig älskade. Faktum är att denna faktor är vanlig bland människor och indikerar inte närvaron av någon förändring eller de-adaptiv relation.

Att behöva känna sig älskad betyder inte att man är beroende. På samma sätt är kärleksrelaterade känslor älskade ofta grundläggande för båda medlemmarna. Men denna faktor är samtidigt en av de viktigaste symptomen på känslomässigt beroende.

Så behovet av att känna sig älskad är en annan av de många gemensamma elementen mellan känslomässigt beroende och kärlek.

Nu, att dessa aspekter är vanliga betyder inte att de är desamma. Behovet av att känna sig älskad om kärlek och behovet av att känna sig älskad när det gäller känslomässigt beroende är markant annorlunda.

Som med andra aspekter är det faktum att möjliggör differentiering i detta fall återigen graden av intensitet över behovet.

I allmänhet avslöjar kärleken behovet av att känna sig älskad och behovet av att älska. Det vill säga i förhållandet finns så mycket som du vill ta emot, utan att känna älskling är viktigare än behovet av att älska den andra.

Å andra sidan är den "älskade" i känslomässigt beroende avsevärt viktigare än "vilja". Den beroende personen behöver vara älskad framför allt för det han "ger" med det enda målet att "ta emot".

4- Önskar att kontakta

Behovet av kontakt är den andra sidan av toleransmynt för ensamhet. På samma sätt är det också ett gemensamt element mellan kärlek och beroende.

I båda fallen upplever människor en hög önskan att kontakta och vara med den älskade, eftersom detta faktum ger höga givande känslor.

Nu håller kontakten efter kontakten viktiga skillnader mellan kärlek och beroende.

Kärlek motiverar en hög önskan att vara med paret, främst eftersom kontakten med den älskade ger välfärd och trevliga känslor.

Å andra sidan, i känslomässigt beroende, är lusten för kontakt nära kopplad till intoleransen "ingen kontakt".

Det vill säga, den beroende kontaktperson du vill undvika det obehag som orsakar det faktum att inte vara med din älskade, i stället för att uppleva givande känslor som du rapporterar.

5- Prioritering av förhållandet

Relationer är ofta en av de viktigaste delarna av människors liv. Detta faktum är i grunden motiverat av den påverkan som orsakas av kärlekens känslor.

Men inte bara kärlek är ansvarig för betydelsen av sentimentella relationer. Behovet av kärlek, förståelse, hjälp och emotionellt stöd som alla människor har är faktorer som också bidrar.

På så sätt kännetecknas förhållanden som styrs av känslor av kärlek av att de är mycket viktiga för sina medlemmar.

Men i känslomässigt beroende är denna betydelse extrem. Den beroende personen prioriterar det sentimentella förhållandet över allt, inklusive sig själv, ett faktum som skiljer sig från icke-beroende personer.

6- Desire vs need

Önskning och behov är två delar som också tillåter oss att skilja kärleken från beroende.

I allmänhet styrs kärleken vanligtvis av önskan, medan känslomässigt beroende oftast regleras av behovet.

Det vill säga, kärleksrelationer motiveras av önskan i den andra personen, och beroende förhållanden motiveras av behovet i paret.

Men även om önskan är mer relevant i kärlek och behov spelar en viktigare roll i beroende, överlappar dessa aspekter i båda fallen igen.

Kärlek motiverar också en viss grad av behov i den andra, medan önskan kan vara närvarande i fall av känslomässigt beroende.

I den meningen ligger den huvudsakliga skillnaden mellan båda i den roll som varje av dem spelar. Om behovet överstiger viljan kommer närmare känslomässigt beroende än kärlek och vice versa.

7- Fokus på uppmärksamhet

Uppmärksamhetens fokus ligger på den plats där de element som personen tolkar som viktig inom relationen finns.

På så sätt riktar kärleken uppmärksamheten i det sentimentella förhållandet i sin helhet. Det vill säga både i de handlingar som utförs av sig själv och i de aktiviteter som utförs av paret.

Å andra sidan motiverar känslomässigt beroende en större uppmärksamhet i den andras beteende, som är deras egen i ett andra plan.

En beroende person kan utföra flera åtgärder som är utformade för att behaga eller tacka paret. Faktum är att denna typ av beteenden oftast är mycket rikligare i känslomässigt beroende än i kärlek.

Emellertid skiljer sig känslomässigt beroende från kärlek i den vikt som personen ger till sitt eget beteende.

Avhängare utför många aktiviteter för den andra, men dessa är inte viktiga. Uppmärksamheten är endast inriktad på paret.

Faktum är att vårdsåtgärder mot den andra har det enda målet att ta emot saker i gengäld, eftersom det här är det enda elementet som är viktigt i känslomässigt beroende.

8- Rädsla för förlust

Varken människor i kärlek eller efterlevande vill förlora sin partner. I båda fallen är den andra personen faktiskt mycket önskvärt.

På så sätt motiverar både kärlek och känslomässigt beroende en hög avvisning av förlust. Men rädslan för att göra detta är vanligtvis annorlunda.

I allmänhet motiverar kärlek inte rädsla för förlust, såvida inte personen uppfattar stimuli som indikerar sannolikheten för att detta kommer att hända..

Till exempel kan en person i kärlek uppfattar som hans / hennes partner inte känner vad hon kommer att leva i ett annat land eller har relationsproblem permanent. I dessa fall kan individen frukta förlusten då han märker att detta kan hända.

Men när dessa typer av faktorer inte dyker upp, upplever vanligtvis inte oförstående personer rädsla för förlust.

Däremot uppstår rädslan för förlust i motsats, i känslomässigt beroende, mycket lättare och kan vara permanent närvarande. Detta faktum kan leda personen att utföra överdrivna vårdhandlingar, med målet att inte förlora sin partner.

9- Förloppsförlust

Känslor av svek är känslor som inte är exklusiva, varken av kärlek eller beroende. I själva verket är de inte ens från parrelationer.

Denna faktor tillåter emellertid också att fastställa viktiga skillnader mellan kärlek och beroende.

I det första fallet uppträder känslor av förräderi bara när en klar handling av misslösning uppfattas. Till exempel, när lögner eller bedrägerier är connoted av paret.

I motsats härtill, i känslomässigt beroende, förefaller ofta svåra känslor mycket oftare. I själva verket förekommer i dessa fall känslan av förräderi när personen uppger att paret inte har gett honom all den omsorg han skulle vilja ha.

10- Varaktighet

Slutligen är det sista elementet som gör att vi kan skilja förhållanden som styrs av känslor av kärlek och relationer med känslomässigt beroende.

I allmänhet tenderar känslomässigt beroende att motivera en kortare varaktighet av förhållandet. Det är vanligt att anhöriga ändras ofta som ett par eftersom de aldrig får tillräckligt med uppmärksamhet och vård.

referenser

1. Castello Blasco, J (2000). Analys av begreppet "emotionellt beroende", Virtual Congress of Psychiatry.
2. Bornstein, R. F. (1992). Den beroende personligheten: Utvecklings-, sociala och kliniska perspektiv. Psykologisk Bulletin, 112 (1), 3.
3. Feeney, B. & Collins, N. (2001). Förutsägare av Caregiving i Vuxna Intima Relationer: En Attachment Theoretical Perspective. Journal of Personality and Social Psychology, 80 (6), 972-994.
4. Moral, M. & Sirvent, C. (2008). Sentimentella eller affektiva beroenden: etiologi, klassificering och utvärdering. Spanska Journal of Drug Addiction, 33 (2), 150-167.
5. Villa Moral, M. och Sirvent, C. (2009). Affektiv beroende och kön: Differentiell symtomatisk profil i spanska affektiva beroende. Interamerican Journal of Psychology, 43, 230-240.
6. Yela, C. (2001). Kärlek från socialpsykologi: inte så fri, inte så rationell. Psicothema, 13 (2), 335-336.