De 13 bästa juicerna att bekämpa gastrit (naturlig)

I denna artikel kommer jag att visa dig en lista med 13 juice för att bota gastrit, förutom en förklaring av själva sjukdomen. Om du lider, tveka inte att använda någon av följande kombinationer som vi kommer att erbjuda dig.

Gastrit är en ganska vanlig sjukdom i världens befolkning. Tillsammans med andra sjukdomar som kolit eller sår påverkar det magan och kan det vara ett verkligt problem för matsmältningshälsan.

Beroende på svårighetsgraden, kan du lider av akut eller kronisk gastrit bland andra, som kan vara alkohol, galla reflux, kokain eller ens droger som ibuprofen eller naproxen.

De 13 mest effektiva juicerna för gastrit

1 persilja juice

Tack vare persilja, som är en viktig källa till vitaminerna A, B, C, E, K och mineraler, kan vi förbättra vår matsmältnings hälsa tack vare dess diuretikförmåga. Det hjälper oss att lugna de symptom som gastrit producerar och det kommer att minska aptiten för att må bättre.

Metod för realisering: Hacka persilja å ena sidan och morot (på tärningar) på den andra. Vi introducerar dem i mixern och lägger till vatten. Resultatet blir en god och näringsrik juice.

2- Juice av banan och päron

Banan och päron behandlas med två livsmedel med mycket höga fibernivåer. Detta innebär en bättre tarmreglering, som gynnar dess transitering och optimerar matsmältningsfunktionen i allmänhet.

Metod för realisering: För att få denna saft behöver du två bananer och två päron. Skär dem i små bitar för att sätta dem i mixern. Därefter tritúralos och slå dem tills det ser ut som att skaka. Det är väldigt lätt att göra, förutom att vara en av de bästa.

3- Juice of Cabbage

Kål fungerar som ett viktigt botemedel mot magsår på grund av dess flera antiinflammatoriska och renande egenskaper. Om du kan dricka det fyra gånger om dagen i en eller två veckor (beroende på återhämtningen) kommer du att kunna åtgärda dina problem med gastrit.

Metod för realisering: Tvätta och skära en kål i hälften. Placera båda bitarna i en mixer och tillsätt ett glas vatten. Resultatet blir en fördelaktig kåljuice.

4- Avokado och äppeljuice

Liksom banan och päron är avokado och äpple andra livsmedel med större fiberintag för vår kropp. På samma sätt hjälper de oss att lindra både surheten som uppstår i magen och den "tomma" känslan av att gastrit orsakar vanligtvis..

Metod för realisering: Få ett par avokado och avlägsna dem (ta bort mittbenet och klippa dem i små bitar). Haka sedan några äpplen och placera dem i en mixer bredvid avokadoerna. Du måste vara försiktig, för om du ser att vätskan är för tjock bör du kasta vatten för att kompensera.

5- Morot, selleri och spenatjuice

De lätta livsmedel bidrar till att gynna inflammation i magen, förutom att det är ganska lätt att smälta. Tack vare mat som morötter och spenat accelererar gastrit överraskande återhämtningsprocessen.

Metod för realisering: Du behöver spenat, selleri och morötter från början. Skär de två sista ingredienserna i små bitar och bearbeta dem i mixern i några minuter. Lägg sedan till spenaten för att fortsätta slå tills du får resultatet. Glöm inte att texturen ska vara mjuk och ljus.

6- morotjuice, rå potatis och ingefära

Det rekommenderas att dricka denna saft runt två gånger om dagen, bara en halvtimme före varje måltid. Du kommer gradvis att lindra dina gastritsymptom tack vare fördelarna med morot, potatis och ingefära.

Metod för realisering: Skär ett par medelhöga morötter i små bitar, såväl som den råa potatisen. Blanda sedan dem i mixern för att pressa saften och tillsätt en liten sked av ingefärarot.

7- Citronjuice

Citronsaft är en kraftfull gastrisk lösning. När vi sätter in syra, går den direkt i magen för att neutralisera syra och täcka den och skydda den. Likaså katalyserar enzymer de skadliga effekterna på vårt matsmältningssystem.

Även om dess smak inte är så trevlig som det borde vara, är det idealt att konsumera det en gång om dagen, precis före frukost.

Metod för realisering: Extrahera saften av nypressad citronsaft för att blanda det med varmt vatten och en nypa salt.

8- Papaya och banansaft

Som jag nämnde innehåller banan stora mängder fibrer, liksom papaya. Den exotiska frukten hjälper oss också att förbättra vår hälsa, förbättra funktionerna i matsmältningssystemet och även lindra magont. Det rekommenderas att dricka det på morgonen.

Metod för realisering: Skär banan i bitar och skalla papaya. Lägg det till en mixer bredvid en yoghurt, en halv kopp rismjölk, en sked honung och två mandlar. Blanda allt tills tjockleken på en smoothie är kvar. Om resultatet du letar efter är lättare, tillsätt rismjölk.

9- Kokosnötjuice

En av de enklaste juicer som du kan dricka. Kokosvatten innehåller en mängd fördelaktiga ämnen som mineraler och föreningar för matsmältningssystemet. Eliminerar giftiga radikaler och upprätthåller kroppens naturliga temperatur. När det gäller att lindra gastrit, är de effektiva och producerar snabbt deras effekt.

Metod för realisering: Du behöver inte någon form av skapelse, helt enkelt dra ut det kända vattnet från kokosens ihåliga.

10-potatisjuice

Jag har förklarat rå potatisjuice med ingefära och morot, men det finns också potatisjuice ensam. Det är en av de mest kraftfulla juicer som finns för att bekämpa gastrit. Dessutom tjänar den också som en stor hjälp mot andra typer av matsmältningsbesvär, såsom sår eller störd mage.

Idealet är att dricka ett halvt glas, tre gånger om dagen och bara femton minuter före varje måltid.

Metod för realisering: Tvätta potatisarna bra för att avlägsna all smuts. Skala sedan dem i små bitar och placera dem senare i mixern. När det är väl krossat kommer du att få sin juice, som du kan lägga upp till ett halvt glas vatten beroende på dess tjocklek.

11 - Grön juice med kiwi, päron och kokosnötvatten

En mer komplett version av kokosnötvatten. Denna speciella har en bas som är 40% grön och 60% frukt, plus tillsatsen av kokosnötvatten.

Metod för realisering: Mala två spenatblad och två gurka-grenar. Till följd av detta lägger vi till både en hackad kiwi och en päron. Det kan vara lite tjock, det är därför 500 ml kokosnötvatten kommer att vara perfekt för att slutföra det. Du kan lägga till is om du vill.

12 - Juice av plommon, banan och pommes frites.

Å andra sidan är plantain en viktig fiberkälla som reglerar vår tarmtransit, medan plommon fungerar som ett effektivt naturligt laxermedel. Speciellt russinerna innehåller mer än ett gram sorbitol, vilket innebär en snabb utvisning av matbolusen.

Metod för realisering: Extrahera saften av halv plommon med en extraktor och en annan halv banan å andra sidan. Blanda dem och lägg till ett par pommes frites med en sked.

13 - Juice av aloe vera och papaya

Aloe vera ger ett stort antal aminosyror, kalcium och magnesium, vilket övergår till bättre magehälsa. Detta, tillsammans med de höga nivåerna av papaya-fibrer, gör denna saft till en viktig del i kosten mot gastrit. Det är tillrådligt att ta det femton minuter före varje måltid.

Metod för realisering: Du behöver 200 gram aloe vera och 100 gram papaya. Rengör aloe för att erhålla den vita gelén, vilken tvättas och den resulterande gula vätskan avlägsnas. Slutligen placeras den i mixern bredvid papaya skär i taquitos och ett glas vatten.

Vad är gastrit?

Enligt definition är det en inflammation i magslemhinnan, ett cellskikt som leder magen inuti för att skydda den från surheten som produceras av olika magsaftar. Det finns typ A, som ligger i övre delen av magen eller B, som täcker den helt.

Det är också vanligt att använda denna term som dyspepsi, något som underlåter att vara korrekt, eftersom det används för samtal till smärta eller obehag i övre delen av buken lidit och brännande känsla eller tryck.

Det är värt att nämna vad som ibland visas och vad som borde vara, vilket ofta sker på grund av att äta dåligt tillagad mat, riklig användning av kryddor och såser eller överdriven konsumtion av alkohol, snus och kaffe eller te. Det finns många andra, men det är de vanligaste.

En annan orsak till deras utseende orsakas av bakterien Helicobacter pylori (70% av latinamerikaner har lidit någon gång i sitt liv), som är rikt på förorenad mat och vatten.

Beträffande symptomen ofta lider, bör det noteras att variera från en individ till en annan, men den vanligaste är illamående, magont, illamående, kräkningar, rapningar, halsbränna eller blod i kräkas eller drägg.

behandling

Att inkludera antacida i läkemedel är avgörande. På detta sätt kan vi minska surheten i magen, vilket främjar läkning av mag irritation.

Förändringarna och rutinerna i kosten är grundläggande. Tvinga oss att undvika mer aggressiva livsmedel som kan irritera magsväggen.

Å andra sidan finns det en serie juice och kombinationer som kommer att fungera som ett potent hemmedel för att lindra och till och med bli av med symptomen på gastrit.

rekommendationer

- Att fasta i den flytande kosten är ganska effektiv i kampen mot gastrit. Det betyder inte att du ska sluta äta, men minska din kost så att din mage inte fungerar mer än nödvändigt under sjukdomsperioden. För detta gör det små måltider progressivt (var tredje eller fyra timmar).

- Det rekommenderas att kosten nämns lägga till olika mejeriprodukter som ost eller yoghurt, eftersom de är defensiva lager i magen och tarm foder. Det lägger också till mat som är rik på järn och vitamin B12 (en av de viktigaste skyddande vitaminerna för kroppen).

- Medföljande intag av juice med varmt vatten, detta kommer att göra att magen bakterier elimineras och effekterna av dessa förbättras. Idealiskt, ungefär åtta till tio glasögon per dag.

- Dagens sista måltid ska göras två timmar innan du går och lägger dig. Också glöm inte att blanda flera livsmedel i dessa för att inte överbelasta magen.

- Den tidiga frukosten är avgörande. Om detta inte är gjort ökar risken för att gastrit sårar markant. När vi står upp, borde vi undvika att hålla magen så länge som möjligt utan mat.