Hur man utvecklar sociala känslomässiga färdigheter?

den socio-emotionella färdigheter är de lärda beteenden som vi utför när vi relaterar till människor runt oss, genom uttryck av våra känslor, attityder, rättigheter eller åsikter

Således kommer en person med optimala socio-emotionella färdigheter att visa fingerfärdighet när det gäller att relatera och uppträda på lämpligt sätt enligt vissa mål i olika situationer.

I den här artikeln kommer jag att visa dig några av viktigaste socio-emotionella färdigheter och hur man utvecklar dem, betona skolmiljön i en tidig ålder, eftersom ju tidigare dessa färdigheter etableras kommer personen att växa mer optimalt.

Inom den sociala och emotionella färdigheter grundläggande färdigheter (lyssna, starta en konversation, ställa en fråga, ge tack, show, etc.) och mer utvecklade färdigheter (ta initiativ fatta beslut, sätta upp mål eller lösa problem beroende på deras betydelse, bland andra).

För att kunna utveckla den andra är det nödvändigt att börja med en förvärvsutbildning av de första.

Utvecklingen av social-emotionella färdigheter i skolan

En av de väsentliga miljöerna för utveckling av socio-emotionella färdigheter är den pedagogiska, eftersom dessa färdigheter måste startas i en tidig ålder.

Social integration

Utbildning har som huvudsyfte individens sociala anpassning. Detta innebär att främja deras integrering i samhället genom socialisering, genom vilken varje ämne, genom interaktion med andra, utveckla olika sätt att känsla, tänka och agera som är väsentliga för korrekt deltagande i samhället.

För närvarande i utvecklade samhällen finns det kontinuerliga förändringar som kräver en kontinuerlig omställning av individen. Därför är det viktigt att utveckla individens anpassningskapacitet och flexibilisering av ämnena för att kunna formas enligt de behov som uppstår..

Men när det gäller införandet av socioemotionella utveckling och emotionell intelligens färdigheter i skolan, tänk på att de resurser vi har i skolan och tids barnen tillbringar i det begränsade.

Utveckla färdigheter

Enligt författarna Lopes och Salovey skulle det finnas två alternativ att fokusera på för att arbeta med kompetensen:

• Anpassa till en persons eller en viss grupps behov, till de problem de presenterar i skolan, på deras arbetsplats, i deras hem och / eller på gatan.
• Fokusera på färdigheter med sannolikheter för generalisering till andra områden och som i sin tur är viktiga för utvecklingen av andra färdigheter.

Att välja ett alternativ eller en annan kommer att styras av den efterfrågan som presenteras för oss. Emotionella färdighetsutbildningar kan utformas på ett strukturerat eller halvstrukturerat sätt.

I det senare fallet finns det fler möjligheter att ge utrymme för improvisation, för att kunna arbeta med att anpassa sig till varje situation och person i synnerhet.

Grupparbete

Genom arbetsgrupp om de sociala och emotionella färdigheter, kan vi ta itu med övergripande utbildnings allmänna färdigheter övningar som syftar till att minska ångest, kognitiv omstrukturering och lösa specifika problem som presenteras av varje gruppmedlem.

Enligt Lopes och Salovey (2001) finns det flera emotionella färdigheter, såsom kapacitetsplanering och överläggning, kontroll och utvärdering av tillvägagångssätt, som är kopplade till varandra.

Om alla dessa färdigheter inkluderar utbildning, förbättra brister i dessa underlätta självkännedom av den person som utför utbildning, och samtidigt förbättra deras förmåga att interagera med andra.

Några av de aktiviteter som dessa författare föreslår från barnets tidiga ålder är kooperativa lärande eller diskussionsgrupper som didaktisk metodik. Denna metod ger lärande i barnet att interagera med sina kamrater.

Förutom dess inneboende intresse för dess relevans i regleringen av känslor, det finns mycket troligt att dessa lärdomar generaliseras i andra sammanhang, bidrar till att minska våldsamt beteende.

SEL

CASEL (Collaborative till Advance Social och emotionellt lärande) är en organisation som grundades 1994 av Eileen Rockefeller Growald, Daniel Goleman och Timothy Shriver för inrättandet av sociala och emotionellt lärande som en viktig del av utbildningen från förskola år genom gymnasieskolor.

För dem är SEL (Social och Emotional Learning) den nödvändiga och grundläggande utvecklingsprocessen för sociala och emotionella kompetenser hos barn.

Utbildningen i sociala och känslomässiga färdigheter är mer effektiv när den är integrerad som ett mål som arbetar mer långsiktigt från tidiga åldrar i ämnets tidiga barndom.

Viktigaste kompetenser som ska vara föremål för arbete för utveckling av socio-emotionella färdigheter

Självmedvetenhet eller självmedvetenhet

Med detta avses att veta vad vi känner hela tiden, vilket gör realistiska bedömningar om vår egen förmåga och erkänna våra styrkor, begränsningar och vara ansluten med våra egna känslor. På det sättet kommer vi att vara realistiska när det gäller att ställa in mål.

Social eller social medvetenhet - medvetenhet

Det är förståelsen att andra också känner och kan anta sina olika perspektiv, att interagera positivt med olika grupper. Det är att veta att vi inte är ensamma och att vi, precis som vi har rättigheter, också har uppgifter.

Denna kompetens innefattar att lära känna och förstå andras tankar och känslor och förstå att tack vare mångfalden är komplementaritet i samhället möjligt. 

Självhantering eller självhantering

Identifiera våra känslor och använd dem som förmedlare av de aktiviteter vi avser att utföra och inte fungera som störningar. Lär dig att vara medveten om behovet av att försena belöningar för att uppnå vissa mål och utveckla uthållighet för att tolerera frustration och svårigheter.

I denna tävling är det viktigt att lära känslomanagement samt att fastställa korta och långsiktiga mål och arbeta för att uppnå dem.

Ansvarigt beslutsfattande

För denna kompetens är det viktigt att lära barnet att noggrant bedöma riskerna. Veta hur man fattar beslut med hänsyn till alla relevanta faktorer, samt att bedöma de möjliga konsekvenserna av alternativa åtgärder, med ansvar för varje åtgärd och respektera den andra.

Ibland är det inte lätt att fatta beslut eftersom det är tveksamt om det lämpligaste alternativet kan ge känslor av ångest.

I utvecklingen av att lära sig denna kompetens följer vi följande steg:

1. Analys av alternativ: För denna analys har vi överväga våra känslor, våra principer och värderingar som vi tror (något beslut måste stämma överens med våra värderingar), information tillgänglig för oss i frågan, ta ansvar för konsekvenserna.
2. Respektera andra: förstå att andra förtjänar att behandlas vänligt och med respekt.
3. Reflektera och kommunicera bestämt och tydligt beslutet.

Mot de steg att följa för ett bra beslutsfattande, nedan kommer jag att detaljera några åtgärder som vi inte borde göra när vi fattar ett beslut:

• Undvik och skjut upp beslutet i sista stund.
• Delegera ansvaret för beslutet till andra.
• Låt ödet eller chansen avgöra för oss.
• Låt dig domineras av känslan av rädsla och bestäm dig av rädslan för avslag eller missnöje.
• Ta det första beslutet som kommer att tänka utan att ta hänsyn till konsekvenserna.

Färdigheter i personliga relationer eller färdigheter

Använd känslor för att utföra effektiva, friska och förstärkta relationer som bygger på samarbete. Motstånd mot olämpligt socialt tryck. Förhandla lösningar på konflikter och lär dig att be om hjälp när det behövs.

För att göra detta kommer barnet att lära sig användningen av verbala och icke-verbala färdigheter för kommunikation med andra och att skapa friska relationer med andra människor och / eller grupper. I den här tävlingen är det också viktigt att lära sig förhandlingsämnet för att lösa konflikter där båda parterna kan dra nytta av..

Dessutom läggs tonvikten på att lära sig det negativa. Det här är något som det finns ett ganska stort underskott i samhället idag. Barnet måste läras att kommunicera att han eller hon har velat inte fatta ett beslut utan att tro att det är en dålig sak. 

En bra kommunikation består av ett aktivt lyssnande där vi uppenbarar beteenden där vi tydligt visar att vi visar intresse för vad den andra personen skickar till oss. Lyssignaler ställer in samtalets takt.

Övningar för utveckling av socio-emotionella färdigheter

Skriv en känslomässig dagbok

Det är en mycket användbar övning är att arbeta med alla färdigheter. I det kommer att läggas till de erfarenheter som presenteras i dag och de känslor som väcker känslomässig nöd (emotionell dagbok).

När utbildningsperioden i allmänhetens färdigheter är över är tiden inriktad på analysen av de olika problematiska situationer som dessa individer har spelat in i sin dagbok och en gruppmetod utförs..

Övning för att utveckla självförtroende

En bra övning för att lära sig att utveckla självförtroende är att skriva i en anteckningsbok 5 saker som du godkänner av din fysiska bild och 5 saker i din sätt att vara som du vill. Om du inte kan hitta dem själv kan du fråga vänner eller familj.

Slutligen handlar det om att granska listorna och tänka att om personen kände någon med dessa egenskaper skulle han säkert vara glad att träffa honom.

Övning för att utveckla ett effektivt beslutsfattande

Denna övning består av att skriva på papper några idéer om hur människor fattar beslut. Därefter reflekterar vi på riskerna, fördelarna och nackdelarna och eventuella konsekvenser av var och en av de former som tidigare har angivits.

Öva för god social kommunikation

Som jag nämnde tidigare i avsnittet om kommunikation utför en person ett gott aktivt lyssnande när han kan uppmärksamma uppsåtligt med empati att veta hur man sätter sig i stället för den andra.

För att utföra denna övning behöver vi två personer. Man kommer att berätta en relativt viktig historia för honom och den andra kommer att lyssna, även om han lägger många hinder för kommunikation: ger råd utan att prata av talaren, pratar med någon annan medan den andra pratar, avbryter och ändrar ämnet, kommer att skratta utan att komma ihåg osv.

I en ny scen börjar man att berätta ett problem som är viktigt att lösa och personen lyssnar kommer att fråga klargöra frågor, låt honom veta att han förstår, tittar på ansiktet och nickar.

Med tanke på dessa två mycket olika situationer, vilket är mer positivt? I vilken situation har vi satt i bruk kommunikationsförmåga och aktivt lyssnande? Med denna övning är det avsikten att få individen att se vikten av effektiv kommunikation.

Sandwich teknik

Det anses vara en av de mest effektiva teknikerna för att förbättra sociala färdigheter. Det här är att starta kommunikationen med fokus på en positiv aspekt, fortsätt sedan med en aspekt som kan förbättras och slutligen sluta med några uppmuntrande ord för förändring som: Jag vet att du lägger stor vikt vid att ändra din attityd och det visar på att du har förbättrats i detta avseende.

"Jag" meddelanden

Meddelanden som är centrerade på mig själv ska användas för att ge vår åsikt eller uttrycka vår tro på ett ämne för den andra personen.

Vi kommer att använda dem istället för att göra generaliseringar, eftersom det som för sig är på ett visst sätt, inte behöver vara detsamma för det andra eftersom varje synvinkel är subjektiv. "Jag tror ...", "Jag tror ...", "Enligt min åsikt ...".

När vi utövar dessa färdigheter i de första åren växer vi som socialt och känslomässigt kompetenta människor, med självmedvetenhet och positiva attityder mot oss själva och mot andra..

Ju ju tidigare de socio-emotionella färdigheterna jobbar på, desto fort kommer de att utvecklas och gynna varje individs liv. 

Således kommer vi att känna till våra styrkor och vi kommer att bli optimistiska över vår framtid. Vi kan hantera våra känslor och uppnå våra mål och mål och lösa problem på ett effektivt och ansvarsfullt sätt.

referenser

1. Zins, J. E., Elias, M.J., Greenberg, M.T och Weissberg, R.P. (2000). Främja social och emotionell kompetens hos barn. I K. Minke och G. Bear (Red.), Förhindra skolproblem.promotera det arbetet (s. 71-100). Bethesda: National Association of School Psychologists.
2. CASEL (a) (Samarbete för akademiskt, socialt och emotionellt lärande). (2007). Fördelar med SEL: SEL och akademiker. Hämtad den 15 mars 2007.
3. Durlak, Joseph; Weissberg, Roger; CASEL. (2007). Påverkan av efterskolans program som främjar personliga och sociala färdigheter. Chicago, IL, USA. Hämtad den 20 maj 2007.
4. Lickona, Thomas. (1992). Utbildning för karaktär: Hur våra skolor kan lära sig respekt och ansvar. Batan Books, New York, USA.
5. Zins, Joseph; Weissberg, Roger; Wang, Margaret; Walberg, Herbert. (Eds). (2004). Att bygga akademisk framgång på social och emotionell lärande: Vad säger forskningen? Lärare College Press, Columbia University, New York, USA.
6. Saarni, C. (2008). Gränssnittet till känslomässig utveckling med sociala sammanhang. I M. Lewis, J. Haviland-Jones och L. Feldman Barrett (Eds.), The Handbook of Emotions (3: e upplagan, s. 332-347). New York: Guilford Press. 
7. Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Emotionskompetens och tidig skolanpassning: En studie av förskolebarn i riskzonen. Tidig utbildning och utveckling, 12, 73-96.