Hur man utvecklar intuition 8 Effektiva tips (barn och vuxna)

Utveckla intuition Det är möjligt genom en förändring av vanor och övning av vissa aktiviteter som meditation, kreativitetsövningar, mindfulness eller övning av känslomässig intelligens och positivt tänkande.

Intuition är en viktig psykisk funktion som vi tar hänsyn till när vi tar hänsyn till situationen, bestämmer och styr vårt liv.

Vi intuiterar saker som vi tror kommer att hända, saker om oss själva, om andra ... och det är inte rationellt, eftersom vi inte har bevis men vi är "övertygade" av det.

Även om det inte alltid är medvetna sätt för oss, det är närvarande varje dag i våra liv och det är viktigt att lära sig att utveckla det att fungera bättre.

Vad är intuition??

Enligt det spanska språks kungliga akademin kunde vi definiera intuition som förmågan att förstå saker direkt, utan behov av resonemang.

Dessutom indikerar det att det på ett vardagligt sätt kan definieras som ett "presentiment", medan det från filosofin närmar sig definitionen av intim och momentan uppfattning om en idé eller en sanning som framträder som uppenbar för den som har den.

Intuition är en psykisk funktion som hjälper individer att se situationer eller saker utöver vad som tydligen är synligt.

I vardagen är det ganska vanligt att höra kommentarer om intuition. Många människor präglas av att vara mer intuitiva och andra genom att vara mindre. Intuition har också kallats "den sjätte sinnet".

Sinnena ger oss information och är de medel som vår kropp måste känna och gripa omvärlden. Men det finns tillfällen då vi tror att vi uppfattar saker som vi inte har sett eller hört, till exempel.

I många av dessa tillfällen vet vi inte varför det händer, men vi är säkra på att ha en "hunch", en signal eller intuition att något händer på ett visst sätt. Det är förmågan att uppfatta vissa element.

Intuition hjälper till att se vad som ligger bakom saker, vad som inte är synligt, så att möjligheterna till saker förväntas och förväntas. Vi kan på ett visst sätt säga att det handlar om att "läsa mellan linjerna".

Vad som är mycket sant är det, men nästan alla filosofer erkänner att det kan finnas en kunskap som kallas "intuition", de håller inte med varandra om konceptet. Och mycket mer i meningsskiljaktigheter om vi pratar om psykologer.

Emellertid diskuteras vanligtvis inte om det existerar eller ej. där det finns mer debatt är kring konceptet, dess förutsättningar, fakulteter ...

För vissa författare kan vi till exempel definiera den som "visdom som ackumuleras med erfarenhet och som tjänar till att fatta beslut, lösa problem på ett kreativt sätt eller skapa ny kunskap".

8 tips för att utveckla intuition

1-övning meditation

Meditation eller psykologi Det som vi kallar Mindfulness övning kan vara användbart för att utveckla intuition. Det är viktigt att du slappnar av och uppmärksammar det nuvarande ögonblicket.

Mindfulness föreslår uppmärksamhet eller full medvetenhet och lägger tonvikten på förmågan att vara och att leva i nuet. Detta låter dig djupt känna till erfarenheten och känna igen vad som händer när det händer.

Från meditationens övning, när du uppmärksammar upplevelsen i nuet med en inställning av nyfikenhet, intresse och acceptans, återhämtar den inre jämvikten hos personen.

När mindfulness praktiseras, är det troligt att utveckla en större kapacitet för urskiljning, medkänsla och mental klarhet.

Om du lämnar undan allt att fokusera på denna erfarenhet, observera utan att döma, kan du uppfattar många saker i vardagen kommer att gå obemärkt och att du uppnår nå ett tillstånd av medvetande som gör att du kan fatta bättre beslut.

Medvetenhet är en blank skärm där slutsatserna från den intuitiva processen projiceras. Och Mindfulness ger utrymme för fullt medvetande att dyka upp.

2- Var uppmärksam på kroppens signaler och följ på andra människors signaler

Att uppmärksamma signalerna i vår kropp är ett användbart tips för att utveckla intuition.

Vi har sagt att vi griper verkligheten genom sinnena, men att vi trots detta också kan ha en "sjätte mening" som är intuition.

Ett sätt att utveckla intuition är att lära sig att utveckla de fem sinnena.

För det kan du göra det dagligen, i varje av de saker du gör, men du kan också hitta specifika stunder att fokusera på dem, träna och utveckla dem.

Till exempel, bestämmer du vilken väg man ska fokusera och ge din fulla uppmärksamhet: viseringen, analysera allt, färg och nyanser, objekt, former ... är, som meditation, att ha en attityd öppen för världen.

Med smaken, medan du smakar, om du slutar göra just det och i det ögonblicket kan du fokusera och känna saker som går obemärkt dagligen.

Samma sak kan hända med näsan eller örat, letar efter stunder där du bara kan fokusera på det. Var och en av sinnena är annorlunda och kan ge dig en annan kunskap.

Också att delta i andra människors signaler kan också ge dig information. Till exempel din nonverbal språket, hur saker och ting säger hållning, gester, tonen där han talar ...

Allt detta kommer jag att ge dig mycket information som du kan vägleda dig när du fattar beslut.

3- Utveckla ditt självförtroende och självkänsla

Självförtroende och självkänsla är viktiga delar för att öka välbefinnande och mental hälsa och även utveckla intuition.

Upptäck dina styrkor, dina styrkor och dina svagheter. Ökad kunskap om oss hjälper oss att bättre klara alla situationer i livet.

Självkunskap är grunden för känslomässig intelligens. Att veta vad vi känner, vad vi tycker, hur vi agerar ... kommer att ge oss ett kraftfullt verktyg för att fatta bra beslut.

Det är också viktigt att du upprättar mål som du föreställer ditt liv inom en tid och ser att du skulle vilja ha uppnått. Ange själv kortsiktiga mål och mål som hjälper dig att uppnå det.

Vi säger att självkänsla och självkännedom är viktigt för intuition eftersom det är ansvarigt för att lösa nya problem, generera ny kunskap ...

Det är den ackumulerade erfarenheten och inget av detta kommer att vara möjligt på ett effektivt sätt om man inte litar på sig själv, i sina förmågor, förmågor och erfarenheter..

4- utveckla känslomässig intelligens och öva vänlighet

Emosionell intelligens är relaterad till intuition. Vi har sagt att intuition är en mer emotionell väg, relaterad till känslor och bort från logiskt-rationellt tänkande.

När vi intuitar en idé, beror det på att vi har "känt" det, även om vi inte vet dess orsak.

Vi strävar alla efter var bra människor och a var glad. Tack och vara bra och ärlig mot dig själv och med andra är det rätta sättet att möta och vara lycklig.

När man frågar, dagligen, för att bli bättre, praktik vänlighet och medlidande med sig själv (bortsett från skuld) och andra, livsflöden och en bättre, mer alert, lugnare och lugnare.

Under dessa förhållanden är det lättare att ha gott humör, förstå människor och vara mer intuitiva.

5- Sänk ner din takt i livet och ägna dig tid

Att utveckla intuition måste man känna sig själv, och att känna sig själv måste man ägna tid.

Emosionell intelligens är grundläggande för den dagliga vägen; Vi behöver känna varandra, acceptera oss själva och veta hur vi ska relatera till andra människor. Tillväxt och personlig utveckling behövs på alla delar av livet.

Livets takt vi leder är häftigt, accelererat ... försök att hitta stunder för dig, att hitta dig själv och att göra aktiviteter som du gillar och det du tycker är glädjande.

6- Tänk positivt

Tänkande positivt har många fördelar för fysisk och psykisk hälsa. Det hjälper oss att må bra, leda ett tillfredsställande liv och ha välbefinnande och inre fred.

När vi tycker positiva är de känslor som finns i vårt liv också positiva, vilket hjälper oss att ha ett tydligare och optimistiskt sinne och att relatera bättre till världen och människorna runtom oss..

Var optimistiska och tänka positivt, samt göra dig att må bra, hjälpa dig din öppenhet mot världen och därför gör det möjligt att fatta beslut mer tydligt och medvetet, vilket gör det mer intuitiv person som sköter alla delar runt.

Negativa tankar om oss själva, om livet och om världen provocerar i oss känslor, känslor och negativa humör som gör det svårt för oss att vara lyckliga och fatta beslut i rätt tid.

Det är viktigt att du vet hur man lyssnar. När du känner dig dålig, ledsen eller nere, fokusera och ta del av vad dina tankar är.

Ett bra alternativ kan vara att registrera tiderna när du känner dig dålig och vilka tankar har du. Försök sedan ändra tankens riktning.

Ibland kan vi, när vi ser det skrivet och med perspektiv, upptäcka vad som hänt och vi får bättre chans att förbättra sig i en annan liknande situation..

7- Var inte rädd för förändringar och var inte rädd för att göra misstag

Förändringar skapar alltid rädsla, på grund av den osäkerhet som vi inte vet.

Människor som vanor och tullar och behöver inte lämna vår komfortzon.

Men mot rädsla och beslut som hjälper oss att förändra aspekter av våra liv kan det vara mycket fördelaktigt för oss.

De kommer att sätta oss på prov och få oss att få det bästa av oss att hantera dessa situationer på ett framgångsrikt sätt.

Var inte rädd för att göra misstag, misstag är en del av livet och ge oss värdefulla lektioner. Ändra din uppfattning om fel, vem är inte fel?

8- Utveckla din kreativitet

Vi har redan sagt att kreativitet också är en del av intuitionen. Om vi ​​pratar om intuition kan vi lösa nya problem eller skapa ny kunskap är det uppenbart att kreativitet är en grundläggande del.

Många tror att den kreativa personen är född; Det kan dock utvecklas.

Att vara kreativ är det viktigt att du upplever, kommer du inte testa, du är alert, du behöver inte alltid acceptera det första som kommer till dig och undersöka och trots allt, jag har aldrig känner att du har misslyckats och prova igen ...

Viktiga aspekter av intuition

När vi intuiterar något, produceras en slags "idé" i oss som vi inte vet hur vi ska identifiera varifrån det kommer, men det leder oss ändå till vägen att följa.

Det är en behandling av information omedvetet och är mer relaterad till känslor.

Enligt Jung har personen eller personen fyra huvudsakliga psykiska funktioner när han anpassar sig och världen runt honom. De är känslan, tanken, känslan och intuitionen.

Dessutom anser denna författare att de är medfödda och att alla människor äger dem, men i olika grad och det generellt är en av dem mer utvecklad än resten.

För denna författare är till exempel intuition relevant eftersom en stor del av psykiska störningar är bestämda eftersom det finns en obalans i de fyra funktioner som vi har nämnt.

Ibland ignorerar vi eller låt oss inte styras av vår intuition (som kan definieras som ett "larm" som upptäcker och varnar oss om händelser eller situationer som vi inte kan uppleva genom sinnena). Vid dessa tillfällen uppmärksammar vi resonemanget och därigenom fattar vi beslut.

Människans hjärna kan lära sig genom att rädda och återge tidigare erfarenheter. Från allt detta följer att han kan anpassa sig till den föränderliga världen omkring honom.

Men han kan också skapa nya idéer och relationer från tidigare element. På så sätt kan intuition förstås som den mentala processen som ingår i denna kreativa aktivitet.

Trots detta är processerna för hur intuitionen bildas och utvecklas fortfarande undersökt.

I moderniteten bestämdes det att ge all vikt för att motivera, parkera eller lämna andra mänskliga aspekter. Det är inte något nytt, egentligen det faktum att man anser att det finns något bortom eller annorlunda än orsaken.

Det bestämdes att satsa på anledningen att betrakta människa som någon rationell, något som vi nu vet är inte så. Sedan postmoderniteten har man sett att detta inte är fallet.

Människan har förnuftens väg och intuitionens väg. Intuitionens väg är den induktiva.

Einstein sa redan att "det enda som verkligen är värdefullt är intuition", med hänvisning till det faktum att det kanske inte är lämpligt att endast vägledas av det rationella.

En författare, Hogarth, klassificerar intuitioner i två grupper:

1. Retrospektiva intuitiva domar
2. Framtidsutsikter (vad vi kallar "förutsägelser")

I intuition eller process kan vi hitta tre steg:

1) Samla in data från vår erfarenhet

2) Bearbeta dem omedvetet och automatiskt

3) Slutsatsen som har förfalskats i vårt medvetande uppträder plötsligt

Egenskaper hos intuitiva människor

Människor med en mer utvecklad intuition kan förutse situationer och är därför mer benägna att ha rätt när de fattar beslut.

De är mer "visionära" människor när det gäller innovatörer, eftersom de kan ta hänsyn till fler aspekter när man observerar och beslutar om situationer.

Intuitiva människor är mer lockade till det nya och det okända, de är öppet och entusiastiska, de är kreativa och innovativa, eftersom de tar hänsyn till många fler aspekter av verkligheten..

Intuition ger information till personer som, om de beaktas, kan vara användbara för att bestämma och förebygga situationer som är irriterande eller obehagliga..

Möjligheten att vara intuitiv är i alla, men det finns en potential som tillåter oss att utveckla den.

            Och vilka andra sätt kan du utveckla intuition??

referenser

1. Burgoa, L. V. (2008). Problemet med begreppet mänsklig intuition. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Det intuitiva som lärande för utveckling av kreativ aktivitet hos studenter. Medicinsk humaniora, 13 (1), 22-37.
3. Veckans land. Kan vi lita på intuition??
4. Martínez, P. och Viñas, P. Temperament och Jung typologi.
5. Randstad (2012). Intuition som kunskapskälla. tendenser.
6. Kungliga akademin av det spanska språket. Ordbok av spanska spanska kungliga spanska akademin.