5 Aktiviteter / fysisk utbildning Spel för sekundär

den aktiviteter och spel för fysisk utbildning för sekundär spela en viktig roll i erkännandet och omorganisationen av ungdomars kroppsinne-känsloläge.

Gymnasieelever upplever stora fysiska och psykologiska förändringar, vilket utgör en stor utmaning för utbildningssystemet.

Bidraget till ungdomars integrerade utveckling i fråga om fysisk utbildning är inriktad på stimulering av motorn, kognitiva och psykosociala element.

Dessa tre områden fungerade tillsammans möjliggör en integrerad och balanserad utveckling av ungdomar som gynnar konstitutionen av sin egen identitet.

Samtidigt ger de dig möjlighet att få tillgång till tillräcklig kunskap för att agera i enlighet med ett hälsosamvete och baserat på detta bestämmer du en hälsosam livsstil.

5 aktiviteter / lek av fysisk utbildning för sekundär

1. Passera den varma zonen

Det är ett spel av förskjutning i loppet. Det görs genom att placera en student på spelplanens mittlinje, medan hans lagkamrater ordnas som en grupp i slutet av fältet.

Läraren startar högt en nedräkning från 10 till 1. Innan han slutar räkna, måste alla elever gå till motsatta änden av fältet utan att bli rörd av sin partner i mittlinjen, som alltid ska ha kontakt med linjen.

Spelet vunnas av den student som inte kan röra sig under hela dynamiken.

2. Fotboll-tennis

För det här spelet måste du ha ett fält eller ett fält med avgränsade linjer, ett nätverk som skiljer det och en plastboll med en bra kruka.

Spelet spelas av två lag, som kommer att passera bollen över nätet så att motsatta spelare inte kan returnera det..

Huvudregeln är att bollen endast kan beröras med fötterna, låren eller huvudet, vilket tillåter endast 3 båtar i varje fält, utan att bollen rör marken.

Varje gång ett lag misslyckas spelet, får sina motståndare poängen och rätten att tjäna. Det spelas för 3 gånger upp till 15 poäng vardera.

3. Slalom

Detta spel uppmuntrar fart och smidighet. Det består av att placera 10 eller fler inlägg i linje en meter från den föregående. Från den första utgången till det första inlägget måste det finnas minst 3 meter.

Varje elev som blåser fläkten måste göra rundtur i slalom utan att slänga något, annars försöket anses vara null. Den som registrerar den bästa tiden på sin resa blir vinnaren.

4. Låt oss dansa

Den består av en krets av 5 stationer som eleverna måste slutföra. Varje station har en dansrutin och låga aerobiska rörelser som ska utföras på 3 minuter.

Spelets mekanik innebär att man delar upp klassen i flera grupper. Dessa kommer att gå igenom kretsstationerna och slutföra varje rutin.

Syftet med verksamheten är att samordna, rytmiska och ge eleverna en tid av fritid och roligt.

5. Bekämpa rader

Dess genomförande utförs genom att dela upp klassen i två grupper. Varje grupp kommer att bilda en linjehållning tätt av axlarna för att hålla den ihop.

När signalen ljuder, kommer varje elev att trycka med sin laterala del av kroppen sin motståndare från motsatt rad. Spelet som ligger närmast din startplats kommer att vinna spelet.

referenser

1. Brito, L. (2010). Fysisk aktiveringsguide. Gymnasiet. I: aktivera.gob.mx.
2. Castaño J. (2006). Multifunktions-, rekreations- och alternativspel. I: servicios.educarm.es.
3. National Council for Educational Promotion. (2010). Guide till psykomotricitet och fysisk utbildning i gymnasiet. I: www.gob.mx.
4. Fysisk utbildning: Spel av aktivering eller uppvärmning. (N.D.). Hämtad den 20 december 2017 från: kipediciones.es.
5. Spel och fysisk utbildning. (2005). I: plaproanenef.files.wordpress.com.