Hur man förhindrar alkoholism?



Lär dig att förhindra alkoholism Det är viktigt att kunna förutse riskfyllt beteende som börjar på en tidigare ålder.

Riskbeteenden är beteenden som, när de visas, kan ha negativa konsekvenser för ens egen hälsa eller för andras eller samhällets..

Tillsats av alkohol, i den unga ålder tenderar att ha andra riskbeteenden som de är antisocialt och kriminellt beteende, riskfyllt sex eller andra gemensamma beroenden som patologiskt spelberoende.

Förekomsten av en korrelation mellan konsumtionen av alkohol och andra riskbeteenden, i synnerhet de kriminella, är vanligt.

Om vi ​​tänker på barn och ungdomar beror sannolikheten att de utövar riskbeteenden framförallt de resultat de uppnår eller förväntar sig att få med denna konsumtion..

Konsumtionen av alkohol är inte så mycket på grund av bristen på information som konsumenterna har, utan snarare de positiva konsekvenser som det orsakar på lång sikt. Med alkohol kan de känna sig integrerade i en social grupp, få vissa fysiska eller psykiska effekter ...

Problemet är att de positiva konsekvenserna av alkoholkonsumtion uppstår på kort sikt och negativa följder på lång sikt. 

Förebyggande av riskbeteenden i alkoholism

Det är viktigt att förebygga riskbeteende för alkoholkonsumtion för att undvika ett stort problem.

den förebyggande av riskbeteenden det innebär att alla åtgärder som syftar till att förhindra barn eller ungdomar att utföra riskbeteenden eller som gradvis ökar frekvensen och / eller intensiteten av konsumtionen.

Egenskaper som förebyggande åtgärder bör ha

Det har gjorts många studier för att veta vilka faktorer som en förebyggande åtgärd måste ha den önskade effekten.

Enligt NIDA (National Institute on Druge Abuse), i din guide Förhindra användning av droger bland barn och ungdomar, indikerar några av de egenskaper som krävs för att ett förebyggande program ska vara effektivt (NIDA: 2003). Dessa är:

  • De måste vara specifika för varje samhälle, ålder och period för utveckling och kultur.
  • Gemenskapsprogrammen är mer effektiva när de åtföljs av interventioner i familjekärnan och i skolan.
  • Familjeorienterade program har större inverkan än de som fokuseras endast på den person i vilken förebyggande verksamhet söks.
  • De måste innehålla föräldrar och skolhandledare.
  • Det är viktigt att programmen är interaktiva. De som fokuserar på att ge information är mindre effektiva än de som erbjuder interaktion för inlärning och träning i förebyggande färdigheter.
  • De måste inkludera alla typer av narkotikamissbruk, inklusive de som anses vara lagliga.
  • Skyddsfaktorerna bör belysas och riskfaktorerna får inte ges så mycket betydelse.

Reklamförhindrande kampanjer som inte åtföljs av andra åtgärder har liten inverkan på ungdomar, liksom moraliserande eller rädslabaserade meddelanden.

Förebyggande program där en utvärdering genomförs är effektivare och har mer varaktiga effekter över tiden, så länge de tillämpas av personer nära ungdomar.

Dessa personer kan vara utbildare själva, eftersom de kommer att ha kontinuerlig kontakt med ungdomar, och de har kunskap om var och en av dem.

Typer av förebyggande åtgärder

Därefter kommer jag att fortsätta förklara de olika typerna av förebyggande av alkoholism.

  • universell: detta förebyggande är riktat till alla, utan någon skillnad (till exempel pojkar och flickor i ungdomstid).
  • indikeras: förebyggande inriktning mot en viss undergrupp i samhället. De tenderar att vara individer med hög risk för konsumtion, till exempel de med beteendeproblem.
  • selektiv: Det riktar sig till en undergrupp av målpopulationen som har större risk för konsumtion än genomsnittet för personer i samma ålder. Det vill säga en riskgrupp som en grupp som riskerar social utslagning.

Strategier för förebyggande av riskbeteenden

Mot en assertiv stil

Det är vanligt att ungdomar riskerar att konsumera att uppleva relationer och kommunikationsvårigheter med de vuxna som de hänvisar till. Dessa svårigheter kommer till stor del genom användning av en aggressiv eller passiv kommunikationsstil.

Därför är ett viktigt mål för att förebygga konsumtion att skapa en lämplig kommunikationsstil för att kunna genomföra ingripandet. Så står det klart syftar till att uppnå en bestämd stil som uttrycker vad du vill från den andra personen i en direkt, ärlig och ändamålsenligt sätt, visar i sin tur respektera personlig synvinkel.

Det lämpliga är att informera och träna vuxna av referens i olika strategier som underlättar denna typ av kommunikation. Några av dessa strategier är:

  • Välj rätt plats och tid
  • Sök efter emotionella tillståndsfacilitatorer
  • Aktivt lyssnande
  • Fråga öppna eller specifika frågor
  • empathize
  • Förklaring av önskemål och åsikter med fraser som "Jag skulle vilja ..."
  • nämna konkreta och konkreta beteenden
  • Framställning ska visas med fraser som "Vad tycker du att vi kunde göra? Vad är din åsikt om ... ?

Beredskapshantering

Föräldrars, mödrar och lärares roll är avgörande för att minska oönskade beteenden och främja lämpligt beteende. Övervakning och kontroll av dessa hjälper unga att lära sig de mest adaptiva och fördelaktiga beteenden på lång sikt.

För att undvika förekomsten av oönskade beteenden är det lämpligt att ingripa innan de uppträder. För detta kommer de att etableras gränser och normer både på social, familj och skolnivå.

I händelse av att olämpligt beteende redan har inträffat kommer vi att använda straff (kostnad för svar, timeout, återkallande av privilegier etc.) när vi vill att den unga ska sluta utföra dem.

Dessutom, om vi vill uppmuntra positiva beteenden för den unga, kommer de att användas förstärkare (sociala, materiella, motivativa, etc.), vilket kommer att bidra till att upprepa detta beteende igen.

Risk- och skyddsfaktorer

Det finns en rad situationer av personlig och social karaktär som predisponerar en person att konsumera alkohol eller annat läkemedel och följaktligen att utveckla ett konsumtionsproblem. Dessa skulle vara de så kallade riskfaktorer.

Vissa riskfaktorer är låg självkänsla, alkoholismhistoria eller annan missbruk i en familjemedlem, konsumtion eller attityd som är gynnsam för konsumtion i vänner, skolbrott eller avsaknad av socialt stöd.

I motsats till riskfaktorer finns det en rad villkor som skyddar människor från dessa situationer, vilket minskar sannolikheten för att ett konsumtionsproblem kan uppstå.

Dessa skulle vara skyddsfaktorer, och gynna individens utveckling mot en hälsosam livsstil, dämpa eller moderera, i sin tur riskfaktorerna.

Några av de skyddande faktorerna är beslutsförmåga, familjehälsosamhet, anknytning till icke-konsumenter, anknytning till skolans eller samhällets resurser..

Förebyggande modeller

Det finns olika förebyggande modeller som skiljer sig åt i deras tillskrivning av problemet och i de förebyggande strategierna de föreslår. En förebyggande modell blir mer komplett om den utförs från en biopsykosocial tillvägagångssätt.

Detta innebär att ett förebyggande program bör beakta biologiska faktorer (alkohol eller andra drog som ett ämne som ger effekter på neuronal nivå), psykologiska och sociala (vi får inte glömma att många konsumtion utförs av dess integrerande effekt och socialisering i ett socialt nätverk).

Därefter kommer jag att förklara de olika befintliga förebyggande modellerna, den tillskrivning som varje av dem gör av problemet och de förebyggande strategier som de föreslår.

Medicinsk modell

Denna modell förstår de problem som härrör från konsumtionen av alkohol som en sjukdom, där de genetiska faktorerna eller organiska underskott är ansvariga för konsumtionen.

De lägger också substansen som orsaken till hälsoproblem. den förebyggande strategier som denna modell föreslår bygger på information om alkoholens skadliga effekter.

Etisk-juridisk modell

I det här fallet är problemet hänförligt till förekomsten av ett erbjudande om alkohol på marknaden. Förebyggande bygger på en uppsättning strategier som syftar till att kontrollera detta erbjudande, förhindra eller begränsa ungdomars tillgång till droger.

Psykologiska modeller

Ansvaret enligt denna modell finns i individen och i hans individuella samvete. De skyller individen för att inte vara frisk och främja skyllande meddelanden.

Det ger inte betydelse för rollen i de sammanhang där ungdomar möts och främjar förebyggande inriktning på överföring av information.

Sociologiska modeller

PDe betonar behovet av social förändring för att lösa problemet med narkotikamissbruk, eftersom de anser att det främst är ett socialt problem. Denna modell kan misslyckas med att beröva individen från ansvaret för problem som uppstår vid konsumtion.

Psykosocial modell

Det bygger på en integrerande, multi-causal approach. Den betraktar konsumtionen som ett fenomen med många faktorer där de egna substanserna ingår, personens personliga egenskaper och variablerna i omgivningen.

Konkurrensmodell och skadoreduceringsmodeller

Det är en handlingsinriktad modell med fokus på resursutveckling. Förebyggandet av konsumtionen kommer att gynna utvecklingen av personliga och sociala resurser som underlättar uppförandet av hälsosamma beteenden och gör riskbeteenden mindre troliga..

För att avsluta artikeln vill jag betona vikten av att börja ingripa långt före konflikttiden så att förebyggandet är effektivt.

Det är egentligen lämpligt att börja förebygga i de första stunderna av utbildning sedan individens födelse. Om en tidig utbildningsmodell är etablerad, kommer vi att kunna undvika senare problem på mer avancerade åldrar, eller om de verkar, kommer de mer sannolikt att bli framgångsrika..

referenser

  1. Elzo, J. (dir) et al (2009): "Kulturer av droger hos ungdomar och partier". Vitoria, Centrala publikationstjänsten av den baskiska regeringen.
  2. Ashery, R.S; Robertson, E.B .; och Kumpfer, K.L; (Eds.) (1998): "Förebyggande av narkotikamissbruk genom familjeinterventioner". NIDA Research Monograph, No. 177. Washington, DC: U.S. Regeringstryckkontor.
  3. Battistich, V; Solomon, D,; Watson, M .; och Schaps, E. (1997): "Vårdcentraler". Pedagogisk psykolog, vol. 32, nr 3, sid. 137-151.
  4. Botvin, G .; Baker, E .; Dusenbury, L .; Botvin, E .; och Diaz, T. (1995): "Långsiktiga uppföljningsresultat av en randomiserad förebyggande prövning av dopingmissbruk i en vit medelklasspopulation". Journal of the American Medical Association, nr 273, sid. 1106-1112.
  5. Hawkins, J.D .; Catalano, R.F .; och Arthur, M. (2002): "Främja sciencie-baserad förebyggande i samhällen". Beroendeframkallande beteenden, vol. 90, nr 5, sid. 1-26
  6. Jessor, R. och Jessor, S.L. (19 77): "Problembeteende och psykosocial utveckling", New York, Academic Press.
  7. Johnston, L.D .; O'Malley, P.M .; och Bachman, J.G. (2002): Övervakning av de framtida nationella undersökningsresultaten om narkotikamissbruk, 1975-2002. Volym 1: Grundskolestudenter ". Bethesda MD, National Institute on Drug Abuse (NIDA).
  8. National Institute on Drug Abuse (NIDA) (2003); "Förebyggande av narkotikamissbruk bland barn och ungdomar, en forskningsbaserad guide för föräldrar, lärare och samhällsledare". Andra upplagan, Bethesda MD, National Institute on Drug Abuse.