Minnesförlust på kort och lång sikt orsakar och behandlingar

den kort och lång sikt minnesförlust Det är en av de sjukdomar som orsakar mer ångest, eftersom det spelar en grundläggande roll i våra liv, så när det verkar är det mycket troligt att vi reagerar med förvirring och nervositet.

Har du märker att när du har flera minnesproblem eller är oroliga för att någon närstående har börjat visa en tydlig förlust av denna mentala kapacitet?

Till skillnad från andra patologier är minnet en personlig kapacitet som definierar oss helt.

På detta sätt, när denna funktion som alla människor har förändrats, är det omöjligt att skilja minnesförlusten från sin identitet.

Om vi ​​bryter ett ben vet vi att endast en del av vår kropp kommer att skadas ett tag. Men om vi förlorar minne märker vi att vi inte bara förlorar vår förmåga att komma ihåg, men vi förlorar också vår förmåga att leva som tidigare och vara som vi tidigare var.

För att kunna hantera dessa situationer är det väldigt viktigt att veta vilka typer av minnesförlust som finns, vad orsakerna är och hur de kan behandlas.

Med minnesförlust kan vi ofta tro att det är något oundvikligt, oåterkalleligt och oåterkalleligt.

Likaså svårigheten att förstå varför detta händer med oss, vad som hänt inom oss för att börja förlora minne och vad vi kan göra för att övervinna det gör våra känslor av förvirring växa.

Vetenskapen fortsätter dock med målet att svara på alla dessa frågor och omvandla minnesförlust till en uppsättning patologier som kan identifieras, diagnostiseras och kan ingripa..

I den här artikeln kommer vi att svara på de olika tvivel som kan orsaka minnesfel och vi kommer att förklara vilka orsaker och behandlingar som ska utföras i varje typ.

Vilken typ av minnesförlust finns?

Minne utför tre grundläggande kognitiva processer, så när vi upplever minnesförlust kan de ta olika former.

De tre funktioner som minnet utför består av att uppleva, lära och behålla information.

På så sätt samlar minnet ny information, organiserar den så att den har en mening och återställer den i de ögonblick som vi behöver för att komma ihåg någonting.

Minnesfel kan förekomma i någon av dessa tre mekanismer, så förlusten av denna kapacitet kan manifesteras i olika modaliteter.

Specifikt kan minnesfel uppträda i några av dessa tre faser som tillåter minne.

1- kodning

Kodning innebär omvandling av stimuli till en mental representation som lagras i hjärnan.

Det är vad folk som vanligtvis känner till genom namnet på inlärning, det vill säga innan en ny stimulans uppträder måste vår hjärna kunna koda den informationen för att kunna lagra den i vårt sinne.

Människor kan inte lära sig om vi inte uppmärksammar och får information kodad ordentligt i vår hjärna.

Så, om vi lider någon förändring i denna mekanism, får informationen inte kodas, så den kan inte lagras, än mindre kom ihåg.

2- Förvaring

När informationen är kodad måste den lagras i relevanta hjärnstrukturer.

Annars, trots att den har tagits korrekt och kodat för stimulansen, kommer den inte att behållas i hjärnan och försvinner med lätthet.

Därför förhindrar fel i lagringsåtgärden inte att fånga och koda information, men behåll det i vårt sinne och därför kunna återställa det..

3- Recovery

Det är den sista fasen av minneskapacitet och består i att återvinna information som vi redan har i våra hjärnstrukturer.

Som vi har sagt, för att denna åtgärd ska genomföras är det nödvändigt att ha gjort de två föregående.

Annars kommer det inte att finnas någon information lagrad i vårt sinne som kan återställas, så vi kan inte återställa det.

Trots det faktum att de två tidigare åtgärderna har genomförts på rätt sätt kan minnesfel förekomma i denna sista fas.

Således, även om informationen lagras korrekt i vårt sinne, kan det hända att det inte kan komma ihåg, så minnesförlust uppträder också.

Inom dessa processer som definierar möjligheten att komma ihåg, hittar vi två huvudtyper av minne: kortsiktigt minne och långsiktigt minne.

Korttidsminne

Det kortsiktiga minnet eller det primära minnet är möjligheten att aktivt hålla i minnet en liten mängd information.

Så det här är den kapacitet som tillåter oss att hitta informationen omedelbart tillgänglig under en kort tid.

Varaktigheten av detta minne är mycket kort (några sekunder) och täcker ett relativt lågt antal element (mellan 2 och 7 element).

För att förstå det bättre är korttidsminnet det som gör det möjligt för oss att komma ihåg relativt liten information under en viss tidsperiod.

Om jag till exempel föreslår att du memorera dessa 6 nummer (2, 8, 4, 1, 9, 3), kommer du snabbt att se det, om du inte fortsätter att repetera dem ständigt, kommer den här informationen att ligga kvar i ditt minne i några sekunder..

Således argumenteras idag att denna typ av korttidsminnet, där endast ett litet antal koncept kan komma ihåg under en kort tidsperiod, är en struktur som skiljer sig från långsiktigt minne, vilka butiker obegränsad mängd information.

Denna differentiering är uppenbar i sjukdomen som kallas antegrad amnesi.

Människor som lider av detta fenomen behåller intakt förmågan att behålla små mängder information under korta tidsperioder (korttidsminnet) men har allvarliga svårigheter som bildar långsiktiga minnen.

Långsiktigt minne

Långtidsminne, även kallat sekundärt minne, är en typ av minne som lagrar minnen under en tidsperiod som kan vara från några dagar till årtionden.

I själva verket argumenteras det att denna typ av minne inte har någon gräns eller kapacitet eller varaktighet, så det kan täcka en mängd obestämd information under en persons hela liv.

Begrepp som vårt namn, namnen på våra släktingar eller vänner, relevanta aspekter av livet och kort sagt alla typer av information som vi alltid kommer att minnas lagras i det här minnesystemet.

Som vi ser, skiljer sig det långsiktiga minnet från det som vi nämnde tidigare (korttidsminnet) och informationen som behålls i dessa strukturer är avgörande för att komma ihåg de viktigaste sakerna i våra liv.

Kortvarigt minne är dock en tillfällig förbättring av neuronala anslutningar som kan bli långsiktigt minne genom en process av upprepning och betydande association.

På så sätt fortsätter vi med det föregående exemplet om de 6 tal som vi har diskuterat upprepas och visas ofta i våra liv, de kan gå från korttidsminnet till det långsiktiga minnet.

Detta faktum skulle förklara varför människor kan komma ihåg telefonnummer för vår partner eller våra föräldrar under hela livet, eftersom informationen lagras i en mycket mer solid struktur.

Den information som behålls i denna struktur är emellertid också mottaglig för att blekna inom den naturliga förloppsförloppet.

Således ändras det långsiktiga minnet, den information vi har är inte alltid densamma och medan ny information kan visas och lagras i den här strukturen, kan vissa lagrade uppgifter glömmas bort.

Orsaker till minnesförlust

Minnesförlust är ett ganska vanligt fenomen i samhället, eftersom många människor lider av det.

Först måste vi komma ihåg att minnesförlust inte är en sjukdom i sig, utan snarare är det ett symptom på en viss sjukdom.

På så sätt finns det många orsaker som kan orsaka minnesförlust och ännu mer de sjukdomar som orsakar det.

Nedan diskuteras de viktigaste orsakerna till minnesförlust.

1- Konsumtion av alkohol och andra droger

Konsumtionen av alkohol och andra droger som orsakar ett tillstånd av berusning kan orsaka minnesförlust relativt enkelt.

Dessa ämnen kan orsaka minnesförlust på två olika sätt: genom själva förgiftningen och genom försämringen av hjärnan som orsakar långvarig användning.

Så det är mycket vanligt att människor som är berusade på ett högt sätt har svårt att komma ihåg vad som hände med dem under den tiden.

I dessa fall är det underförstått att alkohol minskar möjligheten att koda och lagra information men detta återgår till normalt när effekterna av läkemedlet bleknade.

Å andra sidan kan konsumtionen av alkohol producera mycket allvarligare effekter och skada delar av hjärnan som i det långa loppet minskar möjligheten att memorera och återställa minnen..

2- Otillräcklig syre i hjärnan

Hjärt- eller andningsskydd, hjärt- eller kärlsjukdomar eller komplikationer av anestesi kan orsaka hjärnskador som leder till en klar minnesförlust.

Normalt kan skadorna som orsakas av dessa sjukdomar leda till ett dementningssyndrom där kognitiva förmågor minskar mer och mer..

3- hjärninfektioner

Infektioner som Lyme-sjukdom, syfilis, encefalit eller HIV kan orsaka en liknande effekt i hjärnområden och minska minneskapaciteten.

4- demens

De dementiella syndromen är huvudorsakerna till minnesförlust.

Dessa kan orsakas av olika sjukdomar som Alzheimers, Parkinsons, Huntingtons sjukdom, Lewy-kroppar, hjärnskador, plockningssjukdom, HIV, etc..

I demens är minnesförlust alltid progressiv och irreversibel, även om dess utveckling kan sakta ner.

5- Depression, bipolär sjukdom eller schizofreni

Dessa sjukdomar kan orsaka minnesförlust relativt enkelt. I fallet med depression återhämtar sig minnet när sjukdomen övervinns, men bipolär sjukdom och schizofreni kan orsaka permanent försämring.

6- Elektrokonvulsiv terapi

Denna terapi som används för att behandla schizofreni, och vissa fall av depression och allvarliga bipolära störningar, orsakar minnesförlust, särskilt om det är gjort under lång tid.

Även droger som barbiturater, bensodiazepiner eller vissa antipsykotika kan också orsaka denna typ av bieffekter.

7-kranialt trauma

Skador och trauma på skallen kan skada hjärnregioner och orsaka minnesförlust.

Enligt de drabbade hjärnstrukturerna kommer minnesförlusten att ha vissa egenskaper.

8- Näringsproblem

Brister i vitamin B12 kan direkt leda till en betydande förlust av minne. För att återställa kapaciteten är det av största vikt att försörja underskotten av detta vitamin.

Behandlingar för minnesförlust

I minnesstörningar är behandlingen inriktad på orsaken, varför det är viktigt att få en bra diagnos och tydligt identifiera de faktorer som har orsakat det.

Så om minnesfelet beror på vitamin B12-brist, bör det behandlas med vitamin B12-tillägg, eller om minnesförlusten är ett symptom på en sjukdom som Parkinsons eller en infektion, är det nödvändigt att behandla det mot den sjukdomen.

Bortsett från detta, som utgör den huvudsakliga behandlingen, finns det andra strategier och aktiviteter som kan åtfölja behandlingen av minnesförlust. Dessa är:

1. Utför måttlig fysisk aktivitet dagligen.

2. Utför en balanserad diet med näringsämnen som stärker minnet.

3. Utför kognitiv stimulans och specifika övningar till arbetsminne.

4. Begränsa helt användningen av alkohol och andra toxiner.

5. Utför tillräcklig vila, sova minst mellan 7 och 8 timmar.

6. I vissa fall tillsätts specifika läkemedel för att förbättra minnet som doneprazol, rivastigmin eller galantamin.

referenser

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). Episodiskt minne. Nya vägbeskrivningar i forskning. Oxford: Oxford Univ. Press.

2. Baddeley, A.D., Kopleman, M.D., Wilson, B.A. (2002). Handboken för minnesstörningar. Andra upplagan Chichester (Storbritannien): John Wiley and Sons. Ltd.

3. Berrios, G.E., Hodges, J. et al. (2000). Minnesstörningar i psykiatrisk praxis. New York: Cambridge University Press.

4. Schacter, D.L. (2001). De sju synderna i minnet: Hur sinnet glömmer och kommer ihåg. New York: Houghton Mifflin Co..

5. Sáiz, D., Sáiz, M. Baqués, J. (1996). Psykologi av minne: Practices Manual. Barcelona: Avesta.

6. Schacter, D.L. I Tulving, E. (1994). Minnessystem. Cambridge: MIT Press.

7. Tulving, E. (ed) et al. (2000). Minne, medvetande och hjärnan: Tallinn-konferensen. Philadelphia, PA, USA: Psychology Press / Taylor & Francis.