Fakakrofobi symptom, orsaker och behandling

den falacrofobia eller peladofobi är rädsla eller rädsla för skallighet, att vara skallig och att gradvis förlora hår. Denna term används också för att indikera rädsla eller rädsla för skaldiga människor.

Hårförlust är mycket vanlig och påverkar en hög andel av befolkningen, vissa studier tyder på att tre fjärdedelar män kommer att hamna förlora sitt hår av genetiska skäl. Det beror främst på den så kallade androgenetiska alopecien, som också är känd som baldness hos manmönstret.

Även om det idag finns andra orsaker till att vi förlorar vårt hår, stress, livsstil, brist på vitaminer och mineraler eller en lågprotein diet är relaterad till hösten. Resultatet är att många människor är oroliga över möjligheten att stanna skalliga, och de gör ritualer som att räkna håren som finns kvar på kudden när de går upp eller analyserar de som kvarstår på borsten efter kamning.

Tidigare ansågs det att denna fobi bara var relaterad till rädslan för skalliga människor, men den sanna storheten av problemet ligger i rädslan för att förlora sitt hår. Denna rädsla uppstår även hos människor med rikligt hår och utan uppenbara eller motiverade tecken på att håravfall kommer att uppstå.

De har kommit att upptäcka väldigt allvarliga fall där personen får en förvrängd syn på verkligheten och när man tittar i spegeln ses med lite hår eller skallig, trots att det har rikligt hår och helt friskt.

Fakta om falakrofobi

En klinik för håravfall som har sitt huvudkontor i Förenade kungariket gjorde en undersökning för att veta vilka problem av allt som framträder med åldern är de som mest berör män. Denna studie involverade 2000 manliga invånare i Storbritannien och resultatet är trubbigt: 94% valde baldness som den mest fruktade effekten av åldrande, före impotens, gå ner i vikt eller förlora hörseln.

Å andra sidan, en studie från Gallup-institutet med deltagande av totalt 1500 män från Tyskland, Frankrike, Italien, Storbritannien och Spanien, drar slutsatsen att 70% av européerna anser att skallighet förvärra sin image. Dessutom anser 71% att de förlorar personliga överklaganden, 61,6% anser att det skadar deras självkänsla, 59,4% har bekymmer för att se äldre och 53,4% utvecklar en stark känsla av osäkerhet.

Därför har betydelsen för håret att göra med självkoncept, och dess förlust påverkar direkt självkänslan och ökar personens osäkerhet. Fram till några år sedan såg det inte ut att det gällde män alls, de levde det som en del av åldrandet, eller som ett resultat av deras genetiska arv. Nuförtiden innebär att en sådan betydelse för estetiska och fysiska värden innebära att faktumet att stanna skallet lever som ett verkligt problem.

Carmen Berzosa psykolog som har genomfört olika studier i ämnet drar slutsatsen att det inte är skallighet vilket gör det mindre attraktivt för en person, men det faktum att inte acceptera vad som leder till förlust av självförtroende, och detta verkligen kan vara i en förlust av attraktivitet.

Däremot en studie av forskare Albert Mannes av Wharton School vid University of Pennsylvania i 2013 kom fram till att skalliga män eller skinheads samt ser mer manlig uppfattas starkare och ännu högre.

orsaker

Rädsla är en gemensam upplevelse för människor som också har haft och har ett viktigt anpassningsvärde för artens överlevnad.

Adaptiv rädsla bildas av en serie känslor som sätts igång som ett normalt svar på verkliga faror. I ett elds ansikte skulle till exempel rädslaets rädsla göra oss i rörelse för att agera, att fly, försöka kväva det, att begära hjälp etc. Om adaptiv rädsla inte existerade, skulle vi inte göra någonting i denna farliga situation och riskera att inte försöka rädda våra liv.

Men när dessa känslor är erfarna i situationer som inte utgör ett verkligt hot, till exempel vid tanken på att förlora hår, få på ett plan, till toppen av en byggnad eller tala inför publik, vi har en rädsla och Det är inte adaptivt. Termen fobi används för att beskriva denna typ av oönskade rädsla reaktioner.

Därför är fobier irrationella rädslor, intensiva och okontrollerbara före vissa situationer eller element i synnerhet. Denna rädsla kvarstår även om personen är medveten om att den inte utgör ett verkligt hot.

Fobier utvecklas vanligtvis under barndomen och ungdomar och det finns ingen orsak till varför de verkar, men det finns vanligtvis flera orsaker som kommer samman för deras utveckling.

En av de möjliga orsakerna är att en traumatisk erfarenhet av situationen eller det faktum som ger upphov till rädsla har upplevt under barndomen. I detta speciella fobi, och med hänsyn till den del av definitionen som anger rädsla för skalliga människor, är det möjligt att den person som utvecklar denna fobi hade någon obehaglig upplevelse under barndomen eller tonåren med en skallig person som lämnade honom märkt. Senare på att se ett ämne utan hår, skulle jag associera det med det faktum, vilket ger samma rädsla för att just nu.

Men inte bara är en traumatisk händelse nödvändig för att utveckla en fobi eftersom inte alla människor som lever en obehaglig upplevelse utvecklar den. Vid denna tidpunkt spelar predispositionen eller det genetiska arvet en roll för att frigöra denna rädsla.

I andra fall förvärvas fobier genom lärande, det vill säga om en far har en fobi att bli skallig, är det möjligt att hans son också kommer att utveckla den för att han har lärt sig det..

Andra fobier har sitt ursprung i människans utveckling som en art. Tusentals år sedan var rädsla för en storm eller en spindel nödvändig för att rädda ditt liv. Även om detta inte är fallet idag, har vi ärvt den rädslan att den tiden var adaptiv.

Och äntligen finns det så kallade kulturfobier. I fallet med denna fobi, och med tanke på de ovannämnda undersökningsdata, är det nödvändigt att ta hänsyn till kulturfaktorn för dess utveckling. Det är det som traditionellt anses attraktivt eller virilt eller att se håret som en defekt eller svaghet.

I de flesta fall kommer personen inte ihåg vid vilken tid fobi började utvecklas eller vad som orsakade det. Men den vanliga reaktionen på fobi är att undvika att utsätta dig för det. I det här fallet, undvik att relatera eller se människor utan hår, sök behandlingar, be om information för att förhindra förlust eller utveckla beteenden som att kontrollera den dagliga mängden hår de förlorar.

symptom

Symtomen som förekommer i denna fobi är som de som manifesteras i andra typer av fobier och är indelade i tre plan: fysiologiska, kognitiva och beteendemässiga reaktioner.

Bland de fysiologiska reaktionerna är de vanligaste: överdriven svettning, hjärtklappning, ökat blodtryck, andningssvårigheter, illamående och / eller kräkningar. I kognitivt plan förekommer en serie övertygelser och tankar om den fruktade stimulansen, situationen eller deras oförmåga att möta det. Och när det gäller beteende är det vanligaste att snabbt fly från situationen och försöka undvika det till varje pris i framtiden.

I extrema fall kan sammanflödet av alla dessa symtom utlösa en panikattack när den möter en skaldig person eller visualiseras på tv eller i fotografi. Denna episod kan också uppstå i ansiktet av tankar och fantasi av ens egen skallighet.

behandling

De flesta behandlingar som har visat sig vara effektiva för störningar av denna typ innefattar exponering för de fruktade stimuli. Det består av att ställa upp mot denna stimulans upprepade gånger tills den slutar producera rädsla.

Det vill säga, om vi står inför det vi fruktar och inte innebär någon negativ konsekvens, kommer vi att förlora rädslan att stimulans eller konkreta situationer provocerar oss. Baserat på det faktum att alla dessa behandlingar är baserade på exponering kan de klassificeras i olika terapier:

Exponeringsbehandling

Även om inom denna typ av terapi finns olika alternativ, som terapeuten väljer utifrån faktorer som specifika rädslor, patientens särdrag eller situationen, finns det några gemensamma faktorer. Det handlar om att direkt eller konfronterad stimulans eller rädsla uppstår tills ångest minskas. Det är lämpligt att göra det gradvis och alltid med hjälp av terapeuten.

Kognitiv terapi

Denna typ av terapi görs vanligtvis i kombination med exponering. Å ena sidan söks information om den fruktade stimulansen, om de möjliga orsakerna till fobiens utseende och av vilka skäl är rädslan fortfarande bevarad. Det handlar om att ha den mest relevanta informationen om den fobiska stimulansen. Detta hjälper till att förstå vad som händer och varför. På så sätt blir det lättare att hitta möjliga lösningar.

Å andra sidan detekteras och modifieras de tankar som producerar ångest. Till exempel: "Om jag blir skallig blir det hemskt, jag kommer att förlora attraktivitet och jag kommer aldrig hitta en partner". "Varje gång jag ser hår på min kudde eller borste känner jag mig hemskt för varje gång jag har mindre och jag känner mig inte bekväm med mig själv". Det handlar om att identifiera dessa tankar som leder till att obehaget känns av personen och hjälper dem att ifrågasätta dem så att de slutar producera ångest.

Ångest kontroll tekniker

De mest använda är avslappning, diafragmatisk andning och självinstruktioner. I de flesta fall kombineras dessa tekniker med exponering. De är mycket användbara, särskilt i de tidiga behandlingsstadierna, när personen upplever exponering för den rädda stimulansen som en sann källa till ångest. För att utveckla dessa tekniker effektivt behöver du träna dem för flera sessioner.

Biologisk behandling

På detta område finns enhällighet bland forskare och yrkesverksamma att det inte finns någon unik och exklusiv farmakologisk behandling för utrotning av fobi..

Droger som bensodiazepiner eller beta-blockerare har emellertid använts som ett komplement till de tekniker som förklaras ovan. Men de studier som utförts i detta avseende tycks indikera att användningen av droger kan hindra det terapeutiska exponeringsarbetet, så det är inte vanligt att använda dem i behandlingen.

slutsatser

Om du tror att rädslan för att förlora håret kraftigt påverka ditt liv, du har återkommande tankar om ämnet, kommer det att generera en intensiv obehag eller om du känner identifieras med symtom på falacrofobia vore lämpligt att konsultera en specialist och be om psykologisk hjälp.

Som vi har sett finns det olika behandlingar för att övervinna dessa rädslor, men hjälp av en professionell är alltid nödvändig. Även om det inte är lätt och kräver intensivt och kontinuerligt arbete, är dessa behandlingar i de flesta fall effektiva. Att behandla och avsluta fobi kommer att bidra till att förbättra din livskvalitet och personliga välbefinnande på ett anmärkningsvärt sätt.

Om du befinner dig i denna situation är ett första steg att börja "förstå skallighet som något naturligt för att det hjälper oss att klara situationen". Detta indikeras av psykologen Carmen Berzosa som har gjort många studier om alopeci och dess psykologiska konsekvenser hos människor som lider av det..

Som den här psykologen också kommer ihåg, är det viktigt att acceptera dig själv, eftersom frågan om att förlora ditt hår inte kommer att vara någon rädsla eftersom du kommer att känna dig bekväm med dig själv..

Likaså talar om det kan hjälpa dig att lösa problemet eftersom de ofta lider i tystnad och verbalisera börja se problemet ur ett annat perspektiv eller ta emot andra åsikter vi inte hade beaktats.

Kollar runt kan också vara lugnande. Du kan upptäcka att många människor med det här problemet som du fruktar så mycket leder ett helt lyckligt och normaliserat liv utan att skallen påverkar dem i sin personliga, professionella eller sociala värdighet..

referenser

1. Rivas, A. (2013). Skallig kallas den största åldrande rädsla av 94% av männen. New York: Medical Daily.
2. Innes, E. (2013). Män är mer rädda för att gå BALD än att bli impotenta. London: Mail Online.
3. Trüeb, R.A. (2013). Den svåra hårförlustpatienten: En speciell utmaning. U.S. National Library of Medicine, 5 (3) 110-114.
4. Hunt, N., McHale, S. (2005). Klinisk granskning: Den psykologiska effekten av alopeci. British Medical Journal, 331, 951-953.
5. McLary, H. (2012). Peladofobi: Rädsla för att förlora ditt hår. Hitchhiker's Guide to the Galaxy.
6. Castle, D.J., Phillips, K.A., Dufresne, R.G. Jr. (2004). Kroppsdysmorfisk störning och kosmetisk dermatologi: mer än djup i huden. U.S. National Library of Medicine, 3 (2), 99-103.
7. Ghanizadeh, A., Ayoobzadehshirazi, A. (2014). En översyn av psykiska störningar Comorbidities hos patienter med alopecia areata. U.S. National Library of Medicine, 6 (1), 2-4.
8. Antunes-Bernardo, S., Garcia-Vega, E., Gonzalez Menendez, A., Secades Villa, R., Errasti Pérez, J., Iglesias Curto, J.R. (2000). Psykologisk profil och livskvalitet hos patienter med dermatologiska sjukdomar. Psicothema, volym 12, Suplem 2, 30-34.
9. Capafons Bonet, J.I. (2001). Effektiva psykologiska behandlingar för specifika fobier. Psicothema, vol. 13, nr 3447-452.