13 Läkemedel för djup sömn (ingår naturligt)



den mediciner för att sova djupt,med och utan recept, är idag mycket vanligt i befolkningen. Det finns fler och fler fall av människor, som av en eller annan anledning har svårt att somna.

Dagliga bekymmer, stress eller ångest är vanligtvis några orsaker som orsakar sömnlöshet.

Experter är överens om att användningen av droger för att hjälpa sömn bör begränsas i tid och kontrolleras av en professionell. Det bör göras endast under högtrafik och om svårigheter kvarstår sova ska höras på nytt med en läkare eller annan.

Om orsakerna till sömnlöshet är ångest eller stress som genererar dagliga bekymmer kommer att behövas för att lösa det från din bas. Också i många fall handlar det om att skapa hälsosamma vanor för liv och sömn.

Att ha en fullständig och vilsam semester vilar är väsentlig för vår fysiska och psykiska hälsa. Några av konsekvenserna av sömnlöshet är:

  • irritabilitet
  • påkänning
  • Brist på koncentration
  • Extrema trötthet
  • Svårighetsminnande information
  • Migrän och huvudvärk
  • Tarmproblem
  • desorientering

Eftersom de är många och varierande konsekvenser av sömnbrist eller problem med att förena allt läkemedel finns för att hjälpa till att bekämpa dem. Nästa kommer vi att avslöja några av dem, deras egenskaper och kontraindikationer.

Droger för att sova utan recept

I de flesta fall innehåller sömnmedicin utan recept innehåller antihistaminer. Denna komponent används för behandling av allergier men inducerar också sömn.

Dessa piller skapar inte missbruk, men kroppen tolererar dem mycket snabbt, så om de används kontinuerligt, slutar de att arbeta. Några av de mediciner av denna typ som vanligen används är:

L-doxylamin

Det används för att behandla brist på sömn eller svårigheter att behålla det. Det är också angivet för behandling av kyla när det kombineras med andra komponenter. Några av de biverkningar som kan uppstå är:

  • Torrhet i munnen, näsan och halsen
  • huvudvärk
  • Agitation och / eller nervositet
  • sjukdom
  • sjösjuka

2- Difenhydramin

Detta läkemedel används för att behandla sömnlöshet. Men det är också indicerat för behandling av allergiska symptom som rinnande ögon, irritation, klåda eller rinnande näsa. Bland de biverkningar som kan orsaka är:

  • Torrhet i munnen, näsan och / eller halsen
  • sjösjuka
  • Illamående och / eller kräkningar
  • huvudvärk
  • förstoppning
  • Förlust av aptit
  • Muskelsvaghet
  • Nervositet och / eller omrörning

Läkemedel att sova på recept

Dessa typer av läkemedel kallas oftast hypnotika och antidepressiva medel används också. Dess huvudsakliga funktion är att hjälpa dig somna på kortare tid. I alla fall måste de ordineras av en läkare och brukar skapa beroende. Några av de mest använda medicinerna av denna typ är:

3- Zolpidem

Det används bara för behandling av sömnlöshet. Dess agerande är att sakta ner hjärnans aktivitet för att underlätta sömnen. Denna medicinering kan ha flera biverkningar, inklusive:

  • Extrema trötthet
  • huvudvärk
  • sjösjuka
  • sjukdom
  • förstoppning
  • diarré
  • gaser
  • halsbränna
  • Smärta och / eller ömhet i magen
  • Förändringar i aptit
  • Skakningar i vissa delar av kroppen
  • Smärta, stickningar eller brännande i händer, fötter, armar och / eller ben
  • Rödhet, brännande eller stickningar i tungan
  • Ringar, smärta eller brinnande i öronen
  • Smärta i lederna, bak eller nacke
  • Menstruationsblödningar mer riklig än vanligt
  • Andningssvårigheter och / eller sväljning
  • Svullnad i ögon, ansikte, läppar, tunga eller hals
  • heshet
  • Bröstsmärta
  • Stark hjärtklappning
  • Suddig syn eller andra synproblem

4- Ramelteon

Denna medicinering används bara för att hjälpa dig somna snabbare eller fortsätta. Det verkar som melatonin, hjärnans naturliga substans är nödvändigt för att sova. Några av de biverkningar som kan orsaka är:

  • Extrema trötthet
  • sjösjuka
  • Inflammation i tungan eller halsen
  • Illamående och / eller kräkningar
  • Oregelbundenhet eller störning av menstruation
  • Minskad sexuell lust
  • Fertilitetsproblem

5- Zaleplon

Detta läkemedel används för att hjälpa dig somna. Men det ökar inte sömntiden eller minskar antalet gånger personen vaknar på natten. Dess verkan saktar hjärnans aktivitet som underlättar sömnen. Bland de biverkningar som kan orsaka är:

  • Överdriven dåsighet
  • sjösjuka
  • dvala
  • Förlust av aptit
  • Tippning eller domningar i händer och / eller fötter
  • Brist på samordning
  • Överdriven känslighet för ljud
  • huvudvärk
  • Visionsproblem
  • Ögon smärta
  • Smärtsamma menstruationsperioder
  • Ökad känslighet för lukt
  • Hudutslag
  • urtikaria
  • Svullnad i ansikte, hals, tunga, läppar och / eller ögon
  • Svårighet och / eller andning
  • Hög röst

6- Eszopiklon

Det används bara vid behandling av sömnlöshet. Liksom två av de som nämnts ovan är dess funktion att sakta ner hjärnans aktivitet för att underlätta sömnen. Bland de biverkningar som kan uppstå efter sitt intag finner vi:

  • Allmän smärta
  • huvudvärk
  • Överdriven sömnighet under dagen
  • Illamående och / eller kräkningar
  • dvala
  • sjösjuka
  • halsbränna
  • Dålig smak i munnen
  • Brist på samordning av rörelser
  • Torr mun
  • Minskad sexuell lust
  • Smärtsamma menstruationsperioder
  • Bröstens tillväxt hos mannen
  • Hudutslag
  • urtikaria
  • Känsla att halsen stänger. Svårighet att svälja
  • Svullnad i ögon, ansikte, läppar, tunga, hals, fötter och / eller anklar
  • Hög röst

7- doxepin

Denna medicin tillhör de så kallade tricykliska antidepressiva läkemedel och indikeras för behandling av depression och ångest. Men tas i små mängder används det också för att behandla sömnlöshet. Bland de biverkningar som kan leda till konsumtionen finner vi:

  • sjukdom
  • Överdriven dåsighet
  • Överdriven svaghet eller trötthet
  • Störande drömmar, mardrömmar
  • Torr mun
  • förstoppning
  • Hud överdriven känslig för solen
  • Svårighet urinering och / eller frekvent önskan att göra det
  • Suddig syn
  • Förlust av sexuell lust
  • Överdriven svettning
  • Muskelspasmer i vissa delar av kroppen (speciellt i käke, nacke eller rygg)
  • feber
  • Andningssvårigheter och / eller sväljning
  • Oregelbunden hjärtslag
  • hudutslag
  • Guling av huden och / eller ögonen

8- trimipramin

Liksom den tidigare, hör den till gruppen droger som kallas tricykliska antidepressiva medel. Det används för behandling av depression men i små mängder är det ordinerat för att hjälpa dig somna. Några av de biverkningar som kan uppstå är:

  • Illamående och / eller kräkningar.
  • diarré
  • Magont
  • Överdriven dåsighet
  • förvirring
  • yrsel
  • Spänning eller nervositet
  • Överdriven svaghet eller trötthet
  • Svårighet att urinera
  • förstoppning
  • Torr mun
  • huvudvärk
  • Störande drömmar, mardrömmar
  • Svårighet att urinera eller behöver urinera ofta
  • Suddig syn
  • Överdriven svettning
  • Ring i öronen
  • Smärta, brännande eller stickningar i händer eller fötter
  • Muskelspasmer i vissa delar av kroppen
  • Svårighet talar
  • Andningssvårigheter och / eller sväljning
  • kramper
  • Oregelbunden hjärtrytm eller hjärtklappning
  • Bröstsmärta
  • Hudutslag

9-Mirtazapina

Liksom de tidigare medicinerna, hör den till gruppen av antidepressiva medel. Den vanliga användningen är för behandling av depression, även om det också kan hjälpa till att somna. Bland de biverkningar som kan härledas från konsumtionen är:

  • Överdriven dåsighet
  • sjösjuka
  • Ångest eller nervositet
  • Illamående och / eller kräkningar
  • förvirring
  • Torr mun
  • Viktökning och aptit
  • Bröstsmärta
  • Feber och / eller frossa
  • Ont i halsen
  • Sår i munnen
  • kramper
  • Hjärtrytmen snabbare än vanligt

10-Trazodona

Detta läkemedel är också bland antidepressiva medel. Dess agerande är att reglera nivåerna av serotonin i hjärnan, det hormon som är ansvarigt för att inducera sömn. Konsumtionen kan orsaka olika biverkningar. Bland dem är:

  • huvudvärk
  • Illamående och / eller kräkningar
  • Dålig smak i munnen
  • Diarré eller förstoppning
  • Nervositet eller agitation
  • Förändringar i aptit
  • Yrsel eller lätthet
  • Känsla av instabilitet när man går
  • Minskning av koncentrationsförmåga eller vid lagring av information
  • förvirring
  • Störande drömmar, mardrömmar
  • Allmän muskelvärk
  • Suddig syn
  • Överdriven svettning
  • Hudutslag
  • Nummenhet eller brännande ben, fötter, armar och / eller händer
  • Ring i öronen
  • Trötta, röda eller kliande ögon
  • Brist på samordning i rörelser
  • Bröstsmärta
  • Andningssvårigheter
  • konvulsioner
  • svimning
  • Ovanlig blödning eller blåmärken
  • Förlust av kunskap
  • Förlängda eller smärtsamma erektioner vid män

När det gäller receptbelagda läkemedel är det viktigt att komma ihåg att de flesta av dem orsakar beroende. Några indikationer att följa med denna typ av medicinering är:

  1. Ta alltid dem på recept och medicinsk kontroll.
  2. Ta inte dem längre än vad som anges av den professionella. Om sömnlöshet kvarstår är det lämpligt att samråda med läkaren igen men inte fortsätta behandlingen på egen hand.
  3. Stoppa inte behandlingen abrupt, eftersom abstinenssymptom kan uppstå och orsaka obehag förutom att öka svårigheten att somna.
  4. Blanda inte intaget av dessa mediciner med andra som kan också orsaka dåsighet.
  5. Kontakta omedelbart din läkare om några av de biverkningar som kan inträffa vid intaget av dessa läkemedel uppträder.

Naturliga produkter som hjälper till att sova

Under de senaste åren har forskningen på detta område ökat. Vissa naturliga produkter verkar ha samma fördelar som läkemedel men utan biverkningar.

Även om studier har givit positiva uppgifter i detta avseende är det nödvändigt att fortsätta forskning inom detta område. Några av de mest använda naturprodukterna är:

11-tryptofan

Det är en aminosyraprekursor av serotonin, en substans som är nödvändig för att sova. Denna komponent kan tas som tillägg men kan också ökas genom konsumtion av livsmedel som kalkon, mjölk eller brunt ris.

12- Valeriana

Det är en av de mest använda produkterna för att minska ångest, nervositet och / eller sömn. Tagen i höga doser för att producera en serie biverkningar som:

  • sjukdom
  • huvudvärk
  • Extrema svaghet
  • pares

Det anses att intaget i rekommenderade doser är en säker ört och inte behöver producera biverkningar.

Passionsblomman eller Passiflora

Denna ört användes redan av aztekerna eftersom den är en kraftfull lugnande och lugnande. Dessa effekter bidrar till att inducera sömn. Det är en av de mest använda naturliga metoderna eftersom det inte har några biverkningar och användningen är giltig för både vuxna och barn. Hjälper till att minska stress och effekterna av stress.

Den enda kontraindikationen är att i höga doser kan orsaka överdriven sömnighet.

13- melatonin

Ett av de naturliga sätten att sova som har spritt sig mest under senare år är att ta melatonin som kosttillskott. Det är ett hormon som utsöndrar tallkörteln och en av dess funktioner är att reglera den biologiska klockan.

När mängden melatonin ökar på natten, det inducerar sömn, och när mängden av det minskar vaknar vi på morgonen.

Men många experter varnar för faran med denna användning. Det är möjligt att med vår fortsatta konsumtion upptäcker organismen att det inte är nödvändigt för honom att fortsätta producera detta hormon eftersom vi konsumerar det konstgjort. Och på detta sätt kan vi orsaka hormonella störningar i vår kropp som påverkar oss fysiskt och mentalt.

Under alla omständigheter är det alltid lämpligt att konsultera en läkare eller vårdpersonal för att hjälpa dig att hitta orsakerna som orsakar sömnlöshet och därmed behandla problemet vid sina rötter. Det är också alltid lämpligt att upprätthålla en hälsosam livsstil, göra en balanserad kost och motion hjälper dig att vila helt och uppfriskande på natten.

referenser:

  1. Chokroverty S, Avidan AY. (2016) Sömn och dess sjukdomar. Philadelphia.
  2. Krystal AD. (2017) Farmakologisk behandling av sömnlöshet: andra mediciner. Philadelphia.
  3. Walsh JK, Roth T. (2017) Farmakologisk behandling av sömnlöshet: bensodiazepinreceptor agnosister. Philadelphia.