Varför känner jag mig så trött? 10 möjliga skäl

Varför känner jag mig så trött? Det är en fråga som du har kunnat fråga många gånger. känslan av trötthet eller trötthet är en av de vanligaste situationerna bland människor.

Faktum är att denna faktor är en av de vanligaste orsakerna till medicinsk konsultation i olika delar av världen. Vid vissa tillfällen kan känslan av trötthet lätt upptäckas och motiveras.

I perioder med hög aktivitet och dålig vila kan människor känna sig mer trött än vanligt, men denna känsla är lätt hänförlig till aktivitetsnivån.

Trötthetets känslor kan dock bero på många olika orsaker och ibland kan de förekomma ibland när bristen på vila inte är närvarande.

I dessa situationer kan du märka att du blir tröttare snabbare än normalt och att det är svårt för dig att följa din rytm i livet. På samma sätt kan du uppleva hur trött du är större delen av dagen oavsett vilken tidigare vila du har gjort.

I den meningen kan känslan av utmattning bero på både fysiska patologier och psykiska tillstånd, vilket orsakar en förändring av organismens funktion och orsakar symptom på utmattning.

Du kan också vara intresserad av att lära dig mer om mental trötthet: 12 tips för att effektivt bekämpa det.

Varför känner jag mig så trött? 10 möjliga skäl till varför trötthet uppträder

1 - Förändringar av drömmen

Ett av de grundläggande kraven som människokroppen presenterar för att kunna fungera ordentligt är resten.

Om du inte sover och vilar på rätt sätt, kommer din kropps funktion att förändras och känslan av trötthet uppträder kontinuerligt.

I dessa fall är trötthet inte på grund av något fysiskt tillstånd, men till en minskning i timmar och sömnkvaliteten. I dessa situationer svarar hjärnan genom att kräva mer vila genom sömnen.

Även om frånvaron av vila kan bero på en rad olika kontextuella situationer är ett av de faktorer som är mest relaterade till denna faktor sömnstörningar.

Störningar som sömnapné, nattskräck, sömnlöshet eller sömnstörning kan direkt påverka vila och få dig att känna dig mycket trött under dagen.

I denna typ av situation måste känslan av utmattning behandlas genom sin orsak, det vill säga ingripa i sömnstörningen och därmed ge tillräcklig vila till organismen..

2- Hypotyreoidism

Känslan av kronisk och återkommande trötthet är ett av de viktigaste symptomen på hypothyroidism. Detta tillstånd är en sjukdom som uppstår när sköldkörteln genererar en otillräcklig mängd hormoner som är ansvariga för att kontrollera ämnesomsättningen.

Denna hormonella förändring av hypothyroidism orsakar en dysregulering av organismernas lagring och energiutgifter. Av denna anledning kan tröttheten känna sig lätt, trots att den ligger på rätt sätt.

Faktum är att hypothyroidism är en av de vanligaste orsakerna till trötthet och asteni. Normalt orsakar denna patologi uppkomsten av andra symtom som torr hud, förstoppning, kall intolerans, ledsmärta, höga blodkolesterolnivåer eller viktökning..

I dessa fall är känslan av hypothyroidism permanent och kan förekomma även i långvariga vilosituationer. De två huvudkomponenterna för utmattning i samband med hypothyroidism är:

1. Intolerans mot de ansträngningar som motiverar personen att uppleva trötthet även efter att ha utfört slitstarka aktiviteter.
2. Generera en bild av nedstämdhet, känsla brist på energi och saktade resonemang visas även med avsaknaden av fysisk ansträngning och / eller psykiska.
3. anemi.

Utöver sömn och vila är det andra huvudelementet som kroppen behöver fungera ordentligt förvärvet av energi genom matintaget.

I detta avseende är anemi en patologi som orsakas av minskningen av koncentrationen av röda blodkroppar i blodet som översätts, generellt med höga känslor av trötthet.

Vid anemi genereras en reduktion av cellerna som är ansvariga för transport av syre genom kroppen. På grund av denna faktor saknar organismen energi, ett faktum som orsakar trötthet.

Känslan av trötthet associerad med anemi kan detekteras genom uppkomsten av andra symptom relaterade till detta tillstånd, såsom: blek hud, blodförlust, nedsatt måttliga eller små insatser och snabb hjärtfrekvens vid vila.

Bortom anemi, utför en otillräcklig eller bristfällig kost kan också orsaka känslor av trötthet på grund av brist på energi.

4- diabetes mellitus

Diabetes mellitus är en annan av de metaboliska tillstånden som är starkt relaterade till trötthetets känslor.

Denna patologi orsakas av organismens oförmåga att transportera glukos närvarande i blodet till det inre av cellerna. Glukos är ett ämne av vital betydelse för att generera energi, så när den inte fungerar ordentligt tenderar energinivån att minska.

I själva verket saknar kroppens celler utan glukos sin nödvändiga näring och deras funktion minskar. Denna faktor är vanligtvis översatt direkt med större benägenhet att trötthet och känslor av trötthet.

Fallet med känsla av överdriven trötthet på grund av diabetes mellitus karakteriseras vanligen av att presentera andra symptom på patologin. De viktigaste är:

1. Överdriven törstkänsla hela dagen.
2. Behöver urinera överdrivet under hela dagen.
3. Viktminskning trots ökad aptit.

Likaså blir känslan av trötthet som orsakas av diabetes mellitus vanligtvis synlig hos barn och överviktiga personer.

5- hjärtsvikt

Hjärtinsufficiens är en sjukdom som kännetecknas av hjärtans oförmåga att pumpa blodet ordentligt till olika delar av kroppen.

Detta tillstånd orsakas främst av en störning i hjärtat, som har en onormalt svag utveckling som hindrar dig möta efterfrågan energi som krävs av kroppen.

De främsta orsakerna till denna sjukdom är hjärtinfarkt, högt blodtryck, hjärtklaffarsjukdomar och alkoholism. Bland de viktigaste symptomen är också känslan av kronisk trötthet.

Hjärtfel kan uppvisa flera grader av svårighetsgrad och därför olika symtom och manifestationer. I allmänhet hävdas att ju svårare sjukdomen är, desto större känslor av trötthet upplever personen..

Fall av trötthet på grund av hjärtsvikt kännetecknas ofta av presentationen av andra sjukdomar, främst svullnad i benen och andnöd som blir värre när du ligger.

6- Njurinsufficiens

Nyresvikt är en patologi som kännetecknas av en märkbar förlust av funktionalitet i njurarna. Dessa organ är bland annat ansvariga för att filtrera toxiner från blodet och kontrollerande kroppsvattenvolymen.

Kroniskt njursvikt kan bero på ett stort antal tillstånd. Den vanligaste är: högt blodtryck, diabetes mellitus, polycystiskt njursjukdom, glomerulära sjukdomar, återkommande urinvägsinfektioner, njursten upprepa och prostata sjukdom.

På grund av funktionen av filtrering utförs av njurarna kan förändringen av dess funktionalitet påverka flera fysiologiska aktiviteter.

I detta avseende, genererar kronisk njursvikt typiskt symptom såsom anemi lådor utan uppenbar orsak, aptitförlust, högt blodtryck, svullnad i benen och återkommande känslor av trötthet.

7- Övriga fysiska sjukdomar

Utöver de som diskuterats ovan kan känslorna av trötthet framkallas av en mängd olika situationer och fysiska patologier. I själva verket kan majoriteten av funktionella förändringar av organismen leda till manifestationer av trötthet.

Bland de mest utbredda är åderbråck, venös insufficiens i de nedre extremiteterna, cancer, fibromyalgi, leversjukdomar, autoimmuna sjukdomar, tuberkulos, mononukleos, sjukdomar i binjuren och gastroesofageal reflux.

På samma sätt tenderar icke-patologiska förhållanden som graviditet att vara relaterade till en större benägenhet att utmattning och trötthet.

8- Kroniskt trötthetssyndrom

Trots att flera fysiska förhållanden kan ge känslor av trötthet, har många fall av personer som känner sig alltför trötta inte en specifik orsak.

I detta avseende, kroniskt trötthetssyndrom visas en relativt okänd sjukdom som orsakar ihållande trötthet och kognitiva svårigheter närvaro av.

Denna patologi kännetecknas huvudsakligen av avsaknaden av orsakssamband. Det vill säga att personen med kronisk trötthetssyndrom inte visar någon förändring i de fysiska och kompletterande tentamen som kan förklara känslorna av trötthet som han upplever (ej heller de andra symtomen).

Syndromet kan gradvis påverka immun-, neurologiska, kardiovaskulära och endokrina system. Det kännetecknas av höga känslor av trötthet, feber, intolerans mot ljus, ljud och sömn, lite uppfriskande samt stora förändringar i kroppstemperatur, huvudvärk och muskelsmärta.

Uppkomsten av detta tillstånd kan resultera plötsligt uppträder som liknar en viral utbrott, men kan även ha en smygande debut.

Det är ofta fallet att det kroniska trötthetssyndromet uppträder efter en period av känslomässig stress, en olycka med trauma eller allvarlig förgiftning. Dess kurs karakteriseras av att vara kronisk och progressiv.

Demonstrationer är ofta svåra att upptäcka. Människor med detta tillstånd förklarar vanligtvis att de har kontrakterat "en influensa som aldrig blir botad".

Symptomologin är väldigt variabel i varje enskilt fall vad gäller graden av svårighetsgrad och dess tidsmässiga presentation. Symtomen kan sträcka sig från långvariga trötthetstillstånd med olika symptom på influensaliknande utseende till experimenten av en mängd manifestationer som kan påverka hela kroppen.

9- Förbrukning av medicinering

Den långvariga och / eller överdriven användning av droger kan också rapportera, som en bieffekt, experimentet med höga känslor av trötthet och trötthet. De viktigaste är:

Medicin för arteriell reglering

Dessa mediciner konsumeras för att sänka blodtrycket i blodkärlen. Några av dessa läkemedel är ellisinopril, amlodipin, dikroklortiazid, furosemid och metoprolol..

Konsumtionen av dessa läkemedel relentecía hjärtens handling, deprimerar centrala nervsystemet och kan orsaka känslor av trötthet högre än normalt.

Statiner och fibrer

Dessa läkemedel används för att behandla högt kolesterol. De mest kända statinerna är atorvastatin, simvastatin och rosuvastatin, och det vanligaste fibret är fenofibrat..

Statiner eliminerar produktionen av vissa celler i musklerna, stoppar deras tillväxt. Enligt vissa studier samverkar dessa mediciner också med energiproduktion på cellulär nivå, så att deras konsumtion kan orsaka trötthet.

Protonpumpshämmare

Dessa läkemedel används för att behandla gastroesofageal reflux och liknande sjukdomar. Den mest kända med esomeprazol, lansoprazol och pantoprazol.

När de konsumeras under lång tid kan dessa droger minska nivån av magnesium i blodet, orsaka aptitlöshet och orsaka känslor av trötthet, trötthet och svaghet.

bensodiazepiner

Bensodiazepiner är anxiolytiska psykotropa läkemedel som huvudsakligen används för att behandla ångestsjukdomar. De vanligaste är alprazolam, diazepam, lorazepam och klonazepam.

Dessa läkemedel minska aktiviteten hos vissa regioner i nervsystemet, vilket orsakar sedering förnimmelser och minskning av energinivån av organismen.

antihistaminer

Antihistaminer är läkemedel som används för att förebygga eller ingripa symptomen på allergier samt behandla tillstånd som yrsel, illamående, kräkningar eller ångest..

Dessa droger orsakar vanligen sedation, känslor av trötthet och sömnighet. Också i vissa tillfällen kan de orsaka yrsel och svaghet.

10- Stress och depression

Slutligen är det nödvändigt att ta hänsyn till att inte bara fysiska förändringar kan orsaka trötthet. Faktum är att psykiska störningar kan vara ansvariga för en stor del av trötthet.

På så sätt orsakar depression och andra förändringar av humöret på ett återkommande sätt känslor av överdriven trötthet. Å andra sidan är det idag dokumenterat att stress är en av de viktigaste faktorerna som orsakar utmattningsförmåga.

referenser

1. Bower JE, Bak K, Berger A, Breitbar W, Escalante CP, Ganz PA, et al. Screening, bedömning och hantering av trötthet hos vuxna som överlevt cancer: An American Society of Clinical Oncology klinisk praxis riktlinje anpassning. J Clin Oncol 2014; 32 (17): 1840-51.

2. Lertzman M, Wali S, Kryger M. Sömnapné en riskfaktor för dålig körning. CMAJ. 1995; 153: 1063-1068.

3. Prieto JM, Blanch J, J Åtala, Runs E, Rovira M, Cirera E, et al. Kliniska faktorer som är förknippade med trötthet hos hematologiska cancerpatienter som får stamcellstransplantation. Eur J Cancer 2006; 42 (12): 1749-55.

4. Sagberg Fridul V. Trafikolyckor orsakade av förare som somnar. Olycksanalys och förebyggande åtgärder. 1999; 31: 639-649.

5. Irvine D, Vincent L, Graydon JE, Bubela N, Thomson L. Utbredningen och korrelaten av utmattning hos patienter som behandlas med kemoterapi och strålbehandling: En jämförelse med utmattning som upplevs av friska individer. Cancer Nurses 1994; 17 (5): 367-78.