9 fördelaktiga bakterier för organismen

den fördelaktiga bakterier för kroppen kallas de "probiotika" och bakterierna som hjälper probiotika fungerar bra kallas "prebiotics"..

Systemet av människokroppen bekämpar sjukdom genom huden, immunsystemet, slemhinnan och slutligen genom de "tarmflora" (kolonier på användbara bakterier i tarmen).

Probiotika hjälper till vid syntes av K-vitamin, vilket är nödvändigt för blodets koagulering. De hjälper också till att absorbera magnesium. Probiotika producerar antibiotika som hjälper till att bekämpa patogena bakterier och andra mikroorganismer.

Tarmfloran spelar en viktig roll vid bildandet av nya celler för regenerering av tarmkanalen som fermenterar dietfibrer och producerar fettsyror.

Dessa mikrober producerar också några vitaminer som är viktiga för kroppen. De är ansvariga för matsmältnings hälsa, bryter ner de komplexa elementen av intaget mat, och underlättar därför absorptionen av näringsämnen i blodet.

Lista över fördelaktiga bakterier för organismen

1- laktobacillus acidophilus

De är de vänligaste bakterierna. Lactobacillus är namnet på genren och acidophilus Det är den speciella stammen. De förekommer naturligt i mejeriprodukter och läggs till miso, yoghurt och andra kosttillskott. De producerar vitamin K, laktat och väteperoxid.

I människokroppen finns de i munhålan, tarmarna, vagina etc. Dessa områden har ett något surt pH på grund av dessa mikrober. Detta hjälper till att bekämpa överväxten av patogener.

I skeden producerar dessa bakterier mjölksyra som förhindrar svamptillväxt. De används också för att behandla diarré. Således hjälper mikroorganismerna att stärka immunförsvaret.

2- Tobacillus acidophilus

De tillhör genren av Lactobacillus och de är sura bakterier. Dessa finns i mjölkvalle, yoghurt, gräddfil och frysta efterrätter. De omvandlar socker och kolhydrater till mjölksyra och kallas därför "mjölksyrabakterier".

Sänk pH och minska risken för tillväxt av andra organismer i livsmedel och generera ofta en fermenterad smak.

Denna process för att omvandla socker och kolhydrater till mjölksyra är fördelaktig för människor, eftersom det förhindrar gastrointestinala infektioner. Anaerober, som inte behöver syre att leva, är användbara vid jäsning av ättika, och även i osttillverkningsprocessen.

3- Lactobacillus reuteri

Dess namn kommer från den tyska mikrobiologen Gerhard Reuter, som upptäckte denna bakterie i tarmprov och mänskliga avföring på sextiotalet. Denna bakterie finns i bröstmjölk och tarmflora.

Mjölkprodukter som yoghurt och ost är berikade med dessa. Några av dess fördelar är: - Bakterien L. reuteri kan återställa kvinnans hud och hår till en ungdomlig prakt.

Bakterien Lactobacillus reuteri förbättrar nivåerna av hormonet oxytocin, ökar testosteron och kan potentiellt gynna konsekvenserna för att bota manlig skallighet. Denna bakterie har den extra fördelen att stärka sexuell lust hos män.

Bakterien L. Reuteri är antiinflammatorisk, hämmar NF-KB, en av de viktigaste faktorerna för att minska inflammationen i hela kroppen.

Dessutom minskar stress och uppfattningen av smärta. Förtäring av bakterierna L. reuteri Det påverkar nerverna på ett sådant sätt att det kan minska intestinal motilitet (förbättrar fall av diarré) och minskar uppfattningen av smärta.

Bakterien ökar vitamin D och hjälper tarmhälsan. Bakterien L. reuteri Det förändrar våra sockerbakteriers primära livsmedelskälla till tryptofan, vilket hjälper till att producera serotonin och skyddar våra tarmar från infektioner. L. reuteri hjälper förstoppning, ökad tarmrörelse.

Bekämpa candidiasis, det sänker också kolesterol och är bra för sköldkörteln.

Denna bakterie ökar också sårläkningens hastighet och skyddar oss mot Salmonella.

4- Acidophilus bifidus

Den specifika kombinationen av L. acidophilus och Bifidobacterium att producera Acidophilus bifidus Den har flera specifika användningsområden. Förutom att främja intestinal och vaginal hälsa, kan det också bidra till att förebygga nekrotiserande enterokolit, en infektion i tarmslemhinnan som orsakas av ohälsosamma bakterier.

Dessa bakterier producerar mjölksyra och väteperoxid. De hjälper till att bromsa tillväxten av patogener. Vissa mjölksyrabakterier hjälper till att minska kolesterolnivån genom att bryta ner gallan, vilket begränsar dess reabsorption. Förhindra tillväxten av fientliga jästar som Candida albicans. Rengör blodet genom att ta bort toxiner och stimulera immunsystemet.

5- Escherichia coli

Det är ett probiotiskt som hjälper till vid behandling av symptomen på ulcerös kolit. De är bakterier som finns i tarmen, används för att behandla tarmsjukdomar såsom ulcerös kolit, Crohns sjukdom, kronisk förstoppning och tarmsyndrom irritable.Sus fördelar är:

• Förbättrar immunsvaret: Bakterier Escherichia coli De fungerar som antigener och bekämpar därför en mängd olika tillstånd och störningar. när E. coli Det fäster vid tarmväggarna, vilket gör tunntarmen lite sura. Detta fördröjer utvecklingen av de bakterier som orsakar sjukdomen och innebär att immunsystemet använder mindre ansträngning för att förebygga sjukdomar i tunntarmen. E. coli stimulerar också produktionen av antikroppar, vilket främjar försvar mot någon infektion.
• Förhindrar tarmkomplikationer: probiotika som Escherichia coli De ger lindring mot infektiös diarré, vilket är vanligt hos spädbarn och barn. Normaliserar tarmfunktionen, som hjälper till att lindra förstoppningsproblem. den E. coli hjälper till att rengöra tarmarna genom att lossa det uppsamlade materialet och hjälpa till att eliminera det från kroppen.
• Stimulerar matsmältningen: Probiotikumet E. coli Det ökar matsmältningen genom sekretoriska matsmältningsenzymer, vilket hjälper nedbrytningen av mat. Detta gör det möjligt att absorbera helt näringsämnen som proteiner. Det förhindrar också ackumulering av avfall i kroppen, en av de viktigaste orsakerna till uppblåsthet och förstoppning. Eftersom cellkulturerna av Escherichia coli kan vara förorenad med andra svampar, är användningen av detta probiotiska begränsad.

6- Streptococcus thermophilus

Detta probiotiska användes för att skapa mjölksyra, så det kan hittas i fermenterade produkter som yoghurt.

Det ordineras ofta för personer som är laktosintoleranta (för att göra mjölkprodukter lättare att smälta). Streptococcus thermophilus stimulerar inte bara immunsystemet, det hjälper också till med kolons hälsa, även reducerar risken för koloncancer.

7- Streptococcus faecium

Både probiotiska Streptococcus thermophilus som probiotiska Streptococcus faecium hjälpa till att förhindra diarré.

Denna probiotiska bidrar till att upprätthålla friskt matsmältningssystem också hjälper till att lindra symptomen av näshålan infektioner, hjälper till med colon irritabile och kolik hos spädbarn. den Streptococcus faecium hjälpa till med att kontrollera symptomen på aids.

8- Bifidobacterium Animalis

den Bifidobacterium animalis Det är en användbar stam av probiotiska bakterier som naturligt bor i matsmältningskanalen. Det anses probiotiskt eftersom det ger en positiv effekt på människan.

Det är viktigt för en god matsmältning. Denna mikroorganism lever i tjocktarmen där den konkurrerar om mat.

Tarmlumen, mage, kolon och tarmen koloniseras av de dominerande mikroorganismer som lever i tarmfloran, vilket, när kompletterat med probiotika, är nödvändigt att inta en lämplig dos kan konkurrera effektivt mot bakterier ohälsosamt som kan orsaka sjukdom eller infektion.

Vissa probiotiska bakterier koloniserar längs lumenets väggar, medan andra, till exempel Bifidobacterium animalis, De utövar sina probiotiska effekter när de rör sig genom matsmältningssystemet. den Bifidobacterium animalis använder en fermenteringsprocess för att omvandla kolhydrater till kemiska föreningar som mjölksyra och väteperoxid, vilket möjliggör endast probiotisk dominans i hela tarmområdet.

Detta görs genom att samarbeta med andra arter av Bifidobacterium för att producera en icke-alkalisk miljö med låga PH-nivåer. Patogena bakterier överlever vanligen bättre i alkaliska miljöer (låg surhet). Detta probiotiska hjälper till med symptom på irritabel tarm, förbättrar intestinal transitering och har stora fördelar med oral hälsa.

9-Bacillus Coagulans

den Bacillus Coagulans är en kraftfull probiotisk stam som ordineras terapeutiskt till patienter som behöver akut immunförsvar.

Forskning och klinisk praxis har visat starka bevis på förmågan hos Bacillus coagulans att bekämpa invasionen av virus och patogener. den Bacillus coagulans Det lever normalt i matsmältningssystemet och har också visat sig minska irritabelt tarmsyndrom, buksmärtor och svullnadssymtom.

Detta probiotiska är extremt resistent och kan lätt överleva magsyra för att kolonisera hela mag-tarmkanalen. Detta probiotiska upptäcktes 1930 och användes senare i andra världskriget för att behandla människor med matsmältningsbesvär som dysenteri.

Det har visats att bacilluskoagulaner minskar symtom på buksmärtor, minskar svullnadssymtom och förbättrar immunsvaret.

referenser

1. Cohen, J. (2016). Topp 13 Vetenskapliga Hälsofördelar av L Reuteri. 9-1-2017, självhackad
2. Renee, J. (2015). Vad är Acidophilus Bifidus? 9-1-2017, från Live Strong
3. Daniel, G. (2011). Fördelar med Escherichia Coli. 9-1-2017, från förmåner av
4. Edward, G. (2015). Streptococcus thermophilus: Ett hälsosamt probiotiskt stam. 9-1-2017, från Global Healing Center
5. Palande, L. (2016). Namnen och funktionerna hos fördelaktiga bakterier. 9-1-2017, från Buzzle
6. Jerkunica, E. (2009). Undersökta fördelar med B. Coagulans-tillskott. 9-1-2017, från Probiotics ORG