Dela med sig:
11 Konsekvenser av att bita på naglarna för hälsa
den konsekvenser av att bita naglarna De kan vara sociala, känslomässiga och fysiska. De fysiska kan vara: problem i tänderna, tandköttet, matsmältningen, skador på läpparna och i naglarna, infektioner i naglarna eller missbildningar i fingrarna.
Enligt en studie som genomfördes 2010 med en befolkning i USA bidrar 30 procent av barnen mellan 7 och 10 år sina naglar, 45 procent av tonåringarna, 25 procent av vuxna och 5 procent av befolkningen över 65 år.
Den amerikanska psykiatriska föreningen säger att bakom detta beteende kan det finnas en tvångssyndrom (OCD), så det är viktigt att uppmärksamma varje enskilt fall och analysera det i detalj.
I det här fallet skulle det vara ett symptom på att bita på naglarna, men det betyder givetvis inte att alla människor som har denna vana borde diagnostiseras med denna sjukdom. Å andra sidan, även om det kan vara ett tecken på OCD, är Onychophagia inte klassificerad som en sjukdom i sig.
Även om det i princip är en vana som vi är vana vid och det brukar inte få betydelse, kan det orsaka olika konsekvenser hos personen, särskilt fysisk, några av dem seriösa och till och med irreversibla.
Detta beteende börjar vanligtvis i barndomen, har sin topp i ungdomar och i vuxenlivet försvinner vanligen. Men i andra fall kvarstår det i vissa fall allvarliga eller allvarliga konsekvenser.
Viktiga konsekvenser av att bita naglarna
I vilket fall som helst, och oavsett orsaken till problemets början, finns det viktiga följder av att bita naglarna som ofta ignoreras eller ignoreras. Dessa konsekvenser kan klassificeras i tre kategorier: social, emotionell och fysisk.
1- Konsekvenser på den sociala nivån
I många fall kan bibehållandet av vanan att bita naglarna leda till situationer med social isolering, blyghet och till och med social fobi. Personen är medveten om deras negativa dåliga utseende och till och med deras händer och är en del av vår kroppsbyggnad som vanligtvis är mycket synlig.
Ibland försöker du gömma dina händer och orsaka nervositet på grund av rädslan att de kommer att få se varandra. I de allvarligaste fallen kan personen undvika sociala möten och till och med jobb där han måste utsättas för att dölja sitt problem.
Det kan också finnas social stigmatisering, i de flesta fall främjas av släktingar eller människor i miljön. Det är vanligt att göra kommentarer till personer som biter på naglarna av typen "sluta göra det, titta på de nagligare naglarna" eller "det är en mycket obehaglig vana".
Om det här inträffar hos barn kan det skapa en känsla av skuld och djup skam som leder till långsiktiga konsekvenser vid vuxenlivet, såsom låg självkänsla eller osäkerhet.
2- Konsekvenser på en känslomässig nivå
Att bita på naglarna och inte kunna sluta göra det kan få allvarliga känslomässiga följder som sorg, ilska eller låg självkänsla. Som med någon dålig vana kan försök att sluta och se att du inte är kapabel kunna minska personens självförtroende..
I det här fallet är vi medvetna om att det fortsatta med detta bruk är skadligt för hälsa och estetik och bidrar inte till något bra. Men fortfarande kan personen inte sluta göra det. Som med andra dåliga vanor kan personen behöva hjälp och hjälp för att uppnå det..
Konsekvenser på den fysiska nivån
4- Problem i tänderna
Kanske är detta en av de viktigaste och allvarligaste konsekvenserna av att upprätthålla denna vana på lång sikt. När man biter på naglarna kan tänderna deformeras, bära och till och med komma ur sin naturliga position.
Enligt experter på detta område, när bitning sker, uppträder mikrotrauma, vilket orsakar gradvis förlust av emaljen på ett praktiskt omärkligt sätt. Och när det gäller personer med tandproteser kan de komma att spricka. På samma sätt är utseendet på karies i området av den drabbade tand mer sannolikt.
En av konsekvenserna härledda från det ovanstående är den ökade känsligheten för att bita eller svälja, med det besvär som detta medför. I de allvarligaste fallen kan smärta uppstå i käften på grund av den ständiga ansträngningen och rörelsen som görs när man biter. Det kan också vara så att när tändernas naturliga läge ändras, förändras formen på biten..
5- Problem i tandköttet
I de mest allvarliga fallen, där vanan att bita naglarna har bibehållits under lång tid, kan lesioner uppstå på tandköttvävnaden. Denna vävnad är mycket känslig och skyddar oss från bakterier och andra patogener. Om denna vävnad är skadad kan den leda till sjukdomar som gingivit (inflammation i tandköttet) och periodontit (blödning av tandköttet, dålig andedräkt)..
6- Digestive problem
Mycket smuts och bakterier ackumuleras lätt i naglarna. Att vara i direkt kontakt med denna yta kan leda till problem och infektioner i matsmältningssystemet. Och särskilt magproblem kan uppstå när personen förutom att bita naglarna sätter in dem.
7- Lesioner på läpparna
I vissa fall kan infektiösa anomalier som vorter eller herpes förekomma i labbområdet på grund av kontakt och fortsatt gnidning med naglarna. Människor som har vårtor på händerna bör vara särskilt försiktiga, eftersom det är troligt att de har en ständig kontakt med munnen för att sprida utseendet på dessa på läpparna.
8- Kutikulärskador
Funktionen hos huden som vi har runt naglarna är bland annat att skydda den mot eventuella infektioner. När du biter på naglarna är det mycket ofta att skada och bita på nageln. På så sätt exponerar vi oss för infektioner orsakade av bakterier, svampar eller virus, eftersom denna hud slutar skydda oss.
9- Deformiteter i fingrarna
I de allvarligaste fallen, där vanan att bita naglarna bibehålls från barndomen till vuxen ålder, kan en deformation av fingrarna uppträda. Fibrernas sidokanter höjs eller vrids i sin tillväxt vilket orsakar den irreversibla deformationen av samma.
10 - Att bita på naglarna påverkar den normala tillväxten av dessa
De växer ojämnt och utan att täcka all nödvändig yta. Spiken blir en oregelbunden yta och benägen att bryta eftersom nagelskikten inte är jämnt fördelade när man biter.
Det kommer in direkt kontakt med olika bakterier vilket kan orsaka sjukdomar av olika slag. Naglarna är en plats där smuts byggs upp mycket lätt och bakterier kan vara närvarande. Några av de bakterier som vi brukar samla i detta område av kroppen är Salmonella och E. Coli, vilket kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Genom att bita transporteras dessa bakterier till munnen och därför resten av kroppen. Detta kan leda till olika sjukdomar och infektioner i någon del av kroppen.
11- Infektioner i naglar och fingrar
Bakterier och bakterier i naglarna och närliggande områden kan komma åt kroppen genom små sår som förekommer runt naglarna. Denna typ av infektioner kan orsaka svullnad och / eller smärta i de områden som ligger nära spiken och är mycket vanliga bland personer med denna vana.
I de allvarligaste fallen, över tiden, spiken kan sluta växa, vara liten och deformeras för alltid. Detta händer om nagelmatrisen under nagelbandet är skadad. Denna skada är irreversibel, så att den inte kan repareras när den skadats. I de allvarligaste fallen kan det till och med vara så att man förlorar nageln helt och aldrig växa tillbaka.
Orsaker som utvecklar vana att bita naglarna
Även om det finns olika teorier som förklarar förvärvet av denna vana, är de flesta överens om att det är en vana som förvärvas i barndomen och förekommer i vuxen ålder.
Och i andra fall, när det börjar bli gjort i en senare ålder kan det vara ett beteende som härrör från stress eller ångest som personen lider vid en viss tid. Det är ett sätt att lindra spänningar, vilket i många fall blir en automatisk gest. När personen känner ångest biter han sina naglar och känner en avslappning och lättnad i det.
Vissa gör det bara före situationer eller specifika stunder som genererar mer spänning, till exempel före en arbetsintervju, en tentamen, en skilsmässa etc. I det här fallet, även om vanan har börjat med en viss situation, en gång förvärvad är det mycket troligt att det kommer att fortsätta och personen finner det svårt att sluta göra det även om händelsen som orsakade den har försvunnit..
Det kan också bero på kombinationen av en serie emotionella faktorer som sorg, ilska, oro, osäkerhet, skam, rädsla och ens tristess som kan leda till denna vana. I andra fall, även om det är mindre frekvent, gör personen det för en intensiv känsla före en positiv och lycklig händelse som att få en bra nyhet.
I alla fall har människor som biter på naglarna associerat med detta beteende med ett sätt att slappna av och lugna sig. Det är också vanligtvis förknippat med en specifik situation, till exempel, medan du väntar på bussen som jag biter på mina naglar. Därför när du befinner dig i väntan på bussen, biter du dina naglar eftersom det redan är associerat.
Av den anledningen är det så svårt att sluta att bita på naglarna eftersom de saknar ett alternativ för att söka lugn eller släppa spänningar och eftersom det är associerat på ett mycket starkt sätt. Så mycket som för det mesta är det gjort omedvetet.
Vad kan man göra för att sluta bita dina naglar?
Som vi tidigare sagt, slutar denna vana när du har varit med honom i åratal är en mycket svår uppgift. De människor som bär ut det brukar visa att de gör det nästan omedvetet och att när de gör det är det mycket svårt för dem att sluta göra det. Men med tanke på de möjliga konsekvenserna det kan ha, är det starkt rekommenderat att börja försöka.
Å ena sidan finns det olika produkter som kan användas för att kasta den på naglarna och i områdena runt den. I vissa fall används för att ge en bitter och obehaglig smak naglar och andra är produkt funktion att härda spiken så att det är svårt att bita henne. Men detta bör tas som en tillfällig lösning, eftersom personen i de flesta fall slutar att vänja sig på smaken av produkten och hindrar honom inte från att fortsätta med vanan trots att man använder produkten.
Ett annat alternativ kan vara att börja ta hand om dina naglar. Det är särskilt effektivt i fall där utseendet på dina händer orsakar pinsamhet och isolering. Ta hand om naglarna, skära dem, måla dem etc. och se det goda resultatet och resulterande effekt kan få personen att få den självkontroll som krävs för att sluta bita.
Du kan också tillgripa en gel manikyr för att undvika direkt kontakt med nageln och inte kunna bita. Men vid många tillfällen och efter en lång period med denna typ av manikyr kan nageln skadas. Dessutom det faktum att använda denna typ av manikyr gör för en större benägenhet till infektion på grund mellan det konstgjorda naglar och kan ackumuleras autentiska frön, fukt vilket resulterar i uppkomsten av svamp, etc..
I andra fall, om problemet kvarstår och vana härrör från en situation av ångest eller stress, är det lämpligt att gå till en psykolog för att behandla det underliggande problemet. Att eliminera ångest eller lärande verktyg för att hantera det på ett hälsosamt sätt kan förhindra vanan att bita naglarna.