31 Symptom på psykisk missbruk hos kvinnor och män

den psykologiskt missbruk, psykiskt våld, känslomässiga övergrepp eller psykisk misshandel är en form av övergrepp där en person lämnar och kontrollerar en annan med flera sårande beteenden: förolämpningar, förnedring, skylla, belittling, hot, utpressning och andra.

Varje beteende hos missbrukaren som är fysisk eller verbal, aktiv eller passiv och som angriper offerets emotionella stabilitet systematiskt och upprepade gånger över tiden bör betraktas som psykologiskt missbruk.

Syftet med sådant beteende är att offret känner sig devalverat, skyldigt eller skrämmat, utnyttjar den kärlek eller uppskattning som offret generellt känner för att aggressorn missbrukar situationen.

Ofta handlar det om relationer där en av de två medlemmarna är känslomässigt beroende.

Något som är viktigt att komma ihåg är att även om det förekommer speciellt från män till kvinnor, ges det också från män till kvinnor.

Huvudsymptom på psykologiskt missbruk

Många offer för psykiskt missbruk har tankar som dessa:

"Ska jag överdriver och ta det för allvarligt?" "Jag gör alltid du galen ..." "Om jag visste vad man ska göra detta inte skulle hända", "Bättre inte tala om honom ... kommer inte att vara så ...".

Ofta människor som missbrukas psykologiskt tror är de som orsakar denna situation bör förbättra på något sätt för att förhindra att angriparen behandla dem illa eller kanske situationen är inte så illa som det ser ut.

Om många offer för fysiskt våld på något sätt rättfärdigar sin aggressör, ​​är det lätt att föreställa sig hur många fler kommer att rättfärdiga denna andra typ av våld som är mycket mindre uppenbart och mer subjektiv, som psykologisk misshandel..

Det är därför viktigt att de möjliga offren och samhället som helhet blir medvetna om vilka attityder som utgör psykologiskt missbruk för att identifiera dessa situationer, förhindra dem och undvika deras konsekvenser.

För att veta om du utsätts för psykiskt missbruk, fråga dig själv om du känner att aggressorn visar följande tecken / symtom. Även om det tenderar att bli vanligare från män till kvinnor, ges kvinnor också män.

1- kontrollera ditt liv

Försök alltid veta var du är, vad du gör och vem du är med. Det är som om jag vill hantera alla aspekter av ditt liv.

2- Devalue dina åsikter eller känslor

Det tar inte hänsyn till dina åsikter eller hur du känner när du fattar beslut.

3- Han berättar att han behandlar dig så här för att han älskar dig

Psykologiska missbrukare använder ofta denna rättfärdighet för att manipulera offret.

4- Säg att du har tur att få honom vid din sida

Det är en annan form av rättfärdigande. De försöker övertyga offeret att han bara tar hand om henne så att hon inte överger honom och kan fortsätta med sitt missbrukande beteende.

5- Låt dig inte se dina vänner eller familj

Detta är en av de värsta handlingarna hos missbrukarna. Vissa gör det så att familjemedlemmar eller vänner till offret inte övertygar dem om att det inte är bekvämt att vara med missbrukaren.

6- Berättar dig hur man klär sig

Några missbrukare är avundsjuk och vill styra hur deras partners klär sig.

7- Kontrollera samtal och meddelanden på din mobil

Detta är en följd av missbrukarens konstanta kontroll över offret.

8- Uppmuntrar inte eller uppskattar dina mål

Batterier uppskattar vanligtvis inte sina partner, mycket mindre uppmuntrar dem att uppnå de mål som föreslås.

9- Det låter dig inte studera eller arbeta

Övertalaren vill vanligtvis känna sig överlägsen mot sin partner. Att din partner blir oberoende med ett jobb kan vara hotande.

10- Han talar till dig på ett dåligt sätt med rop eller våldsamma gester, slammar dörrar etc..

Detta är verbalt våld och även om det inte alltid är kopplat till psykiskt missbruk, uppstår det ibland också och kan förvärra situationen.

11 - Strikt kontrollera pengarna du får eller de kostnader du gör

Det är en särskild form av kontroll, en annan form av offrets oberoende elimineras

12-hot

Hot kan vara i många former och det är en annan form av kontroll.

13- Han skyller på dig för saker som går fel

Eftersom missbrukare ofta inte har en känsla av ansvar, kan de ständigt skylla sina offer för sina olyckor..

14-Chantage

Emotionell utpressning är en annan form av kontroll och kan vara mycket subtil.

15- Apologizes men korrigerar inte deras beteende

Ett viktigt problem i psykologiskt missbruk är att offren ofta tror på sina partner när de berättar för dem att de kommer att förändras, men det är ofta inte fallet.

16- Du är rädd för hans reaktion

Om du inte kommunicerar med din partner eftersom du är rädd för att han kommer att reagera våldsamt, är det verkligen oroande. Våldsamma reaktioner kan vara ett sätt att kontrollera offret.

De försöker få dig att se att om du visar beteende som de inte gillar, kommer de att reagera negativt och obehagligt.

17- Du har tappat intresse för livet

I en situation med psykologisk misshandel är det normalt att stämningen avtar och offeret förlorar intresse för de saker som tidigare intresserade honom.

18- Du vill inte åka hem

Offren för missbruk kan ständigt känna en önskan att lämna och inte återvända till sina hem, men de stannar för att de inte har något annat alternativ eller har barn.

19 - Ångest

Ångest är ett vanligt symptom hos offer. De blir överaktiverade på grund av våldet de lever i sina hem.

20 - Sömnproblem

Det är en konsekvens av ångest. För att sova är det nödvändigt att vara avslappnad och försöka undvika uppmärksamhet.

21- Lågt självkänsla

Att inte värdera sig är vanligt hos misshandlade människor. De tror att eftersom en annan person inte värdesätter dem är de inte värdefulla i allmänhet.

22-Konstant recensioner

Kritik kan vara bra när de är konstruktiva, även om missbrukare ofta är skadliga, personliga och destruktiva.

23-Culpabilize

Det är en av de värsta känslorna av hantering som offer kan ha om de inte uppfattar att missbrukarna försöker manipulera dem.

24 - hotar dig med självmord

Vi har nämnt hoten före, även om detta förtjänar en separat sektion. Batterier kan hota självmord och i vissa fall kan uppfylla vad de säger. Du behöver inte acceptera deras missbruk, och därför är det viktigt att du frågar om privat hjälp eller social service.

25 - Överdriven avundsjuka

Batterier, som är controllers, är också ofta avundsjuk och det finns ofta ingen anledning att göra det.

26-Provokativt beteende med andra

Vissa missbrukare kan visa provocerande beteende hos personer i motsatt kön.

27 - Vägrar att kommunicera

För att inte förändra situationen och kunna fortsätta att kontrollera offret kan missbrukarna vägra att prata om problemen..

28 - De använder sarkasm

Sarkasm kan vara skadlig om den riktas mot individer och i psykologiskt missbruk är det vanligtvis så. Det handlar om att säga något som är motsatsen till verkligheten.

29- Skratta inte åt sig själva eller tolerera andra som gör dem

De flesta batterier har låg självkänsla och ser skadligt skratt på sig själva eller som andra gör.

30- Det ger dig smeknamn eller skadliga smeknamn

Smeknamn kan vara roligt eller kärleksfullt, men andra kan vara skadliga och misshandla offret.

31- Dela din information med andra människor

Respekterar inte din integritet och berättar intima saker om paret, även småkända personer.

Några oroande siffror

Flera studier tyder på att psykologiskt missbruk är den vanligaste formen av våld i hemmet och kan föregås eller följa fysiskt våld i hemmet.

Emotionellt våld är ett allvarligt problem, eftersom det exempelvis påverkar 40 procent av kvinnorna i Mexiko, enligt en rapport från Ekonomiska kommissionen för Latinamerika och Karibien.

I andra latinamerikanska länder, till exempel Colombia eller Peru, uppskattas det att emotionellt våld är närvarande i 60% av hushållen.

Andra uppgifter som berörs är de som är relaterade till toleransen för psykiskt missbruk, vissa av vilka former är identifierade som "normala" beteenden..

Till exempel, enligt resultaten av en studie som genomförts av det autonoma universitetet i Madrid, anser 92% av spanierna oacceptabelt könsvåld hos paret, men 36% av dem refererar bara till fysiskt eller sexuellt våld, och de är toleranta mot beteende av psykologiskt missbruk, såsom kontroll av scheman eller klänning, överdriven avundsjuka eller permanent devalvering av paret.

Inte alla erkänner de mest subtila formerna av misshandel som en form av våld och därför finns det fortfarande många fall av psykologiskt missbruk, även i utvecklade länder..

Den form av missbruk som mindre identifieras som sådan är det så kallade "kontrollvåldet". Det hänvisar till kontroll av scheman, sätt att klä sig, vänskap, etc. som tolereras av 29% av kvinnorna och 32% av männen i Spanien.

För det andra är devalveringen betraktad som ett beteende som tolereras av cirka 9% av den spanska befolkningen och tredje verbala hot, med en tolerans på 6,5%.

Denna begränsade uppfattning om attityder som utgör psykisk misshandel kan förklara varför endast 22% av kvinnorna i Spanien har drabbats igen sådant våld, medan det i andra länder som Finland, Danmark och Sverige dessa procentsatser stiger nästan 50%.

Det är grundläggande att du kan känna igen en situation av psykologisk missbruk för att kunna undvika det och undvika de negativa konsekvenserna.

Var inte rädd för att komma ifrån din aggressör och söka stöd från vänner, familjemedlemmar eller vårdpersonal. I de allra flesta fall är det enda sättet.

Typer av psykologiskt missbruk

Det finns flera typer av emotionellt eller psykiskt missbruk, det här är några av dem:

Strukturell misshandel

Aggressören utövar en viss makt över offret, baserat på en förmodad ojämlikhet där han är överlägsen.

Använder fraser som devalvera offret, gör viktiga beslut utan att rådfråga honom komma ihåg alla sina misstag, säger han att han kan göra det bästa eller säga saker som "det är så att jag säger så" inget åtagande att göra något av offret, tvingas ha sex och visat arg när offret vägrar.

avstötning

Det inträffar när missbrukaren förnekar offerets närvaro eller värdet. Det berättar att hon eller han är underlägsen, devalverar dina tankar och känslor.

nedbrytning

Aggressören lurar offret, med smeknamn, imitationer eller andra aggressiva uttryck.

På så sätt minskar den andra människans värdighet, vilket påverkar deras identitetsidentitet negativt.

Skrik, obscena ord, förödmjukelser i allmänhet och användning av diskvalificerande adjektiv är några av uttrycken för denna typ av missbruk.

Ekonomiskt eller ekonomiskt missbruk

Misbrukaren kontrollerar strikt brottsoffrets ekonomiska resurser. Håll ögonen på din inkomst, be om förklaringar till även de minsta kostnaderna, vilket inte tillåter dig att arbeta, tvinga dig att begära lån, vilket inte låter dig hantera pengar etc..

Andlig misshandel

Det handlar om att lura offerets övertygelser.

Många gånger tvingar aggressören henne att acceptera sin egen och tillåter inte honom att agera enligt sina idealer.

Socialt missbruk

Det händer när aggressorn hindrar offeret från att kontakta vänner och familj, tillåter inte honom att delta i sociala aktiviteter, granskar sina meddelanden och ringer till mobiltelefonen, spionerar konversationer etc..

Här lämnar jag en video sammanfattning med symptomen:

Konsekvenser av psykiskt missbruk

Om du är offer för psykiskt missbruk bör du veta att detta kan få mycket negativa konsekvenser för ditt liv.

Först, från en psykologisk synvinkel kan missbruk orsaka låg självkänsla. Några undersökningar har dragit slutsatsen att med lågt självkänsla också är en riskfaktor för psykologisk missbruk och därför kan det vara närvarande innan offret lider av dessa situationer av våld.

Ångest, kronisk stress och känslor av skuld och hjälplöshet är också vanliga konsekvenser för denna typ av missbruk.

Å andra sidan visar studier att de som lider av emotionellt missbruk är mer benägna att bli beroende av alkohol, psykotropa droger eller olagliga droger.

Denna situation med våld kan också få fysiska konsekvenser, såsom förändringar i aptit, sömn, huvudvärk och matsmältningsbesvär, bland andra somatiseringar.

Ur social synvinkel kan psykologiskt missbruk leda till social isolering. offeret känns annorlunda och flyttar sig mer och mer från sina vänner och familj.

Svårigheter kan också förekomma i arbete eller akademisk prestation.

Profil för missbrukaren

Den som psykiskt misshandlar en annan person har vanligtvis följande egenskaper:

• Osäkerhet i dig själv.
• Låg förmåga att kontrollera sina känslor.
• Liten empati.
• Låg självkänsla, som försöker öka attacken och förnedra en annan person.
• Liten tolerans för frustration.
• De kontrollerar människor.
• Vanligtvis är de vänliga och charmiga för andra, utom deras offer.
• Plötsliga förändringar i dina humör, irritabilitet.

Om du känner dig identifierad med några eller flera av de ovan beskrivna situationerna, om du tror att profilen för din aggressor och deras attityder sammanfaller med det psykologiska missbruket, kan du inte stanna med dina armar korsade.

Vad ska man göra om man lider av psykiskt missbruk

Tänk inte att den här situationen som du lever förbättras på egen hand. Agressorn kommer inte att förändras.

Om jag verkligen älskade dig skulle jag inte systematiskt attackera dig på detta sätt eller någon annan.

• I ett hälsosamt förhållande försöker den andra personen inte att förstöra dig: det ger dig en kritisk vision för att försöka hjälpa dig.
• Det dömer dig inte, tänk på vad du uttrycker.
• Det tvingar dig inte att göra eller sluta göra saker eller bli upprörd när du inte följer dina önskemål.
• Bestraffa dig inte med likgiltighet, rop eller våldsamma gester när saker inte gillar.

Vem älskar dig är inte perfekt, men försöker inte kontrollera eller dominera eller fördärva dig med denna typ av attityd.

Du måste förstå detta för att kunna agera och ändra din situation. Och för att göra det måste du hålla dig borta från din aggressor.

Han kommer inte att förändras, även om han berättar det ögonblick du bestämmer dig för att komma ifrån honom. Tror inte på det, det händer mycket sällan. Du kan bete sig bättre i några dagar, men efter ett tag kommer du tillbaka till dina aggressiva attityder.

Du är inte vid hans sida för att utbilda honom, så du måste lämna. Det är inte lätt, men du kan följa dessa tips för att må bättre:

• Gå till din närmaste familj och vänner. Visst kommer du bli förvånad över att se hur mycket stöd och återhållsamhet de kan ge dig?.
• Känn dig inte skyldig eller fråga ditt beslut att hålla sig borta från den som angriper dig. Du kan ha gjort misstag, men du förtjänar inte att leva i dessa situationer av våld.
• Håll inte kontakten med den som misshandlade dig. I dessa ögonblick är du utsatt för emotionell synvinkel, och du måste förhindra att han påverkar dig negativt.
• Försök inte att lindra din sorg och smärta med droger, alkohol eller läkemedel utan kontroll. Om du känner dig deprimerad, gå till doktorn, till en psykologisk behandling eller båda.

Om du tror att du är i verklig fara är det viktigt att du rapporterar din situation till myndigheterna och vidtar nödvändiga åtgärder för din säkerhet.

Hur man förhindrar psykiskt missbruk

För det första och innan man talar om hur man förhindrar situationer med psykiskt missbruk är det nödvändigt att offret förstår att det inte är hans fel.

Den enda som skylder är aggressorn. Offret får inte ens skylla sig för att inte ha kunnat undvika situationen.

Det är viktigt att inte bara offren, men hela samhället, har detta begrepp klart, eftersom det enda sättet att förebygga emotionellt missbruk är att hela samhället ska informeras och förstå att dessa situationer inte är acceptabla..

Det händer att vissa offer för psykisk misshandel inte vet att de är, eftersom de tror att på något sätt dessa attityder är förståe eller tolereras, eftersom angriparen "har bara humör, men i botten är bra för mig" eller för att de helt enkelt tror att de är verkligen skyldig i den andras våldsamma reaktioner.

När de inser att de utsätts för missbruk, blir offrets självförtroende ofta försämrat och det kan vara mycket svårt att komma undan situationen.

För att förhindra missbruk är det också viktigt att lära känna personliga rättigheter och att respektera dem utan att bryta mot andras rättigheter.

Detta, tillsammans med en assertiv kommunikationsstil, är begrepp som borde vara närvarande i utbildningen av barn hemma, för att undvika psykologisk missbruk i framtiden.

Några citat från experter på psykologisk missbruk

-Ärr av psykologisk grymhet kan vara lika djupa och varaktiga som ärr i slag eller slag, men är ofta inte så uppenbara. Faktum är att även om kvinnor har upplevt partnersvåld, säger en halv eller flera att människans känslomässiga missbruk är det som orsakar störst skada. Lundy Bancroft.

-Den enda personen som förtjänar en speciell plats i ditt liv är någon som aldrig fick dig att känna att du var ett alternativ i deras.-Shanno L.Alder.

-Missbrukare känner en kraftmakt när de upptäcker en svaghet. De utnyttjar det, använder det för att få mer makt.-Christina Enevoldsen.

-Att förneka någons känslor eller erfarenheter är att förneka sin verklighet. -Duu Morrigan.

-Det är inte blåmärken på kroppen som skadar. De är hjärtens ärr och sinnets sinn. -Aisha Mirza.

Dela på sociala nätverk

Och vilka erfarenheter har du med psykiskt missbruk? Jag är intresserad av din åsikt Tack!

Källa bild.