Identitetskris orsaker hos ungdomar, vuxna och lösningar

en identitetskris Det är ett psykologiskt begrepp som hänvisar till svårigheten att utveckla en stark identitet i ett visst ögonblick i en persons liv. I allmänhet är det förknippat med de förändringar som drabbats av ungdomar, men det kan också uppstå under vuxenlivet.

Identitetskrisen kan orsaka den person som lider av att känna att han måste hitta sig själv. Några av de vanligaste symptomen är brist på självförtroende, beslutsfattande om vad man ska göra eller vad man ska göra, eller till och med depression.

Termen "identitetskris" användes för första gången av den tyska psykologen Erik Erikson, som studerade de olika faser genom vilka vi passerar människor under vår utveckling och mognad.

Enligt honom måste vi i varje fas kunna svara på en fråga om oss själva som kommer att få oss att utveckla en stark identitet.

index

• 1 Orsaker hos ungdomar
  • 1.1 Val av karriär
  • 1.2 Vem du verkligen är
  • 1.3 Sexualitet och sexuell läggning
  • 1.4 Anknytning och politisk ideologi
• 2 Orsaker hos vuxna
  • 2.1 Sök efter intima relationer
  • 2.2 Syfte sökning
• 3 Möjliga lösningar
• 4 referenser

Orsaker hos ungdomar

Ungdom är en av de mest komplicerade stunderna i många människors liv, och den där identitetskriser förekommer oftast.

Under denna period, både kropp och själ tonåringar genomgår många förändringar, och individen måste finna sin plats i världen nu är inte längre ett barn.

Därför är den grundläggande frågan som ungdomar ställer sig själva vem de egentligen är. Bristen på ett svar på denna fråga är vad som kan leda den unga att utveckla en identitetskris.

Efter en relativt saknar barndomsproblem börjar tonåring att drabbas av en rad konflikter som kommer att överväga sin plats i världen och sin egen identitet.

Enligt Erikson har alla dessa konflikter att göra med utvecklingen av superego, en av de grundläggande delarna i sinnet enligt psykoanalysen.

Nedan ser vi några av de problem som kan leda en tonåring att drabbas av en identitetskris.

Val av karriär

Under ungdomar och tidig ungdom måste personen välja vad han vill ägna sig åt. Ibland verkar det som att detta beslut kommer att avgöra resten av vuxenlivet, så oförmågan att bestämma sig om denna aspekt är ett av de vanligaste problemen i detta skede.

Vem du verkligen är

Under barndomen är folk mer eller mindre bestämda av vad våra föräldrar och referenssiffror berättar för oss.

Men när vi når ungdomar börjar vi bli medvetna om oss själva, och vi kan välja vad vi vill göra, med vilka vi vill träffas eller vad som verkligen definierar oss..

Därför experimenterar många tonåringar med olika identiteter, till exempel genom att följa ett specifikt urbant mode eller stam..

Sexualitet och sexuell läggning

Utan tvekan är en av de mest djupgående förändringar som uppstod i ungdomar den sexuella uppvaknandet av personen. När ungdomen börjar känna sig sexuell attraktion för andra människor, måste han lära sig att hantera den nya variabeln i sitt liv och att locka dem som väcker intresse..

Å andra sidan kan sexuell läggning också vara en faktor i ungdomens identitetskris.

Även i heteroseksuella människor är det normalt att på någon punkt överväga en möjlig attraktion för personer av samma kön. Och när det gäller homosexuella och bisexuella, leder denna faktor ofta ännu större konflikt om sin sexualitet.

Anknytning och politisk ideologi

Under ungdomar börjar ungdomar ofta vara intresserade av vad som händer i världen. Det är därför det är mycket vanligt att de börjar fråga om politik, ekonomi och sociala problem.

Många tonåringar identifierar med en social rörelse under detta skede, förändrar sitt sätt att vara och agerar för att anpassa dem till deras nya ideologi.

Dessutom har denna nya intresse för politik och samhälle ger vanligtvis många konflikter med familj och referensgruppen, ofta orsakar utbrott av uppror och en känsla av att vara missförstådd.

Orsaker hos vuxna

Även om identitetskriser tenderar att vara relaterade till ungdomar, är sanningen att varje skede av livet ger sina egna svårigheter. Därför studerar psykologerna också orsakerna till identitetskriser i äldre åldrar.

När scenen för identitetsbildningen som beskrivits i den föregående punkten har slutförts, måste unga och vuxna möta nya frågor om sina liv.

Om de misslyckas med att svara på dem ordentligt, är det möjligt att en ny identitetskris uppträder som hindrar dem från att känna sig uppfyllda.

I allmänhet finns det två huvudteman som kan orsaka en identitetskris hos vuxna: sökandet efter intima relationer och sökandet efter ett syfte.

Sök efter intima relationer

Alla människor behöver företag av andra människor, men samtidigt vill vi vara ensamma och vara oberoende.

Dessa två motstridiga styrkor orsakar att de flesta av oss under det vuxna livet måste hitta mellanslag mellan vårt eget oberoende och bildandet av vänliga och kärleksfulla relationer.

För många människor är detta ämne en stor källa till angst och konflikter, som är huvudorsaken till identitetskriser mellan 20 och 35 år, enligt studier om ämnet.

Sök efter syfte

Den andra aspekten som kan skapa en identitetskris hos vuxna är sökandet efter en mening för vårt liv. Många människor, som fångas i vardagens rutin, undrar om deras existens alltid kommer att vara så här eller om det finns något annat.

Den här frågan kan få en vuxen att känna sig deprimerad eller förvirrad, eller ens bestämma sig för att lämna allt bakom och börja igen någon annanstans eller på annat sätt. Detta ämne är ofta relaterat till den så kallade "medeltida krisen".

Möjliga lösningar

När vi går igenom en identitetskris är det normalt att känna sig överväldigad och deprimerad. Det är dock möjligt att övervinna dessa faser av livet och återgå till att vara bekväm med sig själv. Några av nycklarna för att uppnå detta är följande:

- Acceptera det som fungerade innan du inte längre tjänar, och förbinder dig att hitta ett nytt sätt att må bra om dig själv.

- Vidta åtgärder för att undvika att bli förlamad genom att ge för många varv till vad som händer.

- Fokusera på nuet i stället för att oroa sig för framtiden eller det förflutna. För detta är det mycket användbart att använda verktyg som meditation eller mindfulness.

referenser

1. "Identitetskris" i: Britannica. Hämtad på: 6 april 2018 från Britannica: britannica.com.
2. "Identitetskris" i: Mycket väl Mind. Hämtad: 6 april 2018 från mycket väl sinne: verywellmind.com.
3. "Identitetskris" i: Wikipedia. Hämtad den: 6 april 2018 från Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Hur man övervinna identitetskrisen" i: AzCentral. Hämtad på: 6 april 2018 från AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
5. "Eriksons stadier av psykosocial utveckling" i: Wikipedia. Hämtad den: 6 april 2018 från Wikipedia: en.wikipedia.org.