Colecho Myter, Realiteter och Praktiska Råd

den cosleeping Det är vanligt att dela samma säng med en bebis. Vanligtvis hänvisar till sina föräldrar eller endast en av dessa, men kan innebära andra släktingar med vilka barnet bor. Det är det vanligaste sättet att sova barnen i många kulturvärldar.

Det är emellertid mycket diskussion om huruvida det är lämpligt beteende och i så fall hur lång tid det ska vara och vad skadan skulle vara om den förlängdes längre än den borde. Också om det finns korrekta eller felaktiga sätt att tillämpa det.

För vissa är co-sovande inte mer än en av de många föräldraskapsalternativ som fadern kan bestämma. Men det har också döda förespråkare som säger att det är det enda sättet för barnet att sova.

Denna teknik är en del av den så kallade attachment parenting, värdera andra medel som användning av foulard, sång vaggvisor och andra former av känslomässig kontakt med barnet, ser att växa med en djup känsla av tillhörighet och älskar sina föräldrar.

På detta sätt avgöra det bästa sättet att föräldraskap för spädbarn, många myter som vuxit över cosleeping både några av dess positiva aspekter, som inte har testats, som andra negativa, som redan har klart vederlagts.

För att hjälpa blivande föräldrar och föräldrar som redan pågår för att fatta beslut om huruvida eller inte dela säng med sina barn, kommer den här artikeln listar några av de vanligaste myterna och ge dem ett svar som bygger på logik, mina läsningar och i min personliga erfarenhet som förälder och barnpsykolog.

Dessutom kommer jag också att diskutera riktlinjer för ett psykologiskt sund samsovning, vilket jag tycker är en av de viktigaste förstärkning i det här numret punkter. Detta, för de som bestämmer sig för att ta denna riktning i uppväxten.

I något av fallen är den föreliggande artikeln inte avsedd att missgynna eller kriminalisera andra former av föräldraskap, eller gå emot de som inte är bekanta med tanken om sömn. Det är bara en guide för att bättre förstå ämnet.

Myter om co-sovande

Myt 1: Barnet vilar inte bra

verkligheten: Många föräldrar som inte praktiserar samsovning ofta ständigt konsultera webbforum frågar hur man gör ditt barn sover bättre, sedan bara släppa armar föräldrar, där han sov gott, och övergår till krubba, vaknar hopplöst.

Självklart är det inte något som kommer att hända för varje barn, och säkert finns det de som kan sova ensam utan problem från den första dagen. Andra tar veckor eller månader för att vänja sig. Det mest rimliga här är att dra slutsatsen att det inte finns några mönster.

Det gäller lika mycket för dem som sover tillsammans med dem som inte gör det. Det finns säkert barn som inte sover så bra när de åtföljs, och det tar längre eller kortare tid att vänja sig vid dem. Felet är att filtrera endast den information som är lämplig.

Pro-colecho-missbruket hänvisar till uppgifter om barn som uppstår i spjälsängar som inte sover bra. Anti-colecho gör detsamma med motsatta siffror. I båda fallen hittar vi lite av allt. Men vad händer oftast i sovande.

Vad de flesta föräldrar som utövar denna metod brukar indikera är att deras barn (när de blivit vana) sover bättre tillsammans med ensam. Det tog vår dotter en vecka att vänja sig och nu är det hennes favorit sätt att sova.

Myt 2: Föräldrar sover inte bra

verkligheten: Som i föregående fall är varje familj annorlunda. Föräldrar som bestämde sig för att sova i separata rum, som inte kan hålla ögonen på barnmonitorn, och föräldrar som bestämde sig för att gå och lägga sig och tänka att de kommer att krossa sitt barn.

I något av fallen är att ha ett nyfött barn i samband med dålig sömn en kliché av faderskap som alla upprepar, oavsett hur de är föräldraskap. Vad som händer är att drömmen blir bättre när familjen anpassar sig till sina nya rytmer.

Den första natten som övar med sömn kommer att öka många rädslor, men de kommer att skingra om vi märker att vår son har en bra tid. Lite i taget kommer drömmen att förbättras för alla. Liksom andra föräldrar kommer att sluta vänja sig somna i husets korridorer.

I min personliga erfarenhet sover jag inte bara bättre med min dotter i sängen, men jag kan även vila bättre under dagen. Anländer från arbetet, till exempel bara colocármela bröstet ger mig lugn jag behöver för en tupplur. Och hon somnar ofta också.

Myt 3: Fördärvar föräldrarnas sexuella och intima liv

verkligheten: Vad som verkligen kan förstöra det sexuella och intima livet hos ett par är bristen på kreativitet, och detta kan hända med eller utan barn, med eller utan sömn. Självklart förändrar ett barn en sexuell dynamik hos ett par, men det bör tas som en utmaning.

Cosleeping belackare hävdar att det är absurt att försöka ha sex med en baby kan vakna upp när som helst. Och det är helt sant. Men det är inte mindre absurt att tro att sexualitet bara konsumeras i sängen och äktenskapsängen.

Och på samma sätt, det ger några bekvämligheter integritet Procure tid medan monitor barnet sover i ett annat rum lyser och stön av obehag eller gråtande ljud. Effekten ska vara ganska likartad.

Således är engagemanget hos ett par som vill hålla sin intimitet vid liv, att leta efter spontana och kreativa alternativ som lämnar äktenskapsbanan. Om vi ​​kan ta barnet till ett annat rum för att ha integritet i sig, kan du också göra motsatsen.

Utan uppmuntran att returnera denna artikel är en sexuell guide för par med barn, kök, badrum, vardagsrum och andra delar av huset lika användbart. Och i själva verket är det obligatoriskt att göra om du inte vill vrida parets intimitet till en livlig handling för barnet.

Eftersom en motsats till denna myt är att barnet inte vet någonting om vad föräldrarna gör, påverkar det inte honom, när flera psykologiska studier visar att det gör det. Hur som helst kommer detta att expandera på punkten om psykiskt hälsosam sömn.

Myt 4: Förhindrar utvecklingen av barnets självständighet

verkligheten: Skulle ett 3 månader gammalt barn bli ombedd att sova bara 6 timmar om dagen på dagar att han inte slutför sina inlärningsuppgifter i tid? Skulle du bli ombedd att inte vara irriterad när du är hungrig? Så varför be honom att vara oberoende före tiden?

Människans utveckling ledde till att han föddes för tidigt för att ge våra mammor fler möjligheter att överleva före sina rovdjur; inte för att han ansåg att nio månader var tillräckliga för en fullständig utveckling. Denna utveckling, hos människor, är postnatal.

En del av denna utveckling innebär förvärv av oberoende färdigheter som andra arter har den andra av födda. Den naturliga saken är då att den nyfödda beror helt på sina föräldrar: att äta, att tvätta, att sätta ihop och också att sova.

Och liksom tillåter ett barn att sova 16 timmar inte förhindra eller fördröja utvecklingen av en rytm sömn 8 timmar när det är dags, ska sova med föräldrarna inte försena utvecklingen av förmågan att sova ensam. Jag borde inte, även om jag kunde.

Det kan, om en ordentlig sömnsvikt inte görs, precis som det kan hända om rätt strategier inte tillämpas så att barnet sover i sin spjälsäng från första dagen, som många föräldrar önskar. Att uppnå en psykiskt hälsosam sömn kan vara svår, men inte omöjlig.

Sova självständighet skulle vara försenad om barnet inte sover ensam för en sekund av dagen. Men det är väldigt svårt. Även den mest tillägnad samsovning föräldrar har saker att göra 8 timmars sömn per dag i stället för barnet. Där har de ett utmärkt träningsutrymme.

Även om vår dotter sover mycket bekvämt med oss, spenderar hon också många timmar på dagen sover ensamma. I dessa ögonblick sover hon till exempel ensam medan jag skriver och hennes mamma skriver utgångspunkten för ett projekt där hon inleds.

Myt 5: Samma sömn är farligt för barnets fysiska integritet

verkligheten: Det kan finnas en risk för en far med sin son snubbla och skada eller kväva att krossa honom, men det är en ganska osannolik risk i ett par friska föräldrar, som inte använder invalidiserande droger, alkohol eller droger.

För föräldrar till vilka det bara hotet av den lilla risken verkar oacceptabelt för dem, borde de noga veta att de flesta av de metoder vi gör med spädbarn har lika små risker och ändå gör vi dem. Till exempel ladda det och släpp det.

Medan många hävdar att pro-cochlear uppmuntrar till kodpendens, är ett högt prov av medberoende att undvika all verksamhet som har en minimal risk för barnet, även om det är osannolikt. Medan de fortfarande måste vara beroende måste vi bli av med koderna och dess negativa rescissions.

I alla fall, eftersom marknaden för spädbarn vet hur man utnyttjar även den minsta luckan, finns det många produkter för att säkerställa att barnet inte skadas vid sömn. Vi använder en anti-reflux kudde och det är praktiskt taget omöjligt att skada.

Myt 6: Samsova har ingen risk och kan inte göras illa

verkligheten: På andra sidan finns det de som tror att samsova har inget fel och har allt bra. Eller att de andra metoderna har allt illa och inget bra. Det tar ett minimum av logik att veta att det inte finns något som inte hamnar risker.

Att starta en aktivitet utan att veta sina potentiella risker är dess indikationer och kontraindikationer det bästa sättet att känna till de skadliga effekterna i köttet. Och om det är något som involverar våra barn, borde vi inte ta det så lätt.

Samslavning är kontraindicerad för personer med epilepsi, alkoholism, narkotikamissbruk och under vissa medicinska behandlingar. Andra specifika tillstånd som depression (inklusive postpartum) måste övervakas av en professionell.

Det skulle också vara kontraindicerat för personer med nattskräcksyndrom, rastlös benssyndrom, parasomnias och andra sömnstörningar. Men, viktigare, det skulle vara kontraindicerat för dem som inte kan anpassa sig i en försiktighets tid.

Liksom många mödrar som inte kan amma sina barn hamna utveckla postpartum depression genom illusionen som gjorde dem, tvinga dig själv att öva samsovning, på bekostnad av fysiska eller emotionella hälsa av en eller båda föräldrarna, inte kommer att innebära verkliga fördelar för barnet.

Dessutom finns det en annan serie risker när en psykologiskt hälsosam sömn inte övas, vilket kommer att förklaras nedan. Det betyder att det är möjligt att göra en dålig samverkan, även när du har den största dispositionen och en har blivit välinformerad.

Vad betyder en psykiskt hälsosam sömn sovande?

Jag tror att det är en skuld för de flesta prenatalkurserna för föräldrar (och information i böcker och på webben), där de pratar om fördelarna med praxis som att sova, ge också indikationer på vad som behövs för att vara en aktivitet psykiskt hälsosam.

Min fru och jag är barnpsykologer och lång innan man beslutar om samsovning med vår egen dotter, var vi tvungna att hjälpa många föräldrar i psykologisk samråd, som börjar se härjningar en psykologiskt samsova dåligt kör.

Av denna anledning vill jag lista några av de sätt på vilka samsova kan vara skadligt för barnet och / eller paret och förklara vad som krävs för att återställa hälsan i denna praxis.

Samma sovande som en sammanslagning av brutna relationer

Det vanligaste sak som vanligtvis händer är att antingen samma dela säng eller andra flera orsaker börjar förhållande till fraktur, och detta är tvungen att stödja samsovning som ett sätt att sammanslagning sprickorna i relationen.

Med andra ord går barnet från att vara i mitten av sängen för att vara mitt i förhållandet. Och barnets roll är inte att förena föräldrarna. Faktum är att co-sovande inte ställer någon skyldighet på barnet. Alla förpliktelser är från föräldrarna, som bestämde sig för att göra det.

Om paret har problem som härrör från co-sovande, är det bäst att stoppa det när korrigeringsåtgärderna tillämpas eller eliminera det om det slutsatsen är att det är det bästa beslutet. Att delta i parterapi är det mest konsekventa. Om problemen kommer från andra källor, med mer anledning finns det ingen anledning att återvända till co-sovande sätt att återförena paret.

Samma sovande och en oansvarig sexualitet av paret

Eftersom de flesta föräldrar fruktar att ha sexuella relationer i början av graviditeten, men bara ha dem någon gång ände, i början av samsovning föräldrar tenderar att vara mycket förnuftig att inte utöva sin sexualitet framför barnet, men då inte så mycket.

Detta beror på att de börjar utveckla en serie av motiveringar baserade på komfort snarare än allvarlig forskning, för att säga att barnet inte kommer att se eller höra något och om det gör det kommer det inte att påverka honom. Jo, sanningen är att det påverkar dig.

Det förekommer inte under de första dagarna av livet (även om det inte är motiverat att göra det), men tidigare än vi tror att barnet kan vara medveten om sina föräldrars beteenden. Och det här är ett för vilket det inte är förberedt och det kan skapa förvirring och stress.

Om ett par bestämmer sig för att träna tillsammans, bör de veta att det är deras absoluta ansvar (en väldigt seriös) att inte ha sex med barnet i samma förhoppning. Inte bara bryter de lagar i många länder, men det är skadligt för barnet.

Samma sömn som en form av föräldrarnas kodpendens

Vi ska ta med barn till världen för det vi tror vi kan ge, undervisa och få dig att känna. Men många gånger tror vi barnet kan ge oss eller få oss att känna sig mer viktiga. Kodpendens innebär beroende av barnet och vad det kan ge oss.

Det är vanligt att många föräldrar behöver behövas av sina barn och begränsar därför barnets frihet så att de är beroende av så länge som möjligt. Det har inget att göra med en psykiskt hälsosam sömn.

Som det tidigare sagts är medsova för oss att ge lugn till vår sons dröm medan han är beroende av oss. inte för honom att ge oss nöjet att behövas, fortsätt eller inte behöver oss.

Om vi ​​etablerar ett medberoende förhållande med vår son, kommer han inte att utveckla sitt självständighet i tid, och det kommer det vara svårt att göra övergången ur föräldrarnas säng. Men kognitivitet medför också problem i barnets självkänsla och självbild.

Ett barn som undervisas beror på att föräldrar lär sig att inte lita på sitt sinne och sin kropp, så att de riskerar mindre att utvecklas självständigt. Därför är det viktigt att komma ihåg att medsova är för barn och inte för föräldrar.

Samma sovande mode, men känslomässigt tomt

Åldrande med bilaga och dess olika metoder är att få fler och fler anhängare, så att det blir vanligt och som vanligt har många av dess aspekter blivit frivoliserade som en del av det sätt att vara närande föräldrar till den nya eran..

Men med sömn, som alla andra metoder för föräldraskap, är det inte för alla. Det är för dem som verkligen är övertygade om sina fördelar, kommer att vara uppmärksamma på sina risker och kommer att sträva efter att göra det psykologiskt ljuvt. Att göra det ensam eftersom det är en trend är ett misstag.

Säkert kommer barnet få några av sina fördelar (som att undvika den fruktade plötsliga barnsdöden), men på sikt kan det inte vara till nytta. Samma sömn handlar om att överföra kärlek, lugn, tillgivenhet och bortskämdhet, som bör komma ut naturligt.

Om detta inte händer är det första att inte döma oss själva som dåliga föräldrar (eller låta oss dömas). Helt enkelt är sömn inte för oss. Nästa sak skulle vara att hitta den metod som mest appellerar till hela familjen, och tillämpa den med största övertygelse och önskan möjligt.

slutsatser

Att höja ett barn innebär definitivt att man fattar komplexa beslut. Men när vi tar tid att undersöka och reflektera är det möjligt att komma fram till de beslut som är rätt för var och en av oss.

Nu när du vet lite mer om att sova, är min rekommendation att du läser mycket mer (både de som är emot och de som är emot), och när du fattar ett beslut, försök att följa det och övervaka det dagligen, försöka att göra bäst vid dina fingertoppar. Din bebis och din emotionella hälsa kommer att tacka dig.

Om du övar eller har praktiserat den här metoden skulle det vara bra att dela med dig av dina erfarenheter i kommentarerna, som om du är nära att vara förälder och du undrar om det är bäst för din familj. Det finns också plats för dem som tänker emot.