Barnfetma orsaker, konsekvenser och förebyggande



den barndom övervikt Det är ett hälsoproblem som kännetecknas av den stora mängden kroppsfett hos barn. I synnerhet är det en ackumulation av neutralt fett i fettvävnad som överstiger 20% kroppsvikt.

I sin tur är övervikt överflödig kroppsvikt för en given höjd av fett, muskel, ben, vatten eller en kombination av alla dessa faktorer. Övervikt, fetma och andra viktproblem är en kaloribalans, som bränner mycket mindre kalorier än konsumeras. Faktorer kan vara genetiska, beteende och miljö.

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) växer barnfetma i en alarmerande takt och når 42 miljoner överviktiga barn över hela världen. Till exempel i länder som Förenta staterna har det fördubblats hos barn och fyrdubblats hos ungdomar de senaste 30 åren.

Denna oroande trend varje dag väger mer socioekonomiskt i industriländer och nya makter, till exempel Mexiko eller Brasilien, men lyckligtvis kan dessa ohälsosamma vanor modifieras.

För WHO bestämmer en person med ett kroppsmassindex (BMI) som är lika med eller större än 25 övervikt. Om BMI är lika med eller större än 30, är ​​det fetma. Det bör noteras att även om de i allmänhet tjänar som en bra mätare för att identifiera fettproblemet, är det viktigt att betrakta BMI som en indikation, eftersom den kanske inte motsvarar samma nivå av tjocklek för alla människor.

Det är ett av de största problemen i det 21: a århundradet, och förutsätter ett stort villkor för hälsan och välbefinnandet för dem som lider av det. I en studie utförd av Duke-NUS Graduate Medical School i Singapore, hävdade att ett barn med övervikt från 10 år, kommer hela sitt liv en medicinsk bekostnad av cirka 13.000 euro mer än ett barn med normal vikt.

Det är en oroväckande sjukdom eftersom överviktiga och överviktiga barn tenderar att förbli så som vuxna, vilket ökar sannolikheten för hjärt-kärlsjukdom eller diabetes vid en tidig ålder. Dessutom kan fetma eller övervikt leda till låg självkänsla och depression.

Dessa icke-överförbara sjukdomar (NCD) orsakar 35 miljoner dödsfall per år, de flesta av dem i mycket tidiga åldrar. Detta belopp kan minska avsevärt med det faktum att bekämpa barndomsfetma och modifiera matvanor. Inte bara skulle det vara en hälsovård men en lättnad för ländernas socioekonomi.

Typer av fetma i barndomen

Enligt Vague (1947) är fetma associerat enligt fördelningen av överskjutande fett, som skiljer två typer:

  • Central eller visceral (android). Ackumulering av fett i bagage och buk. Kroppen breddar skapandet av en äppleffekt.
  • Perifer (gynoid). Den gluteal-femoral regionen är där fett ackumuleras. Kroppen breddar skapandet av en pärreffekt.
  • utbredd. Svår att skilja det eftersom det inte har någon fördelning av specifikt fett.

Även om det finns skillnader i det vetenskapliga samfundet är fördelningen av fett av den centrala typen och den generaliserade typen de vanligaste bland barn och ungdomar som lider av fetma.

orsaker

Övervikt och övervikt har som huvudtriggare energibalansen mellan kalorier som konsumeras och spenderas. Detta främjas främst genom:

Intaget av hyperkalorära livsmedel

För närvarande erbjuder marknaden ett brett utbud av livsmedel rik på mättade fetter, sockerarter, transfettsyror eller salt, samt söta drycker. De är produkter som ger många kalorier men några viktiga näringsämnen för kroppen, såsom vitaminer eller mineraler. Lätten att få dessa produkter i alla livsmedelsföretag eller direktreklam på minderåriga, främja en attraktiv marknad som utlöser en stor konsumtion.

stillasittande livsstil

Utomhusspel, utflykter eller andra fysiska aktiviteter har lett de senaste åren att spendera extracurricular tid framför tv-, dator-, mobil- eller videospelkonsoler. Denna nya livsstil hos barn uppmuntrar dessutom till viktproblem, förutom en försämring av deras tillväxt och hälsa på grund av brist på motion eller sport.

Ärftlig bakgrund

Även om det har varit föremål för forskning under många år, var det inte förrän 2013 när den amerikanska vetenskapliga tidskriften International Journal of Obesity, publicerade en studie där han visade att det finns upp till 32 ärvda gener identifierade som faktorer av
risk för fetma.

Trots att de upptäckta genetiska varianterna är få, tjänar de till att bekräfta att barn av överviktiga föräldrar är mer benägna att drabbas av viktproblem.

inverkan

Det finns många konsekvenser som främjar övervikt eller övervikt. De klassificeras vanligtvis i psykologiska eller känslomässiga eller fysiska effekter.

Psykologiska eller känslomässiga effekter

Ett samhälle som är märkt av framträdanden och estetik kan utlösa vissa psykologiska effekter hos överviktiga barn, såsom:

  • Lågt självkänsla (oönskat fysiskt utseende eller få idrottsförmåga)
  • Osäkerhet och rädsla för avvisning
  • Svårighetsrelaterat
  • Mobbning av kamrater
  • ångest
  • depression

Fysiska effekter

Effekterna på barnets kropp som lider av fetma är de mest varierade, även om vi kan lyfta fram tre särskilt: insulinresistens, metaboliskt syndrom och typ 2-diabetes.

Insulinresistens

Insulin är ett hormon som matar cellerna av glukos (eller socker) från mat. Tack vare denna process får vi den nödvändiga energin i vårt dagliga liv.

Problemet uppstår när dessa celler inte låter insulinet passera och glukosen hamnar i blodet i överskott. Detta ger en skada i organismen som medför att överskott av kalorier och den knappa aktiviteten utlöser diabetes.

Typ 2-diabetes

Utvecklad typ 2-diabetes är vanligt att drabbas av symtom som förändrar barnets kropp. Några av dessa är:

  • Frekvent urin
  • Persistent törst
  • Överdriven hunger
  • Viktminskning
  • Trötthet och tillstånd av irritabilitet
Metaboliskt syndrom

Inträffar när bukfett ackumuleras överviktiga barn, har låga nivåer av HDL eller "det goda kolesterolet" (ansvarig för att eliminera LDL eller "onda kolesterolet"), har höga triglycerider, högt blodtryck och lider vara glukos intoleranta.

Dessa problem leder till hjärtproblem och typ 2-diabetes.

andra

Även om mindre frekventa har det funnits fall där barn med fetma har utvecklat dessa problem:

  • apné. Impediment av adekvat andning under sömnen. Snarkning och korta ögonblick när de slutar andas, få individen att vakna och därför inte vila ordentligt. Orsakar prestationsproblem i skolan eller svårighetsgrad att koncentrera sig.
  • Fet lever. Det produceras genom ackumulering av fetter eller triglycerider i levern. Sjukdomar som cirros kan utvecklas i en organism som inte har en hälsosam lever som filtrerar blodet.
  • Menstruationssjukdomar. Obese flickor når puberteten i yngre åldrar. Detta beror på att fett stör de hormoner som är ansvariga för att reglera menstruationscyklerna.
  • Tibiala problem. Överdriven vikt på tibia kan förhindra att den utvecklas ordentligt.
  • Acanthosis nigricans. Det är allmänt erkänt som en mörkare hud i vissa delar av kroppen, såsom armhålorna, nacken, eller på andra ställen där huden har vikningar.

Kolesterol, diabetes, hjärtproblem, högt blodtryck eller skadade leder är vanligtvis komplikationer som förekommer hos barn med fetma. Listan kan dock förlängas när de växer, med följande patologier som förekommer i vuxen ålder:

  • Endokrina systemet. Glukosintolerans, typ 2-diabetes, metaboliskt syndrom, effekter på tillväxt och puberteten och nulliparitet.
  • Kardiovaskulärt system. Hypertoni, hyperlipidemi, ökad risk för kranskärlssjukdom vid vuxen ålder.
  • Gastrointestinala systemet. Non-alkoholisk fettsleversjukdom, kolelithiasis.
  • Andningsorganen. obstruktiv sömnapné, pickwicksyndrom.
  • Muskuloskeletala systemet. Slipning av lårbenet, tibia vara (Blount's sjukdom).
  • Neurologiskt system. Idiopatisk intrakraniell hypertoni.
  • hud. Forunculosis, intertrigo.
  • cancer av bröst, tjocktarm eller endometrium.
  • funktionshinder

förebyggande

För att förhindra övervikt och fetma och att utföra en hälsosam livsstil måste vi utbilda vanor från barndomen. Föräldrar, skolor och institutioner måste göra ansträngningar för att säkerställa att barn undviker ohälsosamma dieter och stillasittande aktiviteter som främjar övervikt. Några av rekommendationerna för utbildare är:

  • En hälsosam plan för familjepåverkan med hänsyn till kaloribehovet och den energi som tas in. En stark frukost, undvik bakverk, söta drycker, jellybeans, förkokta måltider eller snabbmat (fastfood) och öka konsumtionen av grönsaker och frukter är några av rekommendationerna från barnläkare och nutritionister.
  • Sök efter aktiviteter för barnet eller familjen att stanna aktiva. Vandring, cykling, skridskoåkning eller övning av några extracurricular sportar är några av rekommendationerna.
  • Begränsa användningen av tv, datorer, videospel eller derivat till mindre än 2 timmar om dagen. Att äta framför tv: n är en vana som måste utrotas.
  • Kontroll av vikt, tillväxt, kroppsmassindex och midjemåttet hos barnet. Analytics eller konsultationer av barnläkare för bra råd kan bidra till att förebygga viktproblem kopplade till genetik.
  • Sova ordentligt. Brist på sömn och en ökning av kalori livsmedel går ofta hand i hand. Det rekommenderas att barn inte har videokonsoler eller tv i sina rum för att förhindra att deras användning utvidgas till natttimmar.
  • Skolor måste främja hälsosam kost genom ämnen eller kantiner och utveckla fysisk aktivitet.

WHO har i sin tur upprättat en lista över rekommendationer som syftar till institutionell sfär, som ansvarar för att bekämpa detta problem hos barn och ungdomar:

  • Utveckling av politik som minskar främjandet av livsmedel som är rika på mättade fetter, fettsyror av typen träns, fria sockerarter eller salt i miljöer där barn samlas (skolor, daghem, parker, familjeomsorg, etc.).
  • Politik, program och insatser för att publicera nivåer av fysisk aktivitet för samhällen och allmänheten för att främja deras spridning och acceptans.

Några intressanta fakta om barndom övervikt och övervikt

  • Även om de flesta fall av fetma förekommer i utvecklade länder, förekommer 80% av dödsfall i samband med detta problem i låg- och medelinkomstländer.
  • Övervikt och fetma rankas som femte i risken för dödlighet över hela världen.
  • I Grekland drabbas 45% av pojkarna av fetma eller övervikt.
  • I Förenta staterna var över en tredjedel av barnen och ungdomarna överviktiga eller överviktiga år 2012.
  • Under 1980 var 7% av barnen under 11 i USA överviktiga, år 2012 översteg de 18%.
  • I 2014 var 30% eller mer av sina barn (5-17 år) i övervikt eller fetma i länder som Grekland, Italien, Nya Zeeland, Slovenien och USA..
  • Det uppskattas att överviktsproblemen år 2017 kommer att kosta den mexikanska hälsotjänsten mellan 5,4 och 7,7 biljoner dollar.
  • Man tror att barnets befolkning med fetma kommer att öka till 70 miljoner år 2025.

referenser

  1. WHO (2010). Uppsättning av rekommendationer om marknadsföring av livsmedel och alkoholfria drycker till barn.
  2. Daniels SR, Arnett DK, Eckel RH, et al. Övervikt hos barn och ungdomar: patofysiologi, konsekvenser, förebyggande och behandling. Cirkulation 2005; 111, 1999-2002.
  3. Vague J. Differentieringsexual faktorns determinant des formes de l'obesité. Presse Medicale 1947; 53: 339-348
  4. Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Förekomsten av barndom och vuxen fetma i USA, 2011-2012. Journal of the American Medical Association 2014; 311 (8): 806-814.
  5. U.S. Arbetsgruppen för förebyggande tjänster. Screening for Obesity hos barn och ungdomar: rekommendation. AHRQ-publikation nr 10-05144-EF-2, januari 2010.