Dela med sig:
21 Värda egenskaper hos radikan för hälsa
Några av egenskaper av rädisa hälsa lindra urinvägsproblem, förstoppning och behandla vitiligo, förebygga andningsproblem, kontroll blodtryck, förbättra hår hälsa, hjälpa dig att gå ner i vikt och andra kommer att förklara nedan.
Rökor kan vara vita, lila, röda eller svarta, runda eller cylindriska i form. De äts råa, kokta eller som pickles och även deras frön ger en olja som används i olika produkter för hälsa.
Vad som vanligtvis konsumeras från rädisor är deras blommor, löv, frön och böter. I Asien kallas rädisa "daikon".
Topp 21 hälsosamma egenskaper av rädisa
1- lindra urinproblem
Denna mat som är en naturlig diuretik hjälper till att producera urin, och till och med som publicerad av tidningen Tillämpad strålning och isotoper, dess användning rekommenderas att behandla infektioner förvärras av toxiner i kroppen.
Dessa fördelar kan också förlängas för eliminering av njurstenar. Rädisjuice tillåter att lindra urinvägsinflammationen och den brinnande känslan som uppstår vid urinering vid urininfektion.
2- Behandling mot cancer
Radish är mycket rik på vitamin C, förutom att vara en kraftfull avgiftare, så International Society for Horticultural Science, föreslår att dess användning rekommenderas starkt hos cancerpatienter, särskilt de hos kolon, njure, tarmar och mage.
Rökor har en viktig inverkan på cancercellernas genetiska vägar, i själva verket kan de orsaka apoptos, vilket eliminerar reproduktionen av cancerceller.
3- Det är en kraftfull antiinflammatorisk mat
En studie visade att rädisa är en potent antiinflammatorisk. Detta beror på att det har en unik molekyl som hjälper till att minska inflammatoriska mellanprodukter i blodet, vilket normalt orsakar inflammatoriska symtom på grund av infektion eller skada.
4- Behandling av vitiligo
Frön av rädisor används som en behandling för vitiligo, det här på grund av de avgiftningsmedel och anticanceregenskaper som har.
Rädis innehåller också vitamin C, fosfor, zink och vissa medlemmar av vitamin B-komplexet, bra element för huden.
Å andra sidan hjälper vattnet i rädisorna också att upprätthålla en hälsosam fuktnivå i huden.
På grund av dess desinfektionsegenskaper hjälper rädisor också till att rensa upp hudproblem som torr hud, utslag och sprickor.
5- Lättar förstoppning
En studie från livsmedels- och jordbruksorganisation FN visade att rädisor är en mycket hög källa till fiber, vilket innebär att lägga betydande bulk till avföring, som främjar regelbundna utsöndringsmönster och lindra symtom av förstoppning.
6- Förhindra andningsbesvär
Denna anläggning är en utmärkt anti-kongestiv grund av den stora mängd av vitamin C innehållande, genom att förhindra spridning av infektioner i halsen och lungorna, och även minskar svullnad i näsan och luftvägen.
Tillsammans med detta har rädisa ett starkt och naturligt krydda, så det kan också ta bort överflödigt slem från halsen, vilket hjälper till att förbättra andningsorganen.
7- Kontrollera blodtrycket
Rökor innehåller en hög dos kalium i dess sammansättning, ett element som flera studier har visat är mycket effektivt för att kontrollera blodtrycket.
Kaliumens roll i blodet är att när den interagerar med arteriell tillförsel av kärlbäddar, kan den slappna av i blodkärlen och därigenom öka flödet. Minskar trycket genom att öka flödet av blod istället för att tvinga det genom smala kanaler.
8- Leda leverproblem
Denna växt har visat sig vara mycket effektiv för att kontrollera lever och magehälsa, som fungerar som en kraftfull avgiftare.
Som föreslagits i boken Behandling av gulsot av François Du Port är dess användning extremt användbar vid behandling av denna sjukdom, eftersom den eliminerar bilirubin och upprätthåller även sin produktion på en stabil nivå.
Rökor reducerar också förstörelsen av röda blodkroppar som händer för människor som lider av gulsot genom att öka tillgången på färskt syre till blodet. Svarta rädisor är mer föredragna vid behandling av gulsot, och rädisblad är också mycket användbara vid behandlingen.
9-lågt glykemiskt index
Denna mat innehåller ett lågt glykemiskt index som också bidrar till absorptionen av sockerarter i blodet.
Denna funktion gör det mycket rekommenderas för personer med diabetes eftersom de kan sluta oroa så mycket snabb drop topp eller när du äter, eller hålla sig borta från mat under en viss tidsperiod.
10 - Behandling för akne
Som nämnts ovan rekommenderas rädisa starkt för att bibehålla hudens hälsa.
Denna växt är hög i vitamin C, vitamin B-komplex, fosfor och zink, vilket hjälper till att upprätthålla en mer fuktig och frisk hud. Även dess användning rekommenderas som en naturlig rengöring för ansiktet.
Dessutom hjälper de desinfektionsämnena till rädisor att eliminera olika såsom torr hud, klåda, utslag, infektioner och hudproblem som hudskrapor.
Om du är intresserad av att bli av med akne, klicka här.
11 - De är en kraftfull svampdödande
I denna anläggning anti svamp RsAFP2 proteinet är närvarande, enligt en studie dödade en vanlig svamp som normalt påträffas i människor, vilket orsakar vaginala infektioner och orala jästinfektioner (torsk).
12- De behandlar problem i njurarna
Som ett diuretikum, rengöringsmedel och desinfektionsmedel hjälper rädisor till behandling av många njursjukdomar. Dess vätskedrivande egenskaper hjälper till att eliminera toxiner som ackumulerats i njurarna och minska ansamling av toxiner i blodet, vilket minskar dess koncentration i njurarna.
Rädisa hjälper också till att förhindra utvecklingen av njursten, förutom att hjälpa till att behandla den.
13 - Hjälp behandling mot hemorrojder
Rädisor betraktas som ett foder, vilket innebär att är sammansatt av icke-smältbara kolhydrater, som underlättar matsmältningen, vätskeansamling, och förstoppning, som är en viktig orsak till hemorrojder är fast.
Som nämnts ovan har denna växt avgiftningsegenskaper, vilket hjälper till att bota symptomen på hemorrojder mycket snabbt.
Rödaens saft rekommenderas också för att lindra de obehag som finns i matsmältnings- och utsöndringssystemet.
14- Lättar obehag hos artros
C-vitamin är avgörande för framställning av kollagen, vilket är en del av det som utgör brusk i kroppen
C-vitamin finns närvarande i rädisa tillsats är en antioxidant som kan hjälpa till att begränsa broskskada som kan orsakas av fria radikaler som finns i kroppen. I slutändan kan detta hjälpa alla som har diagnostiserats med artrit, liksom förhindra det i första hand
15- Hjälper att upprätthålla hårhälsan
Rädisen för att förbättra blodcirkulationen hjälper också vår kropp att bibehålla en bättre hälsa i hårbotten, förhindra dess fall och förbättra utseendet på nytt hår.
Denna mat kan också användas för att behandla överdriven torrhet eller fet hårbotten eftersom det skulle ge nödvändiga näringsämnen för hårbotten.
16 - Hjälp att gå ner i vikt
Rökor innehåller mycket fiber, så de ger en viktig känsla av hungersnöd, utan att öka kalorierna i kosten. De är låga i smältbara kolhydrater och har mycket vatten inuti. Dess glykemiska index är lågt, så de förbättrar också effektiviteten av ämnesomsättningen i allmänhet.
17- De tjänar till att minska temperaturen
Rädisarna sänker kroppstemperaturen i fall av feber och lindrar också den inflammation som denna temperatur ökar. Att dricka en infusion av rädisjuice med salt hjälper också som ett desinfektionsmedel, som bekämpar infektioner som orsakar feber.
18 - De är en antipruritisk mat
Vem har inte upplevt den irriterande känslan av klåda efter insektsbett som myggor eller loppor; även från bee stings. Rödajuice hjälper till att minska smärta, minska klåda och lindra obehag i drabbade områden.
19 - Hjälp vid uttorkning
Rädisor är mestadels gjorda av vatten, så de är ett utmärkt sätt att hålla sig hydratiserade.
Upprätthålla tillräckliga nivåer av hydratisering till nytta, både kroppen på olika sätt, i synnerhet matsmältningssystemet eftersom det minskar förstoppning, förbättrar matsmältningen processeffektivitet och säkerställer bättre absorption av näringsämnen från mat i mag-tarmkanalen.
20 - Hjälp vid behandling av gulsot
För dess avgiftningsegenskaper är rädisor mycket bra för mage och lever. De lyckas rensa blodet och eliminera toxiner och avfall från kroppen. Det är därför de är så effektiva vid behandling av gulsot, avlägsnande av överskott av bilirubin till en acceptabel nivå.
De minskar också förstörelsen av röda blodkroppar som uppträder hos patienter som lider av detta symptom, vilket ökar utbudet av färskt syre i blodet.
I dessa fall är den svarta rädisa den som ger de största fördelarna, som rädisorbladet.
21- De tjänar till behandling av hjärt-kärlsjukdomar
Rökor är rika på anthocyaniner, vattenlösliga pigment som ger grönsakerna en lila färg. Dessa är en typ av flavonoider som förutom att ge färg, levererar många hälsofördelar.
Det har visat sig minska förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar, liksom dess antiinflammatoriska och anti-cancer egenskaper.
Övriga fördelar
Förutom det låga glykemiska indexet och dess höga vattenhalt är rädisor en viktig källa till mineraler som magnesium. De ger också jod, kalium som hjälper cirkulationssystemet och centrala nervsystemet, och svavel som fungerar som en kraftfull antioxidant.
Rädisarna har också ett viktigt bidrag av C-vitamin, en annan antioxidant som uppfyller cancerfunktionerna i organismen. En annan substans med samma egenskaper som rädisor innehåller isotocyanaten, som hjälper till att förhindra cancer genom att stoppa utvecklingen och tillväxten av tumören i kroppen.
Samma funktion utförs av proteashämmarna som innehåller rädisor, eftersom detta stannar tillväxten av cancerväxter. Alla dessa föreningar tillsammans skulle ha anticancer effekter.
De är användbara för att behandla hudförhållanden som akne och förbättra sårläkning. De lindrar också obehaget av brännskador och insektsbett som ger klåda och smärta.
På grund av dess höga fiberinnehåll förbättras funktionen i matsmältningssystemet. Det tillåter att öka tarmfloran och minska mängden bakterier som orsakar svullnad, gas och tyngd. Också deras bakteriedödande förmåga är användbara vid diarré och förstoppning, som i gastroenterit eller irritabelt tarmsyndrom. Förutom detta är det ett utmärkt diuretikum, för dess höga kaliumnivåer.
Hur man införlivar dem i kosten och sätt att konsumera dem
Rökor är en ört som tillhör familjen korsfästare, därför har den antiinflammatoriska, antioxidant och baktericida egenskaper. Den når upp till 80 centimentros av stopp och den mest ätbara delen är tuberkulvet som ligger i stammen och en del av roten.
Det finns historiska uppgifter om deras förbrukning sedan antiken, som utgör en del av de grundläggande slavarna som byggde pyramiderna i Egypten.
Rädisarna, förutom de många näringsegenskaperna och hälsofrämjande, är lätta att erhålla och en ekonomisk grönsak. Du kan hitta olika sorter av rädisa som ger samma egenskaper till organismen och konsumerar dem på många olika sätt.
De kan krossas för att få rädisjuice, ätas rå som en del av sallader eller tillsätts till kokta livsmedel.
Rädisjuice är känd för sin helande egenskaper och för att hjälpa till med viktminskning dieter. Det rekommenderas att blanda det med morötter för att öka dess näringsämnen ännu mer. Enligt en japansk studie skulle denna saft eliminera de fettavlagringar som finns i kroppen.
Två glas rädisjuice om dagen tillåter att avgifta organismen, förbättra leverans- och njurfunktionen och upprätthålla en god matsmältning, för att undvika förstoppning.