15 Överraskande egenskaper för Reishi för hälsa

Bland de egenskaper hos reishi-svampen, Traditionell East innehålla följande: främjar hårväxt, bekämpar för tidigt åldrande, avgiftar levern och skyddar hjärthälsa.

Det är känt att reishi är en svamp (Ganoderma Lucidum) som har studerats i två decennier, eftersom den har värdefulla egenskaper för vår kropp.

Denna traditionella svamp har använts i mer än tre tusen år i traditionell medicin i Östern, det vill säga Japan, Kina, Malaysia, etc..

Eftersom det har en obehaglig bitter smak, är det svårt att äta denna svamp naturligt. Därför har den farmaceutiska industrin syntetiseras och kombineras med andra komponenter, vilket gör det lätt att svälja kapslar ytterligare eller pulver som upplöses i vatten.

Men det finns också de som föredrar att dricka det som en infusion av te, varm och med socker. Därefter granskar vi några egenskaper hos denna svamp som bidrar starkt till att förbättra vår hälsa.

15 värdefulla egenskaper hos reishi-svampen för hälsa

1-Combat för tidig åldrande

Vissa proteiner som finns i denna svamp bidrar till att minska för tidig åldrande. Det är Ling Zhi-8 och Ganodermic, syror närvarande i reishi, vilka är kraftfulla antiinflammatoriska och antiallergiska medel.

Dessa proteiner stärker vårt immunsystem och främjar bättre blodcirkulation, påpeka på en specialiserad webbplats.

Följaktligen har bättre försvar i vår kropp i sin tur undertryckandet av fria radikaler i kroppen, vilket minskar rynkor och fina linjer i ansiktet och andra delar av kroppen. Förbättrar hudton, kroppselasticitet, vilket saktar åldringsprocessen och påverkar ett mer ungdomligt utseende.

2-Främjar hårväxt

 Enligt Style Craze är ett livsmedel speciellt lämplig för applicering på hårbotten Reishi svamp och främja hårväxt hos personer utsatta för skallighet.

Eftersom denna svamp har anti-inflammatoriska egenskaper, har antioxidant och förbättrar blodcirkulationen, alla dessa egenskaper tillsammans möjliggör skarpa förstärkande folliklar att stimulera hårstrået, vilket resulterar i hårväxt.

3-Det är en naturlig adaptogen

Experter påpekar att i världen finns det endast ett fåtal växter och sällsynta örter som klassificeras som adaptogener, det vill säga som systemteori, har näringsämnen som hjälper kroppen att optimal mental, känslomässig och fysisk prestation.

Tja, vissa studier föreslår att reishi-svampen skulle vara en adaptogen, eftersom den aktiverar kroppen och hjälper till att bekämpa stress, minska nivån av ångest, genom att normalisera metabolismen och främja lugn.

Det är dock rekommenderat att ta begränsade mängder av tillskottet av denna svamp, eftersom konsumera överdrivna doser kan inducera sömnlöshet och takykardi.

4- Stärker och avgifter levern

En annan av reishi-fakulteterna är att det är en leverns regenerator.

Undersökningar av experter tyder på att vara en svamp odlas i naturlig miljö, vilda och utanför mänsklig påverkan, är den försedd med ingredienser som hjälper levern detoxifiera toxinet lagras i kroppen, vilket resulterar från dålig kost.

Å andra sidan undertrycker den verkan av fria radikaler, vilket på något sätt också förstärker organismens cellulära regenerering. Dessutom syntetiserar det fettsyror och gall, vilket hjälper eliminering av kemikalier i kroppen.

Enligt studien är ganoderma-komponenten närvarande i svampen en anti-hepatotoxisk källa, som är användbar för återhämtning av en kronisk hepatit, till exempel.

I denna lista har du andra goda livsmedel för levern.

5-främjar hjärthälsan

Dr. Ax, näring på plats, antyder att denna svamp har förmågan att sänka blodtrycket, som innehåller triterpener, kol molekyler som gynnar hjärtat.

Detta element bidrar också till blodkoagulering och minskar kolesterol eftersom det minskar inflammation i blodkärlen, artärerna och balanserar hormonordningen.

Axe citerar en studie som hävdar att högt blodtryck orsakas, ibland av hormonella problem, inklusive hormonella störningar, stress etc. Men reishi-svampar återställer optimala hormonnivåer och stärker hjärt-kärlsystemet.

För att göra saken värre kan reishi förbättra den allmänna cirkulationen, förutom att förhindra blockering av artärerna eller höga kolesterolnivåer.

6-lindrar depression

Reishi-svampen är populärt känd i öst för att vara en effektiv lugnande och hjälper till att förbättra humöret hos personer med ångest, depression eller utsatt för höga grader av arbetsstress.

Man tror att reishi är en mycket eftertraktade antidepressiva ört, vars tillägg lindrar irritabilitet, ångest och lugn lamente. Dessutom slappnar det av kroppen och övervinner depressiva tillstånd hos människor som har en tendens att drabbas av denna sjukdom eller som, enkelt och enkelt, redan lider av denna patologi.

I denna lista har du andra goda matar för depression.

7-lindrar hudproblem

Några förfrågningar om användningen av denna svamp tyder på att den har förmåga att bota yttre hudproblem, såsom sår, brännskador, utslag och insektsbett, enligt Style Craze..

Nu händer detta eftersom svampen ger en harmoniserad funktion av kroppen med dess antihistamin, antiinflammatoriska, antimikrobiella och antiallergiska egenskaper. Kombinationen av dessa åtgärder förbättrar immunsystemet, vilket förbättrar cirkulationen, vilket resulterar i läkning av skadad hud.

I denna lista har du andra goda livsmedel för huden.

8-Skyddar mot cancer

Reishi-svampen skyddar också kroppen från utseende av cancer tumörer. Dr. Axe nämner att det har anti-cancerelement som antioxidanter (polysackarider och triterpenoider), beta-glukaner och aminosyror.

Enligt honom tror forskare att en av de mest fördelaktiga delarna av denna svamp är polysackariderna, som är ett vattenlösligt näringsämne som finns i kolhydratrika livsmedel, som har antitumörfunktioner.

Enligt en kinesisk studie som genomfördes 2013 visades att polysackarider uppfyller biologiska funktioner i kroppen. "Såsom antioxidant, immunmodulering, antitumör, neuroprotektion, radiobeskydd, anti-diabetes, hepatoprotektion, anti-osteoporos och anti-trötthet" (Shang: 2013).

Å andra sidan har Reishi använts för att bekämpa bröstcancer, äggstockar, prostata, lever och lungor, ibland i kombination med andra behandlingar, säger Dr. Axe..

I denna lista har du andra anti-cancer livsmedel.

9-Fight allergier

Enligt japanska forskare är denna svamp en naturlig antihistamin.

Därför har den potential att frigöra histaminer när kroppen utsätts för någon typ av allergi eller anafylaktisk chock eller atopisk dermatit; Med det kan du lindra det drabbade området, återställa huden och eliminera symtomen på allergier.

10-kontrollera vikten

För att eliminera dessa extra kilo i vår kropp, rekommenderar specialister användningen av denna ört.

Det bör noteras att övervikt är resultatet av en långsam metabolism i kroppen. Det är ju högre vår metaboliska takt, desto bättre är risken för att bränna fett i kroppen.

I denna mening, försiktigt ökar användningen av svampen graden av metabolism i kroppen, som hjälper till att gå ner i vikt sunt och irreversibelt.

11-Öka livslängden

Under 2009, enligt Mind Body grön plats "Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry", publicerade han en studie i Taiwan, vilket indikerar att polysackarider i reishi kan förlänga livslängden för människor.

Därför främjar dessa unika molekyler livslängden genom att öka immunsystemets funktion och förhindra deformationer av blodkärl som kan leda till cancerframkallande som hotar livet.

12-Det har neuroprotektiva egenskaper

Reishi-svampen kan ha terapeutiska effekter i neurodegenerativa sjukdomar, såsom Alzheimers och Huntingtons sjukdom.

Detta enligt en kinesisk studie som släpptes 2012, som bestämde att denna svamp kan behandla dessa kroniska sjukdomar hos patienter som lider av dessa sjukdomar.

Reishi-extraktet, enligt forskningen, förstärker produktionen av neuroner i hjärnan genom att innehålla ett protein som är avgörande för en sund neurologisk funktion.

13-Combat respiratoriska sjukdomar

För dem som lider av astma, bronkit eller andra kroniska respiratoriska tillstånd kan reishi-extrakt få en effekt för att minska irritationen och eliminera allergiska reaktioner i lungorna.

Enligt Organiska Fakta, detta händer eftersom svampen för att förhindra frigöringen av histamin från mastceller i kroppen, förhindrar allergiska reaktioner huden till mer allvarliga komplikationer, såsom anafylaxi, systemisk immunreaktion av organismen, potentiellt livshotande, inklusive andningssjukdomar.

 14-kampsömhet

En annan traditionell användning, särskilt i öst, är behandlingen av sömnlöshet med denna svamp. Användning som nämner en artikel i Health Benefits Times.

Dricker ett reishi-te eller tar ett tilläggspiller av det, minskar nivån, slappnar av kroppen och lämnar den redo att somna.

Till exempel, i Kina har munkar använt reishi i hundratals år för att lugna sina sinnen i förväg innan de övar meditation.

15- lindrar hepatit B

Viss forskning, som nämns i WebMD, hävda att genom att äta en daglig dos av två kapslar komplettera reishi (Ganopoly) under 12 veckor, minskat mängden hepatit B-virus, nedsänkt i kroppen.

Å andra sidan föreslås att denna produkt också verkar förbättra leverfunktionen hos personer med detta tillstånd.

I vilka fall bör denna svamp inte användas?

Enligt Memorial Sloan-Kettering-sjukhusplatsen i New York bör den inte användas i följande fall:

• Om du tar warfarin eller andra antikoagulantia kan reishi öka risken för blödning.
• Om du behandlas med kemoterapi kan reishi göra några kemoterapi läkemedel mindre effektiva.
• Om du tar immunosuppressiva medel kan reishi stimulera immunsvaret.
• Om du tar cytokrom P450 2E1, 1A2 och 3: e substratdrogen, kan reishi öka risken för biverkningar av dessa läkemedel.

Kemisk sammansättning av reishi

Det är en källa till biologiskt aktiva polysackarider. Den innehåller bara 75% vatten.

Den har följande komponenter:

• ergosterol.
• kumarin.
• mannitol.
• laktoner.
• Alloides Chuang.
• Omättade fettsyror.
• Vitaminer och mineraler.

(Källa: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Biverkningar av reishi

Om du är villig att konsumera denna svamp vanligtvis, vare sig i kapsel, te eller pulver, bör du alltid överväga eventuella biverkningar i din kropp. Om du presenterar dig själv och förlänger dessa obehag, kontakta din läkare omedelbart.

Enligt Hongo Reishi-stället har följande biverkningar beskrivits:

• huvudvärk.
• hudutslag.
• Avföring i blod.
• Nasalblödning.
• sjösjuka.
• Magbesvär.
• stickande.

(Källa: www.hongoreishi.net/contraindicaciones-y-efectos-secundarios).

Så här förbereder du Reishi-infusion

1.- Vatten måste värmas tills det kokar. Låt sedan vattnet sitta i två minuter.

2.- Förbered koppen med en påse grönt te, citron och socker till smak. Häll vattnet och lägg skivorna (5, ca) av reishi-svampen i koppen. Vänta sedan 10 minuter.

3.- Var beredd att dricka infusionen vid en ganska varm vattentemperatur.

referenser

1. Studie: "Effekten av att främja användbar livslängd för ättiksyra och Reishi polysackarid" (2009). Chuang MH., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Genomics Research Center, Sinica Academy, Taipei, Taiwan.
2. Studie: "De biologiska aktiviteterna och de möjliga effekterna av hälsofördelar med Lycium barbarumpolysackarider isolerade från L." (2013). Jin M., Huang Q., Zhao K., Shang P. Laboratoriet för rymdbiovetenskap och bioteknik, Biovetenskapliga fakulteten, Polytechnic University of the Northwest, Youyi Xilu, Xi'an, PR Kina.
3. Studie: "Ganoderma lucidum svampar (Lingzhi / Reishi) för behandling av kardiovaskulära riskfaktorer" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan. Cochrane Heart Group. Databas över systematiska recensioner. Förenta staterna.
4. Studie: "Effekter av Ganopoly (ett extrakt av polysackarider Ganoderma Lucidum) på immunfunktioner hos patienter med cancer i avancerad fas" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Institutet för mat, näring och mänsklig hälsa, Massey University, Nya Zeeland.
5. Studie: "mekanism antiulcerogena effekten av Ganoderma lucidum polysackarider på indometacin-inducerade lesioner i råtta" (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Institutet för naturmedicin i Nya Zeeland, Auckland, Nya Zeeland.
6. Studie: "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), en kinesisk medicinsk svamp: svaren på biomarkörer i en kontrollerad studie om humantillskott" (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Åldrande och hälsokoncernen, Sjukskolan vid Högskolan i Hongkong, Kowloon, Hong Kong, Kina
7. Studie: "Utvärdering av lever och njure skyddande effekter av Ganoderma lucidum hos möss" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Institutionen för familjemedicin, Taipei Medical University Hospital, Taiwan.