15 Överraskande fördelar med att ha en hund i ditt liv



den fördelar med att ha en hund för hälsa är att skydda mot hjärt-och kärlsjukdomar, förbättra mental hälsa, träffa nya människor, minska stress, öka lycka, bli sjukare, undvik allergier och andra som vi kommer att förklara nästa.

Vare sig ras eller inte eller stort eller litet, vi har alla ett husdjur som kom till vårt liv av en slump och idag är medlem i vår familj. Men visste du att de kan producera en mängd positiva effekter på människor både fysiskt och mentalt??.

Fördelarna med att leva med en hund

1. Det skyddar dig mot kärlsjukdomar

De flesta människor som har en hund hemma brukar ta honom ut en promenad mellan 2 och 3 gånger om dagen för att uppfylla sina behov eller helt enkelt att göra sport.

Denna enkla gest ger inte bara fördelar för hunden utan också för vår hälsa, eftersom ägarna till dessa husdjur har en större fysisk aktivitet jämfört med människor som inte har det. Som ett resultat av ovanstående har de förra i allmänhet bättre hälsa, vilket finns i färre medicinska samråd.

Därför är de en skyddande faktor vid hjärt-kärlsjukdomar som kan ändra riskfaktorer som blodtryck, vilket minskar. Det finns också en tydlig minskning av blodtryck och hjärtfrekvens, liksom i stressnivån på grund av ensamhet och ångest. Slutligen släpps endorfiner också när de släpper dessa husdjur (Wood och andra 2005.)

2- Producera förmåner på psykologisk nivå

Hundar kan minska känslan av ensamhet, vilket leder människor som har något psykiskt problem att inte vilja till exempel sluta sina liv bland annat.

Å andra sidan kan de skapa en bättre integration i det samhälle vi lever i, eftersom de hjälper till att förebygga och minska tillstånden för depression, stress, sorg och social isolering. Och hur får de det? För att öka självkänslan och ansvarsansvaret hos alla de människor som är omkring honom (Hart, 2000).

3- Det hjälper dig att träffa nya människor och relatera till andra människor

Att ha en hund förbättrar också dina sociala förmågor eftersom det främjar interaktion med människor du inte vet, men vem har också en. Helt enkelt för att ha detta husdjur är du skyldig att ta honom en promenad och täta parker och andra rekreationsområden för honom.

Det gör att du möter nya människor och förbättrar dina sociala färdigheter. Å andra sidan kommer det också att låta dig skapa förtroendeförbindelser i interpersonella relationer.

Grannar gynnar ofta kretsar kring husdjur, vilket skapar en bindning av hög tillit, solidaritet och tacksamhet mellan dem så att husdjur är en katalysator dirigeras ägare och andra medlemmar mot detta (Wood et al, 2005) begärs.

3- De kan lugna dig i situationer med hög stress

Även om vi inte behöver förlita oss på någon studie för att veta att våra älskade hundar har stor förmåga att lugna oss, vilket demonstreras av Dr. Karen Walker från Buffalo University i USA.

Denna studie bestod av att utsätta ett visst antal personer för situationer med stor stress och mental stress. Tack vare detta konstaterade han att om det fanns en hund i rummet var det betydligt minskat. En ny fördel med att ha detta magnifika husdjur som inte kan förbises.

5- De hindrar dig från att bli deprimerad

Oavsett om de vill ha oss med hela sitt väsen eller hur de ser på oss eller beter sig, har hundar förmågan att hindra oss från att bli deprimerade. Detta bekräftas av Dr. Peggy Drexler i sin artikel "Dogs, Depression and Real Life", vilket säkerställer att företag med husdjur som hund minskar risken för att bli diagnostiserad med klinisk depression.

Därför används dessa fantastiska djur i djurassisterade terapier på grund av deras stora psykiska fördelar för äldre och handikappade..

6- Öka din lycka

Som om det inte var tillräckligt, gör de oss också lyckligare och det finns studier som de som gjordes 2009 av Miho Nagasawa från University of Azabu i Japan som visar. 

Denna forskning grundades på att studera nivåerna av oxytocin (ett hormon som ger en känsla av lycka) mellan människor med hundar och deras husdjur genom att hålla ögonen på sina ögon. Det intressanta med detta test är att den enda kontakten som behövdes för att visa ökningen var att titta på djurs ögon.

Ändå behöver vi inte någon studie för att berätta för oss att de gör oss lyckligare, eftersom det bara är tillräckligt för oss att bara se deras entusiasm när vi går in i husdörren eller deras uttryck tillsammans med snabba svansrörelser.?.

7- Det gör dig sjukare mindre

Ja, vår hund är också anledningen till att vi blir sjuka mindre utan att ta mediciner eftersom det är den bästa medicinen för vår välbefinnande. Men hur får du oss att inte bli så sjuk?.

Dess hemlighet är mycket enkel, det plågas med bakterier som vi exponerar oss dagligen och hjälper vårt immunsystem att träna och ge de nödvändiga verktygen för att möta dem alla.

Detta kommer att hjälpa oss om vi trivs från småföretag i vårt husdjur för att vara starkare och att få kontrakt mindre virus.

8-stridsallergier

Som kan stärka vårt immunförsvar kan också hindra oss från att presentera allergier i framtiden enligt studien som publiceras i The Journal of Pediatrics, som analyserar förhållandet mellan djurägande och eksem.

Så om du vill förhindra att ditt barn har någon typ av allergi kan du ha en hund hemma, eftersom det är en ung ålder som står inför alla de bakterier som de presenterar. På detta sätt är det osannolikt att de kommer att utveckla allergier mot djurhår eller deras mjäll.

9-De gör att du känner dig trygg

Vi vet alla att hundar är ett utmärkt säkerhetssystem för vårt hem, eftersom de försvarar oss med deras skällande framför de möjliga främlingar som kan komma för nära. Därför är det ett faktum att de får oss att känna sig säkra.

Våra husdjur kan använda sin akuta känsla av hörsel för att upptäcka alla som hänger runt i vårt hus och därmed hjälpa oss att somna som ett resultat som påverkar vår hälsa på ett positivt sätt.

10 - Utveckla empati

Om vi ​​växer upp med en hund kommer vi att kunna vara mer förståande än andra som inte har haft möjlighet att utvecklas med en vän av dessa egenskaper.

Å andra sidan kommer vi också att ha mer självkänsla och bättre sociala färdigheter och vi kommer givetvis att kunna utveckla empati och allt helt enkelt genom att ha en hund vid vår sida.

Om vi ​​har ett litet barn hemma är det bland annat de färdigheter och förmågor som kommer att påverka deras känslomässiga och sociala utveckling, oavsett om de har ett utmärkt förhållande med vänskap med deras hund.

11 - De lär oss att vara ansvariga

Att ha ett husdjur är ett utmärkt sätt att undervisa ansvar för barn. Vanligtvis när de är små blir de kär i dessa hundar och gör sitt bästa för att få dem hemma, ett utmärkt tillfälle att få dem att uppfylla sina skyldigheter för vård och utfodring.

På så sätt kan människans bästa man göra små och små, vi internaliserar ansvarsansvaret helt enkelt genom vård som spelet, matning, promenader och borstning.

12- Ge struktur och rutin till din dag till dag

Eftersom vår hund kommer in i vårt liv måste vi anpassa våra scheman för att uppfylla våra skyldigheter som ägare av det. Men det ger oss också fördelar eftersom att skapa en vanlig diet och motion rutin kommer inte bara att hjälpa vår vän utan också oss själva.

Om vi ​​integrerar det som sin egen och underhålla över tiden kommer att hjälpa oss att slappna av och rensa våra efter arbetstid och som vi alla vet de dog, kommer det att bli omöjligt att hoppa över dessa rutiner eftersom de kommer att ordna alltid påminna.

13- De gör oss bättre människor

Av alla djur vi kan lära oss och i det här fallet, eftersom vi pratar om hunden, skulle det inte vara mindre. Alla människor som har haft möjlighet att dela ditt liv med en hund kommer inte bara att ha förvärvat förmågan av ansvar och engagemang som kommer att kräva vård men också lärt tålamod, engagemang och hängivenhet och generositet som de behöver.

De lär oss också att vi inte fokuserar på oss själva och att utbilda dem som om vi var deras föräldrar. Detta gör att vi lär oss att älska naturen och alla djur som omger oss, så att vi blir bättre människor som ett resultat av denna interaktion. 

14- Rensa sinnet

Förutom att ha förmåga att stressa och lugna sig, hjälper de oss också att fly från våra problem eller de som uppstår från jobbet, oavsett om vi vill eller inte, de kommer att tvinga oss att följa de vårdaktiviteter de behöver.

Så vi måste gå en promenad och leka med dem. Det kan vara mycket fördelaktigt för vår välbefinnande, eftersom vi får en viktigare anledning att ta hand om oss själva och vara lyckliga. 

15 - De kan upptäcka hälsoproblem

Även om studier fortfarande är på gång för att verifiera sannheten om hundar kan upptäcka hälsoproblem som cancer, finns det redan många riktiga fall som stöder denna ide.

Enligt vissa ägare kunde deras hundar varna dem om att de skulle metastasera eller att de hade bröst- eller prostatacancer. Kanske kan dessa hundar lukta mänsklig cancer, det som är klart är att det redan finns tränare som hjälper dem att utföra den funktionen.

slutsatser

Som vi har kunnat bevisa att ha en hund hemma kan vi få en mängd fördelar, inte bara fysiskt utan också psykiskt. Var och en har en personlighet och ett annat temperament som ger oss kärlek, förtroende, säkerhet och stabilitet i vårt liv i utbyte mot mycket lite.

Inte bara kan vuxna dra nytta av deras företag och positiva bidrag, men också de minsta, så det är starkt rekommenderat att alla har möjlighet att njuta av en hunds företag.

Och du, vilka andra fördelar med att ha en hund vet du?

referenser

  1. Wood L, B Giles-Corti, Bulsara M. husdjur anslutning: husdjur som en kanal för socialt kapital. Soc Sci Med 2005; 61: 1159-1173.
  2. Hart LA Metoder, standarder, riktlinjer och överväganden vid val av djur för djurbehandling. I: Fin AH, redaktör. Handbok om djurassisterad terapi: teoretiska grunder och riktlinjer för övning. Boston: Academic Press.
  3. Gómez, L. F., Atehortua, C. G., & Padilla, S. C. O. (2007). Kvinnans inflytande på människans liv. Colombian Journal of Animal Sciences, 20 (3), 377-386.
  4. Pappas S. (2013). Hundbakterier ger potentiellt fördelaktig biologisk mångfald till ägarhem, studievisningar. Livescience.