15 Maqui Egenskaper för Hälsan testad Vetenskapligt

Bland de maqui egenskaper viktigaste vi finner dess förmåga att förebygga hjärt-och respiratoriska sjukdomar, dess kompatibilitet med diabetiker eller det skydd som de utövar på neuroner

Dessutom har maqui (aristotelia chilensis) är en antioxidantväxt som används för att läka sår, för att förhindra infektioner, för att lindra inflammation eller för att lindra symtomen i samband med gastrointestinala störningar, samt att behandla andra hälsoproblem.

Maqui är ett träd med ursprung i Chile och typiskt för de södra delarna av Argentina och andra länder i Stillahavsområdet i Latinamerika. Det kan också hittas i de tropiska områdena Asien och Australien.

Det är ett grönt träd som mäter mellan 3 och 4 meter högt och har långa och rikliga grenar. Det tillhör familjen elaeocarpáceas. Blommorna är små och kan vara av olika färger. Dess frukt, även kallad maqui, är en svart bär med en smak som liknar björnbär och kan konsumeras som färsk eller torkad frukt.

Innan den spanska koloniseringen i Amerika förbrukades maqui redan av Mapuche-folket. Denna kultur trodde att maqui var en helig art på grund av dess viktiga positiva effekter på hälsan.

Det är en väldigt komplett växt, eftersom inte bara frukten används, men också bladen. Dessa är också ätbara och kan konsumeras i sallader. Ett annat sätt att förbereda dem är infusioner. Det här är det sätt som chilenska medicinen traditionellt har använt.

I århundraden har man funnit att maqui-växten är mycket användbar för hälsoproblem. Dess löv har alltid använts för att läka sår eller lindra ont i halsen. På grund av dess många näringsmässiga och antioxidantegenskaper används denna växt som ett näringstillskott.

Maqui anses vara en nutraceutical mat, eftersom det förutom dess näringsvärde har andra positiva effekter för människors hälsa.

15 egenskaper hos maqui för hälsa

1- Det har stora antioxidantegenskaper

Maqui innehåller den mängd daglig antioxidantkonsumtion som rekommenderas av Världshälsoorganisationen (WHO). Det är en av frukterna med större antioxidantkapacitet, en kapacitet som mäts baserat på dess ORAC (oxygenradikal absorptionskapacitet) betyg.

En studie publicerad i tidskriften Food Chemistry 2008 visade genom ett extrakt av metanol från denna frukt, som kan användas som en antioxidant, hjärtskyddande och näringsrik källa.

Dess antioxidantkapacitet beror på dess rikedom i fenolkomponenter, vilket bidrar till att undvika oxid av fetter och skyddar cellerna från den skadliga aktiviteten som orsakas av fria radikaler. Att förbruka antioxidantprodukter är mycket viktigt för att undvika framtida infektioner.

2- Förhindrar hjärt-kärlsjukdomar

Maqui förmåga att bekämpa oxidativ stress i celler, blir en garanti för att förhindra hjärtsjukdomar.

I den studie som jag citerade tidigare, verifierades det med djur att metanolkstraktet från frukten av den mogna maqui hindrade hjärtskador i processer av rytmförändringar i blodflödet.

3- Det är ett bra komplement för personer med diabetes

Antioxidantegenskaperna hos mat tjänar också till att bekämpa sjukdomar som diabetes.

I fråga om maqui spelar anthocyanidiner en grundläggande roll. Dessa ämnen, som tillhör gruppen av flavonoider, påskyndar absorptionen av glukos i blodet och förbättrar kroppens tolerans mot sockerarter.

4- Det har antiinflammatoriska egenskaper

Förutom de näringsvärden som maqui har, har det också andra hälsofrämjande ämnen, inklusive fytokemikalier.

En artikel från år 2010, publicerad i Journal of Agricultural and Food Chemistry, han bekräftar att de fytokemikalier som finns närvarande i maqui begränsar bildandet av adipocyter, celler där fett ackumuleras. Dessutom Fytokemikalier närvarande i maqui långsam inflammationsprocesser.

5- Det är ett bra komplement till att bekämpa vissa sexuellt överförbara sjukdomar

Bland de många fördelaktiga effekterna är maquiets egenskaper att bekämpa virus.

I november 1993 publicerades en studie i tidskriften Fytoterapiforskning om de antivirala effekterna av maqui. Denna forskning visade att de bioaktiva komponenterna i denna frukt tjänade till att bekämpa sjukdomar som könsherpes orsakad av HSV-viruset 2.

Det visade sig emellertid inte vara effektivt med det humana immunbristviruset eller HIV, vilket orsakar AIDS-sjukdomen (förvärvat immunbristsyndrom).

6- Minska kolesterol

Förutom att minska organismens oxidativa stress har det visat sig att maqui effektivt eliminerar onödiga fetter från kroppen, såväl som lågdensitetslipoprotein eller LDL-kolesterol, det "dåliga" kolesterolet.

År 2015 publicerade en grupp forskare en studie i Journal of the American College görs med friska vuxna, övervikt och rökare som fick maqui extrakt tre gånger under fyra veckor.

Slutligen demonstrerades denna frukts förmåga att bekämpa kolesterol på grund av dess höga anthocyanidinhalt..

7- Det är ett bra botemedel mot ögontork

Ocular dryness är ett problem som påverkar en stor del av världens befolkning och det blir allt vanligare på grund av några orsaker som orsakar det. Även om bristen på hydrering av ögat kan bero på ålder eller hormonella förändringar, lider allt fler människor av yttre faktorer som att fästa utsikten på skärmen under en överdriven tid.

Flera studier har visat att maqui-extrakt ökar produktionen av tårar och bekämpar lacrimalkörlarnas oxidativa stress. Som ett resultat, fler och fler lösningar och ögondroppar innehållande maqui-extrakt för att bekämpa symptom på torra ögon.

8- Skyddar huden mot ultravioletta strålar

Antocyaninerna som finns i röda frukter, såsom maqui, för deras antioxidantegenskaper, används alltmer i kosmetiska produkter, särskilt de som är utformade för att förhindra hudåldring..

Dessa ämnen skyddar huden mot exponering för UVA-strålar och förhindrar för tidig åldrande av hudceller, orsakad av fortsatt exponering mot solen..

Konsumtionen av maqui och andra livsmedel med antioxidantegenskaper, såväl som ansvarig när de utsätts för solen, kan förhindra andra allvarligare sjukdomar, såsom hudcancer..

9- Det är smärtstillande

Mapuche-indianerna använde redan blad av maqui på ett terapeutiskt sätt för att lindra smärtprocesser. Dessa tullar har arvats av det traditionella chilenska läkemedlet, men effekten av maqui för att bekämpa smärtan vetenskapligt bevisas?

En studie publicerad 2011 i Journal of Pharmacy and Pharmacology, demonstrerar effektiviteten av denna växt för att behandla smärta, liksom inflammation, som jag talade för tidigare. Dess effektivitet beror på metanol och alkaloider som finns i växtens löv.

10- Förhindrar vissa typer av cancer

Antioxidanterna som finns i maqui är bra för att undvika sjukdomar som cancer.

År 1976 analyserades 519 prover av den här chilenska växten i en studie. Av dessa 156 extrakt gav indikationer på anticanceraktivitet, fastän denna effekt endast bekräftades i 14 av proverna av de 519 som ursprungligen hade.

Dessutom verifierade en undersökning av år 2011, publicerad i Latinamerika och Karibien, om medicinska och aromatiska växter, effekterna av maquijuice på celler infekterade med koloncancer. Efter experimenten drogs slutsatsen att denna frukt var effektiv i anti-canceraktiviteten.

I denna lista kan du hitta andra anticancer livsmedel.

11- Det hjälper dig att gå ner i vikt

Som jag sa tidigare, bland fördelarna med maqui, är att hjälpa till att kontrollera nivåerna av fett och socker i blod.

Genom att sakta absorbera socker genom blodet produceras kroppen mer energi, vilket förhindrar bildandet av mer fett i kroppen.

Konsumtionen av denna produkt, åtföljd av en hälsosam och balanserad kost och daglig träning, kan hjälpa dig att gå ner i vikt.

12 - Stimulera ditt försvar

Antioxidantegenskaperna hos maqui hjälper till att stärka immunförsvaret.

Dessutom, för att samarbeta med försvaret i kampen mot sjukdomar skyddar polyfenolerna i maqui organismens friska celler.

13- Skyddar neuroner

Maqui, som jag förklarade tidigare, är rik på polyfenoler, bioaktiva substanser som ger antioxidantegenskaper. Vissa egenskaper, som genom att förhindra åldrande av celler, bekämpar sjukdomsuppkomsten så allvarlig som Alzheimers.

En forskningsartikel 2012 fokuserar på fastigheter som har Maqui att bekämpa denna neurodegenerativ sjukdom. Som studien avslutas, publicerad i Journal of Alzheimers sjukdom, maqui-extrakt utövar en grundläggande neuroprotektiv funktion vid behandling av Alzheimers sjukdom.

Denna uppgift att skydda det neuronala nätverket utförs genom en direkt interaktion med beta-amyloidmolekyler, huvudkomponenterna i senila plack som orsakar Alzheimers..

14- Det är tillrådligt för personer som lider av andningsorganstörningar

Forskare från medicinska fakulteten vid universitetet i Chile genomförde ett experiment i 2015 med icke-vanliga rökare (cirka 3 tobakspaket om året) som genomgick andningsanalys före och efter en extrabehandling. av maqui. Det visade sig att maqui-konsumtionen förbättrar lungandning på grund av anthocyanidiner.

Före denna studie fanns det experiment med djur som visade att de antioxidant substanser som finns i vissa grönsaker förbättrar lungskador.

15- Det är sammandragande

Traditionell medicin använde redan maqui för att bekämpa gastrointestinala tillstånd som diarré.

Dess effektivitet vid bekämpning av denna matsmältningsstörning beror på att maqui, liksom andra växter, har några organiska substanser som kallas tanniner. Dessa partiklar har astringent egenskaper och gör maqui i en idealisk produkt att konsumera när de lider av diarré.

Förutom att behandla gastroenterit har traditionell medicin använt maqui för andra för att lindra symtomen på andra matsmältningssjukdomar som gastrit eller sår.

Näringsmässiga sammansättning av maqui

Tidningen för Society of Pharmacology of Chile publicerade år 2012 en översynsartikel om maqui och dess näringsmässiga och medicinska egenskaper.

Denna artikel samlar följande näringsvärden för varje 100 g maqui frukter:

Maqui innehåller också en hög procentandel av vitamin C och spårämnen, bland annat brom, zink, klor, kobolt, krom, vanadin, titan och molybden..

Sätt att förbereda maqui enligt traditionell medicin

Infusion för diarré

Koka 10 gram färsk frukt i en liter vatten. Täck och låt stå i 5 minuter.

Rekommenderad dosering: Det rekommenderas att dricka två koppar om dagen i tre dagar.

Infusion för ont i halsen och andra orala infektioner

Lägg 10 gram färska delar eller 5 gram torkade delar av växten, vanligtvis blommor, i en liter vatten att koka. När du har kylt, filtrera infusionen.

Rekommenderad dosering: Det är lämpligt att dricka tre koppar om dagen i en vecka.

Infusion för magbesvär som sår eller gastrit

Tillsätt en liter vatten till 15 gram färska eller torkade blad. Låt stå 5 minuter och filtrera.

Salva för behandling av hudförhållanden

Krossa 30 gram färsk frukt i morteln, tillsätt baskräm och 50 gram bivax. Blanda allt och värm i en bain-marie i 30 minuter över låg värme.

För att behandla yttre sår rekommenderas dessutom att krossa 20 gram torkade löv och applicera dem två gånger om dagen. 

Andra kuriositeter om maqui

Förutom dess näringsmässiga och medicinska användningsområden har både växten och frukten av maqui många fler användningsområden. Till exempel, frukten, förutom att konsumera den färsk, torr eller i juice, fermenteras för att göra vin.

Dessutom används maquiträdets trä och bark för att göra musikinstrument.

* Källa: Samhälle för farmakologi i Chile

 referenser

1. Céspedes, C.L., El-Hafidi, M., Pavon, N., & Alarcon, J. (2008). Antioxidant och kardioprotektiva aktiviteter av fenoliska extrakt från frukter av chilensk björnbär Aristotelia chilensis (Elaeocarpaceae), Maqui. Food Chemistry, 107 (2), 820-829. 
2. Schreckinger, M.E., Wang, J., Yousef, G., Lila, M.A., & Mejia, E.G. (2010). Antioxidantkapacitet och in vitro-inhibition av adipogenes och inflammation med fenoliska extrakt av Vaccinium floribundum och Aristotelia chilensis. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 58 (16), 8966-8976. 
3. Muñoz, O., Christen, P., Cretton, S., Backhouse, N., Torres, V., Correa, O., ... Delporte, C. (2011). Kemisk studie och antiinflammatoriska, analgetiska och antioxidantaktiviteter av blad av Aristotelia chilensis (Mol.) Stuntz, Elaeocarpaceae. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 63 (6), 849-859. 
4. Vergara, D., Avila, D., Escobar, E., Carrasco-Pozo, C., Sanchez, A., & Gotteland, M. (2015). Intaget av maqui (Aristotelia chilensis) bär extrakt normaliserar koncentrationerna av H2O2 och IL-6 i utandad andningskondensat från friska rökare - en undersökande studie. Nutrition Journal, 14 (1). 
5. Alonso, J. (2012). MAQUI (Aristotelia chilensis): En chilensk nutsjukdom av medicinsk rELEVANS. Society of Pharmacology of Chile, 5 (2), 95.
6. Ojeda, J. et al (2011). Effekter av Aristotelia Chilensis Berriesjuice på cyklooxygenas 2-uttryck, Latinamerika och Karibien Bulletin of Medicinal and Aromatic Plants, 10 (6): 543-552.
7. Davinelli, S., Bertoglio, J.C., Zarrelli, A., Pina, R., & Scapagnini, G. (2015). En randomiserad klinisk prövning som utvärderar effekten av ett Anthocyanin-Maqui Berry Extract (Delphinol®) på Oxidative Stress Biomarkörer. Journal of American Nutrition College, 34 (Sup1), 28-33. 
8. Pacheco, P., Sierra, J., Schmeda-Hirschmann, G., Potter, C.W., Jones, B.M., & Moshref, M. (1993). Antiviral aktivitet av chileanska medicinska växtekstrakter. Phytotherapy Research, 7 (6), 415-418. 
9. Bhakuni DS, Bittner M, Marticorena C, Silva M, Weldt E, Hoeneisen M. (1976). Screening av chilenska växter för canceraktivitet. I., Lloydia, 39 (4), 225-243.