15 fördelar med kvällspremosolja för hälsa

den fördelar med kvicksilverolja inkluderar behandling av artrit, premenstruellt syndrom, skyddar hjärthälsan, används vid behandling av astma, bland andra applikationer.

Kanske är det inte så känt i Latinamerika, men det har flera egenskaper som förbättrar vår hälsa. Kvällens primrosolja är härledd från fröna från primrosväxtens växt (Oenothera biennis).

Det är förkortat EPO och är en olja som är en rik källa till omega fettsyror (6 essentiella syror). Specifikt har den en Gamma Linolensyra (GLA), som också finns i andra oljor av vegetabiliskt ursprung.

Olja har en stor mängd fördelar. Och för närvarande är det tillgängligt som tillägg utan recept. Jag uppmanar dig att läsa fördelarna med denna mat för vår hälsa.

15 egenskaper av primroseolja för vår hälsa

1- bekämpa reumatoid artrit

Kvällspremosolja kan enligt studier vara en adekvat naturlig botemedel mot reumatoid artrit, en kronisk sjukdom som påverkar lederna av miljontals människor i världen..

En undersökning, citerad av Aloha.com, indikerar att Arthritid Research of England, mätt effekten av denna olja i 49 personer. Resultaten visade att 94% av deltagarna som konsumerade kvälls primrose visade en förbättring av symtomen i samband med denna sjukdom, minskande smärta och morgonstyvhet.

Personer med artrit, som konsumerar denna olja, kan se resultat efter två månaders konsumtion.

2- Balanser hormoner

Goda nyheter för kvinnor härrör från det faktum att kvällsfärgolja används för behandling av premenstruellt syndrom. Ovanstående, på grund av dess innehåll av essentiella fettsyror.

För kvinnor som vill vara mödrar skapar essentiella fettsyror en hälsosam miljö för graviditet, eftersom det hjälper dem att gå ner i vikt och producera hormoner på ett balanserat sätt, enligt Dr. Axe..

Specialister rekommenderar att kvinnor konsumerar 1500 mg, från den första dagen i menstruationscykeln, till ägglossning.

3- Bekämpa neuropati

Enligt medicinsk nyheter idag är användningen av kvicksilverolja som tillägg ett effektivt sätt att bekämpa neuropati, vilket är en sjukdom i nervsystemet hos patienter med diabetes eller cancer..

Neuropatisk smärta, associerad med diabetes, har behandlats med kvicksilverolja, när konventionella behandlingar som antidepressiva medel misslyckas, indikerar studie.

I en klinisk prövning med 22 personer visades att det var positiv förbättring avseende neuropati, inklusive nervledningsprövningar. Detta, hos individer som tar kapslar av primroseolja i 6 månader, jämfört med placebo.

4- Används för behandling av dermatit

Att ta kvälls primrosolja tillskott är ett sätt att behandla och korrigera en essentiell fettsyraavvikelse i samband med eksem, vilket också kallas atopisk dermatit.

Experter säger att denna sjukdom kan behandlas med traditionella läkemedel, men komplementära alternativ som kvicksilverolja har katalogiserats av personer med detta tillstånd, vilket tjänar men har milda gastrointestinala biverkningar..

5- Bekämpa osteoporos

På Uofmhealth.org-webbplatsen hävdar de att fiskolja i kombination med kvälls primrosolja kan förbättra kalciumabsorptionen och främja benbildning.

En preliminär studie visade att äldre kvinnor med osteoporos som åt 4 gram fiskolja per dag, i kombination med nattljus i fyra månader, förbättrad kalciumabsorption och visade bildandet av nya kalcium.

Sammanfattningsvis behövs mer undersökningar i frågan för att ange att primären i sig kan motverka detta onda.

6- Avlastar hudsår

Enligt undersökningen förbättrar kvällens primrosolja blodflödet i benen och botar eller minskar storleken på venösa bensår.

Men för att få tydliga resultat i detta avseende bör en person konsumera en daglig dos av två piller i detta tillskott. Under alla omständigheter behövs fortfarande mer forskning om ämnet.

7- Hjälp att avstå från alkohol

Vår hjärna drivs av GLA (Acid-Gamma-Linolenic), som är en av de två huvudtyperna av essentiella fettsyror.

Brunn, hjälper denna fettsyra hjärnan göra en särskild prostaglandin känd som prostaglandin E, en substans med lipid karaktär, som kan förhindra alkoholabstinenssymptom, såsom kramper och depression.

Därför undviker dessa fettsyror som finns i kvällens primros dessa onda, indirekt skydd av nervsystemet och levern.

8- Förbättrar impotens och infertilitet

Kvälls primrosolja, genom att stimulera blodflödet med de fettsyror det innehåller, kan perfekt hjälpa till att avhjälpa en av huvudorsakerna till manlig impotens: dålig blodcirkulation i penis.

I Natural Alternative Remedy noteras att oljan normalt används i kombination med vitamin C för optimala fördelar. När det konsumeras över en längre tid kan GLA bidra till att utvidga de komprimerade blodkärlen genom att ackumulera kolesterol, vilket underlättar normal erektion.

Dessutom bidrar det till att förbättra livmoderfunktionen, vilket leder till hälsofördelar för de män som inte kan tänka sig.

9- Bekämpa kronisk trötthetssyndrom

Även om det fortfarande finns studier som bekräftar detta, indikerar vissa specialister att kvällen primroseolja är ett botemedel mot kronisk trötthetssyndrom.

Preliminära studier visar att användningen av kvicksilverolja tillsammans med fiskolja kan vara en effektiv terapi för att bekämpa denna sjukdom, men igen krävs mer forskning i frågan.

10- Minskar uppmärksamhetsunderskott och hyperaktivitet (ADHD)

Natural Alternative Remedy nämner en studie utförd med hyperaktiva barn.

Dessa barn gjordes för att konsumera en daglig dos av detta tillskott och visade viss förbättring efter appliceringen. De var mer avslappnade, fokuserade på en uppgift i taget och var mindre rastlös. Hur som helst, du måste fördjupa studierna.

11- Skyddar hjärtets hälsa

Kvällen primroseolja håller hjärtat friskt. Experter har påpekat att daglig konsumtion av detta tillskott minskar människors kolesterol, sänker blodtrycket och minskar därför risken för hjärt- och hjärtinfarkt.

12- För att behandla astma

Förbrukning av kvällsfärg är oljekapslar ett effektivt medel för behandling av astmasymptom.

Så det är bra nyheter för dem som lider av denna andnings och kroniska sjukdom.

I Style Craze rekommenderar du att konsumera 6-8 gram av denna olja två gånger om dagen för optimala resultat.

13- Lättnar bröstsmärta

Specialister har kommenterat att en av de positiva effekterna av kvicksilverolja är att det är en effektiv och populär behandling för känslighet hos kvinnliga bröst eller smärta orsakat i området.

En dos av 120 till 160 mg två gånger dagligen i tillägg rekommenderas. Detta ger omedelbar lättnad om den tas i upp till fyra månader.

14- Nourish naglar, hårbotten och hår

Kvällstimulor är en bra källa till essentiella fettsyror som förhindrar naglar från att spricka och håller dem friska.

Å andra sidan skyddar den vår hårbotten och används för att behandla andra relaterade problem, till exempel håravfall och mjäll.

15- Supplement fettsyrabrist

Såsom redan nämnts, att jättenattljusolja innehåller essentiella fettsyror och gamma linolensyra (GLA), för vår kropp är ett sätt att exakt kompensera för bristen på dessa näringsämnen i människor med underskott göra samma sak, är redan central för den korrekta funktionen hos vår kropp.

Alkoholhaltiga och diabetiska individer rapporterar vanligtvis GLA-brist, vilket kan leda till symptom på reumatoid artrit och hjärt-kärlsjukdom.

Huvudkomponenter

Enligt webbplatsen Webcomsultas.com är de mest framträdande komponenterna av kvälls primros:

• Syror: oljesyra, linolsyra alfa, beta-linolsyra, gamma linolsyra, stearinsyra, asparaginsyra, glutaminsyra, palmitin- (för utsäde), koffein, kumar ellagic och p-i blad.
• Aminosyror: arginin, cystin, fenylalanin, glycin, histidin, lysin, prolin, lysin, treonin, tyrosin, isoleucin, leucin och valin för utsäde.
• Vitaminer: askorbinsyra (vitamin C).
• Fiber: både i växten och i dess frön.
• Mineraler: Kalium, magnesium, mangan, koppar, bor, järn, zink i frön och kalcium och fosfor i växten och i fröna.

Hur säker är kvicksilverolja?

Fråga som i medicinsk nyheter idag försöker svara:

Blödning: Denna olja är inte en antikoagulant (blodtunna), så det finns en ökad risk för blödning för personer som tar warfarin-antikoagulanten (Coumadin). Därför bör den inte användas av dessa patienter.

Beslag: Personer med epilepsi eller annan anfallsproblem bör undvika att ta kvällsfärgolja, eftersom det kan öka risken för beslag.

Anestesi: Primärolja av kvällen ska inte tas inom två veckor efter att ha fått allmänbedövning. Ovanstående, på grund av ökad risk för blödning.

referenser

1. "Kvällens primrosolja" (2015). Ann Arbor, Michigan, USA: University of Michigan, Health System.
2.  "Kväll primrosolja" (20015). MedlinePlus. Bethesda, Maryland, USA: National Library of Medicine of EE. Informationen publicerad online, åtkomst den 9 juli 2015.
3.  "Effekten av oral primroseolja på heta blinkar av klimakteriet: En randomiserad klinisk studie" (2013). Farrah Farzaneh, Gynekologiska arkiv och obstetriker. Imam Hossein sjukhus, Shaheed Beheshti University of Medical Sciences, Teheran, Iran.
4. "Effekten av gamma-linolensyra på human perifer diabetisk neuropati: en dubbelblind, placebokontrollerad studie". (1990). GA Jamal och H Carmichael, Diabetic Medicine, volym 7, nummer 4, sid 319-323.
5. "Botanik och kosttillskott i diabetisk perifer neuropati" (2003). Kathleen Halat och Cathi Dennehy, Journal of the American Board of Family Medicine, volym 16, nummer 1, sidorna 47-57.
6. "Evening Primrose Oil" (2009) Bryan Bayles och Richard Usatine, American Family Physician, volym 80, nummer 12, sidorna 1405-1408.