10 otroliga fördelar med lakris för hälsa

den fördelar och egenskaper hos lakrits de är många: för magen, för att styra vikten, för att förbättra huden, tänderna, för att minska stressen ...

Om vi ​​stannar en sekund för att tänka på lakrits kan alla oss kommer att tänka på en söt bild, en delikatess, smaken av godis ... vi kan framkalla vintern där, gick på gatan, är det vanligt att hitta "Stall" av människor som säljer pinnar av denna växt som en bauble.

Eller kanske det påminner oss om de typiska botemedel som "mormor" för att lindra hosta eller andningsbesvär ...

Kortfattat vet vi alla lakrits och alla påminner oss om något, men ingen av oss har funderat på vad denna rot kan tjäna än för att tillfredsställa våra begär..

Lakrits är ett mycket gammalt och allmänt använt botemedel; det sägs att i den egyptiska farao Tutankhamuns grav (1350 f.Kr.) fann fördelarna och helande egenskaper hos denna växt; och redan i medeltiden användes det som en expectorant (för att förbättra andningsorganen) och odlades i stora områden.

Som du kan se är dess användning tusenårig, och det är känt på god bläck att lakrits har ett oändligt antal läkningshärdigheter; För att kunna förstå plantans kvalité har många år behövts (och det finns fortfarande mycket att upptäcka): det har varit en lång men användbar process eftersom det ibland är alltmer utbredd.

Det är viktigt att komma ihåg att endast äkta lakrits (den naturliga) är den som har följande egenskaper. Inga godisar eller de flesta godis som kallas "lakris" som säljs i stormarknader.

Och eftersom vi inte vill få dig att vänta längre, låt oss gå ner i affärer och avslöja alla hemligheter i denna fördelaktiga växt.

Fördelarna med lakrits för hälsa

1) Bekämpa cancer

Lakris är ett effektivt botemedel mot praktiskt taget behandling och förebyggande av vissa typer av cancer. Således är det särskilt användbart att bekämpa melanom och kolon eller prostatacancer. (Men akta dig, det rekommenderas inte för andra som till exempel bröstet)

Denna rot har en magnifik tillgång som heter Isoangustone A, som effektivt kämpar mot cancerkörtlarna, särskilt de som är relaterade till huden (melanom).

En studie av University of Minnesota fann den genom att applicera detta ämne i celler med melanom och observerade att reproduktionshastigheten av dessa var kraftigt reducerad och förhindrade frisättningen av proteiner som bildar cancer.

Resultaten publicerades i tidskriften "Cancer Prevention Research" och de representerade en autentisk revolution i behandling av hudtumörer. Man bör komma ihåg att melanom är den 50: e vanligaste cancer hos män och sexagesimo hos kvinnor i Spanien.

Annan forskning från Vanderbilt University (Nashville) har associerat konsumtionen av lakrits förebygga kolon och prostatacancer: det är att denna anläggning, med dess höga halt av glycyrrhizin, har makt att skona att behandla och långsam utveckling samma.

Bäst av allt, det har inga biverkningar på detta område (även om överdriven konsumtion inte rekommenderas hos gravida kvinnor eller personer som lider av högt blodtryck).

2) Minska stress, lugna ditt sinne och ge dig energi

De säger att att ta lakritsinfusioner varje dag hjälper emotionellt välbefinnande, bekämpar migrän och minskar stress. Och det är att många studier har visat att glycidsyran i denna växt verkar direkt på hjärnans binjura, vilket reglerar stresshormonet (kortisol) och hjälper kroppen att hantera spända situationer och kontrollera ångest.

Faktum är att många människor när de slutar röka vänjer sig att tugga lakritspinnar för att lugna nerverna.

Det är också känt att ämnet som frigör denna rot är bra för att reglera blodsockernivån (att slappna av) och att den har en komponent som heter interferon som stärker immunsystemet. Det ger också styrka, energi och bekämpa trötthet och trötthet.

3) hjälp att gå ner i vikt

Lakris är en stor allierad för digestion och ett kraftigt diuretikum (vilket bekämpar vätskeretention mycket bra), enligt forskning som publicerades i tidskriften "Obesity Research & Clinical Practice"..

Dessa forskare ville kontrollera plantens bantningseffekter och för detta tog de ett urval av 56 volontärer som delades in i fyra grupper; en av dem fick placebo och de återstående tre fick lakritsdoser ett tag.

Resultatet föreställer du redan det, eller hur ?: En märkbar skillnad uppfattades mellan placebo-gruppen och resten; den förra stannade som de var, medan de som konsumerade lakrits förlorade en procentandel av kroppsfett och minskade aptiten tills de nådde normala nivåer av livsmedelskonsumtion.

Att äta lakrits är det bäst att köpa det i pulver eller i trunkar och göra en infusion med kokande vatten (du kan ta upp till 2-3 koppar om dagen).

4) Det är bra för huden

Lakrits är mycket effektiv för att behandla hudförhållanden som dermatit, psoriasis, herpes, akne, håravfall, brännskador, rodnad och en lång tid. strider nästan alla dermatologiska problem som finns.

För att behandla denna typ av förändringar är det bäst att köpa lakritsxtrakt (du kan få det i herbalister) och applicera det direkt på det drabbade området. Även om det gäller hår, (förhindra att det faller och eliminera fett) kan du också lägga till ett litet växtutdrag till det schampo du använder regelbundet.

Och inte bara tjänar till att bota problem, men som en skönhetsbehandling för att förbättra vår hud och belysa huden! Idag kan du också hitta denna växt för att ta in tabletter, men du måste se till att det är 100% naturlig lakrits, om inte, kommer fördelarna inte vara samma.

5) lindrar smärta

Ett annat alternativ är att fördjupa dig i ett avslappnande lakritsbad. samma infusion som du förbereder dig för att dricka det du kan lägga till i vattnet i badkaret: det är bra att hantera sjukdomar som artrit, reumatism eller osteoporos.

6) Det är ett utmärkt botemedel mot magen

Förutom att förbättra matsmältningen och vara diuretikum (som nämnts ovan), lakrits lugna mag-tarmslemhinnan, som är mycket effektiva i att bota gastrit problem eller läka magsår. Det är också användbart för bränning.

7) Bota influensa och ont i halsen

Vi fortsätter att lägga till fördelar på listan. Vid den här tiden kan du komma ihåg att din farföräldrar tar lakritspiller för halsen eller hostan; Hur klokt är de! Eftersom denna växt är en av de bästa lösningarna för att behandla sjukdomar som förkylningar, bronkit, astma, faryngit ...

Faktum är att de flesta hostasirap bär lakrits, titta på komponenterna. Det är antitussiv, antiinflammatorisk och expektorant.

8) Förhindra diabetes

Om du har höga blodsockerproblem eller om du är i ett före detta diabetesstadium kan lakrits bli en stor allierad för dig.

Denna rot innehåller en molekyl som heter amorfrutin som kan reglera glukosnivåer och med antiinflammatorisk kraft i bukspottkörteln. För att få rätt egenskaper, i det här fallet, skulle det bästa alternativet vara att använda lakritsrotinfusioner.

9) Kontrollerar menstruationsvärk och sjukdom i klimakteriet

Att ta lakrits kan vara mycket effektiv i lugnande och minska menstruationskramper. Om du i denna period också lider av kramper, kan denna rot vara mycket effektivare än de piller som säljs i apotek.

För kvinnor som har klimakteriet är det också starkt rekommenderat. Dess främsta tillgång, glycyrrhizin reglerar nivåerna av östrogen (UPS när de är låga och låg när de är hög), så det är en stor lättnad i fall av humörsvängningar, värmevallningar och trötthet. Kort sagt är lakrits en potent antioxidant som hjälper till att reglera alla dessa hormonella förändringar.

10) För friska tänder (och ett ordentligt andetag)

Enligt en studie publicerad i "Journal of Natural Products", vissa delar av lakrits som licoricidin och licorisoflavan A, hjälpa till att förhindra håligheter, tandköttssjukdomar och bekämpa tillväxten av bakterier som påverkar tänderna och orsaka muninfektioner.

Dessa egenskaper hos växten som bekämpar de orala bakterierna, fungerar som ett naturligt antibiotikum som är mycket effektivt mot problemen med dålig andedräkt.

Som ni ser, fördelarna med lakrits är nästan oändlig (som används för nästan allt, eller hur?), Det uppmuntrar, lindrar smärta, botar förkylningar, förbättrar vår hud ... Men som allt i livet, det finns också en (liten) Negativ sida Så jag måste varna dig om några biverkningar som lakrits skulle medföra, särskilt om det konsumeras i överskott.

Därför bör du vara försiktig i följande specifika fall:

• Det rekommenderas inte för personer som lider av högt blodtryck, så om du har lågt blodtryck kommer det att bli bra.
• Det fungerar inte bra för gravida kvinnor. Vissa studier säger att regelbunden konsumtion av lakrits hos gravida kvinnor kan föra fram födseln.
• Som nämnts tidigare, i fall av bröstcancer, bör lakrits inte tas eftersom det kan påverka kvinnans östrogenhalt.
• I vissa fall har huvudvärk eller huvudvärk rapporterats på grund av ökningen av blodtrycket i samband med lakritsförbrukning.

Roliga fakta om lakrits

Slutligen kunde jag inte avsluta utan att berätta några nyfiken fakta om lakrits som jag personligen har funnit mycket intressant för mig och att du kanske också finner överraskande:

• Vad som säljs i godisaffärer som "lakrits" (de sötsaker som kommer i form av rullade remsor) har faktiskt lite lakrits. För skapandet av dessa sötsaker används anis vanligen, vilket har en liknande smak.
• En av de mest konsumerade lakritsen i Finland är salmiakki. Den har en något starkare smak (och mycket mindre söt) än vanligt, och det är därför det är allmänt känt som "salt lakrits".
• Det används också ofta vid tillverkning av skor (otroligt men sant).
• I antikens Grekland användes det för astma och bröstproblem.
• Irländsk öl använder lakrits i sin förberedelse. Ja, den välkända irländska Guiness; Därför smakar det så speciellt att så många människor gillar det!
• Under Edward I of England regerade en skatt på lakrits för att reparera London Bridge (tydligen förbrukades det mycket).

Så du vet, nästa gång du ser någon som säljer lakrits pinnar ner på gatan eller att du tillbringar framför en herbalist, kommer det säkerligen kommer att tänka alla hemligheter och fördelar bakom denna så mångfacetterade anläggning.

Inte sedan glömmer att köpa ett par kvistar eller en påse med lakrits pulver och få en infusion (det är så bra som det luktar) eller tända ljus och fördjupa dig i ett bubbelbad och lakrits att glömma den stressiga vardagen. Och framför allt, när något händer med dig, kom ihåg att du kan gå (nästan säkert) att lakrits att bota.

Nu kommer du att komma ihåg mer än någonsin remedierna av "mormor", och du kommer att förstå varför hon tog lakritslök. Om någonting alltid har använts, beror det på att det måste vara riktigt bra.

referenser

1. http://www.healthline.com/health/licorice-the-sweet-root#3
2. www.naturalalternativeremedy.com/nine-health-benefits-of-licorice-root/
3. www.elanaspantry.com/licorice-root/
4. www.stylecraze.com/articles/benefits-of-licorice-root-tea-for-skin-hair-and-health/
5. www.healthyfocus.org/the-top-10-benefits-of-licorice-root/
6. www.mejorconsalud.com/el-regaliz-una-cortisona-natural/
7. http://dr-siedentopp.de/tl_files/_zeitschrift/Dietetica_elregaliz.pdf
8. http://www.livestrong.com/article/481497-healing-effects-of-black-licorice/
9. http://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/6/12/1293.full
10. https://books.google.es/books?id=E9It-
    eX7QXcC & pg = PA194 & dq = lakrits & hl = es & sa = X & redir_esc = och # v = onepage & q = lakrits & f = falskt.