Olfactory minne hur luktar väcker minnen

den olfaktoriskt minne det refererar till minnet av dofter. Lukt kan ge oss många minnen. Detta beror på att den olfaktoriska glödlampan, som är en region i centrala nervsystemet som behandlar sensorisk information från näsan, är en del av det limbiska systemet.

Eftersom det limbiska systemet är ett område som är nära förknippat med minne och känslor kan lukter framkalla minnen och utlösa starka reaktioner nästan omedelbart.

Hur föreningen mellan dofter och minnen bildas?

Den olfaktoriska glödlampan har tillgång till amygdala, som behandlar känslor och hippocampus, den struktur som är ansvarig för associativt lärande. Trots förbindelserna mellan strukturerna skulle dofterna inte framkalla minnen om det inte var de konditionerade svaren som bildats över tid.

När du luktar något för första gången kopplar du omedvetet det till en händelse, en person, ett objekt, ett ögonblick eller en plats. Din hjärna förfalskar en länk mellan lukten och ett minne som associerar till exempel lukten av klor med sommaren eller lukten av liljor med begravningar.

När du befinner dig igen med lukten är förbindelsen redan bildad och beredd att framkalla ett minne eller till och med en sinnestillstånd. Lukten av klor kan få dig att känna dig lycklig eftersom de påminner dig om sommarmoment i poolen med dina vänner.

Liljorna kan dock göra dig oförklarligt melankolisk. Det är delvis, anledningen till att inte alla föredrar samma lukt: genom ren association.

Eftersom vi hittar de flesta av de nya dofterna under vår barndom och ungdom, lukar lukter ofta minnen från barndomen. Men vi börjar faktiskt göra föreningar mellan dofter, känslor och minnen innan vi ens är födda.

Barn som har blivit utsatta för alkohol, tobaksrök eller vitlök i deras mammors livmoder visar ofta de här luktarna. För dem, luktar som kan störa andra barn verkar normala eller till och med behagliga.

Amygdala roll

Amygdala är en mandelformad hjärnstruktur som behandlar allt som är relaterat till våra emotionella reaktioner. Det är ett av de mest primitiva områdena i den mänskliga hjärnan.

Det är också förknippat med minnen och minne i allmänhet, eftersom många av våra minnen är relaterade till vissa känslomässiga erfarenheter.

För ett decennium sedan kontrollerade Rachel Herz, en expert på luktpsykologi, och hennes kollegor vid Brown University, om det fanns en korrelation mellan den känslomässiga intensiteten hos ett minne som utlöstes av en lukt och aktiveringen av amygdala.

Deltagarna beskrev i första hand ett positivt minne utlöst av en viss parfym. Därefter gick de till laboratoriet för att delta i ett funktionellt magnetiskt resonansexperiment.

Deltagarna utsattes för flera sekvenser av visuell och olfaktorisk stimuli. Den visuella stimulansen inkluderade en bild av parfymen som deltagaren hade valt och en bild av en omärkt parfym. Den olfaktiva stimulansen inkluderade parfymen vald av deltagaren och den omärkta parfymen.

Om stimulansen orsakade lite minne eller känslor, blev deltagarna instruerade att hålla det i sitt sinne tills nästa stimulans presenterades..

När deltagarna luktade parfymen de hade valt, var det när de visade större aktivering i amygdala och paraplykampa (en region som omger hippocampusen).

Dessa data tyder på att lukt som framkallar känslomässiga och starka minnen också orsakar hög aktivitet i hjärnans områden som är starkt relaterade till känslor och minne.

Det är dock viktigt att veta att endast fem personer deltog i denna studie, och alla var kvinnor. För att bekräfta dessa resultat behövs studier med ett mer omfattande urval av deltagare, där både män och kvinnor behövs..

Flera beteendestudier har visat att lukt utlöser mer levande känslomässiga minnen och är bättre att framkalla den känslan av att "transporteras in i det förflutna" än bilder.

Men det har varit få studier, från Herz och hans kollegor, som har undersökt förhållandet mellan lukt och självbiografiskt minne på neuronnivå.

Lukt och känslor

Uppfattningen av dofterna är inte bara att känna dem, utan också i de erfarenheter och känslor som är förknippade med dessa känslor. Lukt kan ge mycket starka känslomässiga reaktioner.

I undersökningar som gjorts om reaktioner på vissa lukt visar svaren att många av våra luktor smakar uteslutande på känslomässiga föreningar.

Även om det finns övertygande bevis på att goda dofter kan förbättra vårt humör och känslor av välbefinnande, bör vissa av dessa resultat beaktas med försiktighet..

Några senaste studier har visat att våra förväntningar på en lukt, snarare än de direkta effekterna av exponering för den, kan vara ansvariga för förbättringar av humör och hälsofördelar som har rapporterats..

Effekten av förslag och placebo

I ett försök fann forskarna att de bara informerade de ämnen som en trevlig eller obehaglig lukt administrerades (som kanske inte ens kunde uppfatta) förändrade sina självrapporter om deras humör och välbefinnande.

Bara nämna en trevlig lukt minskade rapporter relaterade till dålig hälsa och ökade rapporter relaterade till ett positivt humör. Dessa resultat tyder på att dessa förbättringar kan bero på en placebo-effekt.

Men mer tillförlitliga resultat har hittats i försök med användning av placebos i form av sprayar utan lukt. Dessa studier har visat att även om ämnen i viss utsträckning svarar mot luktfritt placebos från vad de tycker är dofter, är effekten av riktig parfym betydligt högre.

Att tänka på trevliga parfymer kan räcka för att vara lite mer glad, men den verkliga lukten kan få dramatiska effekter när det gäller att förbättra vårt humör och vård.

Även om olfaktorisk känslighet går förlorad när vi blir äldre har det visat sig att trevliga dofter har positiva effekter på humör i alla åldrar.

Effekterna av lukt på vår uppfattning

De positiva känslomässiga effekterna som luktar påverkar också våra uppfattningar om andra människor.

I ett försök tenderade personer som utsattes för trevliga dofter att ge högre "attraktivitetsbetyg" om personer som uppträdde i bilder som visades dem.

Några senare studier visar emellertid att dessa effekter endast är signifikanta när det finns viss tvetydighet i bilderna. Om personen på bilden är tydligt mycket attraktiv eller tvärtom extremt ful, påverkar doften vanligtvis inte vår bedömning.

Men om personen bara har en "medelåldersnivånivå" kommer en trevlig doft att tippa balansen i vår utvärdering till din fördel. På så sätt kan de attraktiva modellerna som används för att annonsera parfymer förmodligen inte ha det, men resten av oss kan dra nytta av en spray som luktar gott.

Obehagliga lukt kan också påverka våra uppfattningar och utvärderingar. I en studie gav närvaron av obehagliga luktgjorda ämnen inte bara sämre poäng till individerna i bilderna, men bedömde också några ritningar som visades dem som mindre professionella.

Positiva dofter kan också ha negativa effekter

Effekterna av förbättring i humör som positiva dofter har emellertid ibland spelat mot oss: genom att öka våra uppfattningar och positiva känslor kan trevliga dofter dölja vår bedömning.

I ett experiment i ett kasino i Las Vegas ökade pengemängden i en spelautomat med 45% när platsen parfymerades med en trevlig arom.

I en annan studie klassificerades ett schampo som deltagarna hade klassificerat som det sista när det gäller det totala resultatet i ett första test, först klassificerades i ett andra test efter att ha ändrat sin lukt.

I ett annat test rapporterade deltagarna att shampooet var lättare att skölja, applicera bättre och lämnade håret ljusare. Endast skampens doft hade ändrats.

Luktpreferenser

Preferenser om lukt är vanligtvis en personlig sak, de har att göra med specifika minnen och föreningar.

Till exempel i svaret på frågan "Vilka är dina favoritluftar?" Inkluderade många lukter som allmänt sett ses som obehagliga (som lukt av bensin eller kroppsvett). Men vissa luktar som normalt uppfattas som trevliga (som lukt av blommor) fick mycket negativa svar från vissa deltagare.

Dessa preferenser förklarades av de erfarenheter (bra eller dåliga) som människor hade haft och associerade med speciella dofter. Trots dessa personers särdrag är det möjligt att göra några signifikanta generaliseringar om olfaktoriska preferenser.

Till exempel har de hittills utförda experimenten visat att vi har en tendens att tycka om vad vi vet: människor ger högre poäng på hur trevlig en lukt de kan identifiera korrekt..

Det finns också några dofter som verkar vara allmänt upplevda som trevliga, som vanilj, en alltmer populär ingrediens i parfymer som länge varit en "vanlig trevlig lukt" i psykologiska experiment.

En anteckning för parfymhandlare: En av studierna som visar vår tendens att föredra dofter som vi korrekt kan identifiera visade också att användningen av en lämplig färg kan hjälpa oss att göra en korrekt identifiering, öka vår smak för parfym.

Lukten av körsbär, till exempel, identifierades mer exakt när den presenterades med färgen röd, och individernas förmåga att identifiera lukten avsevärt berikade poängen de gav..

Luktar och ökad produktivitet

Har du någonsin funnit att scenting din arbetsplats, din skola eller universitet? A priori kan det verka dumt. Lukter kan emellertid också påverka arbetskraftens produktivitet, förutom att påverka humör,

Rachel Herz konstaterar att ett växande antal studier visar att positivt humör är kopplat till ökad produktivitet, prestanda och tendensen att hjälpa andra människor, medan negativt humör minskar prosociala beteenden.

I synnerhet berikas också beteendens beteende och produktivitet i närvaro av trevliga miljölukt. Till exempel i ett experiment var personer som utsattes för lukt av kakor i ugnen eller till kaffe mer benägna att hjälpa en främling än personer som inte hade utsatts för olfaktorisk manipulation.

På samma sätt rapporterade personer som arbetade i närvaro av en luftfräschare som luktade gott och rapporterade också mer självförmåga på jobbet. Dessutom satte de högre mål och tenderade att använda mer effektiva arbetsstrategier än deltagare som arbetade i luktfritt skick..

Det har också visat sig att trevliga miljöluktar ökar vaktnivån under en tråkig uppgift och förbättrar prestanda i ordförlängningstest.

Tvärtom, förekomsten av luktar som anses negativa reducerade de subjektiva bedömningarna av deltagarna och sänkte deras toleransnivåer mot frustration. Deltagare i dessa studier rapporterade också att de hade haft konsekvent humörsvängningar.

Därför kan det slutsatsen vara mer eller mindre säkert att de observerade beteendemässiga svaren beror på luftfräscharnas effekt på människornas humör.

Några av de dofter som verkar öka produktiviteten på jobbet är lukten av citron, lavendel, jasmin, rosmarin och kanel.

Så, du vet redan: lukt påverkar humöret, det goda arbetet och andra former av beteende, genom lärda föreningar, särskilt känslomässigt.