Balneoterapihistoria, effekter, vetenskap och kontraindikationer



den balneoterapi är en form av alternativ terapi som hävdar att man ska bekämpa olika sjukdomar och sjukdomar genom att bada. Det är en traditionell medicinpraxis som ofta utövas i spa. men dess historia går tillbaka till flera tusen år sedan.

Balneoterapi anses vanligen vara en disciplin annan än hydroterapi, även om det finns vissa likheter mellan dem och några av deras metoder är mycket lika. Det specifika sättet på vilket dessa två terapier utförs är emellertid olika tillräckligt för att separera dem.

Några av de vanligaste metoderna inkluderar Balneoterapi bad eller termiska vatten rika på olika mineraler, massage genom att flytta vatten Dyk kyla och värme och användning av läkemedel lera massage och andra liknande metoder.

Det finns inte många studier som bekräftar de förmodade fördelarna med balneoterapi, och det är nödvändigt att utföra mer forskning på det. men dess utövare säger att det kan vara mycket användbart att behandla problem så olika som artros, dermatit, stress, rygg eller huvudvärk eller fibromyalgi.

index

  • 1 historia
    • 1.1 Forntida civilisationer
    • 1.2 Mellanöstern och modern ålder
    • 1.3 Century XIX och framåt
  • 2 fysiologiska effekter
  • 3 Vad vetenskap säger om balneoterapi?
    • 3.1 Artrit
    • 3.2 Fibromyalgi
    • 3.3 Ryggvärk
  • 4 kontraindikationer
  • 5 Slutsats
  • 6 referenser

historia

Användningen av termiskt och berikat vatten för att förbättra hälsan och koppla av går tillbaka till flera tusen år. Man tror att vissa forna populationer etablerade nära naturliga källor använde varmvatten för att rensa sig och bekämpa vissa hälsoproblem.

Den första omnämnandet av den västerländska historien till fördelarna med varma källor är dock Hippocrates, som anses av många för att vara fader till modern medicin.

Denna tänkare trodde att alla sjukdomar orsakades av en obalans i kroppsvätskor, och trodde att hetvattenbad kunde hjälpa till att rätta till dem.

Forntida civilisationer

Empires som Grekland och Rom gav användningen av medicinska vatten utanför hälso- och renhetsområdet. Således blev de termiska baden platser för att hålla sociala möten och i centrum av kulturen av båda civilisationerna.

Under de århundraden där båda imperierna styrde världen, genomgick de termiska baden en stor utveckling. Om bara koppla platser där veteraner kunde vila, blev de förvandlas till autentiska arkitektoniska underverk där alla medborgare kan gå för att förbättra sin hälsa och relatera till andra.

Men idag vet vi att greker och romare inte var de enda som åtnjutit fördelarna med balneoterapi.

Det forntida kungariket Egypten använde också termiska vatten och medicinska mudder för att förbättra invånarnas hälsa. och de första finska basturna går tillbaka över 7000 år.

Mellersta och moderna ålder

Efter det romerska rikets fall föll många av de kulturella metoderna i denna civilisation i missbruk, inklusive balneoterapi. Men nya kulturer fortsatte att utveckla denna disciplin och använda fördelarna med varma källor för att förbättra sin hälsa.

Således uppmuntrar det osmanska riket till exempel användningen av hamam eller turkiska bad, som delade många likheter med de romerska badarna. I Japan trodde man att heta källor hade alla slags fördelar för kropp och sinne, så de användes också i stor utsträckning.

Under renässansen och den viktorianska eran populärde olika europeiska kulturer återigen användningen av termiska bad. Således började de i nästan alla länder på den gamla kontinenten och i många amerikanska kolonier utnyttja de naturliga källorna till berikat vatten.

Century XIX och framåt

Vid någon tidpunkt på 1800-talet skapades ordet "thalassoterapi", som kommer från grekiska termer thalassa (ocean) och therapeia (Healing).

Det användes för att beskriva en serie tekniker relaterade till vatten och bad som förmodligen förbättrade både fysisk och psykisk hälsa hos dem som praktiserat dem..

Även i detta århundrade öppnades de första moderna spa både i USA och i Europa. Snart blev de mycket populära destinationer för högklassiga resenärer, som tillbringade några dagar i lyxhotell som slappna av med termiska bad och fick alla typer av behandlingar.

Idag har ett stort antal hotell i världen ett eget spa utan att behöva lokaliseras nära en naturlig källa till varma källor.

Populariteten av balneoterapi fortsätter att växa, och dess praxis har utvecklats mycket under de senaste årtiondena.

Fysiologiska effekter

Balneoterapi består av att behandla vissa hälsoproblem genom bad, normalt i termiska källor och andra typer av vatten berikade med mineraler.

Dess förespråkare hävdar att denna disciplin kan hjälpa till att bekämpa vissa problem som artrit, andningsproblem och högt blodtryck, men hur gör det exakt??

Enligt utövarna av denna disciplin ökar kropps temperaturen på ett säkert sätt med bad i värmekällor, så att det hjälper immunsystemet att bekämpa bakterier och virus.

Samtidigt ökar det också det hydrostatiska trycket i kroppen, vilket förbättrar cirkulationen och syreförmågan hos cellerna.

Alla dessa effekter tillsammans hjälper antagligen eliminera toxiner och ökar antalet näringsämnen som kroppscellerna får. Å andra sidan kan termiska bad också påskynda ämnesomsättningen och förbättra matsmältningssystemet.

När används lokalt, varma källorna förmodligen också hjälpa till att bekämpa vissa hudsjukdomar som psoriasis, dermatit och svampinfektioner och påskynda läkningen av eventuella sår.

Slutligen kan termiska bad regelbundet bidra till att minska stress och därigenom eliminera någon smärta (som baksida eller huvud) och psykiska problem.

Vad vetenskap säger om balneoterapi?

De flesta av de påstådda fördelarna med balneoterapi har inte bevisats på ett tillförlitligt sätt genom tillförlitliga experiment.

Av denna anledning ser de flesta experter inom den vetenskapliga världen på denna disciplin med skepsis och varnar för att det kanske inte är lika fördelaktigt som förespråkarna säger att det är..

På grund av detta bör balneoterapi oftast användas som ett hjälpmedel till andra väletablerade terapier, och inte som en ersättning för dem. Detta är särskilt sant vid allvarliga sjukdomar eller störningar som kan bli värre om de inte behandlas ordentligt.

Det finns dock några bevis på att balneoterapi kan hjälpa till att bekämpa vissa problem. i synnerhet artrit, fibromyalgi och ryggsmärta.

artrit

Enligt en studie publicerad 2008 i tidningen Journal of Rheumatology, balneoterapi kan i viss utsträckning vara effektiv vid behandling av artros.

Analysera sju kliniska prövningar med nästan 500 deltagare fann forskarna bevis för att denna alternativa behandling var effektivare än att inte använda någon behandling.

En annan studie från 2003, den här som publicerades i Cochrane Database of Systematic Reviews, hittade några bevis på att balneoterapi kan bidra till viss del för att behandla reumatoid artrit.

Båda studierna presenterade emellertid vissa metodiska problem, så det är nödvändigt att utföra mer forskning i detta avseende.

fibromyalgi

En liten studie med 42 deltagare som publicerades i Rheumtaology International 2002 visade det sig att patienter med fibromyalgi reducerade sina symtom och förbättrade deras humör genom att utsättas för 20-minuters badmöten en gång om dagen i en vecka.

Men den lilla provstorleken och brist på andra liknande studier för att bekräfta dessa fynd gör experter på behandling av denna sjukdom kan ännu inte säga att spa terapi är en effektiv metod för att förbättra livskvaliteten för patienter.

Ryggsmärta

En studie från 2005 publicerad i tidningen Forskning i kompletterande och naturlig klassisk medicin påpekade att badning i mineral och svavelhaltiga vatten skulle kunna lindra ryggont, speciellt den lägre delen av den.

Studien jämförde hälsan hos 30 patienter som följde ett balneoterapiprogram med 30 andra som använde etablerad terapi och fann att de tidigare uppnådde bättre resultat.

Studien visade emellertid vissa problem, så det krävs ytterligare bevis för att bekräfta effektiviteten av denna behandling.

Kontra

Även om balneoterapi i princip inte utgör problem för de flesta som använder det, finns det några fall där det kan vara farligt att ta termiska bad i syfte att behandla en sjukdom.

Specifikt, läkare varnar mot användningen av detta förfarande för personer med allvarliga hjärtproblem, extremt lågt blodtryck, graviditet avancerade, mycket symptomatiska åderbråck, okontrollerad epilepsi, tuberkulos eller vissa sjukdomar såsom diabetes eller svår miellitus.

Innan du startar en process av balneoterapi, om du tror att du kan tillhöra någon av dessa riskgrupper eller termalbaden kan vara ett problem för dig, fråga din vanliga att veta om denna praxis kan säkert läkare.

slutsats

Balneoterapi har använts i tusentals år för att förbättra hälsan på ett säkert, smärtfritt och lågt pris.

Men som vi redan har sett är det vetenskapliga beviset om det ganska skarpt och därför är det bäst att inte använda denna alternativa terapi som enda sättet att behandla en allvarlig sjukdom.

Men i de flesta fall presenterar inte baden i termiskt vatten några problem, och deras möjliga fördelar är mycket många.

Därför, om du tycker att det är något du vill uppleva eller vill försöka, tveka inte att göra det efter att ha råd med en specialist.

referenser

  1. "Vad är balneoterapi?" In: From the Grapevine. Hämtad: 17 december 2018 från From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
  2. "Historien om Spas Tidslinje: Utveckling av resan hittills" på: Swim University. Hämtad: 17 december 2018 från Swim University: swimuniversity.com.
  3. "Badning för stressavlastning" i: Yoga Journal. Hämtad på: 17 december 2018 från Yoga Journal: yogajournal.com.
  4. "3 hälsofördelar med balneoterapi" på: VeryWell Health. Hämtad på: 17 december 2018 från VeryWell Hälsa: verywellhealth.com.
  5. "Balneoterapi" i: Wikipedia. Hämtad: 17 december, 2018 från Wikipedia: en.wikipedia.org.