Dela med sig:
Aromaterapi historia, hur det fungerar, möjliga fördelar
den aromaterapi är användningen av olika material såsom eteriska oljor, doftande föreningar och växtekstrakter för att förbättra fysiskt och psykiskt välbefinnande. Det brukar användas som ett komplement till mer konventionella behandlingar, men det kan också praktiseras som en form av alternativ medicin.
Även om termen aromaterapi inte började användas förrän i 20-talet började användningen av aromatiska oljor för helande ändamål pågått för tusentals år sedan. Idag hävdar ett stort antal människor att de har upplevt i sin egen hud fördelarna med denna disciplin.
Trots att det är en ganska etablerad form av alternativ medicin, finns det fortfarande betydande kontroverser om huruvida användningen av aromatiska oljor faktiskt kan ha terapeutiska effekter eller ej. Det vetenskapliga beviset i detta avseende är förvirrande, och idag är det fortfarande nödvändigt att utföra mer forskning på detta område.
I denna artikel berättar vi allt du behöver veta om aromaterapi; Från vad det är och hur det började praktiseras, vad är det förmodade fördelar och vad vetenskapen säger om det. Om du någonsin varit nyfiken på denna disciplin, läs vidare.
index
- 1 historia
- 1.1 Forntida civilisationer
- 1.2 Grekland och Rom
- 1.3 Från medeltiden och framåt
- 1.4 20th Century
- 2 Hur det fungerar?
- 2.1 Varför det finns positiva effekter?
- 3 Möjliga fördelar
- 3.1 Minska smärta
- 3.2 Lugna sinnet
- 3.3 Hjälp att bekämpa vissa sjukdomar
- 4 Vad vetenskap säger?
- 5 referenser
historia
Forntida civilisationer
Några av de tidiga civilisationerna använde redan växter och deras dofter för att främja välbefinnande. Till exempel brände kineserna rökelse och aromatiska växter för att skapa harmoni i kropp och själ, även om man tror att de ännu inte kunde destillera eteriska oljor.
Senare skapade egyptierna den första kontraktionen som kunde distillera några växter. Från detta ögonblick började denna civilisation att använda oljor som kryddnejlika, kanel eller myrra för att balsa sina döda.
Men egyptierna använde inte bara förberedelser med växter för att behandla sina döda, men också för andliga, medicinska och kosmetiska ändamål. Det antas att termen "parfym" användes för första gången av denna civilisation, vilken mycket avancerade vid framställning av dessa ämnen.
Grekland och Rom
Grekerna lärde sig mycket av den egyptiska civilisationen, men de avancerade mycket i användningen av växter inom medicinområdet. Hipokrates, far till många av de idéer som fortfarande används idag i denna disciplin, använde aromatiska oljor för att behandla vissa sjukdomar och sjukdomar.
Å andra sidan skapade en parfym med namnet Megalo en parfym ("megaleion") som förmodligen hade flera fördelaktiga egenskaper; bland annat fungerade det för att minska inflammation i huden och hjälpte till att läka sår.
Det romerska riket avancerade igen i användningen av medicinska växter. En romersk medborgare som heter Discordus skrev en bok, Av Materia Medica, som beskrev egenskaperna hos cirka 500 olika arter, förutom att studera destillationen.
Under denna period var dock användningen av aromatiska och eteriska oljor på en läkande nivå ännu inte utbredd.
Från medeltiden och framåt
Århundradena efter det romerska rikets fall var grundläggande för utvecklingen av aromaterapi. Under det 11: e århundradet utvecklade en uppfinnare med namnet Avicenna en enhet som lättare och effektivt kan destillera eteriska oljor. Under detta sekel och nästa fortsatte forskning på olika växter och deras egenskaper.
Under det trettonde århundradet uppträdde läkemedelsindustrin som sådan; och från det ögonblicket började fler och fler växtextrakt användas som medicin.
Till exempel, under den svarta dödens epidemi, trodde man att det skulle minska risken för infektion med scarfar som impregnerats med oljorna från vissa blommor..
Under senare århundraden blev användningen av aromatiska växter i både parfym och medicin allt vanligare, och tekniken som medgav att extrahera essenser från växter blev mer förfinad.
20th Century
Det tjugonde århundradet medförde en stor förändring av hur växter brukade bota: för första gången separerades ingredienserna i eteriska oljor och läkemedel och syntetiska föreningar skapades. Detta gav upphov till modern medicin och gjorde den mer traditionella användningen av oljor faller i missbruk.
En fransk kemiker som heter René - Maurice Gattefossé blev emellertid intresserad av användningen av eteriska oljor inom medicinområdet. Från sitt arbete myntade han termen "aromaterapi" och började utvidga användningen av dessa ämnen för helande ändamål.
Från detta ögonblick började användningen av eteriska oljor och andra naturprodukter växa och återfå en viss popularitet.
Idag har sökandet efter alternativ till syntetiska föreningar och traditionell medicin gjort aromaterapi väldigt moderiktigt i vissa miljöer.
Hur fungerar det?
Aromaterapi fungerar genom att använda vissa doftande produkter som antingen inhaleras av patienter eller absorberas av huden. Några av de vanligaste är badsalt, oljor eller kroppskrämer, diffusorer, masker, inhalatorer ...
Alla använder en eller flera växtföreningar för att dra nytta av sina förmodade läkningshalder. Normalt är de mest använda essentiella oljorna, extrakt som erhålls genom att destillera en växt eller en blomma.
Var och en av dessa eteriska oljor har olika egenskaper; och kan kombineras med varandra för att uppnå en större terapeutisk effekt. Några av de mest populära är eukalyptus, ros, lavendel, citron, ingefära eller kamille..
Varför det finns positiva effekter?
Det finns två förklaringar som vanligtvis används för att försöka förklara de fördelaktiga effekterna av aromaterapi. Den första fokuserar på de förändringar som arom orsakar i hjärnan, medan den andra talar om de inneboende helande egenskaperna hos de använda växterna..
Enligt den första förklaringen är vår luktsinne mycket kraftfull, och därför har vissa lukt en stor effekt på vår hjärna.
Genom att inandas en viss arom orsakar vårt limbiska system en kedjereaktion, som kan hjälpa till att minska problem som stress, ångest eller till och med smärta.
En variant av denna första förklaring är att luktarna av växter skulle orsaka frisättning av endorfiner i hjärnan. Om det är sant, skulle detta förklara varför användningen av vissa dofter kan bidra till att minska smärta eller främja fysisk och mental avkoppling..
Den andra förklaringen fokuserar på de fördelaktiga egenskaperna hos växter som absorberas av huden när eteriska oljor används. Detta skulle inträffa, till exempel vid användning av eteriska oljor och andra liknande produkter i massage och bad.
Möjliga fördelar
Enligt sina förespråkare har aromaterapi alla slags fördelar, både för kroppen och för sinnet. Det är dock nödvändigt att komma ihåg att det fortfarande finns en del kontroverser om dessa fördelar är verkliga eller inte.
Fortfarande säger miljontals människor runt om i världen att de har märkt de positiva effekterna av aromaterapi på sitt eget kött. Nästa kommer vi se några av de viktigaste.
Minskar smärta
Förmodligen är en av de främsta fördelarna med aromaterapi att appliceringen av eteriska oljor avsevärt minskar alla typer av fysisk smärta och obehag.
Till exempel förbättrar användningen av denna disciplin teoretiskt smärta, minskar huvudvärk och migrän, lindrar magbesvär, slappar av muskler och kan till och med minska biverkningarna av kemoterapi.
Lugna sinnet
Enligt experter inom denna disciplin kan dofter av olika ämnen som används i aromaterapi minska stressangrepp, minska mental agitation och orsaka tillstånd av djup avkoppling.
Detta kan till exempel vara mycket användbart för att förbättra symtomen på vissa psykiska störningar, för att bekämpa sömnlöshet och för att höja humöret.
Hjälp att bekämpa vissa sjukdomar
Slutligen säger aromaterapiens förespråkare att denna disciplin kan förbättra immunsystemet och döda vissa typer av patogener, såsom bakterier, svampar eller virus. På grund av detta skulle det ha vissa fördelaktiga egenskaper när det gäller att bekämpa vissa sjukdomar.
Vad vetenskap säger?
Det vetenskapliga beviset om den verkliga effektiviteten hos aromaterapi är knapp. Även om många påstådda seriösa uttalanden om dess fördelar har gjorts under åren, är de senaste studierna i det här sammanhanget otvivelaktiga alls..
Flera recensioner av ett stort antal studier om effektiviteten av aromaterapi avslöjar att de flesta av dem inte utfördes korrekt.
Antingen var proven mycket liten, eller det kunde inte fastställas att fördelarna med att tillämpa denna disciplin verkligen berodde på luktarna eller egenskaperna hos växterna.
På grund av detta anses aromaterapi normalt vara en pseudovetenskap, och inom vetenskapliga kretsar får den inte krediteras. Trots det hävdar tusentals människor runt om i världen att denna disciplin har hjälpt dem med olika problem.
I vilket fall som helst är det nödvändigt att utföra fler studier för att bestämma klart om aromaterapi är ett giltigt alternativ till traditionell medicin eller inte..
Innan detta händer bör det endast användas som ett komplement och inte som ett ersättare för mer konventionell medicinsk behandling..
referenser
- "Vad är aromaterapi" i: Health Line. Hämtad på: 07 december 2018 från Health Line: healthline.com.
- "Aromaterapihistoria" i: Aromaweb. Hämtad på: 07 december 2018 från Aromaweb: aromaweb.com.
- "Vad är aromaterapi?" I: Web MD. Hämtad den: 07 december, 2018 från webben MD: webmd.com.
- "Vad är aromaterapi?" I: Aromaterapi Associates. Hämtat: December 07, 2018 från Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
- "Aromaterapi" i: Wikipedia. Hämtad: December 07, 2018 från Wikipedia: en.wikipedia.org.