Hur man har en positiv mental hållning med 5 vanor

den positiv mental attityd i arbete och det allmänna livet är att ha en optimistisk disposition som lockar positiva förändringar och gör att du uppnår större prestationer.

Om du har ett positivt sinne kommer du att leta efter sätt att få positiva resultat i ditt liv, även om du har omständigheter som inte alls är gynnsamma..

Den positiva mentaliteten är motsatt av negativism, förtvivlan, nederlag eller conformism. Det handlar om att ha positiva tankar på en frekvent basis. Och det här fungerar eller är det bara för illusiva människor?

Det fungerar faktiskt; Forskning har visat att du kan ändra dina attityder och uppfattningar för att förbättra ditt liv genom träning i känslomässig intelligens och tänkande positivt.

En positiv mental attityd är utgångspunkten för alla rikedomar, vare sig materiell rikedom eller immateriell rikedom.-Napoleon Hill.

5 Viktiga vanor att ha en positiv attityd

1-Välj positiva personer

Det kommer alltid att finnas negativa människor och det är normalt att vara negativ från tid till annan. 

Men om du kan välja, försök att komma ihop med positiva människor. De kommer att påverka dig, lära dig nya saker, göra ditt liv på ett eller annat sätt.

En positiv persons världsutsikt kommer att påverka dina. När du är med någon som bara ser möjligheter, ser du också dessa möjligheter och inte gränser. Men det blir ditt val att utnyttja dem eller inte.

Du kan se positiva eller ambitiösa människor som en flamma som tänder andra flammor. Om du tänder en wick som har en positiv tendens, kommer flammen sprida sig.

Men om du slår på en våtveck med en negativ trend, kommer inte flammen att tända.

Kort sagt, inte bara för att vara tillsammans med positiva människor får du ett bättre liv. Du måste också göra din del.

2-Lär dig att ha det positiva fokuset

Tänk dig att det finns två typer av människor:

-De som bär ett fokus som lyser med ett svart eller negativt ljus.

-De som bär ett fokus som lyser med ett ljus eller positivt ljus.

De som bär det svarta ljuset kommer bara att fokusera på världens negativa, även om det finns många positiva saker.

De som bär det ljusa ljuset kommer bara att fokusera på det positiva, även om det finns många negativa saker.

Gå vart du än går, försök att fokusera på det positiva och dra nytta av det för ditt bästa och det andra.

Problemen finns och jag tror att det finns en inställning att bekämpa dem som jag kommer att förklara senare.

3-Fråga negativa åsikter

Det är väldigt enkelt att komma in i en konversation med någon som har en negativ åsikt om en situation och låta dig gå utan att ifrågasätta om det finns en annan syn på situationen.

Till exempel:

-Pepa: Hur dåligt är landet, allt kommer att bli värre.

-María (infekterad av attityden): det är sant, allt går ganska dåligt.

Attityderna är smittsamma och det är lätt att falla i andras negativa attityd utan att vara lite alert.

När du uppfattar i andra eller i dig själv en dålig attityd eller en negativ syn på världen, fråga dig själv om det finns en annan mer positiv syn. Det finns alltid.

4-Tänk på lösningar och handlingar

Att hitta problem och klaga är en vana.

Att hitta problem och hitta ett sätt att lösa dem är en annan.

Det andra alternativet är det en person med en bra attityd skulle välja. Det kräver mer energiutgifter, även om det kommer att få oändligt bättre resultat i ditt liv.

Detta är ekvationen:

Problem> Tänk lösning> Lös för att lösa problemet.

Om problemet kan lösas, varför oroa dig? Om det inte kan lösas, varför oroa dig??

5-Börja tänka stort

Jag drabbades nyligen av en amerikansk klinisk psykologs (Robert A. Gloves) uppfattning: "Om någon har gjort det, kan du också göra det".

Vad händer om du börjar tänka att du kan nå stora mål? Så stor som att uppfinna stora lösningar för mänskligheten?

Om 50% av människorna runt om i världen tror det, är jag säker på att den tekniska och mänskliga utvecklingen skulle bli ljus år framöver idag..

Jag är medveten om att det är svårt att tänka så stort, men du kan tänka dig mer varje dag: Jag uppmuntrar dig att tro att du kan få det du vill ha så mycket.

Om du försöker hårt, fortsätter och bär en adekvat plan, kommer du att uppnå det. Därifrån kan du tänka lite mer "stor".

Positiv attityd kan definiera ditt liv ... och det mänskliga

Attityd är en liten sak som gör stor skillnad (Winston Churchill).

Jag håller med vad Churchill sa; Attityder gör stora skillnader. Och inte bara i ditt liv kan vissa attityder markera livet för miljontals människor. Därför kan lära sig att tänka positivt vara en början på ett nytt och bättre stadium i ditt liv.

En negativ attityd hos en person med mycket makt kan leda till en katastrof. Du måste bara observera de negativa attityderna mot människan som hade folk som Hitler, Stalin eller diktatorer av nutiden..

Och hur kommer mentala attityder hos människor i nuet och i framtiden att påverka dig? Nuvarande är det som redan gör det, främst politikerna, de kraftfulla företagen och de människor som du relaterar till.

Om du är nära människor med en bra attityd har du tur. Annars rekommenderar jag dig att leta efter andra personer med vilka du ska gå med.

Hur att ha en positiv attityd påverkar ditt liv

Jag tror att din attityd påverkar alla delar av ditt liv:

• Personliga relationer: Om du har en bra inställning till andra, kommer andra att tendera att visa bra attityd.
• anställning: Om du har en bra attityd i ditt arbete, är du motiverad och fungerar bra, de kommer att värdera dig och du kommer att vara mycket mer benägna att stanna eller vara befordrad.
• Fysisk hälsa: Det finns studier som har visat att om du tror att du förlorar vikt kommer du att gå ner i vikt. I allmänhet gör en bra inställning till det fysiska att du tar hand om dig själv mer.
• Psykologisk hälsa: Positiv attityd undviker stress, ångest, depression eller låg självkänsla.
• Prestationer och personliga mål: Om du tror att du kan få något, kommer du att sträva och du kommer bli mycket mer benägna att få det. Om du har en dålig attityd och du inte försöker har du ingen chans.

därför: din attityd skapar kvaliteten på ditt liv.

Nu ska jag ge dig ett exempel på fiktion, även om jag tycker att det är utmärkt att observera hur långt konsekvenserna av att ha en positiv eller negativ attityd kan gå.

interstellar

I filmen Interstellar rinner en eventuell framtida värld av mat på grund av klimatförändringen.

Tror du att situationen är overklig? Dagens viktigaste forskare - Stephen Hawking - bekräftade detta:

Jag tror inte att mänskligheten kommer att överleva de kommande tusen åren, om inte vi sprider ut i rymden. Det finns för många olyckor som kan hända med livet på en enda planet. Men jag är optimistisk. Låt oss komma till stjärnorna.

Men tusen år kan vara för mycket. Det finns entreprenörer som Elon Musk som tror att det är nödvändigt att kolonisera planeten Mars under de närmaste 20 åren.

Om du har sett filmen kan du vanligtvis uppfatta två typer av attityder:

• Cooper-pilotens positiva inställning: han tror på ambition, att utforska, upptäcka, tror att han kan gå vidare och i problemlösningar finner han lösningar utan att ge upp.
• Negativa attityder: lärare möte början av filmen, professor Brand (tror inte att mänskligheten kan sparas), farfadern (tros vara vistas på marken), Dr. Mann. Även Amelia Brand blir något negativt ibland.

I filmen, om Cooper inte hade haft en positiv attityd, skulle mänskligheten inte ha blivit rädd.

Liknande verkliga fall har inträffat under hela historien:

• När bröderna Wright flög för första gången.
• De 12 män som har gått på månen.
• Uppfinningen av Thomas Edison-lampan.
• Worldwide expansion av bilen av Henry Ford.
• Mer nyligen kommersialiseringen av Elon Musk elbilar.

Elon Musk-temat verkar nyfiken på mig. Med bröderna Wright trodde ingen att han kunde flyga, ingen trodde på användningen av Henry Fords bilar. Nu är det svårt för människor att tro på koloniseringen av Mars eller i uppfinningen av tekniker som hyperloop. 

Ett annat fall av en person med en positiv attityd som många inte tror är Ray Kurzweil. 

Utan en positiv inställning är det uppenbart att resultat som detta och tusentals mer som uppnåtts är omöjliga.

Attityden definierar ditt liv, antingen för gott eller för dåligt. Du kan välja vilken inställning du vill ha, men du måste göra en insats.

Dessutom definierar och inverkar inställningen hos inflytelserika ledare miljontals människors liv. De har redan gjort det och de kommer att göra det i framtiden.

Och vad gör du för att ha en positiv attityd i livet?

referenser

1. Ellis, Ross; Ryan, J.A. (2005). "Emosionell intelligens och positiv psykologi: Terapeutverktyg för utbildning / Coaching-klienter för att flytta bort emot känslomässigt hjälp". Annals av den amerikanska psykoterapi Assn 8 (3): 42-43.