Perinatal sorg Hur man övervinna ett barns förlust



den perinatal sorg Det är den process som människor går igenom efter förlusten av ett ofödat barn och i allmänhet är det en förlust som inte erkänns av samhället. När något sådant händer, känner du en hjärtskärande smärta, ditt liv förlorar sin mening, dina system bryter och ingenting betyder längre. 

Det finns inte längre rush, de pågående uppgifterna eller den arbetsrapport som du var tvungen att leverera brådskande. Din värld har blivit förlamad av förlusten av din älskade.

Tänk nu för ett ögonblick i en av de största förlusterna i ditt liv, i smärta du kände, hur världen kom kraschar ned på den tid det tog dig att övervinna det ... och fråga dig själv: hur skulle ha varit att tiden om någon hade erkänt min förlust

Barnets förlust har uppstått på flera sätt:

  • För en spontan abort.
  • För en frivillig abort.
  • För en frivillig abort på grund av missbildningar av fostret.
  • För en frivillig abort eftersom moderns liv är i fara.
  • För den selektiva minskningen av den gravida kvinnan (i fråga om tvillingar, tripletter ...) eftersom en av barnen har något problem / missbildning eller av någon annan anledning.
  • På grund av komplikationer vid förlossning.
  • etc..

Även om hela artikeln vi talar om dueller för förlusten av ofödda barn innehåller perinatal sorg de förluster som produceras från tidpunkten för uppfattningen tills sex månader av livet hos barnet.

Om vi ​​läser om perinatal sorg kan vi hitta författare som etablerar andra intervall (till exempel från 22 veckor av graviditet till en månad, sex månader ...). I detta ämne finns det många åsikter.

Jag måste betona att smärtan i samband med perinatal sorg inte skiljer sig från smärtan som är förknippad med en vanlig sorg, men mellan båda är skillnaderna.

index

  • 1 Skillnader mellan normal och perinatal sorg
  • 2 Konsekvenser av perinatal förlust
  • 3 Hur man hjälper efter en perinatal duell?
  • 4 Hur man hjälper dig själv
  • 5 referenser

Skillnader mellan normal och perinatal sorg

När en älskad dör, erkänner samhället denna förlust på flera sätt:

  • Tillåter oss att utföra de ritualer av sorg som vi skapar lämpliga (begravningar, massor, begravningar ...).
  • Ändra vår roll: Vi går från att vara ett barn för att vara föräldralös eller att vara en man / fru för att vara änkling.
  • Få några dagar på jobbet att "återhämta sig".
  • Få stöd från folket runt oss, vem frågar oss och är intresserade av oss.

Men när sorgen är perinatal och förlusten är av ett ofödat barn förändras saker:

  • Det finns inga etablerade sorgritualer för denna typ av förlust, vilket pusslar föräldrar, som har behov av att utföra någon typ av ritual, men vet inte hur, när eller var de ska utföra det..
  • Det finns inget ord på spanska som beskriver den nya rollen för föräldrar som har förlorat ett barn.
  • Det finns inget alternativ att ta några dagar på jobbet, men du måste ansluta dig direkt efter förlusten.
  • Det mottagna stödet är mycket lägre, eftersom denna typ av förlust vanligtvis är ett tabuämne för vilket det inte finns någon fråga eller liten fråga.

Samhället känner inte igen denna typ av förlust, det förnekar det, upprätthåller den falska tron ​​att om det inte talas om något, är det som om det aldrig hände. Denna förnekelse komplicerar föräldrars situation, som är hjälplös utan att veta vad man ska göra eller hur man ska agera i en sådan smärtsam situation..

Jag måste betona att samhället inte förneka existensen av en graviditet som inte har kommit till stånd, men förnekar existensen av en social relation mellan föräldrar / familj med barnet, och därför, om det inte finns någon social relation, det finns ingen duell.

Det faktum att sorg inte erkänns för förlust av ett ofödat barn resulterar i en serie allvarliga konsekvenser.

Konsekvenser av perinatal förlust

  • Social isolering.
  • Ångest och rädsla för en ny graviditet.
  • Felaktiga övertygelser om egen kropp och om sig själv (min kropp är inte kapabel att gestate, min kropp är inte värt det, jag är inte värd ...).
  • Skuld mot sig själv.
  • depression.
  • Svårigheter vid beslut.
  • Irriterad mot andra (medicinska laget, Gud ...).
  • Brist på omsorg för resten av barnen.
  • Bristande intresse för aktiviteter i det dagliga livet.
  • Foderproblem (inte äta eller överspädning).
  • Problem i paret (både relationellt och sexuellt).
  • Fysiska problem (täthet i bröstet, tomhet i magen ...).
  • Problem med att sova (sömnlöshet, mardrömmar ...).
  • Känslor av ambivalens inför en ny graviditet.
  • Känsla av ensamhet, tomhet.
  • sorg.
  • etc..

Dessa konsekvenser påverkar inte bara mamman, men också fadern, syskon och farföräldrar. Glöm inte att de också har upplevt graviditet och därför också drabbas av förlusten.

Hur man hjälper efter en perinatal duell?

Oavsett om vi är professionella eller inte, kan vi hjälpa människor som går igenom den här dåliga tiden på många sätt. Om du vill hjälpa dig måste du:

  • Erkänn deras förlust, utan att neka när som helst vad som hände.
  • Låt dem prata med dig om vad som hände, låta dem gråta framför dig, fråga ofta hur de känner ...
  • Erbjud ditt stöd till allt de behöver, även om det de ber om verkar löjligt och obetydligt.
  • Sök de resurser som behövs för att förbättra (en läkare, en psykiater, en psykolog ...).
  • Respektera sina beslut, till exempel att bli av med barnets saker eller ej.

Du måste också ta hänsyn till ett antal aspekter för att undvika och tyvärr brukar vi göra:

  • Du bör aldrig säga fraser av stilen: "Oroa dig inte, du får fler barn", För föräldrar är varje barn unikt, speciellt och oersättligt.
  • Du bör undvika de typiska fraserna före en förlust: "Var stark", "är på en bättre plats", "allt händer av en anledning"... De hjälper inte.
  • Säg inte "Jag förstår din smärta" om du inte har gått igenom något liknande.
  • Döm inte de beslut som föräldrar har gjort.
  • Leta inte efter positiva aspekter av vad som hände.

Tyvärr är den perinatala duellen ett ämne som är okänt för de flesta av befolkningen, så vi har brister när det gäller att hjälpa dem som går igenom det här smärtsamma ögonblicket.

Vid många tillfällen är det bättre att förbli vid sidan av den sorgande personen, som erbjuder vår kärlek och stöd, än att prata utan att ha mycket idé och orsaka mer smärta.

Hur hjälper du dig själv

Om du går igenom en perinatal duell och du inte vet vad du ska göra, hur man handlar eller hur man hanterar alla de känslor som överväldigar dig, oroa dig inte, det är helt normalt.

Det första du bör göra är att förstå att du går igenom en sorgprocess, vilket innebär en tid av utarbetande och mycket associerad smärta. Du har bara förlorat en älskad och det är väldigt svårt.

Här föreslår jag flera steg att följa för att övervinna duellen:

  • Att säga farväl till ditt barn är väldigt viktigt för utarbetandet av sorg. Be sjuksköterskorna att ta det med dig och spendera lite tid ensam med honom.
  • Utför någon typ av begravningsrit, där familj och vänner kan säga adjö till honom.
  • På vissa sjukhus tillåter de dig att göra en form av ditt barns händer eller fötter, fotografera dig själv med honom eller ens bada honom. När du vill, rekommenderas dessa aktiviteter.
  • Prata om vad som hände med dina nära och kära. Om detta inte är möjligt, leta efter en supportgrupp för detta arbete.
  • Innehåller inte dina känslor och känslor, inte förtrycka dem, det är nödvändigt för din förbättring att du känner smärtan som är förknippad med förlusten.
  • Ta reda på perinatal sorg, hur mycket mer information har du bättre.
  • Det finns många föreningar av föräldrar som har förlorat ett barn, ta reda på och uppmuntra dig att delta.
  • Ha inte bråttom för att övervinna sorg, det är en lång process.
  • Gå till en psykolog, hjälp dig i dessa svåra stunder.

Beroende på villkoren kommer duellen att vara mer eller mindre komplicerad att utarbeta. Det är inte detsamma som en naturlig abort för att schemalägga ditt barns död, det är inte detsamma att ha ett eller flera förluster ...

När det gäller duellens varaktighet är det mycket svårt att förutsäga, eftersom de påverkar många variabler: Tidigare duellers historia, personlighetskaraktär, typ av död, typ av relation med den avlidne ...

Som författaren William Worden uttrycker: "Att fråga när en duell är över är lite som att fråga hur högt det är".

Alla dessa rekommendationer är avsedda att acceptera förlusten av ditt barn, både intellektuellt och emotionellt. Jag vet att det är svårt, men det är det första steget att gå vidare med ditt liv.

" Smärtan av sorg är lika mycket en del av livet som kärlekens glädje är; är kanske det pris vi betalar för kärlek, kostnaden för engagemang "- Colin Murray.

referenser

  1. Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013). Stöd till mödrar, fäder och familjer efter perinatal död. Cochrane graviditet och förlossning grupp, 6, 1-22.
  2. Davidson, D. (2011). Undersökningar om att göra forskning grundad i min erfarenhet av perinatal förlust: från auto / biografi till autetnografi. Sociologisk forskning Online, 16 (1), 6.
  3. Forhan
    , M. (2010). Att göra, vara och bli: En familjs resa genom perinatal förlust. American Journal of Occupational Therapy, 64,
    142-151.Komplicerad sorg efter perinatal förlust
  4. Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011). Psykologiska och sociala konsekvenser bland mödrar som lider av
    perinatal förlust: perspektiv från ett låginkomstland. BMC folkhälsa, 11, 451.
  5. Gaziano. C. O'Leary. J. (2011). Syskonros efter perinatal förlust. Journal of Prenatal and Perinatal Psychology and Health, 25 (3).
    Komplicerad sorg efter perinatal förlust
  6. Kersting, A. Wagner, B. (2012) Komplicerad sorg efter perinatal förlust. Dialoger i klinisk neurovetenskap, 14 (2), 187-194.
  7. Whitaker, C. (2010). Perinatal sorg i latinska föräldrar. Den amerikanska tidskriften för mödrar / barnomsorg, .