Reaktiva depressionssymptom, typer, orsaker, behandlingar och konsekvenser



den reaktiv depression Det är en sinnesstörning relaterad till större depression, men det har några viktiga skillnader med detta tillstånd. Det viktigaste är att det uppstår efter att ha lidit en smärtsam eller traumatisk livshändelse och tenderar att försvinna när orsaken är löst.

Reaktivt depression är ofta också känd som "justeringsstörning". En person med detta problem kan ha symtom mycket liknar dem av någon med egentlig depression, men svårighetsgraden därav, orsaker, konsekvenser och hur man behandlar dem kommer att vara annorlunda.

De livssituationer som utlöser episoder med reaktiv eller situationsdepression varierar från person till person. Men några av de vanligaste är arbetslöshet, skilsmässa, död av en älskad, en olycka, allvarlig sjukdom eller någon större förändring i livsstil.

Även om det inte är ett problem så allvarligt som andra former av depression, kan denna sjukdom orsaka stora svårigheter för dem som lider av det. I denna artikel berättar vi vad som är de viktigaste egenskaperna hos reaktiv depression, så att du kan lära dig att känna igen sina symptom och veta vad du ska göra framför den.

index

  • 1 symtom
    • 1.1 Kognitiva symptom
    • 1.2 Emosionella symptom
    • 1.3 Beteendemässiga symptom
  • 2 typer
  • 3 orsaker
    • 3.1 Emotionell instabilitet
    • 3.2 Brist på socialt stöd
    • 3.3 Genetiska faktorer
  • 4 konsekvenser
    • 4.1 Omöjlighet att utföra dagliga uppgifter
    • 4.2 Förlust av relationer
    • 4.3 Utveckling av andra sjukdomar
    • 4.4 Självmordsförsök
  • 5 behandlingar
    • 5.1 Livsstilsförändringar
    • 5.2 Kognitiv beteendeterapi
    • 5.3 Läkemedel
  • 6 referenser

symptom

Liksom i fallet med andra psykiska störningar, kan symtom på reaktiv depression delas in i tre typer: kognitiva, emotionella och beteendemässiga. Därefter kommer vi se vilka som är de viktigaste av var och en av dessa kategorier.

Kognitiva symptom

Mycket av symptomen på reaktiv depression har att göra med personens sätt att tänka och deras mentala funktioner.

När någon lider av denna sjukdom, oftast rymmer tron ​​att deras problem inte kan lösas och att hans humör, därför förblir mycket negativ i framtiden.

Samtidigt, på grund av de förändringar som depressionen producerar i hjärnan, har människor med denna sjukdom stora svårigheter att koncentrera sig och behålla sin uppmärksamhet. Dessutom tenderar de att fokusera endast på de dåliga sakerna i deras liv, något som kallas negativitetsbias.

På grund av allt detta, människor med denna sjukdom ofta känner sig fångade och hopplös, och sluta inte ständigt oroa dig för vad som kommer att hända i framtiden och tycker om sina tidigare problem. Även påträngande tankar om den traumatiska händelsen som de har upplevt kan förekomma.

I de allvarligaste fallen är det vanligt att självmordstankar också uppträder.

Emosionella symptom

Liksom i andra typer av depression, känner människor med denna sjukdom en konstant och extremt stark sorg mest av tiden.

Detta förhindrar dem från att njuta av de aktiviteter som normalt skulle ge dem nöje, ett symptom som kallas "anhedonia".

Å andra sidan, eftersom reaktiv depression är relaterad till en traumatisk upplevelse, lider de som lider av det också av återkommande episoder av ångest.

Allt detta får dem att känna sig överväldigade av sina omständigheter och leder i allmänhet också till att deras självkänsla sjunker avsevärt.

Beteendemässiga symptom

Slutligen förändrar personer med reaktiv depression i stort sett sitt beteende väldigt kraftigt.

Bland annat deras kognitiva och emotionella symptom gör dem mycket svåra att utföra sina dagliga arbetsuppgifter, och när de gör sina resultat tenderar att sänka dem mycket.

Å andra sidan, ofta behöver bli förändringar i sömnmönster, antingen i form av sömnlöshet eller öka mängden timmar som dessa människor sova dag. Detsamma gäller aptit, vilket antingen kan minska alarmerande eller kraftigt öka.

Utöver detta, personer med depression vanligtvis reaktiva undvika utför komplexa uppgifter och tillbringar större delen av sin tid att utföra mindre krävande aktiviteter, såsom att titta på TV, surfa sociala nätverk eller spelar tv-spel.

Slutligen påverkas vissa delar av ditt liv, till exempel arbete eller sociala relationer, väldigt negativt av denna sjukdom. I de allvarligaste fallen av reaktiv depression kan personen sluta isoleras från sina nära och kära och förlora sitt jobb, vilket tenderar att förvärra symtomen.

Typ

Symptomen på reaktiv depression är väldigt lika oavsett vilken händelse som utlöser den. Men för att fullt ut förstå denna sjukdom är det nödvändigt att förstå vad livssituationer kan orsaka det.

Bland de vanligaste fällnings reaktiv depression inkluderar: skilsmässa eller upplösning, förlust av arbete, som lider av en allvarlig sjukdom, död av en nära anhörig, som är offer för ett våldsbrott, en olycka, eller överleva en katastrof som en jordbävning eller en orkan.

Å andra sidan tror vissa experter att det är möjligt att drabbas av en episod av reaktiv depression även när du inte drabbas av en extrem livssituation.

Således finns det fall där en hög nivå av arbetsspänning eller bristen på kongruens med ens tro och värderingar kan vara tillräcklig för att orsaka denna störning.

orsaker

Nästan alla av oss har på något sätt lidit en komplicerad situation i vårt liv. Men inte alla slutar utveckla en psykologisk störning som situationsdepression. Så, vad leder vissa människor att drabbas av detta problem medan resten inte lider av det??

I detta avsnitt kommer vi att undersöka vad som är de vanligaste orsakerna till utseendet av depressiva symtom i närvaro av en särskilt smärtsam livshändelse.

Emotionell instabilitet

En av orsakerna som mest förklarar de enskilda skillnaderna i utseendet på humörstörningar är den emotionella instabiliteten.

De som har detta personlighetsdrag (även kallad neurotik) har starkare känslor, är svårare att kontrollera och förändras snabbare..

Dessutom påverkas dessa människor i stor utsträckning av vad som händer med dem. Detta står i kontrast till vad som händer med dem som är mer känslomässigt stabila, vars inre tillstånd har mer att göra med sina egna handlingar än med deras miljö.

Graden av känslomässig instabilitet hos en person verkar bestämt i stor utsträckning från barndomen. Således påverkar både genetiska och utvecklingsfaktorer nivåerna av neurotism som en individ kommer att ha under sitt vuxna liv.

Det är emellertid möjligt att minska graden av känslomässig instabilitet och därigenom chanserna att lida av en stämningsstörning som situationsdepression. Ett av de bästa sätten att uppnå detta är genom psykologisk terapi.

Brist på socialt stöd

En av de faktorer som mest avgör om en person kommer att drabbas eller inte är en stämningsstörning under hela sitt liv är närvaron av ett adekvat socialt stödnät.

Det har visat sig att individer med starka relationer med familj, vänner och partner är mindre benägna att drabbas av någon form av depression.

När det gäller reaktiv depression är denna faktor särskilt viktig eftersom många av de situationer som kan utlösa den är direkt eller indirekt relaterade till förlusten av socialt stöd.

Sålunda skulle en älsklings död eller en uppbrott få upphov till ett viktigt förhållande för personen.

Genetiska faktorer

Genom studier med familjer har det upptäckts att de flesta psykiska störningar har en viktig genetisk komponent.

När en nära släkting har haft depression någon gång i sitt liv, är det mycket mer sannolikt att personen också kommer att utveckla en sjukdom av denna typ.

Denna genetiska sårbarhet behöver dock inte uttryckas i form av depression om det inte finns något väsentligt tillstånd som utlöser det.

inverkan

Reaktiv depression, även om den inte brukar betraktas som allvarlig som andra humörsjukdomar, kan orsaka allvarliga allvarliga problem i livet för människor som lider av det. Nästa kommer vi se några av de viktigaste.

Omöjlighet att utföra dagliga uppgifter

Ett av de vanligaste symptomen på situationsdepressioner är bristen på motivation och lust att utföra någon aktivitet som innebär en ansträngning.

Detta kan leda till att problem uppstår på många olika livsområden, såsom anställning, hälsa eller utförande av grundläggande uppgifter som hygien eller hemvård.

Om de inte får den lämpliga behandlingen, kan många människor med situationell depression i slutändan förlora sitt jobb på grund av deras dåliga prestanda. eller de kan sluta leva i ohygieniska förhållanden eftersom de inte ser meningen med att ta hand om sin miljö. Å andra sidan kan din fysiska hälsa också lida.

Förlust av relationer

En annan av de vanligaste konsekvenserna bland personer med reaktiv depression är bristen på motivation att se sina nära och kära tillsammans med dem.

Om den här situationen upprätthålls under lång tid är det vanligt att deras relationer försämras och deras familj och vänner hamnar med att ge dem sidan.

Problemet är att, som vi har sett, har en stark social cirkel är viktigt för att undvika depression; så denna konsekvens kan hamna allvarligt försämra situationen där patienten är.

Utveckling av andra sjukdomar

Även om reaktiv depression ofta ses som ett psykologiskt problem som inte är för allvarligt, kan dess symtom och konsekvenserna det resultera i som orsakar en mer seriös utseende..

Således är det vanligt att om de inte får behandling, kommer de individer som lider av det att utveckla en stor depression.

Detta är dock inte det enda problemet som är förknippat med justeringsstörningen: vissa studier tyder också på att utseendet på andra patologier som agorafobi, social fobi eller generaliserad ångest bland de som lider av denna psykiska störning är ganska vanligt..

Försök att begå självmord

Vi har redan sett att patienter i de mest allvarliga fallen av situationsdepressioner kan sluta utveckla självmordstankar och återkommande tankar om döden.

När detta problem inte lösas, försöker några av dem som lider ibland att ta sina egna liv som ett sätt att undkomma sina symptom.

behandlingar

Lyckligtvis kan reaktiv depression (som många andra typer av humörsjukdomar) behandlas med en mycket hög återhämtningsgrad bland patienter som lider av det..

Det finns flera tillvägagångssätt som har visat sig vara mycket effektiva i detta avseende. De används ofta samtidigt för att uppnå bästa resultat.

Förändringar i livsstil

I de mildare fallen av reaktiv depression kan det vara tillräckligt att genomföra flera förändringar i personens rutin så att han börjar uppleva en signifikant förbättring av hans symtom.

Således kan variationer i kost, motion och daglig rutin minska många av effekterna av denna sjukdom.

Bland de vanligaste rekommendationerna i detta hänseende är att sova minst åtta timmar per natt, äta så hälsosamt som möjligt med fokus på naturliga livsmedel, träna åtminstone var 48: e timme, sola för att förbättra D-nivåerna och Omslut dig med en stark social cirkel och ge tillräckligt med stöd.

Det är viktigt att betona att dessa förändringar inte kommer att räcka för att avsluta de allvarligaste fallen av reaktiv depression. men de kan vara mycket effektiva för de mindre kraftfulla versionerna av denna sjukdom.

Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi är den mest godkända av vetenskapen, och den mest effektiva har visat sig vara när det gäller att behandla alla typer av humörstörningar.

Dess fokus är dubbelt: å ena sidan fokuserar den på att förändra individens problematiska beteende. Å andra sidan, försök att eliminera irrationella tankar som förvärrar symtomen.

Denna form av terapi uppnår vanligtvis mycket bra resultat även i de mest allvarliga fallen av reaktiv depression, även om dess effekter tar ett tag att märka..

Att ha hjälp av en specialist på detta område är dock nödvändigt för återhämtning av patienter med denna sjukdom.

medicinering

I vissa fall är det möjligt att använda vissa antidepressiva psykotropa läkemedel för att lindra några av de allvarligaste symptomen på denna patologi. Det finns flera typer som kan användas, de vanligaste är de selektiva inhibitorerna av serotoninåterupptagning..

Emellertid används oftast medicinen endast i samband med någon form av terapi, som ett hjälpmedel för att göra det senare arbetet snabbare och vara mer effektivt.

referenser

  1. "Situationsdepression" i: Hälselinjen. Hämtad i: 01 januari 2019 från Health Line: healthline.com.
  2. "Vad är situationell depression" i: University Health News. Hämtad 01 januari 2019 från University Health News: universityhealthnews.com.
  3. "Vad är justeringsstörning?" I: Web MD. Hämtad den: 01 januari 2019 från Web MD: webmd.com.
  4. "Förstå situational depression" i: VeryWell Mind. Hämtad den: 01 januari 2019 från VeryWell Mind: verywellmind.com.
  5. "Justeringsstörning" i: Wikipedia. Hämtad: 01 januari, 2019 från Wikipedia: en.wikipedia.org.