Hur man behandlar och hjälper en bipolär person 10 tips

Vet hur man behandlar och hjälper en bipolär person Det är viktigt att du bor med henne, är din partner, mamma, pappa, son eller bror. Ännu mer, om det är aggressivt, kommer det in i en kris eller ens om du måste se det hela tiden på jobbet.

Bipolär sjukdom är utan tvekan en sjukdom som kan vara mycket svår att leva med, eftersom det vanligtvis producerar ett stort antal förändringar i funktionen hos den person som lider av..

Det är emellertid en sjukdom som kan hanteras, och en person med denna sjukdom kan uppnå optimal funktion om han lyckas kontrollera sina symtom och förändringar väl.

Det bästa sättet att behandla dessa människor är att sätta dig i sin plats. Utan empati är det svårt att ta situationen bra och det är mycket enklare att konflikter uppstår. För detta trodde jag att jag skulle ge dig råd som om du var den bipolära personen själv, så du kan sätta dig själv och använda samma tips för att behandla dem.

Till exempel, om jag säger "förklara din sjukdom som du ska berätta", är det underförstått att rådet är att du har en vilja att lyssna på den bipolära personen.

10 tips för att behandla och hjälpa en bipolär person

1. Förklara störningen till rätt personer

Om du har en familjemedlem med bipolär sjukdom är det mycket troligt att detta är ett ämne som har minst bekymrad eller rastlös.

Bipolär sjukdom är en sjukdom, ja, men vet du någon som presenteras på följande sätt: "Hej, jag är Jose och jag har en irritabel tarm"..

Visst inte, och är det som ibland förklarar för alla att den relativa har en sjukdom kan vara irrelevant eller till och med olämplig.

I allmänhet är det lämpligt att berätta för de personer med vilka du har ett bra förhållande och tillräckligt med förtroende: familj, vänner, par etc. Om de vet det, kommer de att förstå det och de kommer att kunna hjälpa till mycket.

2. Hjälp dig att komma ihåg medicinen

Att ta mediciner är kanske den viktigaste åtgärden att ta för att kontrollera sjukdomen.

Tyvärr numera psykofarmaka är det enda sättet att minska och styra hela bipolär sjukdom, så om patienten inte tar hans tillstånd kommer att förvärras och eventuellt hamna kräver sjukhusvård.

3. Akta dig för antidepressiva medel

Det är sant att i bipolär sjukdom kan du drabbas av depressiva episoder, som vanligtvis behandlas med antidepressiva medel, eftersom de ökar humör.

Du bör dock undvika att din familjemedlem tar antidepressiva medel om de inte tidigare har ordinerats av deras psykiater.

Om du är i depression och din läkare inte har ordinerat antidepressiva läkemedel, tror du inte att du har gjort ett misstag. Hur man förbättrar är att ta dessa typer av droger.

Antidepressiva medel kan vara mycket farliga i bipolär sjukdom, eftersom de lätt kan framkalla episoder av mani, speciellt om du inte tar en stämningsstabilisator som litium för att motverka dess effekt.

4. Missa inte besök med läkaren

Det är mycket viktigt att behandlingen kontrolleras och bestäms av en psykiater, så din familjemedlem borde aldrig missa planerade besök..

Läkaren som behandlar din bipolär sjukdom kommer att ansvara för att hitta den bästa behandlingen för din familjemedlem, och det kommer att bli ett oumbärligt verktyg så att du med framgång kan kontrollera sjukdomen.

5. Undvik droger helt och hållet

Droger är skadliga för alla, och rådet att sluta är inte bara användbart för personer med bipolär sjukdom, men för alla människor i allmänhet

Narkotikamissbruk (inklusive alkohol) kan vara särskilt farligt om du har en bipolär sjukdom.

6. Gör fysisk aktivitet med din familjemedlem

Utövandet av måttlig fysisk träning rekommenderas starkt för en persons psykiska och fysiska hälsa.

I bipolär sjukdom kan övningsporter hjälpa dig att vara mindre spänd, mindre angelägen, känna dig mer energi och öka välbefinnandet.

Det är dock inte tillrådligt att göra det i slutet av dagen, eftersom det kan förhindra tillräcklig sömn, så det är mer fördelaktigt att träna det på morgonen eller i början av eftermiddagen.

7. Övervaka stress

Prova att din familjemedlem inte har mycket höga stressnivåer i sitt liv, eftersom det kan göra det svårt att kontrollera bipolär sjukdom.

Du kan göra samma saker som en person som inte lider av bipolär sjukdom så länge du är medveten om dina gränser och inte överbelastar ditt schema över saker.

8. Kontrollera kaffekonsumtionen

Kaffe är en stimulerande dryck som innehåller koffein, så det aktiverar nervsystemet och kan orsaka ångest eller minska sömn.

Således är det avskräckt att dricka kaffe när du misstänker att du börjar en manisk, hypomanisk eller blandad episod, eftersom koffein i sådana fall kan bli den värsta fienden.

9. Föreningarnas föreningar

Att komma i kontakt med andra människor som lider av samma sjukdom kan vara den slutgiltiga nyckeln till att uppnå stabilitet i livet.

Om du uppmanar din familjemedlem att göra det, kommer de att känna sig stödda och förstå, och du kommer att se förstahands att de inte är de enda som lider av bipolär sjukdom, eftersom det finns många människor som lider av denna sjukdom.

10. Gör det enkelt

Det första steget att göra är det du redan börjar göra om du har läst den här artikeln, informera dig om sjukdomen, vilket gör att du kan övervinna många skador som du kan ha om sjukdomen.

Senare borde du förstå att när en person med bipolär sjukdom behandlas korrekt och utan symptom, skiljer det ingenting från resten av folket, så du bör inte behandla det på ett speciellt sätt..

Ibland när du är deprimerad är det lämpligt att undvika fraser som "jubel upp" eller "jubla upp det ansiktet", för även om det sägs med goda avsikter kan det vara kontraproduktivt.

På samma sätt är kommentarer som "du är lat" eller "du är svag" bör undvikas, och du måste förstå att du verkligen har en dålig tid. Huvudmålet bör vara att få honom delaktig i någon aktivitet eller få honom att göra något.

När du befinner dig i en manisk fas, försök att inte argumentera med honom och försök att få honom att se, utan att vara alltför irriterad, att han lider av en manisk episod. Om familjemedlemmen erkänner sin sjukdom, ge honom stöd och följa med honom för att besöka en psykiater.

referenser

1. Akiskal H. Mot en ny klassificering av bipolära sjukdomar. I: Vieta E. Bipolära störningar Kliniska och terapeutiska framsteg. Ed. Medica Panamericana SA. Madrid, 2001.
2. Barlow D. och Nathan, P. (2010) Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.
3. Crespo JM, Colom F. Behandling av bipolära störningar. I: Vallejo J, Leal C. Psykiatriska fördraget. Volym II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
4. González-Pinto A, López P, García G. Kurs och prognos för bipolära sjukdomar. I: Vallejo J, Leal C. Psykiatriska fördraget. Volym II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
5. Vieta E, Reinares M, Franco C. Etiopatogenes av bipolära störningar. I: Vallejo J, Leal C. Psykiatriska fördraget. Volym II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Clinic of bipolar disorders. I: Vallejo J, Leal C. Psykiatriska fördraget. Volym II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
7. Vieta E, Colom, F. Lever med bipolär sjukdom. Ars Medical Madrid, 2014.