Vad är gruppformationerna i fysisk utbildning?

Gruppformationerna i fysisk utbildning är ett sätt att utföra aktiviteter i grupper av flera medlemmar.

Det är ett enkelt sätt att hålla en grupp organiserad och fokuserad, eftersom sättet att rymma deltagarna låter dem se och höra en instruktör med lätthet.

Genom att använda gruppformationer får du mer kontroll av instruktörerna för att hantera en mycket stor grupp för att kunna dela den i mindre och hanterbara grupper.

I fysisk utbildning är det vanligt att göra grupptreningar för att förklara koncept eller exempel, kontrollera atletiska färdigheter och utföra färdigheter. Du kan också bilda "Stationer" delar av en träningskrets.

Betydelsen av gruppformationer i fysisk utbildning

När gruppformationer används, är det lättare för en instruktör att uttrycka och förklara en idé, det är vanligtvis eftersom fokus ligger på den person som talar..

Majoriteten av gruppformationerna placerar alla människor framför eller tittar på instruktören, på så sätt blir kommunikationen mer flytande.

Fysisk utbildning visar vanligtvis övningsbegreppen på ett praktiskt sätt, så om alla ser rakt fram, blir det lättare att förstå mekaniken.

Typer av gruppformationer

Det finns många typer av gruppformationer i fysisk utbildning, men de vanligaste är:

- Kolumn träning.

- Line träning.

- Cirkelbildning.

- Halvcirkel eller U-formad träning.

- Schackträning.

- Utbildning i kretsar.

Användning av gruppformationer

Användningen av gruppformationer kan kombineras, men essensen av var och en är:

Kolumn träning

I denna typ av formation befinner sig medlemmarna successivt efter varandra. Den är väldigt använd för racing eller trav, eftersom det gör att du enkelt kan organisera en grupp och visualisera dem på ett uppföljnings sätt när du utför en övning..

Dess användbarhet är inte begränsat till trav, kan det tjäna till att visa många färdigheter, som kan tävlar hastighet, hoppa eller kasta en boll.

Line träning

Medlemmarna ligger sida vid sida, även kallad "axel till axel".

Det är det mest använda tillsammans med kolumn träning och det mest användbara när en förklaring måste ges till alla medlemmar, eftersom de alla ser på instruktören framför.

Många gånger bildas två linjer mot varandra för att göra övningar.

Cirkelbildning

En cirkel bildas, instruktören kan eller inte vara mitt i detta för att prata eller visa en övning. Den används främst för uppvärmningsövningar före träning.

Halvcirkel eller U-formad träning

Medlemmar är belägna på ett sådant sätt att de bildar en halvcirkel eller U. Det är bra att förklara och ge anvisningar.

Precis som cirkeldiagrammet brukar det användas för uppvärmning, i det här fallet tenderar instruktören att vara framför för att visa en viss förkonkurrens.

Schackträning

Det är en kombination av kolonnbildning och linjärbildning. Medlemmarna i gruppen är belägna för att bilda rader och kolumner, precis som ett schackbräde. Perfekt för hantering av stora grupper.

referenser

1. Kroppspositioner, gemensamma rörelser och träning (2014). Hämtad den 12 april 2017, från skolbarn.
2. Fysisk utbildning (s.f.). Hämtad den 12 april 2017, från Shapeamerica.
3. Saket Raman Tiwari (2008). Undervisningsmetoder för fysisk utbildning.
4. Mark Manross (22 maj 2012). Forma grupper och / eller lag. Hämtad den 12 april 2017, från Pecentral.
5. Robert Weinberg, Daniel Gould (2006). Strategier för formningsgrupper. Hämtad den 12 april 2017, från Support Real Lärare.
6. Fysisk utbildning (s.f.). Hämtad den 12 april 2017, från Upel.