De 9 typerna av självkänsla och deras egenskaper

den typer av självkänsla De kan klassificeras i flera nivåer enligt de mest kända och använda modellerna: Hornstein och Ross. Självkänsla är den uppskattning och känsla som någon har för sig själva och det är extremt viktigt att leda en god livskvalitet och att lyckas både personligen och professionellt.

Självkänsla finns på ett medfödd sätt i varje individ sedan födseln och genomgår förändringar i hela våra liv när vi utvecklar.

Vi har inte alltid samma självförtroende, för det ändras på grund av vårt förhållande till världen runt oss och med det samhälle vi lever i..

Å andra sidan måste en persons självkänsla kontinuerligt "matas" externt så att det utvecklas ordentligt från barndomsstadiet. 

Klassificering av typer av självkänsla: de 9 nivåerna

De fem första typerna som vi presenterar hör till Hornsteins klassificering och de tre sista till Ross.

Hornstein de är baserade på att klassificera typer av självkänsla i stallet eller instabila att den här varar i tiden om den är hög eller om den är låg.

1- Hög och stabil självkänsla

Denna typ kan motsvara den starka eller förhöjda självkänslan, eftersom människorna med denna typ av självkänsla inte påverkas av vad som händer kring dem på ett negativt sätt..

Dessutom kan han försvara sin syn på en lugn väg och de utvecklas framgångsrikt över tid utan att kollapsa.

2- Hög och instabil självkänsla

Dessa människor kännetecknas också av hög självkänsla men inte genom att hålla det i tid.

De brukar inte ha tillräckligt med verktyg för att hantera stressiga miljöer som tenderar att destabilisera dem, så de accepterar inte misslyckande eller accepterar inte positioner som är motsatta dem..

3- Stabil och låg självkänsla

Dessa människor präglas av att underskattas hela tiden, det vill säga genom att tro att de inte kan göra vad de föreslår.

Å andra sidan är de mycket tveksamma och rädda att göra misstag, så de kommer alltid att söka stöd av en annan person. De kämpar inte heller för sina synpunkter eftersom de i allmänhet värderas på ett negativt sätt.

4- instabil och låg självkänsla

Vi kan säga att människor som har detta självkänsla är de som föredrar att vara obemärkt hela tiden och vem tror att de inte kan få någonting.

Å andra sidan är de vanligtvis mycket känsliga och influerade och föredrar att inte möta någon, även om de vet att den andra personen inte har rätt.

5-inflaterad självkänsla

Människor med denna typ av självkänsla kännetecknas av att de har en stark personlighet och tror sig bättre än människorna kring dem. Därför lyssnar de aldrig eller uppmärksammar dem.

De tenderar också att skylla andra i stressiga situationer och ha ett mycket stort ego. De kan inte rätta sina egna misstag eller kritisera sig själva. De kännetecknas av att de är väldigt materialistiska och ytliga.

Ross klassificering

Som exponerad Ross en person kan ha kollapsad, sårbar och stark självkänsla.

1- Kollapsad eller låg självkänsla

Personer som har det brukar inte uppskatta sig själva, vilket leder dem att inte må bra i sitt liv.

Detta gör dem alltför känsliga för vad andra kan säga om dem, så om det är negativt kommer det att skada dem och om det är positivt kommer det att öka deras självkänsla..

De kan också känna sig ledsna för sig själva och till och med skam. Om en tonåring presenterar denna typ av självkänsla i gymnasiet, kan han bli offer för mobbning eller skolbullning av sina klasskamrater och kan till och med uteslutas..

2- Sårbar eller regelbunden självkänsla

I den här typen har personen ett bra självkoncept, men självkänslan är bräcklig inför negativa situationer som: förlusten av en älskad, inte att få det han vill eller föreslår ...

Detta kommer att leda honom att skapa försvarsmekanismer för att undvika denna typ av situationer eller måste fatta beslut, eftersom han fruktar misstag och gör saker som är felaktiga.

3- Stark eller förhöjd självkänsla

Det är att ha en tillräckligt stark image och självuppfattning sig för eventuella fel som inte kunna påverka självkänsla.

Människor med självkänsla är inte rädda för att göra misstag och tenderar att överflöda optimism, ödmjukhet och glädje.

Hur förklarar du att du har en typ och inte en annan av självkänsla??

Självkänsla bildas när vi växer tack vare vårt förhållande till oss själva och med miljön och människorna runtom oss.

Det finns flera faktorer som påverkar den typ av självkänsla du har:

Familj och vänner

Våra föräldrar kommer att vara ansvariga för att bygga vår självkänsla från födseln. Om de inte har det i åtanke kan de negativt påverka de etiketter eller kommentarer de tilldelar oss när de adresserar oss: "du är dum" eller "du är ett olydigt barn" är några vanliga exempel.

När barnet växer, kommer deras självkänsla att stärkas eller försvagas utifrån dessa etiketter, som liksom deras föräldrar kommer att sätta sina lärare och vänner.

Omfattning av mål och mål

Att njuta av ett gott självkänsla något som är mycket viktigt som måste existera i vårt liv är målen och målen.

Att få några av dem kommer att ge oss det förtroende vi behöver och också öka den positiva uppfattningen som människor har av oss, vilket i sin tur kommer att påverka positivt.

Uppmärksamhet som tas emot

Att accepteras och respekteras av människorna runt oss hjälper oss också att utveckla en typ av självkänsla, i det här fallet av hög typ.

Å andra sidan är det också ett annat element att överväga att få intresse för de människor du bryr dig om och det kommer att bidra till att bygga självkänsla.

Vad är skillnaden mellan självförtroende och självkänsla??

Självförtroendet avser mål eller mål som en person föreslår och i deras förmåga att uppnå dem, medan självkänsla förstås som en global bedömning som en person gör av sig själv.

Ett exempel är: Jag är en utmärkt målare och jag vet att jag kommer att ha många utställningar runt om i världen (självförtroende) men jag gillar inte min kropp eller hur jag talar och även hur jag måste hämta borsten etc..

Hur kan vi förbättra vårt självkänsla?

Om du har låg eller regelbunden självkänsla och vill förbättra det, här är några tips som du kan börja tillämpa i ditt liv.

Älskar dig själv

Att älska sig är en av de bästa läkemedlen som finns för att öka självkänslan. Om vi ​​bara tittar på våra brister och vad vi inte gör rätt, kommer vi att leva besvikna och frustrerade med oss ​​själva.

Därför måste vi ägna mer uppmärksamhet åt dem som gör oss speciella och unika och det ger oss också fenomenala.

Var inte en perfektionist

Perfektion existerar inte som sådan, det kommer alltid att finnas något som vi inte alls kan göra bra. Att vara extremt kritisk kommer inte att gynna oss och kommer att hindra vårt självkänsla och vår kärlek till oss själva.

Ta misslyckanden konstruktivt

Alla har fel och vi måste också tillåta oss att göra det, för om vi inte gör misstag kan vi aldrig lära oss ordentligt. Misstag måste ses som källor till lärande och inte som personliga attacker.

Ange realistiska mål

Vi måste kunna sätta upp våra mål som är livskraftiga och att vi kan möta både på kort och lång sikt. Om det inte görs på detta sätt kommer det bara att skapa obehag och än en gång blir vi inte nöjda med oss ​​själva.

Känn stolt

Vi måste vara stolta över vad vi är och har uppnått i våra liv eftersom det bara har varit fruktan av vår ansträngning och engagemang.

Om du vill fortsätta fördjupa detta ämne kan du inte sakna artikeln: 14 världsexperter ger sina åsikter om hur man kan förbättra självkänslan.

Sammanfattningsvis

Generellt finns det tre typer av självkänsla som i sin tur kan ha olika subtyper. Å ena sidan finner vi hög självkänsla som är uppdelad i hög och stabil och hög och instabil. Å andra sidan har vi en genomsnittlig självkänsla och låg självkänsla. Den senare och som den höga kan delas in i låg och instabil och låg och stabil. I vissa klassificeringar ingår även självuppfattningen av uppblåst typ.

En person under hela sitt liv kan presentera olika typer av självkänsla beroende på situationen de står inför eller de relationer de har med folket runt dem. Men ur min synvinkel grunden att ha ett gott självkänsla kommer vi alltid att finna i barndomen.

De första stegen att bygga personlighet och temperament hos en person och deras självkänsla förekommer i barndomen, så det måste förstås som en av de viktigaste faktorerna i utvecklingen av en persons självkänsla.

referenser

1. Branden, Nathaniel (1990) Hur man förbättrar självkänslan (original 1987). Paidós Ibérica Editions.
2. Ellis, Albert (2005) Mythen av självkänsla: hur rationellt känslomässigt beteende terapi kan förändra ditt liv för alltid.Prometheus Books.
3. Hornstein, L. H. (2011). Självkänsla och identitet: Narcissism och sociala värderingar (nr 159.964.2). Ekonomisk kulturfond,.
4. López Isasmendi M. (S / F). De tre tillstånden av självkänsla.
5. Ross, Martín. Map of Self-esteem. 2013. Dunken.