Panofobi Symptom, orsaker och behandling

den panofobia Det är ett vagt och ihållande hot eller rädsla för någon okänd ondska. Det är en irrationell rädsla det finns ingen logisk orsak som utlöser det. Denna fobi är bättre känd som icke-specifik rädsla eller rädsla för allting.

Termen panofobi kommer från grekiska panto vilket är allt och av Phobos vad är rädsla Det anses att detta ord också kan komma från den grekiska guden Pan som inställa känslor av rädsla eller panik.

Det kallas också med villkorenomnifobia, pantofobia, eller panfobia. Det finns ingen specifik klassificering för denna fobi i handböckerna av psykiska störningar såsom DSM eller ICD, men anses vara en del av andra sjukdomar såsom schizofreni, borderline personlighetsstörning eller speciellt för generaliserat ångestsyndrom.

I det senare fallet är en av de viktigaste egenskaperna som definierar den det alltför oroliga förekomsten av en serie händelser som uppträder vid panofobi.

Det är en mycket begränsande och skadlig fobi för den person som lider av det, för skillnad från andra fobier som uppstår i något faktum, föremål, djur etc. specifikt, i detta fall är rädslan mycket större.

Orsaker till panofobi

Det är ofta svårt att känna till orsakerna som orsakar panofobi, för ofta kommer personen inte ihåg när eller i vilken särskild händelse rädslan började.

Men de flesta studier är överens om att ursäkt för panofobi uppstår, eftersom personen tidigare har utvecklat andra specifika fobier. Till exempel en person som är rädd för att flyga (aerofobia), att tala inför publik (social fobi), spindlar (arachnophobia), kan sluta att extrapolera denna rädsla av symptomen den producerar kommer att behandla dessa situationer.

Att ha dessa tidigare rädslor gör personen mer utsatt och med tiden kan olika händelser eller platser orsaka samma rädsla som de första fobierna. På detta sätt blir rädslan generaliserad och personen börjar undvika och fly från allt som orsakar den rädsla som orsakar rädslan att öka och bli en ond cirkel..

Erfarenhet av en traumatisk händelse

En annan möjlig orsak till utvecklingen av denna fobi är att ha haft en traumatisk händelse eller händelse under barndomen eller ungdomar.

Som en följd av denna situation utvecklar personen en intensiv rädsla för att detta kommer att hända igen och genererar därmed en rädsla för den situationen och undviker till varje pris att det uppstår igen. Denna undvikande orsakar igen rädsla att öka.

Genetiskt arv

En annan orsak till utvecklingen av panofobi är relaterat till genetiskt arv. Vissa studier visar att känslor av rädsla och ångest kan överföras genom generna som det händer med vissa personlighetsdrag.

Enligt forskning denna överföring inte nödvändigtvis innebär att personen kommer att utveckla fobi, men det kommer att bli mer sårbara eller har en större benägenhet att utveckla om det ges tillsammans med en annan uppsättning faktorer, såsom att utsättas för en traumatisk situation.

Lärda arv

Och äntligen kan vi påpeka det arv som lärt sig som en annan orsak till att utveckla fobi. Många studier visar att genom att observera föräldrarnas eller beteendefiguren i vissa situationer, händelser, djur etc. personen lär sig att ha samma rädsla.

Barnet lär sig att införliva samma reaktion som observerats hos föräldrarna. När ett barn ännu inte har nått resonemanget och ser att hans referenssiffror ständigt reagerar med rädsla och ångest i olika situationer, kommer han att tro att det finns något som är riktigt att frukta i dem. Denna inlärningsprocess bidrar till uppkomsten av fobi.

Fobiens utveckling är annorlunda hos varje person, men som regel ökar det med tiden om det inte åtgärdas och en lämplig behandling påbörjas.

symptom

Huvudsymptomet av panofobi är rädsla eller ihållande rädsla för praktiskt taget allting. Innehåller rädsla för föremål, djur, situationer, människor etc..

Den person som lider av denna fobi har vanligtvis en konstant rädslande känsla, vilket leder honom att undvika situationer och kontakter. Ett av de första symptomen är därför den sociala isolationen.

På en psykologisk nivå är de viktigaste symptomen depression, ångest, sorg eller konstant gråt, låg självkänsla och känsla av hjälplöshet eller skuld. Också förekommande obsessiva och återkommande tankar om rädsla som inte låter personen tänka på eller fokusera på andra uppgifter.

I vissa fall finns det också rädslan för att förlora kontrollen eller bli galen. Personen har en intensiv och ihållande rädsla och därför är viljan att fly från eller fly från situationen också konstant.

På fysisk nivå finns det symtom som yrsel, hjärtklappning, tremor, överdriven svettning, bröstsmärta, agitated andning, smärta och / eller kroppspänning, kräkningar eller buksmärtor..

Ett konkret symptom på denna fobi är den konstanta adrenalinhastigheten som personen drabbas av på grund av det varaktiga tillståndet. Dessa utsläpp följs alltid av en utmattningsperiod där kroppen behöver återhämta sig från ansträngningen. Genom att ha dessa nedladdningar ständigt är utmattningen i dessa människor praktiskt taget permanent.

behandlingar

Det finns olika specifika behandlingar för panofobi. Applikationen av den ena eller den andra kommer att definieras av patientens egenskaper, fobiens svårighetsgrad eller av terapeutens egen orientering.

Systematisk desensibilisering

Systematisk desensibilisering är en av de mest effektiva teknikerna vid behandling av panofobi. Denna strategi som blivit en av de mest använda, skapades av Wolpe 1958.

Det syftar till att minska de ångestsvar som uppstår genom exponering för föremål eller rädda situationer och eliminering av undvikande eller flygsvar. Det är baserat på genomförandet av svar som är oförenliga med rädsla för tillfället och det hindrar det från att utvecklas..

Svaret oförenligt med rädsla är avkoppling, så en av de viktigaste åtgärderna kommer att inriktas på att träna detta avspänningssvar för att starta det när personen står inför objektet eller situationen som producerar fobi.

Å andra sidan en lista görs med allt som skrämmer personen och under överinseende av terapeuten går utsätta successivt alla dessa farhågor, med början med de som producerar mindre rädd för att nå dem som producerar större obehag en när de har överträffat de tidigare.

Utställningen kan vara live (direkt mot objektsobjekt) eller fantasi. Samtidigt som utställningen utförs, blir de avslappningstekniker som tidigare lärt sig och testats i praktiken.

Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi har också visat sig vara effektiv vid behandling av panofobi. Denna terapi är baserad på vad en person tycker eller säger inte är lika viktig som vad de tror.

Om troen är irrationell eller förvrängd leder det personen till att utveckla störningar som irrationell rädsla. Liksom personen har lärt sig att förvränga verkligheten och att ha en överdriven rädsla för föremål som inte ska producera, kan du lära dig att sluta ha denna rädsla om de diskuterade och ifrågasätta de föreställningar som ledde honom att ha det.

Den som har panofobi uppfattar allt som omger sig som farligt och hotfullt och förutser alltid att något dåligt kommer att hända. Med denna behandling terapeuten syftar till att eliminera sådana störande tankar och ersätta dem med andra som är realistiska, rationella och därför inte orsakar rädsla eller fysiologisk aktivering av ovanstående.

Självinstruktioner

Avledad från kognitiv beteendeterapi är en annan teknik som har visat sig vara effektiv vid behandling av panofobi, självutbildningsträning.

Det består av en förändring i beteende där de självföreningar som personen gör i en situation som ger obehag modifieras. Syftet med denna teknik är att införa en förändring i vad personen säger innan han möter den rädda situationen under och efter. Till exempel, före den typiska tanken på denna fobi.

"Något dåligt kommer, något hemskt kommer att hända och jag kommer inte vara redo att möta det. Det blir hemskt. " Terapeuten föreslår att ämnet ändras genom en annan mer realistisk och adaptiv tanke, till exempel "om situationen som fruktar mig kommer jag att vara beredd att möta det.

Det är inte så hemskt, jag har levt det förut och det har inte varit så skadligt. " Denna typ av instruktion är förprövad så att personen vid tiden för exponering för den rädda situationen har personifierat sig korrekt.

hypnos

En annan behandling som vanligtvis används för panofobi är hypnos. Den grundläggande uppgiften för hypnos är att lokalisera i det undermedvetna på den person den första manifestationen av den rädslan och anledningen som utlöste eftersom normalt motivet inte känna igen medvetet när händelsen ägde rum.

När dessa uppgifter är kända tillåter hypnos att associera reaktionerna av rädsla med positiva, vilket orsakar irrationell rädsla för att objektet eller situationen gradvis minskas tills den försvinner helt. Tack vare hypnos fortsätter de negativa sammanslutningar som gör att personen drabbas av panofobi, fortsätter att hålla fast att irrationell och oproportionerlig rädsla för ett djur, en situation, ett objekt, etc. är brutna..

Mindfulness eller full uppmärksamhet

Mindfulness är en teknik som för närvarande används regelbundet för behandling av panofoni. Huvudkomponenterna i denna strategi är att fokusera på det aktuella ögonblicket, fokusera på vad som händer med att eliminera den tolkning som var och en kan göra av det faktum, acceptans av den obehagliga som en del av upplevelsen och avstå direkt kontroll över vad som händer.

På så sätt lär personen sig att sluta förutse att något dåligt kan komma, eftersom det bara fokuserar just nu på vad som händer här och nu. Han försöker också att neutralisera irrationell rädsla för att han accepterar att en liten rädsla eller ångest i vissa situationer kan vara obehagligt men han accepterar det. När personen lär sig att acceptera denna obehagliga del av upplevelsen, avvisar han det inte eller fruktar det.

droger

Slutligen anses läkemedel i de allvarligaste fallen av fobi och används för att kontrollera symptom när de är överdrivet inaktiverande.

De är effektiva på kort sikt och ger tillfällig lättnad men behandlar inte den bakomliggande orsaken till sjukdomen. Det finns tre typer av mediciner som används för behandling av panofobi.

Å ena sidan de så kallade beta-blockerarna, vars huvudsakliga funktion är att blockera adrenalinflödet som uppträder i situationer av rädsla eller ångest. På detta sätt kontrolleras fysiska symptom som överdriven svettning eller hjärtklappning.

En annan typ av medicin som används ofta är de så kallade bensodiazepinerna som ger en viss nivå av sedering utan att vara mycket hög eller farlig för människans hälsa.

De fungerar också som muskelavslappnande medel och deras effekt är omedelbar. Tvärtom uppvisar de hög risk för beroende av långa behandlingar. Detta förutsätter en rationell användning av dessa läkemedel, och utvärderar hur lång tid den farmakologiska behandlingen kommer att ta, beroende på diagnosen och den förväntade prognosen, och om fördelarna som härrör från denna behandling kompenserar för de risker som antas..

Slutligen kan användningen av antidepressiva medel vara användbar när känslor av rädsla är särskilt allvarliga och försvagande. I vilket fall som helst måste medicinsk behandling kontrolleras och övervakas av en specialist och inte vara en unik behandling, eftersom det alltid kommer att kombineras med psykologisk terapi för att lösa rädsla från sitt ursprung.

bibliografi

1. Olesen, J. Rädsla för allt fobi. Den ultimata listan av fobier och rädslor.
2. Maharjan, R. Panofobi: Rädsla för allt-orsaker, symtom och behandling. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) En historia av ångest: från Hippocrates till DSM. Dialoger i klinisk neurovetenskap.
4. Panophonia kan alltid övervinnas. CTRN: Ändra det är just nu.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Fobier. MedicineNet.
6. Preda, A. (2014) Phobic Disorders Behandling och hantering. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Exponeringsterapi för rädsla och fobier. Ångest coach.