Glossophobia egenskaper, diagnos och behandling

den Glossophobia Det är den ihållande, onormala, överdrivna och irrationella rädsla för att tala offentligt. Det handlar om en viss typ av situationell fobi som är begränsad till offentliga talande handlingar.

Människor som lider av glossofobi upplever höga känslor av ångest när de måste tala offentligt, ett faktum som i de flesta fall förhindrar dem att göra sådana handlingar.

Denna förändring skiljer sig från social fobi genom det fruktade elementet. Medan i social fobi räddar personen någon form av aktivitet som kräver socialisering. I glossofobi är det rädda elementet bara en aktivitet som talar offentligt.

För närvarande finns det ingripanden som tillåter att övervinna glossofobi, liksom ett stort antal formationer som kan vara till stor hjälp för att förlora rädslan för att tala offentligt.

Den här artikeln beskriver de viktigaste funktionerna i Glossophobia granskas. dess symptom, orsaker och diagnos diskuteras skillnaderna mellan Glossophobia, social fobi och blyghet förklaras, och behandlingar som skall utföras posit att övervinna den fobiska rädsla för att tala inför publik.

särdrag

Glossofobi är en specifik typ av fobi. Det består av en ångestsyndrom som kännetecknas av att man upplever höga känslor av rädsla när man måste tala offentligt.

Ångersvaret hos personen med glossofobi när han måste tala offentligt är extremt hög. Detta faktum innebär vanligen oförmågan att utföra verksamheten och i de flesta fall flykten från den fruktade situationen.

På samma sätt har personer med glossofobi en markant tendens att undvika offentliga talande aktiviteter. Ämnenna med denna förändring är medvetna om att de fruktar dessa situationer på ett överdrivet sätt och föredrar vanligtvis att undvika dem för att undvika obehag som de upplever i dessa ögonblick.

Detta faktum har vanligtvis en negativ inverkan på olika områden av personen. Särskilt inom utbildnings- och arbetsområdet, där sådana aktiviteter ofta måste utföras.

En person med glossofobi uppvisar emellertid inte bara rädsla för akademiska eller professionella muntliga utställningar, men fruktar all slags offentlig talande aktivitet, oavsett kontext.

Glossophobia vs blyghet

Rädsla och / eller nerver när man talar offentligt är ett normalt och mycket utbrett fenomen. På samma sätt accentueras rädslan för att tala offentligt i de människor med större grad av blyghet.

Men för att förstå ordentligt glossofobien är det nödvändigt att ta hänsyn till att ett psykiskt tillstånd är väldigt annorlunda än blyghet.

För det första är blyghet inte en psykopatisk störning, medan glossofobi är. Shyness är en term som används för att definiera en serie personlighetsdrag hos individen, som inte är patologisk.

I detta avseende är glossofobi ett mer allvarligt psykologiskt tillstånd än blyghet. Timida människor kan uppvisa större eller mindre svårigheter när de talar offentligt.

På samma sätt kan blygda människor uppleva förhöjda känslor av ångest före, under eller efter den offentliga talande verksamheten. Men trots svårigheterna kan de utveckla aktiviteten med mer eller mindre framgång.

Däremot presenterar människor med glossofobi mycket mer markerade ångestreaktioner och en mycket mer intensiv rädsla för att tala med allmänheten. Detta innebär att de i de flesta fall inte kan utveckla denna typ av verksamhet.

Den största skillnaden mellan Glossophobia och försagdhet bortom intensiteten av ångest upplevs i situationer med att tala inför publik, ligger hos den typ av rädsla som gäller dessa situationer.

Rädslan att tala offentligt om en blyg person klassificeras som vanligt, medan rädslan för en person med glossofobi anses vara fobisk. De viktigaste egenskaperna hos den fobiska rädslan för glossofobi är:

överdriven

Rädslan som upplevs av en person med glossofobi mot aktiviteten att tala offentligt är överdriven jämfört med de verkliga förutsättningarna för situationen.

Individen med glossofobi tolkar det faktum att man talar offentligt som ett mycket hotande element och reagerar på det med experimentet med extrema känslor av ångest.

irrationell

Den typiska rädslan för glossofobi karakteriseras av att vara irrationell. Den person med denna ändring är medveten om att deras rädsla är oproportionerlig och inkongruös.

I skygghet, personen vanligtvis förknippas rädsla att tala inför publik mer konsekventa tankar, varför ångesten svaret är oftast mindre och mer hanterbar.

ungovernable

Trots att personen med glossofobi är medveten om att det inte finns någon anledning att presentera en sådan hög rädsla för offentlig talande verksamhet finns det inget han kan göra för att kontrollera det..

Förnimmelserna av rädsla och manifestationer av ångest framträder automatiskt och okontrollerbart. I skamhet istället presenterar personen vanligtvis vissa färdigheter och förmågor för att hantera sina känslor av rädsla.

permanent

Rädslan för offentligt tal om glossofobi upplevs alltid när personen måste utföra dessa aktiviteter. Det är relativt oberoende av situationen och situationen.

På samma sätt svarar inte rädslan för glossofobien på tillfälliga faktorer eller bestämda stadier i livet.

I skamhet kan rädslan att tala offentligt bli intensivare i specifika situationer och kan variera över tiden.

Leder till undvikande

För att kunna prata om glossophobia är det nödvändigt att personen på ett systematiskt sätt undviker att utföra public speaking aktiviteter.

I skamhet, trots att man upplever ångest eller obehag, utsätts individen vanligtvis för dessa situationer när det är nödvändigt.

symptom

Rädslan att tala offentligt om glossofobi innebär att ett svar av ångest uppträder när personen utsätts för denna typ av situationer.

Faktum är att ibland kan ångest manifestationer även förekomma med den enkla fantasin hos offentliga talande aktiviteter.

Angstresponsen av glossofobi karakteriseras av att vara intensiv och kan manifestera sig i tre olika plan: det fysiska planet, det kognitiva planet och beteendeplanet.

Fysiskt plan

De fysiska symptomen är de första som visas och de som orsakar störst obehag hos personen. Rädslan att tala offentligt gör att i denna typ av situation ökar individens hjärna sin aktivitet i det autonoma nervsystemet.

Detta hjärnfenomen relaterade till personens rädsla svarar utseendet av en serie modifieringar i hans kropps funktion, som vanligtvis är mycket irriterande.

De fysiska manifestationerna av glossofobi kan variera i varje enskilt fall, så de brukar inte anta ett unikt presentationsmönster. Personen med denna typ av specifik fobi kan uppleva något av följande symtom när de är villiga att tala offentligt.

1. Ökning av hjärtfrekvensen.
2. Ökning av andningsfrekvensen.
3. Palpitationer och / eller takykardier.
4. Drunkning sensation.
5. Ökning av muskelspänning.
6. Ökad svettning.
7. Pupillär dilatation.
8. Torr mun.
9. Mage och / eller huvudvärk.
10. Illamående, yrsel och kräkningar.
11. Känsla av orealitet.

Kognitivt plan

På glossofobias kognitiva plan utspelar sig utvecklingen av en rad irrationella tankar om allmänhetens aktivitet.

Dessa tankar kan anta flera former och innehåll i varje enskilt fall, men de karaktäriseras alltid av att de talar offentligt.

De irrationella kognitionerna som är typiska för glossofobien matas tillbaka med de fysiska manifestationerna för att öka personens ångesttillstånd.

De fysiska symptomen ökar de negativa tankarna mot det faktum att man talar offentligt, medan de irrationella kognitionerna också ökar personens fysiska symptomatologi.

Beteendeplan

Slutligen, för att tala om Glossophobia och därför skilja den från andra normala blyghet eller psykologiska tillstånd, är det nödvändigt att rädslan för att tala inför publik påverkar beteendet hos den person.

I detta avseende utmärker ett beteendemässigt symptom framförallt undvikande. En person med glossofobi kommer att undvika att utsätta sig för allmänhetens talande hela tiden, oavsett vilka konsekvenser detta kan orsaka..

När ämnet med glossofobi inte kan undvika det och utsätts för allmänhetens talande är det vanligt att andra symptom uppträder.

beteendestörningar markerade med ångest upplevs vid tidpunkten som lås, oförmåga att tala, stamning eller tal tremor oftast vanliga manifestationer.

På samma sätt kan flykten ibland också uppträda, ett beteende som väcker personen och vars enda mål är att fly från hans rädda situation för att undvika det obehag som han upplever..

diagnos

För närvarande är glossofobi en sjukdom som har väletablerade diagnostiska kriterier. Dessa kriterier är mycket användbara för att bestämma närvaron eller frånvaron av förändringen, liksom att skilja den från andra oroliga störningar.

I den meningen är de kriterier som måste uppfyllas för att diagnostisera glossofobi:

1. Rädsla eller intensiv ångest som orsakas av offentligt talande verksamhet (fobisk element).

2. Det fobiska elementet orsakar nästan alltid rädsla eller omedelbar ångest.

3. Det fobiska elementet undviks eller motstår aktivt med rädsla eller intensiv ångest.

4. Rädsla eller ångest är oproportionerlig mot den verkliga faran som det fobiska elementet och den sociokulturella kontexten utgör.

5. Rädsla, ångest eller undvikande är beständig och varar vanligen sex eller flera månader.

6. Rädsla, ångest eller undvikande orsakar kliniskt signifikant nöd eller försämring i sociala, yrkesmässiga eller andra viktiga verksamhetsområden.

7. Störningen förklaras inte bättre av symtomen på en annan psykisk störning.

Glossofobi mot social fobi

Glossofobi är en störning som mycket liknar social fobi som ibland kan förväxlas. Det är emellertid viktigt att komma ihåg att glossofobi inte är detsamma som social fobi.

Huvudskillnaden mellan båda sjukdomarna ligger i det fruktade elementet. Medan i glossofobi resulterar den fobiska stimulansen bara av det faktum att man talar offentligt, i social fobi är alla sociala situationer rädda på ett allmänt sätt.

I den meningen kan en person med social fobi presentera en fobiisk rädsla för att ha personliga samtal, äta offentligt, skriva offentligt eller gå till fester.

Således kan glossofobi förstås som ett annat symptom på social fobi. En person med social fobi kan frukta det faktum att man talar offentligt identiskt som ett ämne med glossofobi.

Men människor med glossofobi presenterar inte fobisk rädsla mot andra sociala aktiviteter som är rädda för social fobi.

orsaker

Glossofobien presenterar inte en enda orsak men flera faktorer som kan vara involverade i dess utveckling.

Det är vanligt att de etiologiska elementen i sjukdomen inte är direkt identifierbara, eftersom det är postulerat att utvecklingen av glossofobi beror på återkoppling av olika faktorer.

I den meningen kan några av de element som kan associeras med glossofobi vara:

1. Erfarenhet av en eller flera personliga traumatiska incidenter relaterade till allmänhetens aktivitet.

2. Visualisering av en eller flera andra traumatiska incidenter relaterade till allmänhetens aktivitet.

3. Progressiv undvikande av offentlig talande verksamhet.

4. Negativa övertygelser om allmänhetens talande verksamhet utvecklades under de tidiga stadierna.

behandling

För att ingripa i glossofobi är det av största vikt att genomföra psykoterapeutiska sessioner. Exponering för det fobiska elementet är huvudelementet som gör det möjligt att övervinna rädslan för att tala offentligt.

Behavioral kognitiva behandlingar är huvudsakligen baserade på att utsätta ämnet för att tala offentligt och arbeta i dessa situationer ämnets ångestreaktioner för att övervinna fobi.

Å andra sidan finns det för tillfället flera träningsprogram för att lära sig att tala offentligt som kan vara användbart för att kontrollera ångest vid dessa tillfällen.

referenser

1. Belloch A., Sandín B. och Ramos F. Manual of Psychopathology. Volym II. Mc Graw Hill 2008.

2. Fernández, A. och Luciano, M.C. (1992). Begränsningar och problem med teorin om biologisk beredning av fobier. Analys och modifiering av beteende, 18, 203-230.

3. Hekmat, H. (1987). Ursprung och utveckling av mänskliga rädsla reaktioner. Journal of Angst Disorders, 1, 197-218.

4. Lang, P.J. (1968). Rädsla minskning och rädsla beteende: problem vid behandling av en konstruktion. I J.M. Schlien (red.), Forskning i psykoterapi. (Volym 3). Washington: American Psychological Association.

5. Marks I. Rädsla, fobier och ritualer. EDT. Martinez Roca Barcelona 1990.

6. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Engångsbehandling av specifika fobier hos ungdomar: En randomiserad klinisk studie. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814-824.

7. Silverman, W. K. och Moreno, J. (2005). Specifik fobi. Barn- och ungdomspsykiatriska kliniker i Nordamerika, 14, 819-843.