Hur man hjälper en Ludópata 10 effektiva tips

Hjälp en spelare är viktigt så att du kan övervinna ditt problem med spelet och undvika dess långsiktiga negativa konsekvenser. 

Det patologiska spelandet är en psykisk sjukdom klassificerad som en beroendeframkallande sjukdom, där personen som lider känner sig enorm måste spela.

Precis som med förbrukningen av ämnen är övervinning av spelet ofta en svår uppgift som kräver hög motivation och mycket viljestyrka. 

Vad är egentligen patologiskt spelande?

Det patologiska spelandet är förstått som ett fenomen som hindrar en person från att motstå impulserna att spela.

Katalogiseringen av denna förändring som en psykologisk sjukdom har dock skapat en viss kontrovers under de senaste åren.

Först klassificerades spel som en impulskontroll störning där personen som lider av den inte har tillräckliga resurser för att motstå hans impulser att spela.

Senare reformerade ett stort antal undersökningar grunden för denna psykiska sjukdom, och det drogs slutsatsen att patologiskt spelande utgör en beroendeframkallande sjukdom.

Spelmissbruk präglas således inte av en enkel oförmåga att kontrollera impulser att spela, men den person som lider av denna psykiska sjukdom utvecklar en beroende av spelande.

På så sätt liknar spelberoende i många avseenden kemiska missbruk eller narkotikamissbruk.

Medan en drogmissbrukare alltid vill och vill ha ett ämnes konsumtion för deras välbefinnande och tillfredsställelse, gör en spelare samma sak med spelet.

Därför slutar spelberoende att vara en beteendemässig beroende, där personen behöver spela upprepade gånger för att täcka hans hjärnans tillfredsställelseskrav..

När en gambler berövas sin mest värdefulla lust, det vill säga spelet, kan han uppleva känslor som liknar en drogmissbrukares när han inte kan konsumera.

Med denna mer än korta recension om denna psykiska störning ser vi tydligt att den person som lider av patologiskt spel är kopplat till spelet, så att övervinna denna missbruk kommer alltid att bli en mycket komplicerad uppgift.

10 tips för att hjälpa en spelare

1. Förstå ditt problem

Det första steget vi måste ta om vi vill hjälpa en spelare att vända om sig är att förstå vad är ett spelberoende.

Som vi tidigare nämnde utgör spelberoende en missbruk, en beteendeberoende, men i slutändan finns det få skillnader när det gäller beroende av ämnen.

Således måste vi förstå att en spelare är ansluten till spelet på samma sätt som en kokainmissbrukare är till kokain.

Att förstå ditt problem är ett centralt element eftersom det kan vara mycket svårt för personer som inte är beroende av något ämne eller beteende för att förstå hur någon kan bli så knuten till någonting.

Men lite kan vi hjälpa en spelare om vi inte kan förstå vad som händer med honom och vilken roll spelet har i huvudet.

Vi kan finna det mycket förkastligt att en person blir beroende av spelet eller något ämne, vilket skapar problem både för sig själv och för dem som omger honom.

Men om vi låter oss transporteras bort genom möjliga anklagelser eller anklagelser mot den person som lider av patologiska spel, blir det väldigt svårt att hjälpa.

Så det är viktigt att vi fokuserar på nutid, situationen som spelar live och de svårigheter som kan uppstå med hänsyn till spelet.

2. Fråga utan att bedöma

Hittills vet vi att spelberoende är en missbruk där personen är tvungen att spela för att svara på sina psykologiska krav.

Men inte alla spelare lägger fram deras beroende på samma sätt, så vi måste undersöka hur spelmissbruket lever den person vi vill hjälpa till.

På samma sätt måste vi veta vilka tankar gamblet har om hans missbruk.

Identifierar du spelet som patologiskt? Anser du dig själv beroende av spelet? Är du medveten om problemen som uppstår? Vill du ändra din personliga situation? Vill du sluta spela och leva ett mer organiserat liv?

Alla dessa aspekter måste vi identifiera dem innan vi börjar hjälpa dig, eftersom det är nödvändigt att göra vissa saker eller andra, beroende på din personliga situation.

Det kommer att vara mycket annorlunda om vi hjälper spelberoende identifierar deras relation med spelandet som ett beroende och är övertygad om att vill övervinna att om vi hjälper spelberoende som inte ens erkänner har problem med spelberoende.

För att göra det är det viktigt att ställa frågor som de vi formulerat tidigare utan att göra några tidigare bedömningar av värderingar.

Det är bättre att personen svarar efter sina egna tankar än baserat på vad du säger.

Om en gambler till exempel förnekar ett problem med spelet, hjälper det inte om du säger ja och måste sluta spela, eftersom han fortsätter att analysera sitt förhållande till spelet baserat på hans tidigare tankar..

Oavsett hur svårt du insisterar, kommer ingen spelare att sluta spela om du inte vill göra det, precis som ingen narkoman kommer sluta använda om du inte föreslår det.

3. Matcha spelet med problem

Om vi ​​extraherade från föregående avsnitt att personen som lider av patologisk spel inte identifierar spelet som ett problem, borde vi se det på ett skickligt sätt.

Som vi tidigare sagt, om en spelare inte är medveten om att ha en missbruk av spelet, kommer det inte att göra för oss att säga det..

På så sätt finns det mer effektiva tekniker än att ständigt upprepa en spelare som har problem med spelet och vem måste sluta göra det.

En av dem är att relatera spelet som äger rum varje dag med eventuella problem som kan ha orsakat.

En spelare kan förneka sin missbruk av utmattning för att fortsätta spela utan samvete, men det blir svårare att undvika att öka medvetenheten om problemen som själva spelet orsakar..

Denna uppgift kan vara relativt enkel, eftersom det patologiska spelet vanligen kommer från ett stort antal problem.

Avfall av pengar, ekonomiska problem, konflikt mellan par, familjeproblem, minskning av vänskap, sömnproblem, alkoholkonsumtion, arbetskonflikter, minskning av prestanda, hälsoförlust ...

Det här är bara några exempel på de problem som mest sannolikt orsakade spelet i en spelare.

Kommentera dessa problem som har lidit och relaterat till de timmar du har tilldelat spelet är den mest effektiva metoden för spelaren att bli medveten om att deras förhållande till spelet kan skada.

4. Informera om det patologiska spelet

När gamblaren kan relatera sitt förhållande till spelet med de problem som har presenterats kan du börja rapportera om det patologiska spelandet.

Vid den här tiden börjar spelaren analysera sitt förhållande till spelet, så det är nog inte så stängt för informationen du kan ge om deras situation.

Informationen bör dock förses med viss försiktighet, utan att det kommer till bestämning eller katalogisering.

På samma sätt som vi kommenterade i början är det värdelöst för dig att berätta en spelare som lider av spel, eftersom han måste vara den som upptäcker det för att vara medveten om det och kan börja vidta åtgärder för att förändra.

Så det är lämpligt att förklara vad spelande är och vad är förhållandet mellan patologiskt spelande och missbruk på ett sådant sätt att han kan känna sig identifierad och börja inse att han kan lida av denna psykiska störning.

5. Ändra fokus på uppmärksamhet

Även om en spelare kan vara medveten om att han har problem med spel kan hans egen missbruk leda honom att förneka det och tolka sina problem på ett annat sätt.

På så sätt kan du vara medveten om sina problem och deras komplicerade förhållande till spelet, men ge inte sistnämnden fullt ansvar för sina svårigheter.

"Ja, jag spenderar mycket pengar med spelet för den andra dagen vann jag 300 euro, så mina ekonomiska problem orsakas inte av spelet".

"Ja, när jag kommer hem sent efter att ha spelat lekar med min fru, men det har alltid varit så, han har en mycket stark karaktär och alltid hånar mig för någonting".

Dessa två fraser kan vara rationaliseringar som en spelare gör om sin situation.

Som vi ser är det i båda fallen minsta acceptans att deras förhållande till spelet kan orsaka problem, men det finns ingen klar identifiering av spelet..

I dessa situationer är det vi kan göra att ändra fokus på uppmärksamhet, där målet inte är att överge spelet själv.

Om vi ​​sätter mål som är relevanta för spelaren blir det lättare att öka din motivation än om själva målet är att helt enkelt överge det beteende du tycker om att utföra.

På så sätt kan du överväga att "tills nu har du försökt förbättra din ekonomi samtidigt som du spenderar pengar med spelet och det har inte fungerat, vi kommer att ändra strategin genom att inte spela och se om vi har bättre resultat".

Att lösa viktiga problem för spelaren som ett incitament att sluta spela kan vara en effektiv strategi för att övertyga dig själv för att övervinna din missbruk.

6. Ge alternativ

När gamblaren är övertygad om att han vill sluta spela för att förbättra olika aspekter av sitt liv, är det viktigt att tillhandahålla alternativ.

Människor som är beroende av spelet brukar spendera många timmar att leka, så om du vill sluta göra det borde du hitta andra aktiviteter för att uppta den tiden.

Hitta aktiviteter som är oförenliga med spelet som att träna, läsa, träffa vänner eller gå på en promenad är vanligtvis mycket lämpliga för spelaren att undvika spelet under de timmar han brukade spela.

7. Motivera för förändring

Det är väldigt viktigt att motivera spelaren så att han kan sluta spela.

Som vi har sagt är att övervinna en missbruk en mycket komplicerad uppgift och grunden för framgång bygger på motivationen för att uppnå målen.

Således minns saker som att vinna matchen åt sidan, förbättring av deras livskvalitet och alla fördelarna med att övervinna ett beroende är ren bensin för ludópata kan fortsätta att motstå spelet.

På samma sätt är det viktigt att markera alla dina prestationer, oavsett hur liten, ge dem värde och uppmuntra dem att fortsätta sträva efter att övervinna deras missbruk..

8. Hjälp honom att undvika farliga situationer

Även om en person är mycket övertygad och motiverad att lämna spelet kan det finnas vissa situationer där det är extremt svårt att undvika spelet.

Att vara nära platser med spelautomater, bingos, kasinon eller stunder där du kan konsumera alkohol kommer att vara farliga situationer som kan stimulera ett återfall.

På så sätt kan du hjälpa dig att göra en lista över "farliga situationer" och skapa en agenda som gör att du kan undvika dem helt och hållet.

9. Främja hälsosam fritidsverksamhet

Patologisk spelning brukar kopplas till en ohälsosam livsstil, alkoholkonsumtion, några timmar för vård och oorganiserat liv.

Så om ludópata få starta en hälsosam livsstil med aktiviteter såsom träning, ta hand om din bild eller spela sport, kommer spelet att bli svårare att få tillgång till deras dagliga.

Likaså främja liv organiserat, väletablerade tidtabeller, god vila på natten, god familjär atmosfär och hälsosam kost är andra viktiga aspekter för att förhindra återfall.

10. Ge stöd

Slutligen är det viktigt att du under förändringsprocessen kan erbjuda det stöd du behöver.

Att övervinna ett beroende är en komplicerad uppgift så troligtvis att vardags ludópata tider av stress och ångest där du behöver någon luta sig mot.

Ge honom din hjälp, var inte överdrivet hård, försök att empathize med hans lidande och utöka sin hand för att hjälpa honom att gå mot förändring.

referenser

1. Greenberg, D. och Ranking, H. (1982): "Compulsive gamblers in treatment", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
2. McConaghy, N., Armstrong, M.S., Blaszczynski I, A. och Allcock, C. (1983): "Controlied jämförelse av aversiv i desensibiliseringsterapi och imaginal spelberoende", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petry, N. (2003). En jämförelse av behandlingssökande patologiska spelare baserat på föredragen spelaktivitet. Addiction, 98, 645-655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Behandling av patologiskt spelande: en kritisk granskning av litteraturen. Psykologi av beroendeframkallande beteenden, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A., Becoña, E. och Vázquez, F.L. (1997). Patologiskt spel med spelautomater i ett urval av skolbarn i Gijón. Addictions, 9 (2), 195-208.

6. Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). En ny kognitiv analys av spelarens tänkande: Motivationskomponenter i spel med vadslagning. Elektronisk tidning av motivation och känslor, 9 (22). Tillgänglig på: reme.uji.es Åtkomst 15 juni 2008.