Cyberberoende eller definition av internetberoende, symptom och behandling

den Internetberoende eller Internetberoende  Det kan definieras enligt Basile (2006) som "förlusten av kontroll över rationell användning av Internet". Vi kan veta om någon är cyberbrottslighet när de på ett överdriven sätt använder sig av Internet och inte tänker på något annat än det. Detta har flera konsekvenser för personen, inklusive de som helt och hållet försummar sina liv.

Idag är vi anslutna till internet från var som helst, oavsett om det gäller mobiltelefoner, surfplattor eller datorer. Vårt liv utan dem skulle vara helt annorlunda men vad händer om vi börjar använda ny teknik som ett slut istället för som ett medel? Är vi medvetna om den tid vi spenderar framför några av dessa enheter?.

Det finns olika typer av cyberdiction:

Internetberoende

Det är en överdriven och okontrollerbar användning av internet som negativt påverkar människans liv. I allmänhet har de aktiviteter som en person med Internetberoende oftast har att göra med sex, shopping och spel. Det kan delas in i:

• Beroende på cybersex. Denna missbruk är relaterad till konversationer av sexuell art genom nätverket.
• Beroende på onlinepornografi. Det är förbrukningen av pornografi tillgänglig via Internet, vare sig det är foton, videor etc..
• Beroende på onlinespel. Den som är beroende av onlinespelet har problem med spel via nätverket. Om du kan satsa eller vinna pengar genom dessa spel kallas det ofta patologiskt spelande.
• Beroende på online-auktioner. Denna typ av missbruk präglas av alltför stort deltagande i online-auktioner.
• Beroende på chatt. Folk som är beroende av chatt spenderar mycket tid i chattgrupper. I de flesta fall kan det bero på att han också är beroende av cybersex.
• Beroende på onlinemiljöer. Människor med denna typ av missbruk gör överdriven användning av sociala nätverk på nätet. De är människor som aktivt deltar i dem som bläddrar genom människors profiler eller delar information.
• Beroende på bloggar Denna missbruk kännetecknas av att personen gör överdriven användning av bloggar. Den drabbade personen vill marknadsföra sig och för att han aktivt deltar.
• Beroende på onlineinköp. Människor med denna typ av missbruk gör stora köp på Internet.

Datormissbruk

Beroende på datorn är beroende av att vara bredare än Internetberoende eftersom det innehåller alla aktiviteter där datorn används.

Mobiltelefonmissbruk

Människor beroende av mobiltelefonen kännetecknas av okontrollerad användning av detta.

Text meddelande missbruk

Mobiltelefonens beroende kan leda till missbruk av elektroniska meddelanden.

Videospelberoende

Denna typ av missbruk kan vara till onlinespel eller inte. Om en person är beroende av onlinespel skulle vi prata om en subtyp av Internetberoende.

Orsaker till cyber-diction

Enligt Boronat (2008), underlättar Internet locket eller kompensera ett underskott i personligheten hos missbrukaren är ett instrument för mellanmänsklig kommunikation.

Den virtuella världen kan betraktas som en flykt från den verkliga världen för människor som har problem, såsom social kompetens, i vissa fall når bli ett substitut för det verkliga livet. För allt detta kan man säga att nätverket täcker två typer av grundläggande behov.

• Att få en person i ensamhet kan känna sig bra och åtföljas av spel, bilder och information utan att behöva kommunicera med en annan person.
• Sök efter social interaktion.

Det finns människor som tenderar att lida denna typ av missbruk och lider av depression, eller i stället lockas till den virtuella världen och det stora utbudet av möjligheter som erbjuds, såsom anonym eller utövar motsatta roller i vardagen.

I andra människor som letar efter ett förhållande tillåter nätverket dem att göra sexuella fantasier eller helt enkelt bygga relationer.

Normalt är cyberdiction vanligare i ungdomar, där internet idag fungerar som ett av dess främsta socialiseringsmedel. Enligt en studie genomförd av Pfizer Foundation (2009) är 98% av unga spanska i åldern 11-20 år Internetanvändare.

Av denna procenttal hävdar sju av tio att få tillgång till nätverket för en daglig tid på 1,5 timmar. Därför utgör ungdomar en riskgrupp eftersom de tenderar att ansluta mer till Internet. (Sánchez-Carbonell, Beranuy, Castellana, Chamorro och Oberst, 2008).

tecken

En cyberkriminalitet är en person som tillbringar en stor tid på att surfa på nätet, oavsett om man spelar, kommunicerar eller jämför på nätet. På grund av ovanstående påverkas hans liv totalt och blir ett problem för honom och för folket runt honom. I varje missbruk finns det alltid tre element:

• En person.
• Vissa personliga omständigheter.
• Ett ämne eller en situation som ger nöje.

En person tillbringat många timmar som är anslutna till Internet, betyder inte att du har missbruk, måste vi känna till personliga förhållanden och varför spendera så många timmar på datorn.

Vi kan inte märka en person om vi bara litar på den tid som förbrukas. Så när kan vi betrakta att en person har en Internetberoende? Vilka är varningsskyltarna? Enligt Young (1998) är varningsskyltarna:

• Att vara ansluten till nätverket hela dagen, vilket berövar vilotid.
• Betala inte normal och tillräcklig uppmärksamhet åt viktiga frågor eller andra aktiviteter som: kontakt med familj, sociala relationer, studier eller vård.
• Ta emot klagomål om överdriven användning av nätverket av familj eller vänner.
• Sluta inte tänka på nätverket ens utan att vara ansluten.
• Försöker att vara ansluten för en viss tid utan att få det.
• Ofta ligger den tid som har spelats eller anslutits till nätverket.
• Minska utförandet av studier, inte vilja interagera med andra människor eller vara irriterande.
• När du är framför datorn känner du dig för mycket euforisk.

Utöver det ovanstående kan det också finnas fysiska tecken som visar att en person har cyberdiction:

• Karpaltunnelsyndrom.
• migrän.
• Torra ögon.
• Matavvikelser.
• Förändringar av drömmen.
• Svårigheter att behålla personlig hygien.

Därför finns det flera vanor som kan ge oss en aning om huruvida vi har cyberdiction eller om någon runt oss har det. I Spanien finns 9 miljoner internetanvändare, varav mer än 6% gör en patologisk användning av Internet.

Praktiska råd för föräldrar, mödrar och lärare

Vad kan vi göra som föräldrar, mödrar och lärare? Vi måste komma ihåg att barn i de flesta situationer har en dator hemma.

Det rekommenderas att datorn inte är i rummet barnet, men i stället placeras på en plats där familjen eller vissa familjemedlemmar frekventerar honom som vardagsrummet eller köket. Dessutom rekommenderas att mindreåriga inte spenderar mycket tid på att leka ensam med datorn under en längre tid.

Som föräldrar till barn måste vi vara uppdaterade med allt relaterat till ny teknik och internet. Att veta vilka spel som finns och vilka våra barn spelar är viktigt att veta om de är lämpliga för dem eller ej.

Slutligen bör du ta tid att prata med barn om Internet och riskerna för deras användning, för att undvika missbruk och sätta regler som skall följas.

Har jag en internetberoende??

Om du vill veta om du har cyberdiction, utför följande Kimberley och Young test på Internetberoende.

1. Hur ofta tycker du att du har mer tid än vad du tänkt att vara?.
2. Försäkrar du arbetet i ditt hem genom att spendera mer tid framför datorns bläddring?
3. Föredrar du dig att bli upphetsad med bilder eller videoklipp på Internet istället för att bli intim med din partner??.
4. Hur ofta skapar du vänliga relationer med personer du bara känner till via Internet?
5. Hur ofta recriminerar människor runt dig som spenderar för mycket tid i samband med Internet?
6. Din akademiska aktivitet är nedsatt eftersom du spenderar för mycket tid navigering?
7. Hur ofta kontrollerar du e-post innan du gör andra prioriterade uppgifter?
8. Är din produktivitet nedsatt vid användning av Internet?
9. Bli du försiktig eller reserverad när någon frågar dig vilken tid du spenderar på?
10. Undviker du från dina verkliga problem genom att spendera tid i samband med Internet??
11. Tänker du någonsin vad du ska göra nästa gång du ansluter till Internet??
12. Räddar du att ditt liv utan Internet är tråkigt och tomt?
13. Känner du dig upprörd när någon avbryter dig medan du surfar??
14. Hur ofta förlorar du sömn genom att gå online??
15. Tror du ofta att du tänker på saker som är relaterade till Internet när du inte är ansluten??
16. Har det någonsin hänt att "bara några minuter" innan du stänger av datorn?
17. Har du någonsin försökt att spendera mindre tid på Internet och du har inte lyckats?
18. Försök att gömma hur mycket tid du verkligen spenderar på att surfa?
19. Föredrar du att spendera mer tid på nätet än med dina vänner i verkligheten??
20. Känner du dig orolig, nervös, deprimerad eller uttråkad när du inte är ansluten till Internet?

Utvärdera varje svar:

1 = Sällan

2 = Ibland

3 = Ofta

4 = Mycket ofta

5 = Alltid

0 = Nej

Om poängen är större än 50 är det möjligt att du har cyberdiction.

behandlingar

Internetberoende är ett relativt nytt problem om vi jämför det med andra problem som depression eller ångest. Det finns många typer av behandlingar som försöker åtgärda problemet genom de underliggande bidragsgivarna till internetberoende såsom social ångest.

Det finns också behandlingsprogram för sjukhuspassade patienter där de, genom konstverkstäder, står inför deras problem med missbruk. Slutligen, ett annat alternativ för dem som inte har råd med något av ovanstående är självhjälpsböcker för internet och missbruk av videospel.

Självklart måste vi titta på flera avsnitt. Om författaren är en registrerad professionell, psykiater eller rådgivare. För det andra, om du har erfarenhet av att behandla Internetberoende och till sist, om boken har publicerats under en tid, måste vi komma ihåg att all information är uppdaterad och innehåller resultat.

Å andra sidan finns det program som styr anslutningstiden och som tillåter att programmera larm så ofta i datorn eller i mobilen.

Det finns också andra mekanismer som styr sessionsperiodens varaktighet, samtidigt som användaren periodiskt informerar användaren om den tid de har anslutit, till och med avbryter anslutningen om det behövs. Detta kan vara användbart om vi inte är intresserade av att använda någon av de ovan nämnda.

referenser

1. Boronat, M. L. (2008). Cyberdiction: riskerna med internet. Transaktionsanalys och humanistisk psykologi, 267.
2. av Ciberadicción, C. (2006). Internetberoende: Cyberdiction. Argentinska tidningen för neuropsykiatrisk klinik, 13 (2).
3. García, B.C., av Ayala López, M.C. L., & Jiménez, A.G. (2014). Riskerna med ungdomar på Internet: minderåriga som aktörer och offer för farorna med Internet. Latin Magazine of Social Communication, (69), 23-24.
4. Johansson, A. och Götestam, K.G. (2004). Internetberoende: Karakteristik av ett frågeformulär och prevalens i norsk ungdom (12-18 år). Scandinavian Journal of Psychology, 45, 223-229.
5. López, A. L. (2004). Internetberoende: konceptualisering och interventionsförslag. Spanska Professional Journal of Cognitive-Behavioral Therapy, 2, 22-52.
6. Muñoz-Rivas, M.J., Navarro, M.E. och Ortega, N. (2003). Mönster av internetanvändning i spanska universitetsbefolkningen. Addictions, 15 (2), 137-144.
7. Odriozola, E.E., och de Corral Gargallo, P. (2010). Beroende på ny teknik och sociala nätverk hos ungdomar: En ny utmaning. Addictions: Revista de socidrogalcohol, 22 (2), 91-96.
8. Sánchez-Carbonell, X., Beranuy, M., Castellana, M., Chamarro, A. och Oberst, U. (2008). Internet och mobil missbruk: mode eller störning? Addictions, 20, 149-160.
9. Young, K. S. (1999). Internetberoende: symptom, utvärdering och behandling. Innovationer i klinisk praxis: En källbok, 17, 19-31.
10. Young, K. S. (2004). Internet beroende av nya kliniska fenomen och dess konsekvenser. Amerikansk beteendeforskare, 48 (4), 402-415.