Venustrafobia symptom, behandling och kuriositeter

den venustrafobia, Kallas även kalliginefobi, det ingår i ångeststörningar som en manifestation av social fobi och består av irrationell rädsla för vackra kvinnor. Förvirra inte det med gynofobien som är rädslan för kvinnor i allmänhet.

Takykardi, muntorrhet, en plötslig och överdriven rodnad på kinderna medföljer en oförmåga formulera meningsfulla meningar ... Vem har inte detta någonsin hänt stå inför en mycket attraktiv människa?

För att vara med en vacker kvinna behöver inte orsaka några problem, tvärtom är det alltid trevligt att ha ett bra företag. Men det finns människor för vilka en till synes ofarlig situation är en prövning.

Om du tycker att detta händer med dig och att du omges av vackra kvinnor får dig stort obehag, är det mycket troligt att du lider av venustraphobi.

Egenskaper hos venustrafobi

Det är normalt att när du befinner dig på någon du tycker om och drar dig får du nervös, Colorado och även stammar på grund av det stora antalet kemikalier som hjärnan segregerande vid den tidpunkt då resultatet av spänningen.

Problemet kommer när dessa symptom upplevs mycket intensivt och orsakar sådant obehag som förhindrar kontakt med attraktiva och vackra kvinnor.

Även om det kan påverka kvinnor är det män som drabbas mest av denna fobi. Att kunna manifestera symptomen även utan att ha någon kontakt med kvinnor, helt enkelt observera dem i fotografier eller filmer.

Människor som lider av detta problem känner sig ofta skam och förutom blyghet, liknar en ångestattack känslor och tenderar att undvika situationer där attraktiva kvinnor för att vara säkra.

Så om du befinner dig omgiven av vackra kvinnor får du lite skam men du kan möta situationen, lugna dig, lida inte av det här problemet.

Och sanningen är att det kan vara ganska irriterande eftersom cirka 50 procent av världens befolkning är kvinnor. Dessutom är smaken av boken inte skriven så att antalet kvinnor som anses vara vackra och attraktiva kan vara mycket höga inom den procentdelen.

symptom

De symptom som venustrafobien producerar är de av problemen som grupperas inom ångeststörningarna:

• takykardi.
• Känsla av andfåddhet.
• Överdriven svettning.
• illamående.
• skakningar.
• Rädsla för att förlora kontrollen.
• Känsla av avbrott från verkligheten.

Tänk på att problemet inte uppenbarar sig på samma sätt hos alla människor, det beror på deras egenskaper, vad som orsakade problemet, miljön där den fungerar etc..

I slutändan är den viktiga graden av obehag som känns och hur mycket det stör varandra i varje enskilt liv.

Utseende och underhåll av venustrafobi

I allmänhet förekommer de flesta fobier som ett resultat av att uppleva någon negativ eller traumatisk händelse, förutom i vissa fall där den blotta observationen av en sådan händelse kan räcka för att utlösa dem.

I fallet med venustrafobia, blir inblandad i pinsamma situationer på grund av bristande kompetens att klara av kvinnor i en viss överklagande som hånad av någon av dem eller en misslyckad relation, kan det vara orsaken till problemet.

Denna typ av problem kan emellertid inte reduceras till enbart orsakseffektrelation (negativ händelse -> rädsla) eftersom tyvärr rädsla har förmåga att ge feedback till sig själv. Det vill säga de flesta saker du gör för att undvika rädsla, sluta marknadsföra det och fördröja dess försvinnande.

Faktum är att det mest frekventa svaret och ju mer naturligt när du är rädd är flyg. Så undviker människor vad som gör att de fruktar att minska obehag.

Men, även om det är paradoxalt, bidrar den lättnad du känner för att ha undvikit möte med den här vackra kvinnan, att hålla dig rädd och till och med öka nästa gång.

Andra saker som påverkar upprätthållandet av venustrafobia (och eventuella fobi) är kognitiva förvrängningar: grubblerier, katastrofala övertygelser, självkritik, väntan på aversiva situationer ... De gör ingenting men mata monstret.

Bland de vanligaste kognitiva störningarna i denna sjukdom kan vi hitta:

• Gissa andra människors tankar: "Du tänker att jag ska gå med färg".
• Göra negativa prognoser utan tillräckliga bevis: "Jag ska se det och jag är säker på att jag börjar stammar".
• Titta på det negativa och ignorera eller diskvalificera de positiva aspekterna: "Jag gick för att prata med henne och för vad? Jag har gjort mig en dåre ännu en gång ".
• Generalisering: "Jag kommer aldrig att kunna prata med någon kvinna".
• Förstora eller minimera situationen: "Det var hemskt, så snart han tittade på mig blev jag väldigt röd och visste inte vart jag skulle gå. Jag är säker på att han inte vill se mig igen ".
• Emotionell resonemang: "Om det får mig att känna mig så dåligt kommer det att vara någonting".
• Personalisering: "Han har inte slutat prata med mig eftersom han vet att jag är en konstig".
• Dikotom eller "allt eller ingenting" tänker: "Om jag inte ens kan prata med en kvinna som är söt, kommer jag att misslyckas i allt".
• Negativa taggar: "Jag är inte värt någonting", "Jag är värdelös".
• Kräver: "Jag borde vara braare".

I slutändan kommer dessa negativa tankar och erfarenheter hamna leder till en ond cirkel: Du möter en attraktiv kvinna som du inte vet hur man ska relatera och negativa tankar börjar dyka upp självkritik, förväntan ångest, ångest etc..

Detta leder dig till att effektivt producera den ångest och ångest tills du äntligen undviker denna typ av irriterande situationer. Men du kan inte alltid undvika att träffa kvinnor som är attraktiva för dig, så att denna situation kommer att upprepas om och om igen..

De mest irriterande av ångestsjukdomar som detta är inte så mycket det obehag som känns före exponeringen för den negativa stimulansen, som den onda cirkeln som ångest utsätter dig för..

Tja, när du har upplevt, blir du orolig på ett sådant sätt att du blir orolig för möjligheten att känna ångest. Och när du uppfattar att du blir orolig, bara tänker på det, känner du att det är en okontrollerad ångest.

Till dess blir angreppen i sig den värsta fienden, bortom de situationer som började orsaka.

behandling

Venustraphobia är en sjukdom som är liten i sig själv när den identifieras som en variant av social fobi, vilket är anledningen till att det vanligtvis ingripit på liknande sätt.

Det finns flera tekniker för att bekämpa denna typ av fobi, både från psykiatri och psykologi:

Farmakologisk behandling

De mest använda i dessa fall är antidepressiva läkemedel (SSRI) och anxiolytika, som kan fungera som behandling vid fall av extrem svårighetsgrad.

Många studier har dock visat större effektivitet av farmakologisk behandling när de kompletteras med psykologisk terapi, snarare än ensam. Dess användning är inte tillrådligt under behandlingen med exponeringstekniker.

Detta beror på att drogerna verkar på kroppen som minskar symtomen på ångest, vilket gör att du mår bra för tillfället. Det eliminerar emellertid inte problemet eftersom oförmågan att interagera med attraktiva kvinnor fortfarande är närvarande.

Kognitiv beteendesteknik (CBT)

Inom de tekniker som rekommenderas av det kognitiva beteendemetoden kan vi hitta:

• Kognitiv terapi: Det bygger på det kognitiva omstruktureringsförfarandet, genom vilket man arbetar med automatiska och negativa tankar. Patienten lär sig att identifiera dem och sedan ge alternativ till dessa tankar för att eliminera det obehag de producerar..
• Avkopplingsteknik: Målet är att få personen att kunna hålla sig lugn och minska aktiveringen inför fobiska situationer. De mest använda är Jacobsons Progressive Relaxation och Schultz Autogenic Training.
• exponering: betraktas som stjärnprodukten i samband med fobier.

Det består i att gradvis exponera patienten för attraktiva kvinnor så att de gradvis kan vänja sig på deras närvaro och samtidigt lära sig att kontrollera sina rädslor tills de försvinna..

För att göra detta måste en lista över situationer göras och beställas i enlighet med graden av obehag de producerar. När en gång är klar väljs den första situationen för hierarkin som patienten kommer att möta.

• Utbildning i sociala färdigheterI många tillfällen beror personer som lider av denna sjukdom på brist på rätt kompetens att hantera kvinnor och framför allt om de lockas till dem.

Utbildningen i sociala färdigheter är vanligtvis föregående steg till utställningen, så att patienten har tillräckliga verktyg för att möta situationen.

Venustrafobi i film och tv

Trots att det är en liten känd sjukdom som sådan har den blivit mycket utnyttjad inom biograf- och televisionsserierna.

Du kan hitta flera filmplaner där en manlig karaktär framträder som fruktar närvaron av attraktiva kvinnor.

Utan att gå längre, är skådespelaren och filmregissören Woody Allen mycket omtyckt för denna typ av argument där han representerar den neurotiska karaktären som känner sig skrämmad av kvinnor.

Om du kommer ihåg den legendariska anime-serien Dragon Ball, drabbas karaktären av Yamcha av denna sjukdom, att du inte ens kan se Bulma utan svimning.

Också i serien The Big Bang Theory ser ut som Raj, som har en hög oförmåga att relatera till kvinnor som verkar vackra.

Andra exempel är filmer där huvudpersonen är en typisk missanpassade att varje gång han ser huvudet cheerleader kraschar och blir väldigt orolig, tills du får över din rädsla och tala.

Nyfikenheter Visste du att ... ?

En studie från universitetet i Valencia tillsammans med Groningen använt ett urval av 84 manliga studenter som mätte deras kortisolnivåer (hormon som frigörs under stress) före och efter att ha tillbringat tid ensam med en kvinna okänt att de funnit attraktiva.

Dessa män, som begränsade sin konsumtion av alkohol och andra stimulanser i 24 timmar för att undvika någon typ av störning, borde vara i ett rum med två personer och en sudoku som underhållning.

Deltagarna antog att dessa två personer var forskaren och en annan deltagare som dem. Då forskaren lämnat rummet på att gå till en annan hobby förevändning, att inte tala om ämnet och den andra personen.

Forskarna fann att kortisolnivåer deltagare ökar mer när den person som stannade var en attraktiv kvinna, när det var en person av samma kön.

De slutsatser som forskargruppen i samband denna ökning av kortisol med uppfattningen av ämnena är ensam med en attraktiv kvinna var en möjlighet att plocka upp henne.

"Denna studie visar att personlig interaktion med attraktiva kvinnor kan påverka utsöndringen av kortisol".

Resultaten visar att män tillbringar även om fem minuter med en okänd kvinna som är attraktiv, orsakar de en sådan nivå av stress som kan påverka hjärtat.

Dessa effekter är sämre för dem som anser att de inte "spelar i samma liga" som kvinnan framför dem, även om de fortfarande försöker locka uppmärksamheten.

Nivån av ångest som upplevs av dessa män kan jämföras med den som produceras när man hoppar av fallskärm. Din kortisolnivå ökar ännu mer, vilket ökar möjligheten att lida hjärtattack eller hjärtstopp.

Faktum är att om de av en slump kommer att gå ut med den ifrågavarande flickan, kan det vara ännu mer skadligt. Eftersom exponering för fysiska eller psykiska stressorer kan orsaka kroniska höga kortisolnivåer, vilket kan ha mycket negativa effekter på hälsan.

referenser

1. Alfano, Candice A., Beidel, Deborah C. (2011), Social ångest hos ungdomar och unga vuxna: Att översätta utvecklingsvetenskap till praktiken. American Psychological Association.
2. Beck, J. (2010), Interpersonella processer i ångestsjukdomar: Implikationer för förståelse av psykopatologi och behandling, American Psychological Association.
3. Beidel, Deborah C, Turner, Samuel M. (2007), Shy barn, fobiska vuxna: Nature och behandling av social ångest American Psychological Association.
4. Feske, U., Chambless, D, L, (1995) Kognitiv beteendebehandling kontra exponering endast för social fobi: en meta-analys, beteendeterapi, 26, 695-720.
5. Rapee, R.M., Heimberg, R.G., (1997), En modell av kognitiv beteende ångest i Social fobi, beteendeterapi, 35 (8), 741-756.
6. Veale, D., (2003), Behandling av social fobi, Förskott i psykiatrisk behandling, 9, 258-264.