Intervju med Antoni Martínez Strategier för att lyckas professionellt

Antoni Martínez är en Valencia berömd psykolog som driver webb www.psicologiaenpositivo.org, en portal som tar upp frågor som hjälper människor att bli lyckligare.

Som han själv påpekar, innehåller hans "arbetsmetod både kognitiv beteendemässig psykologi och positiv psykologi, välja den mest lämpliga interventionen enligt personens behov".

Med över 10 års erfarenhet inom området (där det har nått även skapa en icke-statlig organisation), och börjar ge konkreta egna tips i ärendet innan intervjun, kommentera att varje morgon gör en praktisk övning: fråga vem och hur vill att det ska vara hans dag, något som tjänar som en metod för att ge maximalt i hans dag till dag.

Antoni är en av de banbrytande psykologerna i Positiv Psykologi i Spanien och en av de mest erfarna och kunniga. Följande intervju kommer att fokuseras på strategier för att lyckas professionellt och i andra aspekter relaterade till personlig utveckling. 

Fråga: Till att börja med skulle jag vilja att du anger en fras som har markerat ditt liv eller ditt sätt att tänka dig

svar: Tja, det finns ett uttryck som jag särskilt gillar, kommer från en bok som heter "Samrådshemlighet"Och berättade hur på psykologens kontor det inte fanns magi eller mirakel. Vad det finns är samtal, kallelse, hopp och att när man går in genom dörren finns det någon med ett fridfullt och tacksamt ansikte. Det förefaller mig en bra beskrivning av vad psykologen menar och vad vi kan sträva efter att uppnå med vårt arbete.

F: Jag skriver boken. Vad är du mest stolt över allt du har uppnått hittills??

A: Tja, titta, vi kunde skilja professionellt och personligt. Professionellt skulle jag sträva efter att vara bra i psykologi, i vad jag tycker om, i det jag tycker om. I den personliga delen, då att ha ett slags liv som jag gillar och med vilken jag känner mig mer och mer bekväm.

F: Nå, nu går vi in ​​i personliga strategier för att lyckas i yrkeslivet

A: Vi bör notera att den första strategin är att "hitta verktyg" som skulle vara din favorit passion, en hobby, din styrka, något som du är bra och fyller dig, och utnyttja.

En andra punkt skulle vara "lära av dina misstag" och för detta är det bekvämt att omge dig och odla människor som är särskilt bra på vad de gör för att berika dig.

En tredje kan vara "kontinuerlig förbättring", men att förstå. När vi är i ett professionellt tillstånd och vi vill bli framgångsrika står vi inför en förbättringsprocess som vi måste leva, vara väldigt förstående. Vi är i ett lägen av att ha tålamod i ordets goda bemärkelse med oss ​​själva. Om varje två framgångar vi har ett misslyckande händer ingenting, vi måste gå vidare eftersom det inte är världens ände.

Fråga: Så nyckeln är baserad på att vara förståelse med dig själv

A: Ja, förstå med oss ​​precis som vi är hos våra kunder. Det här handlar om ett maraton och inte en sprint och det kommer att bli komingar och gåvor: vi kommer att gå framåt, gå tillbaka, gå åt ena sidan och en annan. Men inget händer, när vi går mer eller mindre framåt går vi bra. En fras som jag också gillar mycket dikterar: "att fluktuera betyder inte att inte förbättras", helt enkelt det ibland vi gör det bättre, och ibland värre.

P: Det är rätt, jag håller helt med. Fortsätter vi med den fjärde? 

A: Ja, den fjärde är "kommunicera, övertyga och bekräfta". Nästan ingen kommer att låta oss veta, arbeta och lyckas. Det finns en punkt som alltid kommer ut, och det gör skillnad: sociala strategier. Jag vågar säga att i varje område där vi anlitar, lära sig att kommunicera bättre, lär vi oss att övertyga oss om att verktyget övertalning och bekräfta. I slutändan är det förenat att kommunicera med marknadsföring och att övertyga; Här kan vi ange ett exempel för att finansiera och den sociala världen.

F: Intressant, snälla, låt oss fortsätta med följande strategi

A: Detta skulle vara titeln "ingen kan vinna kriget ensam". Återgå till psykologens ställning måste vi lära oss att hantera sociala nätverk. Jag kan prova saker ensamma eller vända mig till andra människor för att ge mig hjälp, eller direkt göra det ensam och det är det. Men vi måste vara anslutna, för att ingen slutar vara framgångsrika att kämpa mot absolut alla element.

F: Så vad skulle vara den näst sista strategin?

A: Nästa punkt skulle vara titeln "synlig i det stora nätverket", självklart skulle vi säga att det är på internet. Du måste vara närvarande i detta område om du vill vara professionellt framgångsrik, men försumma inte de andra strategierna vi har diskuterat.

Online-närvaron är bekväm att kombinera ansikte mot ansikte, eftersom det inte är detsamma att prata med någon online än att ha frukost och prata.

F: Tja, slutligen kommer vi att ta itu med intervjun med den sista strategin som saknas.

A: Denna strategi har titeln "Ingen kan slå dig att vara dig själv". Slutet på framgångs framgång är att få ditt sätt att göra saker, något som är villkorat av vårt sätt att vara. Det är där det finns ett direkt förhållande.

Ingen kan slå oss att göra saker som vi gör dem. Vi måste leta efter vårt speciella sätt att göra vårt arbete, göra terapi, skriva artiklar eller ens ge samtal.

Fråga: En sista fråga jag har är om ämnet förtroende och rädsla.Vad är sättet att möta rädslan? För att ibland frukta immobilisera. Till exempel, du pratar med det viktiga personen och du anger panikattack, svettningar, nerverna ... Vad tror du är sättet att övervinna det och ta det första steget och säga "jag ska göra det, även om mycket rädd?

A: Det finns människor som säger "ja, jag kommer att möta det vad det kostar mig". Och de gör det och de gör det bra. Jag tycker att det är bäst att leta efter, försöka mindre saker och öka svårighetsgraden mer och mer.

Hemligheten är att expandera och höja svårighetsgraden, eftersom dessa rädslor kan vara någon gång imponerande. Till exempel, när det gäller allmänhetens talar, varför inte börja prata med en liten grupp och expandera den?

F: Tja, läsare måste säga att Antoni har startat ett nytt projekt som är lärlingsskolan, som finns på webben psicologíaenpositivo.com

A: Där hittar du lärlingsskolan eller min blogg, där du kan se olika professionella perspektiv på psykologi. Läsare kan bläddra och den som vill kontakta mig eller ha några frågor svarar det utan problem.

Fråga: Vad är den här skolan för??

A: För psykologer eller personer som studerar psykologi. Dessutom kommer snart att finnas verkstäder för människor och enskilda personer som vill förbättra självkänsla, sociala färdigheter mm ...

F: Okej, och för att avsluta, vet vi att du har skrivit ett par böcker. Förklarar du lite om dem?

R: Det finns en som heter Övervinna depression som finns på min hemsida eller på Amazon, fokuserad på personer som är deprimerade eller som vill veta mer om depression ...

Det finns också en annan som heter Positiv psykologi för dag till dag, det är också på webben och att du kan ladda ner det gratis i ebook. Detta fokuserar på att skapa positiva dagliga vanor som hjälper oss att vara lyckliga och optimistiska.

Slutligen finns det också en som heter 21 nycklar att slappna av före ett första datum, fokuserade på hur man slappnar av för att inte bli nervös. I boken finns det mycket intressant material om detta.