Apati symptom, typer, orsaker, komplikationer, behandlingar

den apati Det är en generaliserad brist eller minskning av känslor, bekymmer, intressen och oro hos en person. Det är ett tillstånd av likgiltighet, i vilken stater som motivation, passion eller entusiasm försvinner praktiskt taget från individens liv.

I allmänhet leder apati också till att en person saknar en känsla av syfte eller värde. Sålunda har de som är i detta platta känslomässiga tillstånd stora svårigheter att sätta upp mål och uppfylla dem. I allmänhet visar de vanligtvis symtom på fysisk och mental utmattning, liksom en tydlig okänslighet.

Ibland uppstår apati i samband med psykiska problem som stor depression, schizofreni eller demens. Men i alla fall behöver det inte orsakas av en störning.

Enligt strömmar som positiv psykologi tenderar det att uppstå som följd av att personen uppfattar att han inte har förmåga att möta utmaningarna i sitt liv.

Det är nödvändigt att förstå att ett visst tillstånd av apati är normalt och nästan alla upplever det vid ett tillfälle i hela sitt liv. Men i fall där det är mycket allvarligt kan det störa utvecklingen av den dagliga rutinen och orsaka stora problem för dem som lider av det..

index

• 1 symtom
  • 1.1 Beteendemässiga symptom
  • 1.2 Kognitiva symptom
  • 1.3 Emosionella symptom
• 2 typer
• 3 orsaker
  • 3.1 Biologiska faktorer
  • 3.2 Tänkande mönster
  • 3.3 Miljökåror
  • 3.4 Associerade störningar
• 4 komplikationer
• 5 behandlingar
  • 5.1 Livsstilsförändringar
  • 5.2 Ändra sättet att tänka
  • 5.3 Psykotropa läkemedel
• 6 referenser

symptom

Apati, i de flesta fall, påverkar alla aspekter av en persons liv samtidigt. I allmänhet är det förknippat med bristande intresse och motivation för något område, vilket generellt orsakas av ett känslomässigt eller psykiskt obehag eller förlust av hopp.

Men när man studerar detta psykologiska problem anser vissa specialister att det är fördelaktigt att dela upp sina symtom i tre kategorier: beteende, kognitiv och känslomässig. Nästa kommer vi att se var och en av dem.

Beteendemässiga symptom

Det första vi brukar märka hos en person med apati (eller när vi själva lider av detta problem) är att deras aktivitetsnivå minskas betydligt. Individen tenderar att utföra mycket mindre handlingar i sin dag och tenderar att helt enkelt hänga sig.

Å andra sidan visar den apatiska på grund av hans bristande intresse i hans omgivning mycket liten uthållighet när han står inför någon uppgift. När något är svårt för dig, brukar du sluta försöka på kort tid.

Slutligen är individens prestanda också mycket reducerad i alla aspekter, vilket kan orsaka alla slags problem (till exempel på jobbet eller i studier). I allmänhet är detta förknippat med låga ansträngningar, vilket förhindrar att den når de standarder som tidigare uppnåtts..

I allmänhet tenderar den apatiska personen att utföra endast automatiska beteenden, där han inte behöver utöva sig för mycket. Några av de vanligaste tittar på tv, surfar på Internet eller spelar videospel, även om de som görs av en enskild person kommer att bero på flera faktorer som ålder eller preferenser..

Kognitiva symptom

Enligt forskningen i detta avseende är den huvudsakliga tanken på en person som lider av apati att det inte är värt ansträngningen. Av någon anledning har individen förvärvat tron ​​att det är meningslöst att försöka förbättra, eftersom det inte finns någon möjlighet att leda ett bättre liv i framtiden.

I allmänhet är detta också förknippat med en stark pessimism, vanligtvis en följd av någon traumatisk eller obehaglig upplevelse. Demotivationen är så stark när det gäller de mest apatiska, som har stora problem när de fattar beslut eller övertygar sig om att de måste vidta åtgärder.

Slutligen är det i många fall även en minskning av tänkande nivåer som personen producerar. Det vill säga att hans mentala aktivitet tenderar att minska drastiskt.

Emosionella symptom

Det huvudsakliga känslomässiga symptom som orsakas av apati är en nästan total brist på intresse för någonting. Personen med detta problem kan inte visa oro för det som omger honom, vilket leder honom att inte vilja agera eller förbättra sin existens. I allmänhet är detta förenat med en bra demotivation.

Å andra sidan är alla känslor av ämnet vanligtvis plana ut; det vill säga han känner dem med mindre intensitet än normalt. Både positiva och negativa känslor förlorar styrka, och påverkar mycket mindre personen, som spenderar sin tid i ett slags tillstånd av slöhet.

Typ

Även om uppsättningen symtom på apati traditionellt har ansetts vara ett enda problem, har flera psykologer föreslagit en rad nya undersökningar i en rad nyligen genomförda undersökningar..

Den första är allmän apati. Detta skulle inträffa för personer som presenterar hela eller en stor del av de ovan beskrivna symptomen och som upplever stora problem i sin dag på grund av det..

Den andra typen heter "behavioral apathy." Personer som lider av det upplever inte allvarliga problem med sina känslor, i den meningen att de fortfarande känner intresse för sin omgivning och kan självmotivera; men av olika anledningar minskar deras aktivitetsnivå drastiskt.

Den tredje och sista typen är motsatsen till den tidigare, och den är känd som "emotionell apati". Det här är människor som inte känner starka känslor för allt som händer med dem, men som fortfarande kan agera normalt och utföra sina skyldigheter mer eller mindre effektivt.

orsaker

Idag vet vi fortfarande inte exakt vad som orsakar apatiens tillstånd. Men flera faktorer har identifierats som kan bidra till utseendet. P

Eller vanligtvis klassificeras de i fyra typer: biologiska faktorer, tanke mönster, miljö orsaker och associerade sjukdomar.

Biologiska faktorer

Studien av den mänskliga hjärnan har gett oss mycket data om olika störningar och psykiska problem, inklusive apati. I många av de undersökta fallen hade människor som hade detta problem förändrat sambandet mellan deras frontalbag och de basala ganglierna, vilket kunde förklara deras brist på initiativ och känslomässig reduktion.

En annan av de viktigaste biologiska orsakerna är förändringen av dopaminkretsen. Denna neurotransmittor är en av huvudansvarig för att producera motivation och nöje, så att dess reduktion i hjärnan kan leda till denna sjukdom ensamma. Det är emellertid ännu inte klart varför vissa människor har mindre dopamin än andra.

I allmänhet kan de biologiska orsakerna till apati vara nära besläktade med genetiska faktorer; även om vissa miljöfaktorer i vissa fall kan ändra personens hjärna till att orsaka detta problem.

Tänkande mönster

Som vi redan har sett är ett av de viktigaste symptomen på apati den brist på motivation och hopp i framtiden. Men vissa experter tror att dessa två faktorer också kan orsaka problemet i många fall.

Vissa människor har mycket pessimistiska sätt att tänka på. De tror att framtiden inte har något bra för dem, att de inte har någon kontroll över sina liv, och att det inte är värt ansträngningen.

Om de upprätthålls över tiden kan dessa kognitiva mönster orsaka alla slags psykiska problem, inklusive apati..

Miljökåror

Den typ av liv som en person leder och vad som händer med honom kan också leda till apatiens utseende. Det finns många typer av miljöstressorer som gynnar utvecklingen av detta problem.

En av de vanligaste är den ständiga närvaron av stress. När en individ lever ständigt utsatt för ett mycket högt tryck, kan det sluta utveckla en brist på intresse för det som omger honom som ett slags försvarsmekanism.

Å andra sidan har en traumatisk eller smärtsam episod också förmågan att utlösa apati i vissa människors liv. Kris som död av en älskad, en uppbrott eller ett allvarligt hälsoproblem kan orsaka att personen inte känner för att göra något eller oroa sig för sin omgivning.

Slutligen kan allt som gynnar en minskning av motivation också utlösa i en apatisk sinnestillstånd. Bland annat kan en rad smärtsamma misslyckanden eller bristen på positiva förstärkningar orsaka detta resultat.

Associerade sjukdomar

Den senast kända orsaken till apati är närvaron av en neurologisk eller psykisk sjukdom som har denna förändrade sinnesstämning som ett av dess symptom. Några av de sjukdomar som oftast är förknippade med det är depression, schizofreni och demens.

I dessa fall skulle apati bara vara ett symptom bland alla befintliga, och behandlas därför vanligtvis inte i isolation.

komplikationer

Apati ensam presenterar inte ett större problem än det faktum att det vanligtvis är obehagligt för den person som upplever det. Konsekvenserna av denna sinnestillstånd kan dock vara mycket skadliga för dem som lider av det om det inte behandlas i tid.

För det mesta uppstår de största problemen när personen är så motvillig att han inte kan uppfylla sina skyldigheter. Detta kan äventyra ditt arbete eller studentliv.

Å andra sidan tenderar individens sociala relationer också att förändras. I allmänhet är personen mindre mottaglig, betalar mindre uppmärksamhet åt andras problem och tenderar att visa mindre tålamod med dem som omger honom.

I värsta fall kan bristen på aktivitet och stimulerande uppgifter leda personen med apati för att utveckla en episod av stor depression.

Så snart du upptäcker att du eller någon i din miljö visar flera av symptomen på detta problem, är det därför nödvändigt att utföra någon typ av ingrepp.

behandlingar

Det finns inget enda recept att komma ur ett episod av apati. För vissa människor kommer nyckeln att göra förändringar i deras livsstil.

För andra är modifieringen av deras tankemönster mycket effektivare, speciellt om de görs i terapi. Slutligen kommer vissa individer att dra nytta av användningen av psykofarmakemedel speciellt utformade för detta problem.

Förändringar i livsstil

Ett av de enklaste sätten att bekämpa tillståndet av apati är att införa förändringar i hur ditt dagliga liv utvecklas. När vi är nedsänkt i rutinen är det lätt att känna att allt alltid är detsamma och att det inte finns något som intresserar eller uppskattar oss..

Om du tror att det här är ditt fall kan saker som gör något annorlunda eller förändra din miljö hjälpa dig enormt. Det kan skilja sig från att ändra ditt schema något, för att göra en resa till en plats som du inte vet.

Å andra sidan är det också viktigt att du eliminerar alla faktorer i ditt liv som kan orsaka apati. Vissa av dem kan vara ett överskott av stress, en ohälsosam diet, ha tid för dig själv eller brist på tillräcklig social stimulans.

Ändra sättet att tänka

I vissa fall är huvudorsaken till apati ett alltför pessimistiskt sätt att tänka sig. När någon är övertygad om att inget är meningsfullt och att det inte är värt ansträngningen, är det vanligtvis en fråga om tid innan han slutar utveckla detta problem.

Därför kan tekniker som kognitiv omstrukturering eller terapi som kognitivt beteende hjälpa dessa personer att ändra hur de ser världen. I många fall leder detta till att de återställer en del av sin motivation och återkommer för att finna intresse för det som omger dem.

Psykotropa läkemedel

När apati är väldigt seriös kan vissa psykologer eller psykiater finna det lämpligt att använda vissa mediciner som gynnar en mer positiv stämning. I allmänhet är de vanligtvis mycket effektiva, men måste åtföljas av någon typ av terapi för att lösa rotproblemet.

Några av de droger som oftast används för att behandla denna sinnestillstånd är serotoninåterupptagshämmare och noradrenalinreopptagshämmare..

referenser

1. "Apati: symptom och orsaker till denna känsla" i: Psykologi och Sinne. Hämtad på: 04 oktober 2018 från psykologi och sinne: psicologiaymente.com.
2. "Apatiens förbannelse" i: Psykologi idag. Hämtad på: 04 oktober 2018 från psykologi idag: psychologytoday.com.
3. "10 sätt att snapa ur apati" i: Live Bold and Bloom. Hämtad på: 04 oktober 2018 från Live Bold and Bloom: liveboldandbloom.com.
4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew A. J. Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Distinkta subtyper av apati uppenbarad av Apathy Motivation Index. 10/04/2018, från PLOS en Webbplats: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
5. "Apati" i: Wikipedia. Hämtad den: 04 oktober 2018 från Wikipedia: en.wikipedia.org.