Personlighetstyp A egenskaper, sjukdomar och behandling



den personlighet typ A (PCTA) Det är folkens tendens att visa ambition, konkurrenskraft och arbetskraftens engagemang, liksom otålighet, tillfällig brådska och fientliga attityder. Dessa beteenden kommer endast att observeras i stressiga eller utmanande situationer.

Denna typ av personlighet var av Friedman och Rosenman (1959), två kardiologer som studerade förekomsten av psykologiska aspekter vid kranskärlssjukdom. Detta mönster är motsatsen till typ B-beteendemönstret, som är de som är avslappnade, öppna för känslor, både positiva och negativa, och med hög anpassningsförmåga..

De aspekter som omger typ A-personlighet eller typ A-beteendemönster (PCTA) har lett till att mycket forskning görs på de hälsoproblem som det kan generera, särskilt kardiovaskulära sjukdomar eller högt blodtryck..

Det är en livsstil eller ett beteende där beteendemässiga, fysiologiska, kognitiva och emotionella reaktioner deltar. Det vill säga det är ett begrepp som omfattar en mångfald dimensioner, där uttrycksform, attityder och känslor, motivationsaspekter, uppenbara beteenden och kognitiva aspekter blir viktiga..

Det finns skillnader mellan män och kvinnor; medan män har högre komponenter av ilska och fientlighet, kvinnor har mer ångest och depression.

index

  • 1 Egenskaper hos personer med personlighet typ A
    • 1.1 Konkurrens och prestationsorientering
    • 1.2 otålighet och tillfällig brådska
    • 1.3 Fientlighet
    • 1.4 Kommunikation
    • 1.5 Andra beteenden
    • 1.6 Hälsa
  • 2 Hur ser arbetarna typ A?
    • 2.1 Betydelsen av arbetet
    • 2.2 Prestanda
  • 3 Förhållande mellan typ A-beteendemönster och sjukdomar
  • 4 Förhållande mellan typ A-beteendemönster och sport
    • 4.1 Risker
  • 5 Behandling
    • 5.1 Mål
    • 5.2 Avkoppling
    • 5.3 Behaviorella förändringar
  • 6 Bibliografi

Egenskaper hos personer med personlighet typ A

Vi kan upptäcka följande komponenter i detta personlighetsmönster.

Konkurrens och prestationsorientering

När det gäller de strategier som de använder för att uppnå framgång föredrar de att arbeta på stressiga uppgifter ensam, men i ögonblicket före uppgiften föredrar de att vara i andras med andra..

De är människor beroende av arbete och perfektionister, impulsivt söker framgång och uppnår alla de mål och mål som föreslås.

Otålighet och tillfällig brådska

De är människor som arbetar på en kortare tid, försämrar sin uppgift om de behöver tålamod och agerar långsamt. Till exempel passerar intervallet 1 minut för dessa ämnen snabbare än för typ B.

Dessa människor kan inte vänta, de är irriterad över allt som försenar eller hindrar allt de behöver göra, liksom deras framsteg.

fientlighet

De är människor som reagerar mer aggressivt när de störs eller avbryts medan de arbetar. Att vara mer fientlig har de mindre socialt stöd.

kommunikation

De talar högt, snabbt, de betonar mycket med sina gester och de har en hög spänning i ansiktsmusklerna. Det verkar som om de alltid har bråttom och går i full fart på platserna. De är mycket motiverade mot prestation och inriktad på framgång och ambition.

Trots att de fokuserar mycket på sitt arbete och försummar andra områden i livet, har de vanligtvis arbetskrafts- och äktenskapsproblem, liksom en hög social inkongruitet.

Andra beteenden

De har en fobi att slösa tid, de gillar inte att vänta, de gillar inte oförutsägbara situationer som innebär att man förlorar sin tid. De har många nervösa beteenden, som att vara rastlös, mala sina tänder eller bita på naglarna, bli upprörda för det mesta.

De är katastrofer, de kan inte sluta tänka på de misslyckanden som begåtts och i framtiden.

hälsa

När det gäller hälsoaspekter är typ A mindre medveten om trötthet eller smärta och har större självkontroll.

Å andra sidan betalar de mindre uppmärksamhet åt irriterande och irrelevanta stimuli. Dessutom har de sömnlöshet problem på grund av bekymmer och kontinuerliga frustrerande tankar.

Hur ser de arbetet typ A?

Arbetet har antagit en annan betydelse över tiden. För närvarande har kunskap, övertygelser, värderingar och kulturella modeller som omger det påverkat hur människor uppfattar det..

Och de inte ser det bara som ett sätt att överleva, men ses som ett sätt att sticka ut över andra som ett medel för stress och glömma problemen, fly från verkligheten, eller tvärtom, som en källa till stress och ytterligare bekymmer.

Betydelsen av arbetet

Till skillnad från personer med PCTB är typ A personer som ser arbete som en skyldighet och värderar den position de upptar och den kampanj de kan uppnå i framtiden..

Ett av dina främsta mål är att tjäna en bra lön och ha en mängd olika aktiviteter. Å andra sidan ger de mycket mindre betydelse för interpersonella relationer.

Det finns aspekter av PCTA som positivt kan påverka individens arbetsliv, till exempel de motiverande, men de som är relaterade till fientlighet och otålighet kan ha en negativ inverkan.

prestanda

I arbetsvärlden kan typ A-ämnen sticka ut mer, eftersom det är en miljö där fysiskt tryck och tid är högt, liksom konkurrenskraft..

Å andra sidan verkar engagemanget och framgången och erkännandet för att styra dessa människor för att uppnå större verkliga prestationer.

Dessutom är de professionella profilerna som dessa personer upptar är de med större ansvar och status.

Förhållande mellan typ A-beteendemönster och sjukdomar

Det finns många studier som visar förhållandet mellan PCTA med kliniska krans störningar, vilket tyder på att detta mönster personlighet prediktor för kranskärlssjukdom och indikerar komponent fientlighet som den mest skadliga.

Kognitiva störningar i samband med fientlighet spelar en grundläggande roll i ilska och aggression av dessa ämnen. Det är också associerat med fysiologisk respons i interpersonella konflikter och högre nivåer av interpersonell stress.

När det gäller de mekanismer som kopplar beteendemönstret med kranskärlssjukdom, är en av de hypoteser som är mer utbredd tro på att dessa ämnen uppvisar kardiovaskulär hyperreaktivitet..

Rollen av en sådan familjehistoria vid högt blodtryck har studerats väl och verkar vara associerad med flera symtom. Bland dem:

  • Ökade höjningar i systoliskt (högt) blodtryck under en serie korta laboratoriestressorer.
  • Ökade ökning av hjärtfrekvens och diastoliskt blodtryck (lågt) för att undvika elektriska stötar.
  • Högre hjärtfrekvens och diastoliskt blodtryck under aritmetiska uppgifter.
  • Ökat systoliskt tryck i konceptbildningsuppgifter.

Förhållande mellan typ A-beteendemönster och sport

PCTA har studerats speciellt i konkurrerande idrottare. De psykosociala agenter som har störst inflytande i ungdomarnas liv är föräldrarna, tränarna och peer-gruppen, som är särskilt relevanta under tonåren.

Det finns undersökningar som har funnit samband mellan idrottarnas sociala stödnät och graden av upplevd stress.

Sport någon tjänst i sig uppkomsten av typ A personlighetsdrag i unga idrottare, men anpassning till kraven från tävlingsidrott behov stödja miljöpsykosociala (föräldrar, tränare, vänner).

Å andra sidan är exponering för en hög grad av stress nära relaterad till möjligheten att uppträda beteendeegenskaper typ A.

Detta kan relateras till den dåliga anpassningen av dessa ämnen för att ha otillräckliga hanteringsförmåga på grund av bristen på stöd.

risker

Idrottare med PCTA visar en långsammare återhämtning av deras psykofysiologiska index till stress, men det är något samband med det är mer sannolikt att drabbas av hjärtsjukdom, eftersom de har en mycket god fysisk kondition och njuta av den konkurrens upplevelse.

Enligt vissa författare är PCTA endast förknippad med risk för hjärtförändringar vid dålig copingrepertoar.

Å andra sidan har man sett att dessa ämnen tenderar att träna oftare och är mer motiverade att träna utan entusiasm. När det gäller föräldrar är de mer krävande och mindre positiva i sina barns prestationsutvärderingar.

behandling

Förebyggande ingripande av både typ A-beteendemönster och dess inflytande på kranskärlssjukdomar bör innehålla riktlinjer som sträcker sig från riskfaktorer till känslomässiga faktorer, för att skapa större välbefinnande hos personen.

Varje ingrepp kommer att bero på varje persons individuella analys, men ett globalt ingripande är alltid nödvändigt för att skapa kollektiva program som omfattar riskerna för människor och grupper i allmänhet..

mål

Huvudsyftet är minskningen av aktiva copingstrategier och deras ersättning med tekniker som reducerar stress och ångest genom modifiering av beteendemässiga, kognitiva och fysiologiska komponenter.

När det gäller konkurrenskraft har man observerat hur ämnen som presterar högt i denna dimension brukar använda en attentional mekanism som skulle innebära en lägre uppfattning om symptomen.

Hög fientlighet otålighet ämnen visa större oro i de tre nivåer av respons (kognitiva, fysiologiska och motoriska) i fler situationer och i synnerhet i situationer med vanliga eller vardagliga personliga bedömning och ansvarsskyldighet, fobiska situationer och situationer.

avkoppling

De möjliga riskerna leder till att hänsyn tas till behovet av ett ingripande baserat på förebyggande av koronarrisk i dessa ämnen.

Eftersom vidare i enlighet med situationen stimulera ångest responser är olika modalitet, kognitiva beteende tekniker justerade topografiska och funktionell profil av ämnen bör användas för att.

Beteendeförändringar

Användningen av program som ändrar beteendet hos dessa människor är ett effektivt alternativ till beteendeförändringar och förändringar även hända i din livsstil, vilket minskar sannolikheten för att nå fram kranskärlssjukdom.

bibliografi

  1. De la Fuente Arias, J. och De la Fuente Arias, M. (1995). Kompromissanalys av typ A-beteendemönstret och specifika situativa ansiogena svar: konsekvenser för ingreppet. Psichothema, vol. 7, nr 2, sid. 267-282.
  2. García Martínez, J.M.A. och Berrios Martos, M.P. (1999) Betydelsen av arbete hos personer med typ A-beteendemönster. Psicotema, vol.11, nº2 pp. 357-366.
  3. Pallarés, J. och Rosel, J. (2001). Mönster av typ A-beteende och stress hos ungdomar: några medierande variabler. Psicothema. vol. 13, nr 1, sid. 147-151.
  4. Calvete Zumalde, E. och De Nicolas och Martinez, L. (1991) Mönster Typ A beteende och familjehistoria av högt blodtryck: en psykofysiologisk undersökning. Psykologi studier 46, 25-34.
  5. ALARCON GUTIERREZ, A. Psykosocial analys av typ A-mönster av kardiovaskulär risk och beteende. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
  6. MATTHEWS, KA, GLASS, DC, Rosenman, RH, och Bortner, RW, konkurrenskraftig enhet, mönster A och kranskärlssjukdom: en ytterligare analys av vissa data från Western Collaborative Group Study, J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.