Fördelarna med negativa känslor för mental välbefinnande

Idag ska vi prata om fördelar med negativa känslor för mentalt välbefinnande kan du ha hört många gånger att känslan av hat, avund, sorg, vrede eller ilska är negativa känslor som på allvar påverkar vårt liv och miljö.

Men vad skulle hända om vi för tillfället sa att känslan av alla dessa känslor kan hjälpa oss att få a mentalt välbefinnande i vårt liv. Det sägs att allt med överskott är dåligt och vi kan berätta att du bara känner känslor och känslor i ditt liv kan påverka mentalt.

Så idag inbjuder vi dig till känner sig fri att leva den här typen av känslor, kom ihåg att vi är människor. Människor som känner, lever, njuter, gråter och upplever dagliga misslyckanden och triumfer i vårt dagliga liv.

För att få en mental balans i vårt liv måste vi lev olika scenarier, erfarenheter och träffa tusentals människor att uppnå förfalska vår karaktär för att vara en integrerad person. Utan tvekan är detta en av de fördelar med negativa känslor för psykiskt välbefinnande vad du kan ha i ditt liv.

Om vi ​​bara hade goda erfarenheter i livet och aldrig lida för kärlek eller stor förlust, kunde vi aldrig bli hela varelser, vi är produkt av alla händelser som hände i vårt liv.

När man lever negativa känslor Som de som nämnts ovan kan du få chansen att vara lycklig och möta svåra situationer som kan uppstå i ditt liv.

Att bo i en bubbla där vi bara kan få tillgång till det goda, kan vara en av Värsta misstag vi diskuterade i vårt liv, Det rekommenderas alltid att människor har möjlighet att vara fel och korrekt, i deras beslutsfattande.

De vise människorna gjordes inte över natten, De måste ha levt olika situationer där deras tro, övertygelser och värderingar pressas till gränsen, att vara de människor som vi beundrar idag.

Fördelar med negativa känslor för psykiskt välbefinnande: Låt oss ta det bra och dåliga

Psykologerna Todd Kashdan och Robert Biswas-Diener författare till boken Kraften av negativ känsla, De nämner vikten av att leva denna typ av känslor i vårt dagliga liv. Vi måste känna, leva och uttrycka det vi känner för tillfället, förtrycka dessa typer av känslor och låtsas att allt är bra i vårt liv, kan ta oss till kanten av galenskap och därför vara olycklig.

Om du bara avslutat ett förhållande, blev du avskedad från jobbet, du misslyckades i ett projekt eller du lyckades inte uppfylla en dröm, du har rätt att känna dig dålig om att falla och live är förlorad, så att du kan njuta av fördelar med negativa känslor för psykiskt välbefinnande vad behöver du i ditt liv.

Bara på detta sätt kan du få möjlighet att vara glad igen och undvika att göra samma misstag, för att uppnå dina mål. Ibland vill vi att det blir enklare, men vi kommer verkligen njuta av livet om vi inte har utmaningar, dåliga stunder och misslyckanden att övervinna.

I åratal har vi önskat att vi inte kände den här typen av känslor, men sanningen över allt detta är det Vi måste börja njuta och leva i ögonblicket, så att du kan utveckla din erfarenhet och veta hur man agerar före en annan svår situation som kommer upp i ditt liv.

Vilka är fördelarna med negativa känslor för psykiskt välbefinnande?

Allt vi tycker och känner vår kropp uttrycker, om vi är glada kan vi känna oss som kraftiga varelser som kan göra många saker. Å andra sidan, om vi börjar uppleva sorg, känner vi oss som drabbade varelser och utsatta för någon.

Människans sinne är mycket kraftfullt, och väldigt få människor kan få möjlighet att utnyttja det. Det är av denna anledning att vi under detta innehåll har uppmuntrat dem att hålla sina tankar aktiva och ge sig möjlighet att känna den här typen av känslor.

Bland de fördelar med negativa känslor för psykiskt välbefinnande Vad du kan hitta när du börjar njuta av dessa känslor är:

erfarenhet

om du föll en gång i ett hål som låg på trottoaren, Nästa gång du passerar där Vi kan försäkra dig om att du inte kommer tillbaka i, för att ditt sinne kommer ihåg en känsla av smärta och obehag vad hade du när du föll.

Det är bra att jagsom människor känner känslor som eSmärtan, ilska, avund, hatar bland andra, så de kan veta hur man ska reagera på en framtida situation. dens dåliga känslor precis som de goda de kommer över och de går vidare.

Du får inte estancarte i att bara vilja känna sorg eller lycka alltid, med tanke på att denna typ avrörelser är för tillfället, som vi skapar med hjälp av handlingar eller människor som påverkar våra liv.

Därför, som en av Viktiga fördelar du kan hitta, Det skulle vara den erfarenhet som du kan uppnå lämna ditt sinne och kropp känna alla dessa känslor.

Mental hälsa

Utan tvekan är detta en annan av fördelar med negativa känslor för psykiskt välbefinnande vad ska du ha. Mental hälsa är avgörande så att alla kan leva sitt liv fullt ut, Vi rekommenderar alltid att inte undertrycka dessa känslor och leva i ögonblicket.

Ibland lyssnar vi på folk beklagar för att de inte grät för den förlorade kärleken eller för De uttryckte aldrig sina känslor för den älskade personen. Allt har ett ögonblick och en exakt plats.

Vi kan inte leva i en värld där bara kom ihåg det förflutna eller vi planerar framtiden och vi förlorar möjlighet att leva i nuet. För vår mentala hälsa måste vi exponera oss för att leva alla slags känslor i vårt liv.

Förutom barn de har oskulden att uttrycka sina känslor, utan att tänka på att de kommer att dömas, bör vuxna vara lika ochxpresar hur vi känner för att uppnå det fullhet och integritet som många söker.

Vi är en produkt av vad vi tänker och agerar på Dagligen påverkar våra beslut och vid många tillfällende bestämmer vårt sätt att leva. Vi måste börja med det faktum att Vi är inte dåliga eller bra människor av de känslor som vi känner för någon åtgärd eller händelse som hände i våra liv.

Det här är fördelar med negativa känslor för psykiskt välbefinnande som du kan ha i ditt sinne och börja utnyttja dem, undviker att tänka på vad andra ska säga och njut av de känslor som du lever dag för dag.

Hemligheten för framgång eller fullhet är född från faktumet den acceptans som vi känner för oss själva eller för dem åtgärder som vi gör.

Ibland kan vi vara vår värsta fiende, genom att förhindra oss att känna denna typ av känslor, för vilka Jag uppmanar dig att uppleva i sina liv och leva nuet som du alltid ville ha.

Om en dag du vaknade och ville gråta, du kan göra det och inte genera dig själv eller tänk vad andra säger. som hela människor borde vi inte beröva oss själva att känna den här typen av känslor.

Vi hoppas att du kan implementera fördelar med negativa känslor för mentalt välbefinnande och så se de stora resultaten du kan få i ditt personliga liv och hur dessa känslor kan hjälpa dig att ha erfarenhet av att ha bra beslutsfattande.

 FÖRFATTARE: Pamela, redaktör för den stora familjen http://hermandadblanca.org