Hemoglobin sänker symtom, orsaker och behandlingar



den lågt hemoglobin Det betyder att kroppen inte har förmåga att transportera syre så effektivt som det borde. Hemoglobin är en mycket viktig del av blodcellerna; är ett järnrikt protein som fungerar genom att bära det syre som andas genom hela kroppen, så det är viktigt att behålla en hälsosam kropp.

Ett lågt hemoglobinantal gör att kroppen har mindre energi, minskar dess immunitet och kan leda till allvarliga hälsoproblem. Hemoglobin intervall kan testas med ett enkelt blodtest, som är normala 14 till 18 g / dl för män och 12 till 16 g / dl för kvinnor (även om något reduceras när gravida).

Men för vissa människor är lågt hemoglobin normalt, medan det för andra kan vara ett tecken på ett allvarligt problem. Det är viktigt att veta orsaken till låga hemoglobinkonton.

index

  • 1 Orsaker till låga hemoglobintal
    • 1.1 Vitaminbrist
  • 2 Möjliga sjukdomar
  • 3 symtom
  • 4 Behandling           
  • 5 Hur man ökar hemoglobinet naturligt?
    • 5.1 Ät järnrik mat
    • 5.2 Öka intaget av vitamin C
    • 5,3 folsyra
    • 5.4 Lägg till betor i kosten
    • 5.5 Ät mer äpplen
    • 5.6 Test med granatäpplefrön
    • 5.7 Näsgräs
    • 5.8 Undvik järnblockerare
    • 5.9 Gör aerob träning
    • 5.10 Ytterligare tips
  • 6 Hjärtsvikt och anemi
  • 7 När ska man rådgöra med en läkare?
  • 8 referenser

Orsaker till lågt hemoglobinantal

Normala låga nivåer

Som tidigare nämnts är det ganska vanligt att kvinnor upplever lågt hemoglobinantal under graviditeten. Andra människor kan också uppleva det som ett naturligt sätt att leva om det är hur deras kropp fungerar. De låga räkningarna i dessa fall borde inte vara alarmerande.

Villkor och sjukdomar som orsakar lägre antal normala röda blodkroppar

Vissa villkor kan orsaka ett lägre antal röda blodkroppar, vilket kan leda till ett lågt hemoglobinantal. Några av dessa är: cancer, cirros, blyförgiftning och njursjukdom.

Villkor och sjukdomar som förstör röda blodkroppar

Biverkningar som sicklecellanemi, förstorad mjälte och vaskulit kan snabbt förstöra röda blodkroppar och främja lågt hemoglobin.

Järnbrist

Järn är nödvändigt för att skapa hemoglobin, så om det behövs mer järn, är hemoglobinantalet troligen lågt. Detta är den vanligaste orsaken till anemi.

Blodförlust

Att förlora stora mängder blod kan enkelt leda till lågt hemoglobin, förutom att det kanske är en varningssignal om intern blodförlust.

Vitaminbrist

Om du inte får tillräckligt med B12-vitaminer, C-vitamin eller folsyra, kan dina hemoglobinnivåer gå ner, eftersom de hjälper kroppen att skapa röda blodkroppar..

Blodproblem

Vissa villkor, som vissa typer av cancer, kan leda till lågt hemoglobin. Dessa blodproblem innebär att benmärgen inte kan producera röda blodkroppar snabbt nog.

Möjliga sjukdomar

Sjukdomar och tillstånd som gör att kroppen producerar färre röda blodkroppar än normalt:

  1. Aplastisk anemi
  2. cancer
  3. Vissa läkemedel, såsom antiretrovirala läkemedel för HIV-infektion och kemoterapi läkemedel för cancer och andra tillstånd
  4. cirros
  5. Hodgkins lymfom (Hodgkins sjukdom)
  6. Hypotyroidism (hypoaktiv sköldkörtel)
  7. Järnbristanemi
  8. Kronisk njursjukdom
  9. Cystitis (inflammation i urinblåsan)
  10. leukemi
  11. Multipelt myelom
  12. Myelodysplastiska syndrom
  13. Gastrit (inflammation i magen i magen)
  14. Anemi på grund av vitaminbrist

Sjukdomar och tillstånd som gör att kroppen snabbt förstör röda blodkroppar:

  1. Förstorad mjälte (splenomegali)
  2. porfyri
  3. Urinvägsinfektion (UTI)
  4. talassemi
  5. vaskulit
  6. hemolys

Lågt hemoglobin på grund av blodförlust:

  1. Blödning från ett sår
  2. Blödning i mag-tarmkanalen, såsom sår, cancer eller hemorrojder
  3. Blödning i urinvägarna
  4. Hyppig bloddonation
  5. Tung menstruationsblödning

symptom

Symptomen beror på orsakerna, men det finns vissa generella symptom som att känna sig mycket trötta, ha en snabbare hjärtfrekvens än vanligt, brist på energi, blek hud och tandkött.

behandling           

Den låga count hemoglobin förtjänar endast behandling när det tar formen av den sjukdom som kallas anemi och anemi behandling varierar med orsaken: järn, vitaminbrist, aplastisk anemi, kronisk sjukdom, benmärgssjukdomar och hemolytiska anemier är de olika typerna av detta tillstånd.

Behandling för järnbristanemi är att följa en föreskriven av läkare och järntillskott diet. Om blodförlusten orsakar järnbrist (förutsatt att det inte är menstruation), läkaren kommer att leta efter orsaken till blödningen att sluta, kan tillgripa kirurgi vid behov.

C-vitamin och folsyrabrist leder till anemi, vilket kan kräva behandling med tillägg, förutom ändringar i kosten.

Anemi av kronisk sjukdom har ingen etablerad behandling, men kräver botemedel mot den underliggande sjukdomen. Om symtomen förvärras kan du tillgripa blodtransfusioner som behandling.

Aplastisk anemi, om margen inte längre kan skapa friska blodceller, kommer eventuellt att kräva benmärgstransplantation, även om det ibland krävs endast blodtransfusioner för att öka röda blodkroppsnivåer.

Behandling av hemolytisk anemi som krävs för att hålla sig borta från droger som kan interagera felaktigt behandla samtidiga infektioner och mediciner som förhindrar immunsystemet från att attackera röda blodkroppar.

Hur man ökar hemoglobinet naturligt?

Ät järnrik mat

Järnbrist är den vanligaste orsaken till låga halter av hemoglobin. Järn är ett viktigt element vid framställning av hemoglobin.

Vissa livsmedel baserade på järn är räkor, lever, rött kött, spenat, sparris, mandel, datum, linser, berikade frukostflingor, mandel, ostron, tofu, bland annat.

Ett annat alternativ är att ta ett järntillskott för vad som ska höras med läkaren om rätt dos, eftersom höga doser av järn kan vara hälsofarliga.

Öka ditt intag av vitamin C

Järn kan inte absorberas helt av kroppen utan hjälp av detta vitamin. Låga nivåer av hemoglobin på grund av en brist av vitamin C kan korrigeras konsumera mer mat som innehåller, såsom apelsiner, kiwi, papaya, citron, jordgubb, broccoli, grapefrukt, paprika, tomater och spenat.

Du kan också kontakta din läkare om att ta vitamin C-tillskott.

Folsyra

Folsyra, ett vitamin B-komplex, krävs för att göra röda blodkroppar. Därför leder en brist på folsyra automatiskt till en låg nivå av hemoglobin.

God mat källor till folsyra är gröna bladgrönsaker, lever, groddar, torkade bönor, ris, vetegroddar, jordnötter, bananer, berikade spannmål, broccoli, etc..

Dessutom kan läkaren ordinera ett folsyratillskott.

Lägg till betor i kosten

Biet rekommenderas starkt att öka hemoglobinnivåerna eftersom den är rik på järn, folsyra, fiber och kalium.

Du kan också laga en hälsosam juice med en betor, morot och / eller sötpotatis en gång om dagen. Kombinationerna kan variera.

Ät mer äpplen

Ett äpple om dagen (om möjligt, välja gröna äpplen) kan bidra till att upprätthålla en normal hemoglobinnivå, eftersom de är rika på järn och andra näringsämnen som behövs för en sund hemoglobin räkna.

Du kan också förbereda ett glas juice genom att blanda ett äpple och en betor, tillsammans med en liten ingefära eller citronsaft.

Test med granatäpplefrön

Granatäpple har kalcium, järn, kolhydrater och fibrer. Dess näringsvärde kan bidra till att öka hemoglobin i blodet och främja ett hälsosamt blodflöde.

Du kan äta ett granatäpple eller dricka ett dagligt glas granatäpple juice varje dag med frukost.

Näsgräs

Nässla är en ört som kan öka halten hemoglobin, eftersom det är en bra källa till järn, vitaminer B, vitamin C och andra vitaminer.

För dess förberedelse tillsätt två teskedar torkade blad av nässla till en kopp varmt vatten, låt det härda i 10 minuter, spänna och tillsätt lite honung.

Undvik järnblockerare

Vissa livsmedel kan blockera kroppens förmåga att absorbera järn. Några exempel på dessa livsmedel är: kaffe, te, colas, vin, öl, antacida utan recept, livsmedel rik på kalcium som mejeriprodukter och kalciumtillskott.

Gör aerob träning

Det är lämpligt att inkludera någon typ av träning i den dagliga rutinen. När du tränar, producerar kroppen mer hemoglobin för att möta den växande efterfrågan på syre i hela kroppen.

De måttliga till höga intensiteterna, såsom aeroba övningar, rekommenderas starkt. Du kan också inkludera lite styrketräning för att öka muskelmassan och bekämpa trötthet.

Ytterligare tips

Undvik mat som innehåller gluten, äta fullkornsbröd, spannmål och pasta, konsumera järnrika livsmedel efter menstruationsperioden, undvik att ta överkroppsgeneratorer om energinivåerna är låga, ta svala bad för att förbättra blodcirkulationen.

Hjärtinsufficiens och anemi

Låga nivåer av hemoglobin är en förutsägelse för ökad risk för dödsfall och komplikationer hos patienter med hjärtsvikt, enligt en rapport som publicerats i Journal of American Heart Association.

Studier har visat att låg hemoglobin, vilket kan leda till anemi, är vanligare bland patienter med hjärtsvikt än bland befolkningen i allmänhet av människor.

Mellan 25 och 60 procent av patienter med hjärtsvikt har anemi, definierat som hemoglobin mindre än 12 gram / deciliter hos kvinnor och 13 g / dl hos män.

Studier har visat att om du har blodbrist och hjärtsvikt ökar risken för sjukhusvistelse, komplikationer och död avsevärt med 30 till 60 procent mer.

För att studera sambandet mellan anemi och mortalitetsrisk använde forskarna en databas med mer än 5000 patienter inskrivna i studien. Valsartan Heart Failure Trial, en utvärderingsstudie av högt blodtryck.

I början av studien tog forskarna en fullständig blodcellsräkning och upprepade dessa mätningar med jämna mellanrum på upp till 24 månader. Av patienterna som ingick i studien av hjärtsvikt var 23 procent anemiska. Anemiska patienter tenderade att vara äldre, utveckla mer diabetes och har sämre hjärtsvikt.

Forskarna fann att kvartilen av patienter med högsta genomsnittliga minskningar i Hgb i 12 månader (definierad som en genomsnittlig minskning på 1,6 g / dL, från 14,2 till 12,6 g / dl) upplevde 47% mer än sjukhusvistelser och 60% för dem i kvartilen som visade en försumbar förändring (0,10 g / dL) i hemoglobin under 12 månader.

Forskare rapporterar att en ökning av Hgb var förknippad med en 22 procent lägre dödsfall hos patienter med anemi jämfört med 21 procent utan anemi vid början av studien.

Patienter som hade anemi vid början av studien eller vars Hgb minskade under denna studie hade sämre hjärtsvikt och en associerad höjning av flera andra riskfaktorer för hjärtsjukdomar, inklusive neurohormoner och C-reaktivt protein..

Det som inte är klart är dock den ideala nivån av hemoglobin som bör uppnås hos patienter med hjärtsvikt.

Forskarna sa att en av orsakerna till anemi som kan relateras till järnbrist hos patienter med hjärtsvikt beror på malabsorption, näringsbrist och nedsatt metabolism. Hemodilution (överskott av vätskeretention) kan också bidra till anemi hos patienter med hjärtsvikt.

Risken att utveckla hjärtsvikt under livslängden hos män och kvinnor vid 40 år är 1 av 5. Mellan 30 och 60 procent har ökad risk för dödsfall och komplikationer på grund av lågt hemoglobin.

Forskare vet fortfarande inte vilken behandling som är den bästa strategin och vad ska vara syftet med det.

När ska man rådgöra med en läkare?

Endast läkaren kan avgöra om du har låga hemoglobinantal. Om patienten visar tecken på lågt hemoglobin, ska du se en läkare.

Du bör också vara försiktig med bristen på luft, och om det blir allvarligt, borde du inte vänta på en tid men gå till ett akutrum.

referenser

  1. Mayo Clinic Staff (2015). Lågt hemoglobinantal. Mayo Foundation för medicinsk utbildning och forskning. Hämtade från mayoclinic.org.
  2. New Health Team (2014). Lågt hemoglobin. Ny hälsa guide. Hämtad från newhealthguide.com.
  3. Carole Bullock (2005). Anemi ökar risken för dödsfall. MNT. Hämtad från medicalnewstoday.com.
  4. Philippe Connes (2013). Röda blodkroppar i sport. Front Physiol. Återställd från nih.gov.