Verbal Våldsegenskaper och vad man ska göra om man lider

den verbalt våld eller muntligt missbruk Det kännetecknas av anklagelser, förolämpningar, hot, domar, förnedrande kritik, aggressiva order eller rop. Alla dessa åtgärder är en form av våld och du behöver inte tolerera dem. Du måste veta att stödja dessa attityder är väldigt skadligt för dig och även för barn.

Om du vill veta mer om verbalt våld, dess konsekvenser och vad du kan göra om du är offer, läs den här artikeln till slutet tack.

Du kanske också är intresserad av den här artikeln om psykologiskt missbruk.

Vad anses verbalt våld?

Bara att säga meningar som syftar till att undergräva värdighet och självkänsla den andra personen genom förolämpningar eller förnedring, om det ges vid upprepade tillfällen under en längre tid, anses verbalt våld.

Å andra sidan kan denna typ av våld ske både från man till kvinna och vice versa.

Det finns faktiskt många former av verbalt våld, här är några exempel som du kan känna igen:

• Anklagelser och skuld. Han / hon håller dig ansvarig för alla de dåliga saker som händer. Du är alltid skyldig, den som har varit fel eller den som har haft dåliga intentioner.

• Nedslående ord. Det kan vara en form av subtilt och smutsigt verbalt våld. Det får dig att känna lite värde, men många gånger uttalar du dessa ord med ett leende på ditt ansikte. Kom ihåg att allt retande och förnedring är en del av verbalt våld.

• Dialoglås. Om du inte talar om du avvisar all kommunikation när den inte humör eller förhindrar konfliktlösning genom dialog, om du isolerar och förhindrar tal, är det också en form av verbalt våld.

• Domar dig och kritiserar dig. Allt du gör är fel. Han / hon påpekar alla dina fel och även om han säger att det är att hjälpa dig, är han faktiskt diskvalificerad för dig.

• trivialisera. Det visar dina åsikter om alla ämnen. Ta något du har sagt eller gjort och gör det obetydligt. Om du gör det ärligt och uppriktigt kan denna typ av missbruk vara svår att upptäcka. När han / hon tar denna attityd kan du känna dig förvirrad och kanske tror du att du inte har förklarat din åsikt väl.

• hot. Ett tydligt exempel på denna typ av verbalt våld är den typiska frasen: "Om du låter mig döda mig". Det är en känslomässig manipulation som gör att dina största rädslor dyker upp i dig, vilket långsamt dödar ditt självkänsla.

• Ge dig order. Agera som om du var hans anställd eller hans slav.

• "Commodification". Han behandlar dig som om du var en sak. Om det står fraser som "komma ut" eller "flytta".

• Skrik och förolämpningar. I början kan det vara privat, men med tiden kommer det sannolikt att börja skrika eller förolämpa dig offentligt. Jag kan säga saker som "vad en dåre du är" eller "lämna det, jag kan göra det bättre", eller kanske värre saker.

I samtliga fall, förutom orden, är det också viktigt tonen i vilken du talar och gester, vilket kan lägga mycket mer våld mot meningarna.

Om du anklagar din attityd är det troligt att han / hon kommer att reagera på följande sätt:

1. Ignorera din ansökan. Det säger bara att du inte vet vad du pratar om.

2. Minimera situationen. Det berättar att du överdriver att det inte är så mycket.

3. Genererar större misshandel. "Nu ska du se" eller "Jag ger dig riktiga skäl att klaga".

Tyvärr, många människor minimerar denna typ av situation, men de borde inte. Den verbala attacken är lika allvarlig som fysiskt missbruk. Även om det inte lämnar spår på kroppen, gör det ont i själen och påverkar mental hälsa.

Konsekvenser av verbalt missbruk

Om du fortsätter att uthärda muntligt våld från din partner kommer din självkänsla att förstöras.

Med tiden kan du få depression, ångest, panikattacker, fobier, posttraumatisk stress eller sexuella dysfunktioner.

Det är också möjligt att du förlorar ditt sociala liv, att du håller dig borta från din familj och vänner, eftersom denna situation kommer att påverka alla delar av ditt liv negativt.

Den cykel av intrafamilj våld

Allt börjar med ett osynligt eller tyst scen som kan vara från några månader till flera år. Det börjar på ett subtilt sätt, aggressorn börjar vanligtvis med en överdriven kontroll mot sin partner som kan förväxlas av svartsjuka.

Kontrollera hur du klär dig, vilken tid du går ut eller vem du pratar med. Ibland börjar förödmjukelse eller förakt för dina kvaliteter som en kvinna / man. Det är troligt att du också lurar, men alla är privata i början. Efter, ibland också framför andra människor.

På detta sätt minskar din autonomi och din förmåga att reagera eller försvara gradvis.

Aggressivt beteende ökar i frekvens och intensitet tills du äntligen inte kan göra det längre och be om hjälp.

Här börjar cykelns synliga steg. Många upptäcker vad som händer med dig och vissa kanske inte tror på dig, för att han / hon verkar vara en bra person i andras ögon.

Cykeln av intrafamiljvåld har tre faser, som du säkert kommer att känna igen om du har upplevt dessa typer av situationer:

• Spänningsackumuleringsfas. Fientliga beteenden i paret genererar konflikter. Subtalt verbalt våld framträder och i vissa fall fysiskt våld, plötsliga humörsvängningar etc. Offret försöker lugna sin partner, behaga henne och undvika konfrontationer, för att hon inte är medveten om våldscykeln där hon är involverad.

• Aggressionsfas. I denna fas ger övertalaren frihet till sin aggressivitet och visar sig som han är. Offret känner ångest och rädsla och ber om hjälp från en vän, hans familj eller bestämmer sig direkt för att skilja sig från sin partner.

• Avstämningsfas. Efter våldsamma episoder, när angriparen anser att det verkligen är i riskzonen för att bli övergiven, vanligen visas ångrat, bad om förlåtelse för ett tag blir snäll och kärleksfull, svär han kommer aldrig att vara aggressiv och paret bor i ett par dagar, en Vacker "smekmånad". Men kort efter börjar cykeln igen.

Dessa faser förklarar hur många kvinnor uthåller missbruk under lång tid. Men du måste skära denna cykel, du behöver inte uthärda mer missbruk, de allra flesta aggressorer ändrar aldrig sin attityd.

Vad ska man göra om man är offer för verbalt våld

Majoriteten av offren för verbalt våld i paret är kvinnor, även om det finns några män. Muntligt våld kan också hända på jobbet och blir i detta fall en form av trakasserier på arbetsplatsen.

Först och främst bör du hålla dig välinformerad. Om det finns verbalt våld i din partner, har båda ett problem.

Han kommer sannolikt att vara en aggressiv man, men också du tolererar detta beteende från din sida: det är troligt att din självkänsla är för låg för att konfrontera eller ut ur den situationen.

Om du får en daglig nedladdning av offensiva eller skadliga fraser blir din självkänsla alltmer låg och du kommer troligen att känna dig mycket deprimerad. Du måste avsluta denna situation så snart som möjligt.

Och för att uppnå detta behöver du hjälp från din familj, dina vänner och en professionell. Visst är det bra att konsultera en psykolog för att hjälpa dig att komma ur detta problem.

Muntligt våld mot barn

Ord har vissa befogenheter, särskilt när de sägs från en pappa till ett barn. Barn ser världen genom sina föräldrars ögon och tror fullständigt och absolut allt de säger.

Föreställ dig då den effekt som skadliga ord säger av dina egna föräldrar kan ha på ett litet barn. Det är helt enkelt förödande för ditt självkänsla.

Kanske skrek och momentiska raserier kan uppnå omedelbar disciplin, men de leder utan tvivel till djupa sår och väldigt negativa konsekvenser för barns självförmåga..

Många gånger säger föräldrar saker utan att tänka mycket, särskilt när de är arg.

Tyvärr fraser som "du är en idiot", "Jag önskar att du hade aldrig blivit född", "varför du inte gillar din bror", "varför gör du det helt fel", eller "om du inte beter sig inte kommer att vilja ha mer" de är fraser av verbalt våld som kan göra mycket skada.

Denna typ av attityd gör att de inte kan reagera, begränsar sina sociala färdigheter och minskar deras självförtroende. Det är sålunda troligt att barnet som attackeras kommer att ha svårt att göra vänner, sänka sin prestation i skolan eller ha sin säng våt igen.

Om du har dessa typer av attityder eller om din partner har dem mot dina barn, ska du sluta eller stoppa dem omedelbart och vara medveten om att det här är en typ av barnmishandling. 

Du måste vidta alla åtgärder som krävs för att få ett slut på denna situation. Säkert behöver du hjälp, stöd av familj och nära vänner kommer att vara avgörande. Och naturligtvis kommer samrådet med en professionell också att vara mycket viktigt.

Kort sagt är verbalt våld också en form av övergrepp och missbruk, och bör inte tolereras under några omständigheter. Våld och missbruk är motsatsen till kärlek, så om du befinner dig i en sådan situation bör du vidta åtgärder omedelbart..

Och vilken erfarenhet har du med verbalt våld??