Dela med sig:
Systemisk terapi, ursprung, principer, skolor och tekniker
den systemisk terapi är en typ av psykologisk terapi som försöker lösa alla typer av psykiska störningar genom att inte bara fokusera på den person som lider men i hela sin miljö och i de grupper som den tillhör. Detta tillvägagångssätt härrör från tillämpningen av allmän systemteori till området för mental hälsa.
Huvudidén bakom denna teori är att varje individ inte är isolerad från sin miljö. Tvärtom, deras mentala och emotionella tillstånd kommer att bero mycket på de grupper som de tillhör. Det viktigaste av allt är familjen; men andra som vänner, utbildnings community eller arbetscenter påverkar också.
Systemisk terapi har sitt ursprung i familjeterapi, men under de senaste årtiondena har den utvecklats bortom detta. Numera är det ett unikt förhållningssätt för att lösa både enskilda och familje- eller parproblem. Hans tekniker ägnar särskild uppmärksamhet åt att lösa svårigheter, istället för att fokusera på att hitta orsakerna till dem.
Systemisk terapi har både anhängare och kritiker inom psykologiens värld, men dess popularitet har inte slutat växa sedan den utvecklades. I denna artikel berättar vi allt du behöver veta om detta terapeutiska tillvägagångssätt.
index
- 1 Ursprung
- 1.1 Första år
- 1.2 Utveckling av disciplinen
- 2 principer
- 3 skolor
- 3.1 Skolan i Milano
- 3.2 MR Interactional School
- 3.3 Strukturell och strategisk skola
- 4 tekniker
- 4.1 Familjekonstellationer
- 4.2 Undantag och mirakelfrågor
- 4.3 Cirkulära frågor
- 5 referenser
källa
Första år
Systemisk terapi har sina rötter i familjeterapi, särskilt i två tankskolor som utvecklats under 20-talet. Den första var Milano skolan av Mara Selvini Palazzoli; och den andra, MR-kortfattad terapi i Palo Alto, som drivs av tänkare som Salvador Minuchín, Paul Watzlawick och Arthur Bodin.
Dess ursprung går tillbaka till 30-talet, där det började utvecklas som stöd till olika områden av mental hälsa och andra relaterade områden; till exempel psykologi, psykiatri, sexologi och pedagogik. Några av dess första exponenter var Popenoe i USA och Hirschfeld i Tyskland.
Men många forskare markerar den sanna början av systemterapi år 1951, då John Bell, professor i psykologi i Massachusetts, framgångsrikt behandlade en ung man med aggressionsproblem som fungerade tillsammans med hela familjen..
Utveckling av disciplinen
Efter Bells framgång 1951 försökte många specialister att utföra systemiska ingrepp med olika typer av problem.
Theodore Lidz var till exempel den första som studerade familjens roll i utvecklingen och upprätthållandet av schizofreni. och Nathan Ackerman gjorde detsamma inom barnpsykiatriområdet.
Senare på 70-talet togs idéer från Palo Alto-skolan och tanken utvecklades att systemisk terapi kunde tillämpas även om endast en person deltog. Senare utökades antalet undersökta grupper, inklusive paret, vännerna eller arbetet.
Slutligen började 1980-talet fokusera mer på vad varje upplevelse betyder för varje grupps komponenter än på den objektiva verkligheten av vad som händer..
Således har systemisk terapi blivit en postmodernistisk och resultatfokuserad inställning snarare än att förklara vad som händer.
början
Liksom alla former av psykologisk terapi är det systemiska tillvägagångssättet baserat på en rad grundläggande idéer om hur människan fungerar och varför vissa mentala fenomen uppträder. Därefter kommer vi se vilka som är de viktigaste.
Vi är en produkt av vår miljö
Den viktigaste principen om systemisk terapi är idén att människor inte är isolerade enheter. Tvärtom, det som omger oss, och särskilt människorna omkring oss, har ett stort inflytande på vårt sätt att vara och uppträda.
Från det ögonblick vi är födda hör vi till olika grupper. Bland dem är den viktigaste vår familj, men det finns också andra som vår vänkrets, vårt utbildningscenter eller vår arbetsmiljö. Var och en av dessa grupper ändrar oss och gör oss lite annorlunda.
Således ger de människor vi samverkar vanligtvis med övertygelser, attityder, tankar och sätt att agera som vi antar utan att förstå.
Dessutom påverkar dynamiken som bildas i var och en av våra grupper på alla delar av våra liv på många olika sätt.
På grund av detta fokuserar den systemiska terapin på att förstå dynamiken som finns i var och en av våra grupper och försöker hjälpa oss att lösa de problem som kan uppstå inom dem..
Patienten är den enda som kan förändras
I motsats till vad som händer i andra former av terapi, anses det i psykologen att psykologen inte har alla svaren.
Därför kan han inte berätta för patienten vad han måste göra i varje ögonblick. Dess roll är att analysera dynamiken som sker inom en grupp (vanligtvis familjen) och hjälpa kunden att ändra dem om han vill.
För detta måste terapeuten hitta de dolda idéerna, de etablerade rollerna och hierarkierna och sätten att agera inom familjen. När de väl har upptäckts kan patienten undersöka alla dessa aspekter öppet och bestämma om han vill göra en förändring eller ej.
Å andra sidan försöker systemisk terapi inte leta efter skyldiga eller sjuka människor. Istället hjälper terapeuten patienter att leta efter problembeteenden som de tror bör förändras och vägleda dem för att hitta ett mer funktionellt alternativ.
Ursprunget av problemen ses som multikanal
I de flesta traditionella behandlingsformer förstås psykiska problem som en direkt följd av en serie händelser, tankar eller handlingar.
Tvärtom används begreppet "cirkulärt kausalitet" i systemet för att förklara att utseendet på en svårighet är något mycket mer komplicerat.
Terapeuter som följer detta tillvägagångssätt tror att handlingarna hos varje person inom en grupp påverkar de övriga, och att deras sätt att bete sig ständigt matar tillbaka..
Därför är det omöjligt att hitta en original orsak till varje problem: svårigheterna upprätthålls på grund av dynamiken som finns inom systemet.
Normalt behandlas hela systemet
I motsats till vad som händer i andra former av terapi försöker man vanligtvis att arbeta med samtliga medlemmar i gruppen samtidigt. Även om det är möjligt att utföra en process med endast en individ, blir förändringen enklare och kraftfullare om hela systemet är närvarande.
Å andra sidan arbetar vi ofta med "delsystem". Till exempel, inom en process med en familj, kan terapeuten bestämma att det är viktigt att ha en session med endast mamma och barn eller med föräldrars relation. Detta hjälper till att identifiera problem som bara uppstår bland några av parterna i gruppen.
skolor
Det finns flera versioner av systemisk terapi som är mer eller mindre utbredd i hela världen. De viktigaste är skolan i Milano, MRI: s interaktionsskola och den strukturella och strategiska skolan. Nästa kommer vi att se vad var och en består av.
Skolan i Milano
Skolan i Milano fokuserar på behandling av problem som anorexi eller psykotiska störningar. Enligt Mara Selvini - Palazzoli, dess främsta exponent, ges dessa på grund av att de gränser som finns i vissa familjer är styva.
Huvudsyftet med denna ström av systemterapi är att hjälpa familjer att skapa hälsosammare gränser, att samarbeta och att normalisera situationen för den medlem av gruppen som har problemet. På så sätt kan han lära sig att normalisera sin situation och symtomen tenderar att försvinna efter ett tag..
Milanos skolans systemiska tillvägagångssätt har visat sig vara ganska effektivt när man hanterar denna typ av problem. Men mer forskning behövs innan den antas som den huvudsakliga formen av terapi för att bekämpa dessa sjukdomar.
Interaktionsskola av MR
Interaktionsskolan, även känd som Palo Alto School, består av olika forskare från 80-talet som Paul Watzlawick, Fisch, Weakland och Segal.
Detta är en av de strömmar som mest utvecklad systemisk terapi, även om vissa av dess idéer skiljer sig från andra strategier.
Den viktigaste principen i interaktionsskolan är att de beteenden som upprätthåller problemen var i det förgångna sättet att möta andra liknande situationer, men som har upphört att vara funktionella i nuet. Men dessa sätt att agera har blivit omedvetna och är mycket svåra att förändra.
Därför är Palo Alto skolans huvuduppgift att upptäcka och förändra dessa vanliga sätt att agera på ett sådant sätt att patienten kan bryta sitt beteendemönster och utveckla en strategi som är effektivare i sitt nuvarande ögonblick.
Strukturell och strategisk skola
Den strukturella och strategiska skolan bildas huvudsakligen av verk av Salvador Minuchín och Jay Haley. Dessa forskare tror att huvudkärnan i problem i en familj är allianserna mellan flera medlemmar i en grupp mot andra av dem som bildar den..
Därför är huvudsyftet med denna systemiska terapi skolan att hitta de allianser som har bildats inom gruppen och se om de är problematiska eller inte..
I bekräftande fall måste terapeuten kunna erbjuda deltagarna alternativa beteenden som hjälper dem att lösa sina svårigheter.
tekniker
Även om det finns olika typer av skolor inom det systemiska tillvägagångssättet, och att varje behandlingsprocess är annorlunda, finns det ett antal tekniker som vanligtvis används regelbundet. Nästa kommer vi se några av de viktigaste.
Familj konstellationer
Teknik av konstellationer är ett sätt att analysera dynamiken i en familj eller grupp utan att alla komponenter måste vara närvarande.
Patienten måste placera olika element som representerar övriga deltagare (som ritningar eller mänskliga figurer) i en position som visar förhållandet mellan dem.
När alla element har placerats i stället frågar terapeuten en rad frågor som hjälper patienten att analysera relationerna mellan gruppens olika medlemmar..
Samtidigt tjänar denna process också för att upptäcka vilken roll han spelar inom familjen och se vilka alternativ som finns.
Undantag och mirakelfrågor
Dessa två tekniker används för att få familjen eller gruppen att tänka på de förändringar som behöver utföras för att lösa problemet för vilket de har gått till terapi. Båda har ganska likheter, men detaljerna varierar något.
Tekniken för "mirakelfrågan" består i att fråga alla medlemmar i gruppen vad som skulle hända om de en dag vaknade och deras svårigheter hade lösts som om de var magiska. Vad skulle förändras i din vanliga rutin? Vad skulle du märka särskilt?
Undantagstekniken består däremot i att hjälpa gruppen att hitta stunder där det problem som de vanligtvis inte har varit närvarande, och att få dem att reflektera över vad som var annorlunda i dessa situationer. Båda teknikerna hjälper deltagarna att identifiera de element som behöver förändras.
Cirkulära frågor
När det finns en konflikt inom en grupp är det vanligt att varje deltagare fokuserar på sina egna känslor och känner sig missförstådda av andra. Därför är en av de mest effektiva teknikerna användningen av cirkulära frågor.
Det innebär att fråga varje deltagare frågor som kräver att han eller hon ska reflektera över vad en annan medlem i gruppen känner, på grund av att de agerar på samma sätt som de gör.
Om det görs korrekt hjälper den här tekniken till att utveckla empati bland alla deltagare och kan minska konfliktens intensitet.
referenser
- "Systemisk terapi: Vad är det och på vilka principer är det baserat?" I: Psykologi och Mind. Hämtad den: 04 januari 2019 från psykologi och sinne: psicologiaymente.com.
- "Systemiska terapier: ursprung, principer och skolor" i: Sinnet är underbart. Hämtad på: 04 januari 2019 från La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
- "Systemisk psykoterapi: Vad är det? Och hur är det att göra det? "I: Metro. Hämtad på: 04 januari, 2019 från Metro: metro.co.uk.
- "Allt du behöver veta för att förstå systemisk terapi" i: Psykologi. Hämtad på: Januari 04, 2019 från Psyciencia: psyciencia.com.
- "Systemisk terapi (psykoterapi)" i: Wikipedia. Hämtad den: 04 januari 2019 från Wikipedia: en.wikipedia.org.