Säkra bilagsfunktioner, hur man bygger det och exempel

den säker bifogning är en av de fyra relationella stilar som beskrivs av psykologerna John Bowlby och Mary Ainsworth. Termen avser framförallt den typ av anslutning som en baby har med sina föräldrar eller primära vårdgivare; men det kan också utvidgas till att omfatta andra typer av relationer i vuxenlivet, särskilt romantiska.

Säker infästning bildas när ett barn i sina två första år i livet, kan räkna med förekomsten av sina vårdgivare och att de är att ta itu med deras behov när du behöver det. På så sätt förvärvar barnet vissa egenskaper som självförtroende och andra eller möjligheten att utforska sin miljö.

Att bilda en bindning av säker vidhäftning under barndomen har mycket konkreta konsekvenser i hela människans liv. Som vuxna tenderar dessa individer att ha ett bättre självförtroende. Dessutom kan de skapa gränser med andra mer effektivt, och är mer benägna att skapa meningsfulla relationer.

På grund av detta har det under de senaste decennierna gjorts många utredningar om hur exakt säker bifogning är och hur den bildas. I den här artikeln hittar du de viktigaste punkterna i samband med detta sätt att ansluta till andra.

index

• 1 Egenskaper
  • 1.1 Förtroende för att dina behov kommer att uppfyllas
  • 1.2 Sök efter support
  • 1.3 Oberoende
  • 1.4 Större känslomässig reglering
• 2 Så här bygger du det på säkert sätt?
  • 2.1 Försök att svara på dina behov
  • 2.2 Tillbringa kvalitetstid med barnet
  • 2.3 Kom ihåg att du inte behöver vara perfekt
• 3 Exempel på ett barn med säker bilaga
• 4 referenser

särdrag

Människor som kan skapa säkra bilagor med andra har ett antal gemensamma egenskaper. Dessa varierar beroende på livsstil där de är, men baserna är alltid desamma. Nästa ser vi det viktigaste.

Lita på att dina behov kommer att uppfyllas

Eftersom de är födda, är vårdnadshavare av en bebis med säker anknytning medveten om att alla deras behov är täckta. När barnet gråter, är hungrig eller uppenbarar något annat problem, gör föräldrarna allt som är möjligt för att få honom bekväm igen och för att lösa situationen.

Som ett resultat av barn med denna typ av missbruk är beroende av sina föräldrar eller vårdnadshavare och utvecklar inte någon rädsla för att bli övergiven, som det gör i de andra relations stilar. Dessutom är detta förtroende också uppenbart i vuxenlivet, även om det gör det på olika sätt.

När de når mognad, har människor med säker anknytning en omedvetet tro på att de flesta människor är bra i naturen.

Sålunda litar de i allmänhet på andra, och tror att de med vilka de relaterar kommer att göra allt för att möta deras behov.

Sök efter support

Tack vare tron ​​att människor i sin miljö kommer att försöka hjälpa dem att möta deras behov, har personer med säker bilaga mycket fler möjligheter än resten att be om hjälp. Detta leder i allmänhet till att de faktiskt får mer hjälp från andra.

Barn som har utvecklat ett säkert band med sina föräldrar gråter eller försöker få uppmärksamhet när de har problem.

Dessutom visar de sitt missnöje när de skiljs från sina främsta vårdgivare och uttrycker med gester och vokaliseringar deras önskan att mötas igen med dem.

Som vuxen upprätthålls denna tendens att söka stöd i andra. Till exempel har forskning visat att när en person med trygg anknytning bryter med din partner tenderar att söka sällskap med andra och att be om hjälp att hantera sina känslor. Detta beteende har visat sig vara det mest effektiva vid behandling av sorg.

Å andra sidan tenderar vuxna med säker anknytning att försöka samarbeta med de personer som de relaterar till. På så sätt kan de söka en ömsesidig nytta istället för att försöka dra nytta av andra eller att glömma sina egna behov för att tillgodose resten.

självständighet

Eftersom deras behov alltid har uppfyllts, utvecklar barn med ett säkert fästmönster större självförtroende.

Detta medför att de från sin tidigaste barndom visar tendens att vilja försvara sig själva och ett stort intresse att vara autonoma och inte bero på andra.

Även om detta kan tyckas paradoxalt, gör det faktiskt mycket mening. Barn som inte har sina behov täckta kan inte oroa sig för att utveckla sin självständighet.

Å andra sidan kan de som har en säker bilaga bekymra sig om något som i princip inte är så viktigt för deras omedelbara överlevnad.

Sålunda visar barn med detta mönster av relationer beteenden som en större utforskning av sin miljö och ett snabbare förvärv av vissa färdigheter, såsom att klä sig ensam eller äta utan hjälp.

Som vuxen manifesterar denna tendens mot självständighet på många sätt. I allmänhet driver dessa personer fler risker, litar mer på sig själva och kan skapa gränser i sina relationer med andra. Å andra sidan har de ofta mål där de arbetar och ofta tycker det är lättare att få vad de vill ha.

Större känslomässig reglering

Ofta är plötsliga humörsvängningar hos barn eller utbrott av ilska eller ledsen sätt att barnet får uppmärksamheten hos vårdgivarna.

När dessa beteenden inte är nödvändiga för att alla deras behov är uppfyllda, lär barnen att effektivt reglera sitt eget känslomässiga tillstånd.

Sålunda kan barn med säker bilaga bättre förstå sina egna känslor och andras och ha större kontroll över dem. Dessutom tenderar de också att utveckla en större grad av empati än resten.

I vuxenlivet översätts denna egenskap normalt till högre nivåer av känslomässig stabilitet. Det kan också göra det lättare att förstå andras känslor, vilket underlättar upprätthållandet av tillfredsställande och varaktiga relationer med andra människor.

Hur man bygger det säkra bilagan?

Som du kan se är det viktigt att utveckla ett band av säker bilaga med en bebis till sin utveckling som en person. Att uppnå detta mål kommer att ha alla slags fördelaktiga konsekvenser under hela ditt liv, vilket i hög grad kan påverka den typ av vuxen du blir en dag.

Men hur kan ett band av säker koppling med ett barn genereras? I det här avsnittet ser vi några av de viktigaste nycklarna för att uppnå det.

Försök att svara på deras behov

Det viktigaste när man utvecklar ett band med säker bilaga med en bebis är att vara uppmärksam på sina uppmaningar till uppmärksamhet och svara på att försöka lösa det behov som uttrycker i varje ögonblick.

Till exempel, om ett barn gråter, är det sannolikt att han är hungrig, måste byta blöja eller behöva uppmärksamhet.

Det viktiga här är inte så mycket att du upptäcker exakt vad som händer med barnet. Det som verkligen stärker bindningen för säker bilaga är att du försöker svara på sina uppmaningar till uppmärksamhet och barnet uppfattar det. Det är grundläggande att det här händer oftast som barnet uttrycker att något händer med honom.

Tillbringa kvalitetstid med barnet

Att skapa en bindning med säker bilaga med en bebis är en process som kräver tid och mycket samspel med honom.

Det räcker inte att mata honom och byta blöjor; att känna sig omhyggad och skyddad, barn behöver veta att deras primära vårdgivare bryr sig om dem och uppskattar dem.

Därför ställer du känslomässiga band med ditt barn betyder att du måste göra saker som att prata i given ton, leka med den, eller helt enkelt samverka från en position av kärlek.

Naturligtvis, för att tillbringa kvalitetstid med ditt barn behöver du också oroa dig för din egen välfärd. Vila ordentligt, äta bra och se till att du har lite fritid för dig själv. Bara på detta sätt kan du möta barnets behov när du samverkar med honom.

Kom ihåg att du inte behöver vara perfekt

Trots vikten av att skapa ett band med säker koppling med våra barn är det också nödvändigt att komma ihåg att ingen är perfekt.

Därför, även om vi är helt medvetna om dina behov och vill göra allt korrekt, kommer vi ibland att göra misstag och agera på sätt som inte är rätt..

I dessa ögonblick är det viktigaste att komma ihåg att det inte är nödvändigt att vara perfekt för att hjälpa en bebis att utvecklas korrekt. Försök helt enkelt lära av dina misstag och fortsätt att vara medveten om dina behov i framtiden för att uppnå bästa möjliga resultat.

Exempel på ett barn med säker bilaga

Vi har redan sett vikten av att utveckla denna typ av bond med våra barn. Men hur uppför sig en bebis som har utvecklat en säker bilaga? Några av de viktigaste uppförandekoderna är följande:

- I närvaro av vårdgivaren undersöker barnet och leder närmar sig beteenden till andra människor. Men när han rör sig bort eller gömmer, fokuserar barnet all sin uppmärksamhet på att hitta honom.

- Barnet visar en tydlig preferens för att vara i kontakt med den primära vårdgivaren framför någon annan person.

- Barnet svarar på vårdgivarens försök att umgås, till exempel leenden, grimasser eller ljud.

- I allmänhet är vårdgivarens närvaro tillräcklig för att lugna ett barns tantrum.

- Barnet visar glädje när vårdgivaren återvänder och kan visa sina negativa känslor (såsom rädsla eller sorg) i hans närvaro.

referenser

1. "De olika typerna av bilagor" i: VeryWell Mind. Hämtad den: 06 januari 2019 från VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Hur man odlar en säker bilaga med ditt barn" i: Större bra tidskrift. Hämtad: 6 januari 2019 från större bra tidskrift: greatergood.berkeley.edu.
3. "Den säkra bilagstilen" i: Kärlekskompasset. Hämtad: 6 januari 2019 från The Love Compass: the-love-compass.com.
4. "Bygga en säker tilläggsobligation med din baby" i: Hjälpguiden. Hämtad den: 06 januari 2019 från Hjälpguiden: helpguide.org.
5. "Attachment theory" i: Wikipedia. Hämtad i: 06 januari 2019 från Wikipedia: en.wikipedia.org.