De 50 bästa fraserna av Thich Nhat Hanh

Jag lämnar dig bäst fraser av Thich Nhat Hanh, Zen-mästare, buddhist, författare, aktivist och nominat för Nobels fredspris 1967. Några av hans böcker är Mot inre fred, konsten att leva, konsten att kommunicera, rädsla, tystnad, bland annat.

Du kan också vara intresserad av zenfraser eller andliga.

-För ditt leende gör du livet vackrare.

-Ibland är din glädje källan till ditt leende, men ibland är ditt leende källa till din glädje.

-Det finns inget sätt att lycka, lycka är vägen.

-Varje tanke du producerar, allt du säger, all åtgärd du gör, bär din signatur.

-Många tycker att spänning är lycka, men när du är upphetsad är du inte i fred. Sann lycka är baserad på fred.

-Frånvaron av rädsla är inte bara möjligt, det är den sista glädjen. När du rör på frånvaro av rädsla, är du fri.

-Eftersom du lever, är allt möjligt.

-Gå som om du kysste jorden med fötterna.

-När du älskar någon, är det bästa du kan erbjuda, din närvaro. Hur kan du älska om du inte är där?

-Mina handlingar är min enda sanna upplevelse.

-Vårt eget liv måste vara vårt budskap.

-Vi har fler möjligheter tillgängliga vid varje ögonblick än vi inser.

-Smile, andas och gå långsamt.

-Du måste älska så att den person du älskar känner dig fri.

-Det förflutna håller oss fokuserade på det förflutna eller oroat över framtiden. Om vi ​​kan förstå våra rädslor kan vi inse att just nu är vi bra.

-Ilska är som en storm som kommer från botten av ditt medvetande. När du känner att den kommer, var uppmärksam på din andning.

-Att lyssna på och förstå våra inre lidanden kommer att lösa de flesta problem vi stöter på.

-Jag lovar mig själv att jag kommer att njuta av varje minut av dagen som ges till mitt liv.

-Det är möjligt att leva lyckligt i här och nu. Många lyckosituationer är tillgängliga.

-Frihet ges inte till oss av någon; Vi måste odla det själva. Det är en daglig praxis. Ingen kan hindra dig från att vara medveten om varje steg du tar.

-Meditation kan hjälpa oss att omfamna våra bekymmer, rädsla och hat, och det är mycket helande. Låt vår förmåga att läka göra jobbet.

-Att vara vacker innebär att vara dig själv. Du behöver inte accepteras av andra. Du måste acceptera dig själv.

-Hopp är viktigt eftersom det kan göra dagens ögonblick svårare att övervinna. Om vi ​​kan tro att imorgon blir bättre kan vi övervinna dagens svårigheter.

-Människor offrar nutiden för framtiden. Men livet är bara tillgängligt idag. Det är därför vi borde gå så att varje steg tar oss till här och nu.

-När en annan person får dig att lida, beror det på att han lider djupt och hans lidande sprider sig. Han behöver inte straff, han behöver hjälp. Det är det meddelande du skickar.

-För att läka andra måste vi först läka oss själva. Och för att läka oss själva måste vi ta itu med oss ​​själva.

-När vi känner igen dygderna, talangen, Moder Jordens skönhet, är något född i oss, någon form av anslutning.

-De flesta av oss upplever ett liv av underbara stunder och svåra tider. Men många, även när vi är lyckligare, är vi rädda efter vår glädje.

-Nuvarande ögonblick är fyllt av glädje och glädje. Om du är uppmärksam ser du den.

-Medlidande lyssnande hjälper den andra att lida mindre. Om vi ​​inser att de andra är samma som oss, är vi inte längre arg på dem.

-Civilisationerna har förstörts många gånger och denna civilisation är inte annorlunda, den kan förstöras.

-Om du älskar någon men är sällan tillgänglig för honom eller henne, det är inte sann kärlek.

-Om vi ​​är i fred, om vi är lyckliga, kan vi le och alla i vår familj, hela vårt samhälle, kommer att dra nytta av vår fred.

-Varje andetag som vi tar, varje steg vi tar kan slutföras med fred, glädje och lugn.

-Vi måste fortsätta lära oss, vi måste vara öppna. Och vi måste vara beredda att frigöra vår kunskap till en högre förståelse för verkligheten.

-Många människor lever men rör inte miraklet att de lever.

-Med meditation vet du hur man ska ta hand om saker som händer inom dig och du vet hur man ska ta hand om saker som händer runt dig.

-Vi människor har förlorat visdom för att vila och slappna av. Vi oroar oss för mycket. Vi tillåter inte våra kroppar, sinnen och hjärtan att läka.

-Du övar uppmärksamhet, å ena sidan, vara avslappnad och fredlig. Å andra sidan inspirerar du hoppet på en fredlig framtid.

-När du lär dig om undervisning och övning av en annan tradition har du alltid möjlighet att förstå din egen undervisning och övning.

-Vi förbrukar att glömma våra bekymmer och oro.

-Det finns många kristna som utövar buddhismen och blir bättre kristna.

-Din lycka och lidande beror på andras lycka och lidande. Den kunskapen hjälper dig att inte göra felaktiga saker som leder lidande till dig själv och andra människor. 

-Må våra hjärtan fyllas av vår egen medkänsla, genom oss själva och genom alla levande varelser.

-Det är min övertygelse att det inte finns någon väg till fred, fred är vägen.

-Om du kan känna att mödrar jorden är i dig, och att du är moder jord, är du inte längre rädd för att dö eftersom moder jorden inte dör. Som en våg som visas och försvinner och visas igen.

-När vi har fred, får vi möjlighet att rädda planeten. Men om vi inte är förenade i fred, kan vi inte rädda vår planet, om vi inte utövar en ansvarsfull konsumtion.

-Vi kommer att bli mer framgångsrika i våra ansträngningar om vi kan bli vana att springa hela tiden och ta små raster för att slappna av och fokusera. Och vi kommer också ha mer glädje i livet.

-Belysningen är alltid där. Den lilla belysningen kommer att ge stor belysning. Om du andas och du är medveten om att du lever, att du kan röra miraklet att leva, det är en typ av upplysning.

-Vi behöver belysning, inte bara individ, utan kollektiv för att rädda planeten. Vi måste vakna upp. Vi behöver öva om vi vill ha en framtid, om vi vill rädda oss själva och planeten.

-Tidigare fanns människor som inte var rika men var nöjda med sin livsstil, skrattar och är lyckliga hela dagen. Men när den nya rika dykt upp, folk tittade och undrade "varför jag inte har ett liv som det också, ett fint hus, bil, trädgård" och övergav sina värderingar.

-Vi är rädda för att detta ögonblick kommer att sluta, att vi inte kommer att få vad vi vill, att vi kommer att förlora det vi älskar eller att vi inte kommer att vara säkra. Ofta är vår största rädsla kunskapen om att en dag kommer våra kroppar att sluta fungera. Så när vi är omgivna av alla förutsättningar för lycka är vår glädje inte komplett.

-Det är väldigt viktigt att vi återlämnar konsten att vila och koppla av. Det hjälper inte bara till att förebygga många sjukdomar som utvecklas från kronisk stress och oro. Det gör det möjligt för oss att klargöra våra sinnen, fokusera och leta efter kreativa lösningar på problem.