De 15 främsta anticancerfrukterna (naturliga)

Några av cancer mot cancer att du kan dricka och det kommer att ge andra hälsofördelar är ananas, äpplen, druvor, bananer, citrusfrukter, bär, kiwi, pitaya, magostan, avokado och andra som jag kommer att nämna nästa.

Är du orolig för din hälsa och möjligheten att få cancer? Med tanke på den höga andelen av befolkningen som lider av den är normal. Men många typer av cancer är mer benägna att utvecklas genom att leda en dålig livsstil, inklusive dålig näring.

Cancer är en av de mest förödande sjukdomarna, och trots en god förståelse för sjukdomsmolekylen och framsteg i behandlingen är cancer över hela världen en viktig dödsorsak.

Det har uppskattats att 30 till 40 procent av alla cancerformer kan förebyggas genom livsstil. En diet rik på frukt och grönsaker är förknippad med en minskad risk för många vanliga cancerformer.

Forskning tyder på att intag av bioaktiva föreningar från frukter och grönsaker, såsom polyfenoler och terpener, kan bidra till att minska förekomsten av cancer hos människor. Dessutom har det rapporterats att kombinationen av naturliga föreningar med kemoterapeutiska medel är en lovande strategi för att förbättra inhiberingen av tumöröverlevnad.

Frukt är en livsmedelsgrupp med utmärkta fördelar för vår kropp tack vare dess innehåll i föreningar som C-vitamin, fenoler, fibrer, folsyra och antioxidanter.

Det är ett fast etablerat faktum; En stor mängd bevis visar anticanceregenskaperna hos vissa föreningar i frukter. Specifikt har frukter som ananas, äpplen, avokado, citrusfrukter, bananer, druvor och tomater visat sig vara mycket effektiva vid behandling och förstöring av cancerceller. 

Många studier har stött på de enorma fördelarna med frukt mot cancer. En genomgång av 206 studier drog slutsatsen att ett högre intag av frukt och grönsaker är förknippat med en lägre risk för cancer i lungorna, tjocktarmen, magen, bukspottkörteln och munhålan.

En studie i Kalifornien fann att återkommande cancer hos kvinnor halverades med konsumtionen av stora mängder grönsaker och frukter, till regelbunden motion.

Forskare vid Ohio State University upptäckte också att hög fruktkonsumtion orsakade en fördröjning i utvecklingen av cancerceller, vilket innebär att frukter har förmågan att sakta ner reproduktionshastigheten för maligna cancerceller.

Lista över cancer mot cancer

1- ananas

Bromelainenzymet som finns i ananas har blivit känt för sin stora antitumörverkan eftersom den har egenskapen att förstöra beläggningen som skyddar tumören. Det finns i ananasstammen och massa.

Det kan också främja DNA-reparation och normal celltillväxt. Därför förutom att dess egenskaper för att bekämpa cancer orsakar det att normala celler utvecklas friska och starkare. Detta är mycket viktigt eftersom konventionella behandlingar mot cancer vanligtvis är mycket aggressiva även mot friska celler.

I den här artikeln kan du lära dig om andra fördelar med ananas.

2- äpplen

Procyanidiner är föreningar med biologisk aktivitet som finns i dessa frukter som kan inducera den naturliga döden av maligna celler. Triterpenoider är fytokemiska föreningar som är koncentrerade i äpplens hud och har stor kapacitet att stoppa reproduktion av cancerceller, särskilt hos personer som diagnostiserats med lever, kolon och bröstcancer..

Det är starkt rekommenderat att äta äpplens hud efter att de har tvättats ordentligt.

3- druvor

Klinisk forskning som utförts kring behandling och förebyggande av cancer har också visat att druvutsäde kan förstöra en stor del av leukemiceller genom en process som involverar ett specifikt protein, vilket främjar döden naturligt i cancerceller.

Antioxidant resveratrol, som finns i druvfrön, kan också påverka cancercellernas naturliga död i lungorna, tarmarna, huden, bröstet, magen, prostata.

Druvfrösextrakt och resveratrol har i själva verket införlivats i många hälsotillskott på grund av deras terapeutiska egenskaper.

4- Bananer

Vissa föreningar i bananer har visat sig vara effektiva för att förhindra ytterligare produktion av leukemiceller och levercancer. Den ökade konsumtionen av bananer är associerad med en lägre risk att utveckla tarmcancer, hjärncancer, leukemi, esofageal cancer eller cancer i munhålan.

De är också rik på kalium, vilket är bra för musklerna och hjärtat.

I den här artikeln kan du lära dig om andra fördelar med ananas.

5- Citrus

Citrusfrukter är en utmärkt källa till vitamin C. De ger också en betydande mängd folsyra, kostfiber, kalium och betakaroten. Citrusfrukter är de mest fördelaktiga för att förebygga och behandla magcancer, muncancer, larynxcancer och svampcancer.

Studier har visat att citrusfrukter är mycket fördelaktiga att behandla kardiovaskulära tillstånd, kroniska inflammatoriska processer som artrit och vid vesikulär litiasis (stenar).

Det finns vetenskapliga bevis som visar att citron har egenskaper för att bekämpa cancer. Sedan innehåller citronen C-vitamin och att den här är ett medel mot cancer, påverkar citratextret endast de maligna cellerna och lämnar de friska cellerna oskaddade.

6- bär

Söta bär är kraftfulla cancerformer. Enligt forskning på möss visades att färska hallon visade sig minska oralt cancer, esofageal cancer och koloncancer.

Bärarna hämmar vilken typ av cancerprocess som helst som initieras eller expanderas genom blod och vävnader. Bären innehåller en förening kallad ellaginsyra som hämmar utvecklingen av tumörer.

Tranbär är en av de bästa källorna till antioxidanter, eftersom de är rika på fytokemikalier, ämnen som bekämpar cancer. De är också rika på kraftfulla antioxidanter (antocyanosider) och i resveratrol.

Jordgubbar är också en hög källa till antioxidanter, folsyra och vitamin C. De har visat sig minska risken för esofagealkreft. En kopp jordgubbar ger 100% av den dagliga rekommendationen av C-vitamin.

7- Kiwi

Kiwi är känd för sitt höga innehåll av vitamin C, vilket förhindrar skador på fria radikaler. Det är också en kraftfull antioxidant.

Kiwi består av flavonoider och karotenoider som skyddar DNA från skador eller oxidativ stress som ger upphov till cancer. Att vara full av vitaminer är en stark immunförstärkare. Detta visar sin effektivitet vid härdning av olika typer av cancer, såsom levercancer, magcancer, bröstcancer och lungcancer.

Kiwi-extrakt hämmar proliferationen av cancerceller. Förutom detta är föreningen kallad katekin som finns i denna frukt en utmärkt anticarcinogen.

8- Guanábana

Träet heter Graviola i Brasilien. Soursop är en grön prickig frukt som har kapacitet att döda cancer 10.000 gånger mer än kemoterapi droger utan skadliga biverkningar till friska celler.

Sapet på detta träd har förmågan att selektivt förstöra cancerceller i olika typer av cancer, bland annat cancer i tarmar, lungor, prostata, bröst och pankreas.

I denna artikel kan du känna till dess anti-cancer egenskaper.

9-Pitaya

Denna frukt tillhör kaktusarterna. Den är infödd i Mexiko, Centralamerika och Sydamerika, men har odlats i plantager i Taiwan, Vietnam, Thailand, Filippinerna och för många andra asiatiska länder.

Frukten har röd eller gul hud med rött eller gult kött beroende på sorten. Frukten innehåller små svarta krispiga frön som ätas råa, tillsammans med massan.

Pitaya är rik på antioxidantfyto-albuminer som hjälper till att förhindra bildandet av cancerframkallande fria radikaler i kroppen. Det är också rikt på fibrer, kalcium, fosfor, och vitamin C och B2, är ett utmärkt hjälpmedel för att utsöndra toxiner metallkropp.

10- Mangosteen

Denna frukt, som även kallas Garcinia mangostana, har sitt ursprung i Sundra Islands och Moluccas i Indonesien, men har växt mycket populärt i grannländerna.

Det tillhör en mindre känd växtgenus. Dess epicarp är mjuk men tjock, och dess endokarp, botaniskt känd som aril, är vit och ätlig. Den doftande ätbara massan kan beskrivas som söt och kryddig.

Mangostan hjälper till att förebygga och behandla cancer. Undersökningarna som utförts i denna mening har kommit fram till att den kan eliminera cancerceller. Denna frukt har många hälsofördelar eftersom det är mot magsår, anti-aging, antivirala, antibiotika, svampdödande, anti-depressiva, anti-fetma, anti-allergena, anti-katarakt, och mer.

11-Avokado

Avokado är en frukt av ett träd som är infödd till centrala Mexiko. Botaniskt sett är det en stor bär som bara innehåller ett frö. Frukten kan vara päronformad eller sfärisk äggformad.

Avokado innehåller lutein, en carcinoid mot cancer. Lutein har förmågan att minska sannolikheten för att utveckla cancer, särskilt prostatacancer hos män.

Det är också en förening med en skyddande kapacitet vy och förhindrar utveckling av vissa sjukdomar, såsom makuladegeneration och grå starr. Å andra sidan är avokado rik på glutation, den största antioxidanten som finns och som kan avsevärt minska förekomsten av mun- och svalgcancer. Avokado är också rik på kalium, vitaminer och hjärt-friska fetter.

12-Noni

Det är en frukt som är känd av många andra namn enligt landet. Noni-fabriken är utvecklad i hela Stilla havet, Sydostasien och Australasien.

Enligt de senaste studierna har noni egenskaper som kan vara fördelaktiga för att förebygga cancer. Extraktet från den tropiska växten har några anti-cancer egenskaper som är användbara för immunsystemet. Å andra sidan är denna frukt rik på kolhydrater, fibrer, B-vitaminer, kalcium, järn och kalium.

I denna artikel kan du känna till dess anti-cancer egenskaper.

13- Acai bär

Den acai bär är frukten av acai palm, en art av palm infödd till Central och Sydamerika. Den är liten och ca 1 tum i omkrets. Den är svartlila i färg och liknar druvor. Det används i grunden som mat eller dryck.

Laboratoriestudier har visat att acai bär kan förstöra cancerceller. Bärens innehåll har förmågan att orsaka leukemicellernas död. Acai andra nyttiga ämnen är deras antioxidant (som finns i en koncentration av dobre jämfört med blåbär), omega fettsyror, protein, vitamin A och C, järn och fiber.

14-Goji bär

Goji bär tillhör en familj av växter som inkluderar tomat, äggplantor, peppar och tobak. Dess frukt är ljus orange, med ellipsoidform 1-2 cm djup. Majoriteten av kommersiellt producerade Goji bär kommer från Kina och dess omgivande regioner.

Forskning har visat att dessa frukter, tack vare sin selen, ett spår mineral som fungerar som en antioxidant, har förmåga att förhindra bildning av fria radikaler som skadar celler och öka sannolikheten för cancer.

Gojiberries tillhandahåller också föreningar och växt näringsämnen såsom aminosyror, karotenoider såsom beta-karoten och zeaxantin, polysackarider, antioxidanter, kalcium, kalium, järn, zink, och riboflavin.

15- Granada

Det är en frukt, mer exakt av en bär ca 5-12 cm i diameter. Den har en rundad hexagonal form och en tjock rödaktig hud. Ursprungligen från Iran har granatäpplen spridit sig till områden i Asien, till exempel Kaukasus och Himalaya i norra Indien.

Studier har rapporterat att det innehåller fytokemikalier som kan undertrycka aromatas, ett enzym som omvandlar androgener till östrogener och som är associerat med bröstcancer. Å andra sidan har kliniska prövningar visat att granatäpplextrakt kan förhindra prostatacancer hos män.

Dietister rekommenderar att man äter färsk frukt för att få en större mängd cancermedicinska föreningar. Rekommenderade livsmedel som bekämpar cancer bör finnas närvarande i två tredjedelar av maten, det vill säga innehållande frukt och grönsaker i den proportionen, och en tredjedel av plattan bör ge andra livsmedel som kött eller pasta.

Med en regelbunden konsumtion av frukt kan en person minska risken för cancer.

Vilka andra anticancerfrukter vet du??